Horizon Fitness Elite E4000 manuale d’uso

ELLIP T IC AL ERGO ME T ER BED IENUN GS ANLEI T UNG Lesen Sie die TECHNISCHE ANLEITUNG des ERGOMETERS, bevor Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG lesen.[...]

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3 A UFBA U W ährend Sie den Elliptical Ergometer aufbauen, sollt en Sie bei bestimmten Schritten besonders acht geben. Es ist sehr wichtig , dass Sie der Aufbauanleitung genau folgen und sicherst ellen, dass alle T eile fest angezogen wer den. W enn Sie der Aufbauanleitung nicht genau folgen, kann es sein, dass T eile nicht angezogen wurden, ansch[...]

4 OBERE ARMST ANGE PULSSENSOREN FLASCHENHAL TER OBERE ABDECKUNG HAUPTRAHMEN BEWEGUNGSDYNAMISCHES PEDAL HINTERE ABDECKUNG KONSOLE KONSOLENSTEUERUNG UND ANZEIGEFENSTER KONSOLENMAST UNTERE ARMST ANGE KURBEL PEDALARM NETZANSCHLUSS ST ANDFUSS UNTERER VERBINDUNGSARM FÜHRUNGSSCHIENENGESTELL[...]

5 AU SP ACKEN Packen Sie das Gerä t dort aus, wo es benutzt werden soll. S tellen Sie die Verpackung auf eine ebene Fläche . Wir empfehlen Ihnen, eine Schutzfolie auf den Boden zu legen. Öffnen Sie die Verpackung nie, wenn sie auf der Seite liegt . HINWEIS: Achten Sie währ end jedem Aufbauschritt darauf, dass ALLE Muttern und Schrauben leicht a[...]

6 SCHRAUBE(A ) M8x30 mm Anzahl: 4 FEDERRINGSCHEIBE(B) Ø8.2xØ15.4xT2.0 Anzahl: 4 GEBOGENE UNTERLEGSCHEIBE (C) Ø8.4xØ17.0xT1.0 Anzahl: 4 A UFBA USCHRIT T 1 A Öffnen Sie die SCHRA UBENTÜTE FÜR SCHRIT T 1 . B Befestigen Sie den ST ANDFUSS von beiden Seiten mit 2 SCHRA UBEN A , 2 FEDERRINGSCHEIBEN B und 2 GEBOGENEN UNTERLEGSCHEIBEN ?[...]

7 UNTERLEGSCHEIBE (D) Ø10.2xØ20.0xT1.5 Anzahl: 4 FEDERRINGSCHEIBE (E) Ø10.2xØ18.4xT2.5 Anzahl: 4 SCHRAUBE (F) M10x20 mm Anzahl: 4 A UFBA USCHRIT T 2 A Öffnen Sie die SCHRA UBENTÜTE FÜR SCHRIT T 2 . B Bef estigen Sie das FÜHRUNGSSCHIENENGESTELL mit 4 SCHRAUBEN F , 4 FEDERRINGSCHEIBEN E und 4 UNTERLEGSCHEIBEN D. SCHRAUBENTÜ[...]

8 VORINSTALLIERTE SCHRAUBEN GEWELLTE UNTERLEGSCHEIBE (G) UNTERLEGSCHEIBE (H) FEDERRINGSCHEIBE (B) SCHRAUBE (I) VORINSTALLIERTE UNTERLEGSCHEIBEN KONSOLENMAST KONSOLENKABEL FÜHRUNGS- SCHIENENGESTELL PEDALARM PEDALARMRAD KURBEL GEWELL TE UNTERLEGSCHEIBE (G) Φ 17.2x Φ 22.5xT0.5 Anzahl: 2 UNTERLEGSCHEIBE (H) Φ 8.2x Φ 20.0xT1.5 Anzahl: 2 FEDERRINGSC[...]

9 UNTERLEGSCHEIBE (J ) Φ 20.2x Φ 27.2xT1.5 Anzahl: 4 GEWELL TE UNTERLEGSCHEIBE (K) Φ 20.7x Φ 29.1xT0.5 Anzahl: 2 UNTERLEGSCHEIBE (H) Φ 8.2x Φ 20.0xT1.5 Anzahl: 2 FEDERRINGSCHEIBE (B) Φ 8.2x Φ 15.4xT2.0 Anzahl: 2 SCHRAUBE (I) M8x20mm Anzahl: 2 A UFBA USCHRIT T 4 A Öffnen Sie die SCHRA UBENTÜTE FÜR SCHRIT T 4 . B Schieben Sie 1 UNTERLEGSCH[...]

