Português dropdown-ico

Reebok Fitness RBBE14210 manual

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

Ir para a página of

Manuais similares

Bom manual de uso

As regras impõem ao revendedor a obrigação de fornecer ao comprador o manual com o produto Reebok Fitness RBBE14210. A falta de manual ou informações incorretas fornecidas ao consumidor são a base de uma queixa por não conformidade do produto com o contrato. De acordo com a lei, pode anexar o manual em uma outra forma de que em papel, o que é frequentemente utilizado, anexando uma forma gráfica ou manual electrónicoReebok Fitness RBBE14210 vídeos instrutivos para os usuários. A condição é uma forma legível e compreensível.

O que é a instrução?

A palavra vem do latim "Instructio" ou instruir. Portanto, no manual Reebok Fitness RBBE14210 você pode encontrar uma descrição das fases do processo. O objetivo do manual é instruir, facilitar o arranque, a utilização do equipamento ou a execução de determinadas tarefas. O manual é uma coleção de informações sobre o objeto / serviço, um guia.

Infelizmente, pequenos usuários tomam o tempo para ler o manual Reebok Fitness RBBE14210, e um bom manual não só permite conhecer uma série de funcionalidades adicionais do dispositivo, mas evita a formação da maioria das falhas.

Então, o que deve conter o manual perfeito?

Primeiro, o manual Reebok Fitness RBBE14210 deve conte:
- dados técnicos do dispositivo Reebok Fitness RBBE14210
- nome do fabricante e ano de fabricação do dispositivo Reebok Fitness RBBE14210
- instruções de utilização, regulação e manutenção do dispositivo Reebok Fitness RBBE14210
- sinais de segurança e certificados que comprovam a conformidade com as normas pertinentes

Por que você não ler manuais?

Normalmente, isso é devido à falta de tempo e à certeza quanto à funcionalidade específica do dispositivo adquirido. Infelizmente, a mesma ligação e o arranque Reebok Fitness RBBE14210 não são suficientes. O manual contém uma série de orientações sobre funcionalidades específicas, a segurança, os métodos de manutenção (mesmo sobre produtos que devem ser usados), possíveis defeitos Reebok Fitness RBBE14210 e formas de resolver problemas comuns durante o uso. No final, no manual podemos encontrar as coordenadas do serviço Reebok Fitness na ausência da eficácia das soluções propostas. Atualmente, muito apreciados são manuais na forma de animações interessantes e vídeos de instrução que de uma forma melhor do que o o folheto falam ao usuário. Este tipo de manual é a chance que o usuário percorrer todo o vídeo instrutivo, sem ignorar especificações e descrições técnicas complicadas Reebok Fitness RBBE14210, como para a versão papel.

Por que ler manuais?

Primeiro de tudo, contem a resposta sobre a construção, as possibilidades do dispositivo Reebok Fitness RBBE14210, uso dos acessórios individuais e uma gama de informações para desfrutar plenamente todos os recursos e facilidades.

Após a compra bem sucedida de um equipamento / dispositivo, é bom ter um momento para se familiarizar com cada parte do manual Reebok Fitness RBBE14210. Atualmente, são cuidadosamente preparados e traduzidos para sejam não só compreensíveis para os usuários, mas para cumprir a sua função básica de informação

Índice do manual

  • Página 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assistance from our factory . TO A VOID DELA YS, PLEASE CALL DIRECT T O OUR TOLL- FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained technicians on our customer [...]

  • Página 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .[...]

  • Página 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any commercial, rental, or institutional setting. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are[...]

  • Página 4

    4 Thank you for selecting the versatile REEBOK ® RST250 weight bench. The REEBOK ® RST250 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely fig- ure, dramatic increase in muscle size and strength, or a healthier cardiovascular system, the RST250 will help you achieve the specific results you wan[...]

  • Página 5

    5 P ART IDENTIFICA TION CHART Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each draw- ing is the key number of the part, from the PART LIST on page 14 of this manual. Note: Some small parts may have been pre-attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre-attached. [...]

  • Página 6

    6 1. Before assembling the weight bench, be sure that you have read and understand the infor- mation in the box above. Press two 75mm x 50mm Inner Caps (20) into the lower end of each Upright (4). Orient the Uprights (4) with the adjustment holes on the outside. Position the Crossbar (3) between the two Uprights (4). Note: Make sure the warning dec[...]

  • Página 7

    7 40 2. Attach the Frame (1) to the Crossbar (3) with two M10 x 95mm Bolts (34) and two M10 Nylon Locknuts (35). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Press two 8mm Bushings (32) into the indicated locations on the Frame (1). Press a 75mm x 50mm Inner Cap (20) into the Frame (1). 3. Press two 50mm Square Inner Caps (22) into the Front Stabilizer ([...]

  • Página 8

    8 6. Press the 40mm x 50mm Inner Cap (41) into the Seat Frame (6). Press six 8mm Bushings (32) into the Seat Frame and the Backrest Frames (10). Attach the Seat Bracket (14) to the Seat Frame (6) with an M10 x 78mm Bolt (28) and an M10 Nylon Locknut (35). Attach the Seat Bracket (14) to the Frame (1) with an M10 x 100mm Bolt (38) and an M10 Nylon L[...]

  • Página 9

    9 Adjustment Hole 10. Attach the Seat (7) to the bracket on the Seat Frame (6) using two M6 x 16mm Bolts (31). Attach the other end of the Seat to the Seat Frame with an M6 W asher (19) and an M6 x 50mm Bolt (39). 39 19 7 6 31 10 1 1 . Press Square Bushings (16) into the top and bot- tom of the Left Weight Rest (12) and the Left Weight Spotter (1 1[...]

  • Página 10

    10 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (8) can be used in eight different posi- tions. T o adjust the Backrest, hold the Backrest up and pull the Backrest Adjustment Knob (30) out as far as it will go. Move the Backrest to the desired posi- tion and insert the Knob into an adjustment hole in the Backrest Bracket (9). ADJUSTING THE WEIGHT REST AND W[...]

  • Página 11

    11 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w[...]

  • Página 12

    12 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit[...]

  • Página 13

    13 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Página 14

    14 P ART LIST—Model No. RBBE14210 R1 101A Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Front Stabilizer 3 1 Crossbar 4 2 Upright 5 1 50mm Round Inner Cap 6 1 Seat Frame 7 1 Seat 8 1 Backrest 9 1 Backrest Bracket 10 2 Backrest Frame 1 1 1 Left Weight Spotter 12 1 Left Weight Rest 13 1 Leg Lever Bracket 14 1 Seat Bracket 15 1 L[...]

  • Página 15

    3 4 4 7 8 9 45 11 44 12 15 16 16 16 17 17 16 16 16 18 18 18 18 21 21 21 21 22 22 22 23 23 24 24 25 34 34 34 35 35 35 35 1 2 6 13 14 22 22 20 29 30 32 32 32 36 38 35 34 37 39 31 35 35 35 28 28 39 10 10 26 32 32 33 33 39 40 43 19 19 42 42 19 27 27 27 34 35 43 37 35 5 41 32 32 32 20 20 20 20 EXPLODED DRA WING—Model No. RBBE14210 R1 101A 15[...]

  • Página 16

    Part No. 176943 R1 101A Printed in China © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when ca[...]