Français dropdown-ico

Keys Fitness KF-E4.0 manuel d'utilisation

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36

Aller à la page of

Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Keys Fitness KF-E4.0. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Keys Fitness KF-E4.0 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Keys Fitness KF-E4.0 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Keys Fitness KF-E4.0 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Keys Fitness KF-E4.0
- nom du fabricant et année de fabrication Keys Fitness KF-E4.0
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Keys Fitness KF-E4.0
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Keys Fitness KF-E4.0 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Keys Fitness KF-E4.0 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Keys Fitness en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Keys Fitness KF-E4.0, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Keys Fitness KF-E4.0, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Keys Fitness KF-E4.0. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    315 - 0 0 13 2 09/1 8 Rev 9.0 Owner ’ s Manu al Customer S er vi ce ( 8 0 0 ) 3 40 - 04 82 Manufactured By: Ke ys Fitne ss Product s 40 09 Distr ibution Drive Suite 250 Garland, TX 750 4 1 Read all precautions and instructions in this manual before using this equipmen t. C AUTION KF-E4.0 Mod el Nam e : KF- E4 .0 Ser ial Numb er : Serial Number ca[...]

  • Page 2

    2 www . keys tness.com T able of Cont ent s T able of Co ntent s 2 Impo r t ant Saf et y Infor mat ion 3 Assem bly 4 Part s Identifier 5 Assembly Steps 6 Console Inf orm atio n 1 7 Maint enance I nst ruc tio n 25 Workout I nfor mat ion 27 Par t s Infor mat ion 3 1 Par t s list 32 Exp lode d View 33 Warran t y 3 5 T AB LE O F CONTE NTS THANK Y OU[...]

  • Page 3

    3 www . keys tness.com Impo r t ant Saf et y Infor mat ion W ARNING! Before using this unit or starting any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 and/or persons with pre-existing health problems. The manufacturer or distributor assumes no responsibility for personal injury or proper[...]

  • Page 4

    4 w w w .ke ysfit ness.com Assembly[...]

  • Page 5

    5 www . keys tness.com Par t s Id enti fi er Prior to assembly , remov e components from t he box and verify that all the listed par ts were supplied. Water Bottle Holder Water bottle Rotating Handlebar Covers Rotating Handlebar Covers Pedal Arm Covers - Inner Pedal Arm Covers - Outer Right Stationary Handlebar Left Stationary Handlebar Pedal as[...]

  • Page 6

    6 www . keys tness.com Assembly 1 ASSEMBL Y F OR FR ONT ST ABILIZER Secure the front stabiliz er (B ) to the main frame (A ) using allen 2 screws (R4 ), 2 spr ing washers (R 1 7) and 2 f lat washers (R 1 5) . R4 A B R15 R17 Use T ool 6mm[...]

  • Page 7

    7 www . keys tness.com C R1 R13 R14 Assembly Secure the rear wheel tracks (C) to the main frame (A) using 2 allen screws (R1), 2 spring washers (R13) and 2 flat washers (R14). ASSEMBL Y F OR RE AR WHEEL TR AC K S Note: After finishing the installation of both the front stabilizer bar and the rear wheel tracks, in order to add stability to the un[...]

  • Page 8

    8 www . keys tness.com Assembly 3 ASSEMBL Y F OR UPRIGHT P OST Step 1: Insert the upright post cover (H) into the upright post (D) from the bottom side. Step 2: Connect the lower sensor wire (A2) with the upper sensor wire (D2). Step 3: Mount the upright post (D) to the main frame (A) and secure using 4 screws (R7), 4 spring washers (R13), and 4[...]

  • Page 9

    9 www . keys tness.com Assembly ASSEMBL Y FOR RIGHT RO T A TING HANDLEBAR AND H ANDLEB AR TUBE Step 1 : Inser t ring seal (R 1 9 ) and f lat washer (R 23 ) into the right arm joint of the upright p ost. Step 2: locate the right rotating arm (S 1 ) and c onnect it to the upr ight post (D ) at t he arm joint and secure using allen screw (R8 ) , sp[...]

  • Page 10

    10 www . keys tness.com Assembly 5 R18 S1 A S1 A R2 R22 R13 R14 ASSEMBL Y F OR RIGHT RO T A TING HANDLEBAR TU BE Step 1: Insert 2 bushings (R18) on the tapered ends into the right pedal arm joint (A) - one for each side. Step 2: Attach the right pedal arm (A) to the right rotating han- dlebar tube (S1) and secure using allen screw (R2), flat was[...]

  • Page 11

    11 www . keys tness.com Assembly 6 ASSEMBL Y F OR LEFT RO T A TING HANDLEBAR TUBE Step 1 : Inser t ring seal (R 1 9 ) and f lat washer (R 23 ) into the lef t arm joint of the upr ight post. Step 2: locate the left rotating arm ( S2 ) and connect it to the upright post (D ) at the arm joint and secure using allen screw (R8 ), spr ing washer (R 1 [...]