10 GUMMIRING (L) Φ 16.2x Φ 26.2x11.5T Anzahl: 2 UNTERLEGSCHEIBE (M) Φ 16.0x Φ 25.0x1.5T Anzahl: 4 FEDERRINGSCHEIBE (B) Φ 8.2x Φ 15.4x2.0T Anzahl: 2 SCHRAUBE (I) M8x20 mm Anzahl: 2 UNTERLEGSCHEIBE (N) Φ 8.5x Φ 20.0x1.0T Anzahl: 4 A UFBA USCHRIT T 5 A Öffne n Sie die SCHRA UBENTÜTE FÜR SCHRIT T 5 . B Schieben Sie 1 GUMMIRING (L) und 1 UNTE[...]

11 TEFLON UNTERLEGSCHEIBE ( O) Φ 15.9x Φ 28.4x1.0T Anzahl: 4 UNTERLEGSCHEIBE (P) Φ 8.4x Φ 17.0x1.0T Anzahl: 2 SCHRAUBE (Q) M8x70 mm Anzahl: 2 MUTTER(R) M8X1.25P Anzahl: 2 FEDERRINGSCHEIBE (B) Φ 8.2x Φ 15.4x2.0T Anzahl: 2 A UFBA USCHRIT T 6 A Öffne n Sie die SCHR A UBENTÜTE FÜR SCHRIT T 6 . Entf ernen Sie die Sicherungsachse als V erbindung[...]

12 SCHRAUBEN (S) Φ 5x20mm Anzahl: 2 A UFBA USCHRIT T 7 A Öffnen Sie die SCHRA UBENTÜTE FÜR SCHRIT T 7 . B S chieben Sie die OBERE ABDECKKAPPE und die RÜCKSEITE DER OBEREN ABDECKKAPPE über den KONSOLENM AST und lassen Sie sie einrasten. C S etz en Sie die KONSOLENMASTMANSCHET TE auf die OBERE ABDECKKAPPE und lassen Sie sie einrasten. D Schiebe[...]

13 SCHRAUBE (T ) M5x10 mm Anzahl: 4 A UFBA USCHRIT T 8 A Öffnen Sie die SCHRAUBENTÜTE FÜR SCHRIT T 8. B Befestigen Sie die 4 K ONSOLENKABEL an der KONSOLE . C Stecken Sie die KONSOLENKABEL vorsichtig in den KONSOLENMAST , bevor Sie dann die KONSOLE mit 4 SCHRAUBEN (T ) am KONSOLENMAST bef estigen. D Schieben Sie die ARMST ANGENMANSCHET TEN über[...]

14 A UFBA U ABGESCHL OSSEN ! ELITE E400 0 Max . Benutzergewicht: 1 60 kg / 3 50 lbs Produktgewicht: 80 kg / 1 7 6 lbs. St ellf läche : 1 87 x 1 67 x 6 2 cm / 7 4” x 66 ” x 24” Er füllt EN957 - 1 / -9, Klasse HA[...]

15 BEDIENUNG DES ELLIPTICAL ERGOME TERS Dieser Abschnitt erklär t, wie Sie die Konsole und die P rogramme v er wenden. Der Abschnitt GRUNDLAGEN DER BEDIENUNG in der TECHNISCHEN ANLEITUNG des ELLIPTICAL ERGOMETERS enthält folgende Anweisungen: • STANDO RT D ES ELLI PT ICA L ERGO MET ERS • STR OM /ERD UNGSANWEISUNGEN • POS ITIONIE[...]

16 Watt s Date Datum Distance Entfernung Time Zeit Cloc k Uhrzeit Calories Kalorien Watt Hear t Rate Herzfrequenz Speed Geschwindigkeit press to s witch Für Anzeigenwechsel drücken Change Displ ay Anzeigenwechsel RPM UPM EnergySaver ENERGIESPARMODUS SCHNELLS TART FÜR NULLST ELLUNG GEDRÜCK T HALTEN LEV EL WI DE RST AND SEI NSTE LL UNG LEV EL WI [...]

17 BED IENUN G DER KONSO LE HINWEIS: Die dünne durchsichtige Schutzfolie auf der Konsole sollte v or der Benutzung entfernt werden. A LED DISPLA Y : Zeit, Entf er nung , Datum und Uhrzeit. B ALPHANUMERISCHES DISPLA Y : Zeigt die W attzahl, Kalor ien, UP M, Her zfr equenz, Geschwindigkeit und die proFILE Anzeigeinformationen. C TRAININGSPR[...]

