Vai alla pagina of
Un buon manuale d’uso
Le regole impongono al rivenditore l'obbligo di fornire all'acquirente, insieme alle merci, il manuale d’uso Fitness Quest 7.0r. La mancanza del manuale d’uso o le informazioni errate fornite al consumatore sono la base di una denuncia in caso di inosservanza del dispositivo con il contratto. Secondo la legge, l’inclusione del manuale d’uso in una forma diversa da quella cartacea è permessa, che viene spesso utilizzato recentemente, includendo una forma grafica o elettronica Fitness Quest 7.0r o video didattici per gli utenti. La condizione è il suo carattere leggibile e comprensibile.
Che cosa è il manuale d’uso?
La parola deriva dal latino "instructio", cioè organizzare. Così, il manuale d’uso Fitness Quest 7.0r descrive le fasi del procedimento. Lo scopo del manuale d’uso è istruire, facilitare lo avviamento, l'uso di attrezzature o l’esecuzione di determinate azioni. Il manuale è una raccolta di informazioni sull'oggetto/servizio, un suggerimento.
Purtroppo, pochi utenti prendono il tempo di leggere il manuale d’uso, e un buono manuale non solo permette di conoscere una serie di funzionalità aggiuntive del dispositivo acquistato, ma anche evitare la maggioranza dei guasti.
Quindi cosa dovrebbe contenere il manuale perfetto?
Innanzitutto, il manuale d’uso Fitness Quest 7.0r dovrebbe contenere:
- informazioni sui dati tecnici del dispositivo Fitness Quest 7.0r
- nome del fabbricante e anno di fabbricazione Fitness Quest 7.0r
- istruzioni per l'uso, la regolazione e la manutenzione delle attrezzature Fitness Quest 7.0r
- segnaletica di sicurezza e certificati che confermano la conformità con le norme pertinenti
Perché non leggiamo i manuali d’uso?
Generalmente questo è dovuto alla mancanza di tempo e certezza per quanto riguarda la funzionalità specifica delle attrezzature acquistate. Purtroppo, la connessione e l’avvio Fitness Quest 7.0r non sono sufficienti. Questo manuale contiene una serie di linee guida per funzionalità specifiche, la sicurezza, metodi di manutenzione (anche i mezzi che dovrebbero essere usati), eventuali difetti Fitness Quest 7.0r e modi per risolvere i problemi più comuni durante l'uso. Infine, il manuale contiene le coordinate del servizio Fitness Quest in assenza dell'efficacia delle soluzioni proposte. Attualmente, i manuali d’uso sotto forma di animazioni interessanti e video didattici che sono migliori che la brochure suscitano un interesse considerevole. Questo tipo di manuale permette all'utente di visualizzare tutto il video didattico senza saltare le specifiche e complicate descrizioni tecniche Fitness Quest 7.0r, come nel caso della versione cartacea.
Perché leggere il manuale d’uso?
Prima di tutto, contiene la risposta sulla struttura, le possibilità del dispositivo Fitness Quest 7.0r, l'uso di vari accessori ed una serie di informazioni per sfruttare totalmente tutte le caratteristiche e servizi.
Dopo l'acquisto di successo di attrezzature/dispositivo, prendere un momento per familiarizzare con tutte le parti del manuale d'uso Fitness Quest 7.0r. Attualmente, sono preparati con cura e tradotti per essere comprensibili non solo per gli utenti, ma per svolgere la loro funzione di base di informazioni e di aiuto.
Sommario del manuale d’uso
-
Pagina 1
O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR N EW B ALANCE 7.0r Recumbent Bike 7.0 r[...]
-
Pagina 2
1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Unit W arning Labels ..........................................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction ..............................................[...]
-
Pagina 3
2 IMPOR T ANT SAFETY INSTRUCTIONS 1) Bef ore star ting this or an y other exercise progr am, consult y our ph ysician, who can assist y ou in deter mining the target heart rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppropriate f or all people. This is especially import[...]
-
Pagina 4
3 Important: See below for placement of the follo wing warning labels on your unit. New Balance 7.0r Specifications: Appro ximate: Length: 62” W idth: 28” Height: 48” • AC Ada pter Receptacle Rollers • Front Foot T ube • Front Handlebar • Seat Cushion • Back Rest • Seat Carriage Slider • Computer • Product W eight: Appro x. 12[...]
-
Pagina 5
4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the New Balance 7.0r Recumbent Bik e. We ’r e sure that you will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number listed [...]
-
Pagina 6
5 T ools Required: (included) Multi Hex T ool with Phillips Screwdriver Allen Wrench Small Hex T ool Occasionally our products contain components that are pre-lubricated at the factor y . W e recommend that y ou protect f looring, or an ything else the parts may contact, with ne wspa per or cloth. ASSEMBL Y INSTR UCTIONS water bottle with holder co[...]
-
Pagina 7
M6 x 15mm phillips bolts M6 washers 6 STEP 2 – Back Rest and Seat Cushion Assembly replace bolt from bottom side up into square holes on rear foot tube replace washer and nut from top side replace washer and nut from top side rear foot tube assembly shown (no roller on rear foot tube) rear of unit STEP 1 – Foot T ube Assembly Remo ve the tw o C[...]