  • Page 12

    12 www . keys tness.com Assembly 7 ASSEMBL Y F OR LEFT RO T A TING HANDLEBAR TUB E Step 1: Insert 2 bushings (R18) on the tapered ends into the left pedal arm joint (F) - one from each side. Step 2: Attach the left pedal arm (F) to the left rotating handlebar tube (S2) and secure using allen screw (R2), spring washer (R13), flat washer (R14) and[...]

  • Page 13

    13 www . keys tness.com Assembly 8 ASSEMBL Y F OR CONS OLE Step 1 : Remo ve 2 sc rews ( J 1 ) from the back of the c onsole. Step 2: Connect the pulse wires, sensor w ires and the toggle wires with the cor responding w ires on the console. Step 4: Gently slide the wires down the upr ight post and secure the console ( J) to the upright post (D ) [...]

  • Page 14

    14 www . keys tness.com Assembly 9 S1 L1 R10 R12 R9 P2 P1 ASSEMBL Y F OR RIGHT PED AL ARM CO VER Step 1 : Attach the pedal ar m cover (l 1 ) to t he pedal ar m joint and sec ure w ith screw ( R 9) . Step 2: Repea t on lef t side with lef t pedal arm c ov er (l2 ). ASSEMBL Y F OR RO T A TING HANDLEBAR TUBE C O VER Step 1 : Attach the inner rotati[...]

  • Page 15

    15 www . keys tness.com Assembly 10 D R10 N1 N1 R10 N2 N2 ASSEMBL Y F OR HANDLEBAR C OVER S Step 1 : Attach the handlebar cover (N2 ) to the lef t handlebar j oint at the rear of the unit and secure with screw (R 1 0 ). Step 2: Attach the handlebar cover (N 1 ) to the left handlebar joint at t he front of the unit and secure with screw (R 1 0 ).[...]

  • Page 16

    16 www . keys tness.com Congratulations ! Y ou hav e compl eted the assembly of y our new Ke ys Fitness E4.0 Elliptical! Assembly Adapter (M) AD APTER PL UG- IN LO CA TION TRANSPORT WHEELS TR ANSPORTING Y OUR UNIT[...]

  • Page 17

    17 w w w .ke ysfit ness.com C ons ole Inf ormation[...]

  • Page 18

    18 www . keys tness.com Console Info rm ation CONSO LE BUT TON S MODE: This button is used as an enter ke y , and will allow user to move to the next setting that can be c hanged. When pressed and held for 2 seconds or mo re, co nsole w ill go back to the user prof ile selection sc reen. RESET : This button is used to retu r n to program selecti[...]

  • Page 19

    19 www . keys tness.com Console Info rm ation BUTTON S O N RO T A TING H ANDLEB AR In order to of fer more f lexibil it y during your workout, additional toggle switches are placed on the rotating handlebar . The buttons are the +/ - and MoDE / ENTER. They are used the same wa y as the buttons on the c onsole. These but tons ma y be used at anyt[...]

  • Page 20

    20 www . keys tness.com Console Info rm ation W A T T: Displa ys cur rent train ing watt gures. A watt is a measuremen t of the amoun t of power genera ted by the us er based on the resistance and speed. R E C O V E R Y: Af ter you r worko ut, press “ RECo V ER Y” button and k eep hold ing on hand grips. A ll f unctio n displa y will sto [...]

  • Page 21

    21 www . keys tness.com Console Info rm ation ent er user ’ s weigh t. Use the +/- but tons on t he console or on the rotating handlebars to selec t user’ s weight. Press M oDE to c onfir m selection. PROG R A M I NST RU CT I O N S once prof ile is either created or selected , user will select the t ype of workout desired. T he av ailable wo[...]

  • Page 22

    22 www . keys tness.com Console Info rm ation PR OGR AM P ROF ILES Monitoring Y our Hear t Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your target heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate. Y our maxim[...]

  • Page 23

    23 www . keys tness.com Console Info rm ation Check your pulse recovery rate – If your pulse is over 100 bpm five minutes after you stop exercising, or if it’s higher than normal the morning after exer- cising, your exertion may have been too strenuous for your current fitness level. Rest and reduce the intensity next time. (MHR ) = Ma ximum[...]

  • Page 24

    24 www . keys tness.com Console Info rm ation 10 0 % 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat b ur ni ng range 2 0 25 3 0 3 5 40 45 5 0 5 5 60 6 5 AG E 200 19 5 19 0 18 5 18 0 17 5 17 0 16 5 16 0 15 5 17 0 16 6 16 2 15 7 15 3 14 9 14 5 14 0 13 6 13 2 15 0 14 6 14 3 13 9 13 5 13 1 12 8 12 4 12 0 116 12 0 1[...]