18 ANZEIG EF ENS TER • ZEIT : A nzeige der v erbleibenden Zeit oder der während des T rainings verstrichenen Zeit in Minuten : Sekunden. • ENTFERNUNG: Zeigt die bereits zurückgelegt e Strecke oder die verbleibende Strecke währ end des T rainings an. Wird in Meilen oder Kilometern angezeigt. • GESCHWINDIGKEIT : Die während des Tra[...]

19 A SCHNELLST ART 1) Drücken Sie einfach die ST AR T -T aste, um mit dem T raining zu beginnen. Die Zeit wir d ab 0:00 hochgezählt. Das Widerstandslevel ist auf Level 1 v oreingestellt. ODER.... B PROGRAMMA USW AHL 1) Wählen Sie GAST ( GUEST ) , BENUTZER (USER) 1 oder BENUTZER (USER) 2 mit den Pfeiltasten auf der PROGRAMMIER T ASTE (PROGR[...]

20 PR O GRAMMIN FORMA TIO N HINWEIS: Wenn der Widerstand während des T rainings geänder t wir d, wirkt sich dies entsprechend auf die verbleibenden Segmente aus. P1 MANUELL / MANU AL: P asst Ihren W iderstandslevel automatisch an, da Sie mit einem zeitorientierten Ziel trainieren. P2 INTER V ALL / INTERV ALS: Wechselnde Widerstandslevel - Sie hab[...]

21 P3 GE WICHTSREDUZIERUNG / WEIGHT L OSS : F ettverbrennendes zeitorientiertes Pr ogramm, das den Widerstand kontinuierlich für einen allmählichen Abstieg aufbaut. Sie können zwischen 16 Leveln wählen. AUFW ÄRMEN PROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN ZEIT 4 Minuten Jedes Segment dauert 60 Sekunden 4 M inuten Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1[...]

22 PR O GRAMMIN FORMA TIO N P4 W A T T GESTEUER T / C ONST ANT W A T TS: Dieses Prog ramm passt den W iderstand automatisch an, um Sie in einer vor eingestellten W attzahl zu halten und die gewünschte Trainingsin tensität aufrechtzuerhalten. 1 Wählen Sie das Pr ogramm W A T TGESTEUERT mit den Pfeiltasten und drücken Sie ENTER (EINGABE) auf d[...]

23 P6 RE VERSE TRAIN : Laufen Sie abw echselnd vor wärts (F) und rückwär ts (R) bei verschiedenen Widerstandsleveln. Ein herausfor derndes Trainingspr ogramm zur Steigerung geringerer Körperstärke und Aufbau der inneren Stärke . Sie wählen aus 16 Leveln. AUFW ÄRMEN F R F R F R F R F R F R ABKÜHLEN ZEIT 4 Minuten 30 60 90 60 90 45 60 45 90 [...]

24 HERZFREQUENZTRAINING Kennenlernen der richtigen Intensität Ihres Trainings muss zunächst Ihre maximale Herzfrequenz (max. HF = 220 - Ihr Alter) f estgestellt werden. Die altersgestützt e Methode liefert einen durchschnittlichen statistischen Prognosew er t Ihrer maximalen Herzfrequenz - eine gute Methode für die meisten Menschen, besonders f[...]

25 P8 ZIELHERZFREQUENZ / THR ZONE: Simuliert die I nt ensität I hr es Lieblingsspor ts, da der P rogramm widerstand automatisch zur Aufrecht er haltung eines eingest ellten Zielherzfrequenzbereichs angepasst wird . 1) Wählen Sie das Pr ogramm ZIELHERZFREQUENZBEREICH mit den Pfeiltasten und drücken Sie ENTER auf der PROGRAMMIERT ASTE. 2) Wählen [...]

26 PR O GRAMMIN FORMA TIO N P10 A USDA UER / CARDIO BOOST : Br ingen Sie Ihre F itnessziele mit Hochenergieschüben zum nächsten Lev el. W ählen Sie aus 10 Leveln. AUFW ÄRMEN PROGRAMMSEGMENTE - WIEDERHOLEN ABKÜHLEN ZEIT 4:00 min 1:30 :30 1:30 :30 1:30 30 1:30 :30 4:00 min LEVEL Segment # 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 Widerstand 1 2 1 3 1 3 1 6 1[...]

27 BENUTZERP ROGR AMME / C USTOM P ROGR AMS 1) W ählen Sie das BENUTZER 1, 2 oder 3 Porg ramm mit den Pfeiltasten und drücken Sie ENTER auf der PROGRAMMIERT ASTE. 2) Stellen Sie die Z eit mit den Pfeiltasten ein und drücken Sie ENTER auf der PROGRAMMIERT ASTE. 3) Stellen Sie die WIDERST ANDSprofile mit den Pfeiltasten ein und drücken Sie ENTER [...]