-
Pagina 8
a) Remo ve the Plastic Stoppers and the tw o small Phillips Screws at the bac k of the Seat Carriage T ube. Slide of f the Carriage End Ca p letting it gently hang. b) Holding the Seat Carriage Assembly by the fr ont of Seat Cushion and the top of the Back Rest, slide it onto the Seat Carriage T ube. Lift up on the Seat Carr iage Locking Knob and s[...]
-
Pagina 9
handlebar tube water bottle holder remove and re-insert screw remove and re-insert screw front of unit main frame assembly front handlebar STEP 7 – Computer Assembly a) Remo ve the f our Phillips Bolts from the bac k of the Computer . b) Snap together Connector s f or Computer , tucking the W ires inside the Handlebar T ube. Be careful not to pin[...]
-
Pagina 10
9 W ARNING RISK OF ELECTRICAL SHOCK. THIS UNIT IS TO BE USED ONL Y INDOORS AND IN A DR Y LOCA TION. USING Y OUR NEW BALANCE 7.0r RECUMBENT BIKE Once y our New Balance 7.0r Recumbent Bik e is assembled, mak e sure that y our w orkout space has a solid, lev el surf ace with plenty of space around it. W e recommend placing a mat under y our unit to pr[...]
-
Pagina 11
10 USING THE PULSE FUNCTION ON THE HANDLEB ARS pulse sensors rear handlebar The Pulse window on y our electronics w or ks in conjunction with the pulse sensor s f ound on the Rear Handlebars . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f irmly on the pulse sensor s . For the most accurate reading, it is important to use both hands[...]
-
Pagina 12
11 Introduction Y our unit is equipped with a progr ammable computer to help y ou trac k y our progress and motiv ate y ou to reach y our f itness goals. This computer pro vides dif ferent pr ograms designed to tailor to y our f itness goals. Simply choose the progr am you like, set the time limit and begin exercising. Y our monitor will then show [...]
-
Pagina 13
12 ▲ UP BUTTON: This button allows the user to increase the v alues of the T ension Level, Time, Distance, Calories , Age and Progr am. ▼ DOWN BUTT ON: This button allows the user to decrease the v alues of the T ension Level, Time, Distance, Calor ies, Age and Program. LCD W ork out Gra phics This system of fers 13 progr ams that you can prese[...]
-
Pagina 14
13 Use the ▲ UP and ▼ DOWN buttons to select y our age. Then press the the ENTER button - the f ir st box on the left of the w orkout display should now be f lashing. Use the ▲ UP and ▼ DOWN buttons to set the intensity lev el you w ould like f or that particular inter val. Press the ENTER button again. The next inter val should no w be fla[...]
-
Pagina 15
IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES 14 IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sev eral years, you should consult y our ph ysician, w ho may or m ay not recommend a graded exercise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange sh[...]
-
Pagina 16
15 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool down. As a general rule, space your w or kouts throughout the w eek and av oid consecutive days of hard exercise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are some[...]
-
Pagina 17
16 at or abov e 126 beats per minute to get a cardio vascular ef f ect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t rate r ange needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t rate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um[...]
-
Pagina 18
T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 min 65-70% -10 5 min 20 min 3 60 min & 5 & 6 5 min 70-75% -15 5 min 25 min 3 75 min & 7 & 8 5 min 70-80% -20 5 min 30 min 3 90 min & 9 &[...]
-
Pagina 19
18 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mov ements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down. When perf or ming these stretches, y our mo vements should be slo w and smoot[...]
-
Pagina 20
19 4. Back Stretch Stand with y our legs shoulder length apar t and your knees slightly bent. Bend f orw ard from y our waist with y our ar ms extending loosely in front of y our body . Gently bend from the w aist f lexing y our body as f ar forw ard as it will go. Hold f or 20 to 30 seconds . Straighten up and repeat. 5. Standing Hamstr ings Stret[...]
-
Pagina 21
20 Storing Directions Y our bike is porta ble. If you need to change the location of y our unit, please f ollow the steps belo w . • Unplug your unit. • Stand at the rear of the bike and grasp the rear handlebars . • Lift up using your legs – not y our back, tipping the machine f orw ard until it is resting on the front tr anspor tation w h[...]
-
Pagina 22
21 W ORK OUT PR OGRESS CHAR TS Use the charts below and on the f ollowing pages to k eep tr ack of y our progress o ver time. Bef ore writing on them, make as m any copies as y ou think y ou’ll need. W e suggest y ou keep these in a notebook. Y ou will f ind it both inf or mative and motiv ational to look back at what y ou’ ve done, and this da[...]
-
Pagina 23
22 Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist W eight Date Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist W eight Date ADDITIONAL WORK OUT PROGRESS CHAR TS[...]
-
Pagina 24
23 ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________[...]
-
Pagina 25
24 ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________[...]
-
Pagina 26
New Balance Fitness Equipment warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any comments or questions contact our Customer Service Department, toll free at 1-800-292-5009, Monday through Friday , 9:00am to 5[...]