  • Page 25

    25 www . keys tness.com w w w .ke ysfit ness.com Mai ntena nce Instruct ion[...]

  • Page 26

    26 www . keys tness.com T rack w heel s must be kept cl ean of de bri s for opt imum oper atio n and produ ct lon gevit y . Maint enance I nstr uc tion[...]

  • Page 27

    27 w w w .ke ysfit ness.com W or k out Inf or matio n[...]

  • Page 28

    28 www . keys tness.com Workout Infor mati on Cat and Camel Rest on your hands and knees. Round your back by contracting your abdominal muscles and tucking in your pelvis; hold for five seconds. Then allow your back to sag toward the floor as you lift your chect and head; hold for five seconds. Repeat the combination 10 times. Tilt your head gen[...]

  • Page 29

    29 www . keys tness.com Workout Infor mati on Wrist Extensor Triceps Stretch Piriformis Stretch Groin (Adductors) Stretch One-Arm Pectoralis Stretch Wrist Flexor Extend your right arm in front of you with your palm up and your elbow straight. Point your fingertips toward the floor by bending at the wrist. Using your left hand, pull the back of y[...]

  • Page 30

    30 www . keys tness.com Console Info rm ation Standing Quadriceps Stretch Achilles Stretch Calf Stretch Face a solid structure such as a wall with your left foot ahead of your right, toes straight ahead. Bend your left knee, press your hips forward, and lean into the wall. Keep both heels down, your right leg straight, and you left knee over you[...]

  • Page 31

    31 w w w .ke ysfit ness.com P ar t s Inf ormation[...]

  • Page 32

    32 www . keys tness.com Par t s List Ref # Descri p tion Q t y Ref # Descri p tion Q t y A MAIN FRAME 1 E7 PLASTIC CIRCUIT BOARD 2 A1 MAIN FRAME 1 E8 SCREW ( M3-10L ) 2 A1-1 CROSSHEAD SCREW FOR AXLE ( M5X15L ) 1 F1 RIGHT MOVING HANDLE BAR 2 A1-2 UPPER IRON ( T=3.0 ) 1 F2 PEDAL TUBE 2 A1-3 LOWER IRON ( T=3.0 ) 1 F3 BRACKET 2 A1-4 SENSOR WIRE 1 F4[...]

  • Page 33

    33 www . keys tness.com Exp lode d View A1 A2 A2-1 A3 A3-1 A3-2 A3-3 A3-4 A3-5 A1-1 A1-2 A1-3 A1-4 A1-5 A4 A5 A5-2 A5-3 A5-8 A5-14 A5-13 A5-10 A5-11 A5-12 A5-5 A5-6 A5-7 A5-9 A6 A7 A8 A9*16 A9-1*2 A9-2 A9-3 A9-4 A9-5 A6-1 A6-2 A10 A11 A12*10 A13*4 A13*4 A12*8 M A5-9 A5-4 A2-2 A2-3 A2-4 A5-15 A12-1*2[...]

  • Page 34

    34 www . keys tness.com J K2 K1 P2 P1 H L1 N2 N1 D R4 B1 B2 B3 B B4 R1 R14 R13 C1 C2 C11 C C7 C3 C4 C5 C6 C10 C9 C8 B5 R14 R13 R7 D2 D1-2 D1-1 D3 D4 R6 D5 G1 G2 G4 G3 G8 G7 G5 G6 G9 G2-1 G1-1 R8 R21 R19 E2-1 E2 E1 E1-1 E3 E4 E6 E7 E5 E8 R3 S1 R5 R20 R11 R16 R9 R9 F2 F3 F4 F5 F6 F8 F7 F9 F10 F11 F12 F13 R18 R2 R14 R22 R18 F19 F20 F28 F25 F30 F32 [...]

  • Page 35

    35 www . keys tness.com Warran t y Infor mat ion Residenti al and Personal Use Lim ited W arrant y PLEASE RE AD TH ESE W ARR ANT Y T ERMS AN D CO NDI TIO NS FULL Y AND C AREFUL L Y BEFO RE USING YOUR Keys Fitn ess EQ UI PMENT . BY USING TH E EQUI PMENT , Y OU AR E CONSENTIN G TO BE BOUN D B Y THE F OLLOWING TER MS AND CON DIT IO NS. Fram e : Lif[...]

  • Page 36

    36 Keys F it ne ss , L . P . 40 09 D is tr ibu tio n Dri ve, S uit e 250 Garland, T exas 7504 1 Customer Service: 1 -800 -340- 04 82 w w w .ke ysfit ness.com[...]