28 ERGO ME TER MI T P A SSPOR T SYN CHRON ISIEREN 1) Scrollen Sie mit den Pfeiltasten auf der P asspor t-F ernbedienung zum Setup -S ymbol und drücken Sie A USW ÄHLEN (SELEC T ). 2) F olgen Sie dem Eingabeaufforderungszeichen auf dem Bildschirm und halten Sie die WIDERST ANDS HOCH (RESIST ANCE UP)- und die STOPP - T aste auf der Gerätekonsole ge[...]

29 GESAMMEL TE DA TEN W enn proFILE nun aktivier t ist, können Sie mithilf e der proFILE- T aste Ihre gesammelten Dat en in verschiedenen Ausführungen aufblättern. Ein T rainingsergebnis wird in folgenden F ällen gesichert: wenn das Programm zu Ende ist, die Konsolenbedienung unterbrochen wird und nich t innerhalb von 5 Minuten wiederaufgenomme[...]

30 pro FILE LEISTUNGSERMITTLER  GESAMMELTE DATEN 2) DURCHSCHNITTSWERTE DER TRAININGSEINHEITEN / AVERAGE WORKOUT: Mit dieser Option können Sie Ihre durchschnittlichen Gesamtwerte der letzten 30 Trainingseinheiten ansehen. Folgende Informationen werden in jedem Anzeigefenster wiedergegeben: • ZEIT - Durchschnittliche Trainingszeit. •ENT[...]

31 proFILE LEISTUN GSERMIT TLER EINS TELLUNG D ES WO CHENZIELS 1) W ählen Sie BENUTZER 1 oder BENUTZER 2. 2) Drücken Sie die pr oFILE-T aste, bis WOCHENZIEL erscheint. Drücken Sie ENTER . 3) Benutzen Sie die Pfeiltasten zur Einstellung eines Zeitziels (belassen Sie die Zeiteinstellung bei 0:00, falls Sie ein Streckenziel einstellen möchten) Dr?[...]

32 BACK ENTER IPOD- DOCKING ST A TION GUMMISTÖPSEL AUDIO- EINGANGSBUCHSE FÜR SONSTIGE PLA YER IPOD STEUERUNGST ASTEN AUDIO- EINGANGSBUCHSE ZURÜCK EINGABE IPOD DOCKING S T A TION Die iPod-Dockingstation ist die Entertainmentlösung für Ihre T rainingseinheiten. Verschiedene iP od und iPhone -Modelle mit einem Dockinganschluss können an diese Do[...]

33 BACK ENTER ZURÜCK EINGABE BEREITSTE LLUNG V erbind en Sie Ihr Nike Plus-kompatibl es Gerät mit de m eingeb auten Made for iPod A nschluss auf dem Nike und iPod-kompat iblen Fitnessgerät . EINSTELL UNG V ollständige St euerung über den Kon sole und die eingebauten Lautsprecher erleic htern es, zu Ihren Lieblings- Spielstücken zu t r a inier[...]

34 NIKE + BEDIENUNG ANFORDERUNGEN Nike Plus-kompatibles iPod or iP hone (F ür weitere Angaben siehe www.apple .com/nikeplus). V or der Synchronisierung Ihres Apple -Gerätes mit Ihrem Comput er müssen Sie ein freies Nike Plus Konto unter www.nikerunning .com einrichten und die aktuellste iT unes-Software (ww w .apple.com/itunes) herunterladen. ER[...]

ELITE E4 000 EXPL OS IONSZE ICHNUNG 9 8 Q 11 2 4 10 7 12 6 C 11 5 AN1 P01 15 13 14 3 11 Z12 L02 L03 L04 L05 L06x2 Z03x4 Z02x4 Z01x4 L02 L03 L04 L05 B12x2 P02 B15x4 B16x4 Q20x3 J04 J05 AJ1 Z07 V27 R08x2 Z 11 G 11 Z08 Z02 Z09 P03 M44 Q12 V07 Z09 Z02 Z08 J06 J04 J06 J05 Z18x2 Z17x4 Z02x2 Z16x4 G 11 Z15x2 Z09x2 Z08x2 Z07x2 Q13 AJ1 V27 Q20x3 Q19x6 P04 Q[...]

