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Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment
- nom du fabricant et année de fabrication Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Evo Fitness en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Evo Fitness EVO SIERRA Home Gym Leg Press Attachment. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    OWNER’S MANUAL RET AIN FOR FUTURE REFERENCE TOLL FREE CUSTOMER SERVICE 1.888.800.1 167 EXT . 2 MODEL NUMBER: 53552 SERIAL NUMBER: APPLICA TION ST ANDARD ASSEMBL Y OPERA TING INSTRUCTIONS CONDITIONING GUIDELINES W ARRANTY SERVICE EVO SIERRA Home Gym Leg Press Att achment[...]

  • Page 2

    preassembly -2- BEFORE BEGINNING Invite a friend Some of the assembly steps may require heavy lifting. It is recommended that you obtain the assistance of another person when assembling this product. Open the boxes Y ou are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Che[...]

  • Page 3

    A MAJORITY OF THE LISTED HARDWARE IS ALREADY IN PLA CE NUMBER DESCRIPTION QUANTITY ORDER NUMBER 201 REAR CONNECT FRAME 1 53552-201 202 MAIN FRAME 1 53552-202 203 FRONT CONNECT FRAME 1 53552-203 204 SEA T HANDLE BAR 2 53552-204 205 LEG PRESS SUPPORT 1 53552-205 206 LEVER BLOCK 1 53552-206 207 PULLEY GUARD 1 53552-207 208 LEG PRESS PLA TE 1 53552-208[...]

  • Page 4

    A MAJORITY OF THE LISTED HARDWARE IS ALREADY IN PLA CE NUMBER DESCRIPTION QUANTITYORDER NUMBER 225 QUICK RELEASE 1 53552-225 226 AXLE 1 53552-226 227 1/2" X 3" HEX HEAD BOL T 5 53552-227 228 1/2" X 2-3/4" HEX HEAD BOL T 2 53552-228 229 3/8" X 4-1/2" HEX HEAD BOL T 1 53552-229 230 3/8" X 3" HEX HEAD BOL T 5 53[...]

  • Page 5

    p arts diagram MANY P ARTS SHOWN HA VE BEEN PRE-ASSEMBLED BY THE F ACTOR Y -5- 220 237 235 208 220 237 235 226 213 217 217 222 205 222 217 217 222 237 235 235 237 237 235 237 235 206 218 224 234 201 203 227 228 235 237 235 227 235 235 237 228 21 1 219 219 236 236 209 212 202 212 21 1 217 227 225 204 221 232 221 235 204 235 227 216 235 237 235 237 7[...]

  • Page 6

    Step 1 : Only hand tighten fasteners for now . Y ou will be prompted to fully tighten all fasteners later . Attach the Rear Connect Frame (201) to the Base Frame (1) with two 1/2" x 3" Hex Head Bolts (227), four 1/2" W ashers (235) and two 1/2" Nylon Nuts (237). Align the mounting hole in the bracket (welded on Rear Connect Fram[...]

  • Page 7

    assembly instructions -7- Step 2 : Cap the Main Frame (202) with the 50 Sq End Cap (216). Attach the Main Frame (202) to the Front Connect Frame (203) using two 1/2” x 3” Hex Head Bolts (227), four 1/2” W ashers (235) and two 1/2” Nylon Nuts (237) as shown. Attach the Main Frame (202) to the Rear Connect Frame (201) using one 1/2” x 3” [...]

  • Page 8

    assembly instructions -8- Step 3 : Insert two 50 Sq Bushings (221) into the upper tube on the Main Frame (202). Slide the Hand Grips (212) onto the Seat Handle Bars (204). If the Hand Grips (212) are difficult to slide onto the Seat Handle Bars (204) try applying a small amount of soapy water to the Seat Handle Bars (204) prior to sliding on the gr[...]

  • Page 9

    assembly instructions -9- Step 4 : Cap the Leg Press Support (205) with four 50 Sq End Plugs (217). Insert the six 3/4" Bushings (222) into the holes in the Leg Press Support (205). Slide the Leg Press Support (205) onto the Rear Connect Frame (201) and secure using two 1/2" Nylon Nuts (237) and two 1/2" W ashers (235) as shown in FI[...]

  • Page 10

    Step 5 : S tick the two Sandy Papers (213) onto the Leg Press Plate (208). Attach the Leg Press Plate (208) to the Leg Press Support (205) using the Axle (226), two 1/2" W ashers (235) and two 1/2" Nylon Nuts (237). Fully tighten the 1/2" Nylon Nuts (237) then cap with the Caps For 1/2" Nut (220). Firmly tighten all bolts at thi[...]

  • Page 11

    Step 6 : ROUTING THE LOWER CABLE: Attach the Single Pulley Block (210) to the Base Frame (1) using two 3/8" x 3" Hex Head Bolts (230), four 3/8" W ashers (236) and two 3/8" Nylon Nuts (238) as shown in FIG G3. T o fit the Lower Cable (36) correctly you will need to add some slack to the cable. Adjust the slack in the cable by ad[...]

  • Page 12

    -12- warranty WARRANTY W arranty Coverage: Smooth Fitness, Inc. ("Smooth Fitness") warrants to the original purchaser that each new product to be free from defects in workmanship and material, under normal use and conditions. Period of Coverage: The W arranty on this product runs for the period of the lifetime of the original purchaser . [...]

  • Page 13

    import ant steps -13- W arning Before using this product, please consult your personal physician for a complete physical examination. Frequent and strenuous exercise should be approved by your doctor . If any discomfort should result from your use of this product, stop exercising and consult your doctor . Proper usage of this product is essential. [...]

  • Page 14

    t arget heart rate -14- EXERCISING IN Y OUR T ARGET ZONE Finding your pulse T o make sure your heart is beating in its target zone, you’ll need to know how to monitor your heart rate. The easiest way is to feel the pulse in the carotid artery on either side of your neck, between the windpipe and the large neck muscles. Count the number of beats i[...]

  • Page 15

    MUSCLE CHART The exercise routine that is performed on this product will develop both upper and lower body muscle groups. These muscle groups are shown on the chart below . Posterior Deltoid T riceps Latissimus Dorsi Gluteals Hamstrings Gastrocnemius (Calf) T rapezius Anterior Deltoid Pectoralis Major Serratus Anterior Bicep Abdominals Sartorius Qu[...]

  • Page 16

    stretching routine WARM UP AND COOL DOWN -16- Inner Thigh Str etch Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees towards the floor . Hold for 15 counts. Hamstring Stretch Sit with your right leg extended. Rest the sole of your left foot against [...]

  • Page 17

    stretching routine -17- Shoulder Lift Lift your right shoulder up toward your ear for one count. Then lif t your left shoulder up for one count as you lower your right shoulder . Calf-Achilles Stretch Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms forward. Keep your right leg straight and the left foot on the floor; then[...]

  • Page 18

    notes -18- NOTES[...]

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    notes -19- NOTES[...]

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    Smooth Fitness 717 Fellowship Road Suite C Mt. Laurel, NJ 08054 Copyright © 2002[...]