ELITE E4000 ER SA TZ TEILLIS TE NUM. BESCHREIBUNG 2 CONSOLE MAST SET ;SA;S-EP569; 3 GUIDE RAIL SET;SA;S-EP554; 4 PEDAL ARM SET;SA;L;S-EP569; 5 PEDAL ARM SET;SA;R;S-EP569; 6 ARM REST SET;SA;L U;S-EP554; 7 ARM REST SET;SA;RU;S-EP554; 8 ARM REST SET;SA;LD;S-EP554; 9 ARM REST SET;SA;RD;S-EP554; 10 LINK ARM SET;SA;L;S-EP554; 11 LINK ARM SET;SA;R;S-EP554[...]

NUM. BESCHREIBUNG P03 SENSOR WIRE P04 POWER WIRE;DC;600MM(DC+CKM 25430101-2P) P06 TIE STRAP ADHESIVE; NYL ON66;HC-101;W P07 CABLE TIE;NYL ON;BLACK;160L P08 INSIDE RECEIVER SET;EP528 Q03 COVER;U;P A757K;P AINTING;DM328;EP554-2KM Q04 C OVER;B;U;P A757K ;P AINTING;DM328;EP554 Q11 PLASTIC SLEEVE;PVC;BL;C ONSOLE MAST; Q12 COVER;ST ABILIZER;M;P AINTING;D[...]

NUM. BESCHREIBUNG Q14 PLASTIC COVER;ABS;10";EP543-1US; AH1 PEDAL ARM SET;L;P AINTING;MM330;EP554 H05 SCREW;BH;M5X0.8PX12L;CT;PH;G8.8; H06 BUSHING; Φ 28.5X Φ 22.30X12.5H;CU60%;40% H10 LINK ARM SWIVEL AXLE;EP525 H11 CABLE TIE;NYL ON;200L;BL;KSS;CV-200MB H12 LINK ARM CAPS;BLACK;EP525-1US H13 END-CAP;SEA T P AD;20X40X1.6T;RB06 Q14 PEDAL;L;PP;EP5[...]

NUM. BESCHREIBUNG AG5 ADJUST SET;SA;HANDLEBAR;S-EP554; G17 SCREW;BH;M8X1.25PX15L;HS;BP G18 W ASHER;FL T ;X8.2XX27.0X2.0T ; G19 W ASHER;FL T; Φ 18.2X Φ 30.0X1.0T;TFN; G20 PIN SLEEVE;HANGARM;EP525-1US G21 BUSHING; Φ 28.5X Φ 22.30X12.5H;CU60%;40% V10 STICKER;INSTRUCTION;L; AG3 ARM REST SET;L U;P AINTING;MM330;EP554 G08 FOAM;HANDLE BAR; Φ 31.8X3.0[...]

NUM. BESCHREIBUNG E20 W ASHER;W A VE; Φ 17.2X Φ 22.5X0.5T;65MN;BAN Q05 COVER;PED AL ARM;ABS;EP525-1US Q08 C OVER;PULLE Y ;R;EP525-1US Q09 LINK ARM CAPS;EP525-1US V11 STICKER;INSTRUCTON;R; V12 W ARNING LABEL;ENGLISH AND GERMAN;CAUT Q14 PEDAL;SHANGHAI;PP Q15 PED AL;SHANGHAI; E14 BEARING;BALL;6003ZZ; Φ 17X Φ 35X10T;TPI; E14 BEARING;BALL;6003ZZ; Φ[...]

NUM. BESCHREIBUNG H08 FP;FO;SPHC;EP534; D01 ST ABILIZER; Φ 40X80X2.0T X520;EP246 D03 ST ABILIZER; Φ 40X80X2.0T X395; D12 FIXING PLA TE;COVER;TM290-1US D15 FIXING PLA TE;GUIDE R AIL;SPHC;6.0T ;EP24 G04 TUBE; Φ 31.8X1.5TX846L; G07 REINFORCE;REINFORCE; SPHC;4.0T ;EP109 G05 TUBE; Φ 31.8X1.5TX846L; G07 REINFORCE;REINFORCE; SPHC;4.0T ;EP109 G01 TUBE;[...]

D: Entsorgungshinw eis Horizon F itness - Produkt e sind rec yclebar . Führ en Sie das G erä t am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: W aste Disposal Horizon F itness products are recyclable. A t the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). [...]

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ELLIP TIC AL ERG OME TER BEDIENU NGSANLEIT UNG K O N TA K T Johnson Health T e c h. G mbH Europaallee 5 1 50 226 Freche n AL L GEMEIN E I NFORMA TIONEN: T elefon : 02 234 - 999 7 - 1 0 0 Email: info@johnso nfitn ess.eu TECHNIK - HOTLINE: T elefon : 02 234 - 999 7 - 500 Email: suppo rt@johnsonf itn ess.eu T elefax: 0 2234 - 999 7 - 2 00 w w w .johns[...]