Русский dropdown-ico

Gold's Gym GGBE1657.0 инструкция обслуживания

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Идти на страницу of

Похожие руководства по эксплуатации

Хорошее руководство по эксплуатации

Законодательство обязывает продавца передать покупателю, вместе с товаром, руководство по эксплуатации Gold's Gym GGBE1657.0. Отсутствие инструкции либо неправильная информация, переданная потребителю, составляют основание для рекламации в связи с несоответствием устройства с договором. В законодательстве допускается предоставлении руководства в другой, чем бумажная форме, что, в последнее время, часто используется, предоставляя графическую или электронную форму инструкции Gold's Gym GGBE1657.0 или обучающее видео для пользователей. Условием остается четкая и понятная форма.

Что такое руководство?

Слово происходит от латинского "instructio", тоесть привести в порядок. Следовательно в инструкции Gold's Gym GGBE1657.0 можно найти описание этапов поведения. Цель инструкции заключается в облегчении запуска, использования оборудования либо выполнения определенной деятельности. Инструкция является набором информации о предмете/услуге, подсказкой.

К сожалению немного пользователей находит время для чтения инструкций Gold's Gym GGBE1657.0, и хорошая инструкция позволяет не только узнать ряд дополнительных функций приобретенного устройства, но и позволяет избежать возникновения большинства поломок.

Из чего должно состоять идеальное руководство по эксплуатации?

Прежде всего в инструкции Gold's Gym GGBE1657.0 должна находится:
- информация относительно технических данных устройства Gold's Gym GGBE1657.0
- название производителя и год производства оборудования Gold's Gym GGBE1657.0
- правила обслуживания, настройки и ухода за оборудованием Gold's Gym GGBE1657.0
- знаки безопасности и сертификаты, подтверждающие соответствие стандартам

Почему мы не читаем инструкций?

Как правило из-за нехватки времени и уверенности в отдельных функциональностях приобретенных устройств. К сожалению само подсоединение и запуск Gold's Gym GGBE1657.0 это слишком мало. Инструкция заключает ряд отдельных указаний, касающихся функциональности, принципов безопасности, способов ухода (даже то, какие средства стоит использовать), возможных поломок Gold's Gym GGBE1657.0 и способов решения проблем, возникающих во время использования. И наконец то, в инструкции можно найти адресные данные сайта Gold's Gym, в случае отсутствия эффективности предлагаемых решений. Сейчас очень большой популярностью пользуются инструкции в форме интересных анимаций или видео материалов, которое лучше, чем брошюра воспринимаются пользователем. Такой вид инструкции позволяет пользователю просмотреть весь фильм, не пропуская спецификацию и сложные технические описания Gold's Gym GGBE1657.0, как это часто бывает в случае бумажной версии.

Почему стоит читать инструкции?

Прежде всего здесь мы найдем ответы касательно конструкции, возможностей устройства Gold's Gym GGBE1657.0, использования отдельных аксессуаров и ряд информации, позволяющей вполне использовать все функции и упрощения.

После удачной покупки оборудования/устройства стоит посвятить несколько минут для ознакомления с каждой частью инструкции Gold's Gym GGBE1657.0. Сейчас их старательно готовят или переводят, чтобы они были не только понятными для пользователя, но и чтобы выполняли свою основную информационно-поддерживающую функцию.

Содержание руководства

  • Страница 1

    CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Save this manu- al for future reference. Model No. GGBE1657.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, o[...]

  • Страница 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 I MPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . .[...]

  • Страница 3

    3 1 . Read all instructions in this manual and all warnings on the weight bench before using t he weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only .[...]

  • Страница 4

    4 Seat Curl Pad Leg Lever Curl Bar Safety Spotter Weight Rest Curl Pin Weight T ube Backrest Adjustment Knob Upright Backrest Post Storage T ube BEFORE YOU BEGIN T hank you for selecting the versatile GOLD’S GYM ® weight bench. The weight bench of fers a selection of exercise stations designed to develop the major mus- cle groups of the body . W[...]

  • Страница 5

    5 M6 W asher (53) M10 Nylon Locknut (57) M10 x 165mm Bolt (49) M8 x 70mm Bolt (44) M10 W asher (52) M8 Nylon Locknut (58) M10 x 90mm Carriage Bolt (40) M10 x 85mm Bolt (43) M6 x 80mm Screw (46) M6 x 40mm Screw (48) M5 x 19mm Screw (50) M4 x 19mm Screw (51) M8 W asher (54) M6 x 20mm Screw (47) M10 x 90mm Bolt (42) M10 x 77mm Bolt Set (45) P ART IDEN[...]

  • Страница 6

    6 ASSEMBL Y 1. Orient the Front Stabilizer (2) with the square holes toward the floor . Attach the Front Stabilizer to the Front Leg (4) with two M10 x 90mm Carriage Bolts (40) and two M10 Nylon Locknuts (57). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. 2 57 57 4 1 40 Square Holes Before beginning assembly , make sure that you have read and understand t[...]

  • Страница 7

    7 2. Attach the Rear Stabilizer (3) to the Frame (1) with two M10 x 90mm Carriage Bolts (40) and t wo M10 Nylon Locknuts (57). D o not tighten the Nylon Locknuts yet. 3. Attach the Seat (18) and the Seat Bracket (8) to the Frame (1) with two M6 x 80mm Screws (46) and two M6 W ashers (53). 2 1 57 W arning Decals 3 40 57 3 4. Attach the Frame (1) to [...]

  • Страница 8

    8 5. Apply a portion of the included grease to an M10 x 165mm Bolt (49). Attach the Backrest P ost (15) to the Backrest Frames (16) with the Bolt, two M10 W ashers (52), and an M10 Nylon L ocknut (57). D o not tighten the Nylon Locknut yet. Attach the Backrest (19) to the Backrest Frames (16) with four M6 x 40mm Screws (48) and four M6 W ashers (53[...]

  • Страница 9

    9 8. Insert the Long Pad T ube (36) into the bracket on the Front Leg (4). Slide two Foam Pads (22) o nto the Long Pad T ube, and press a Pad Cap (23) into each Foam Pad. Repeat this step with the two Short Pad T ubes (21). 9. Attach the Bumper (30) to the Curl Bar (17) with an M4 x 19mm Screw (51). Attach the Curl Bar (17) to the Leg Lever (5) wit[...]

  • Страница 10

    10 1 1. Attach a Foot (39) to the Left Upright Base (9) with an M5 x 19mm Screw (50). Insert an M10 x 9 0mm Carriage Bolt (40) up into the Upright Base. A ttach the Left Upright Base (9) to the Base (7) with two M10 x 90mm Carriage Bolts (40), an M10 x 90mm Bolt (42), four M10 W ashers (52), and three M10 Nylon Locknuts (57). Do not tighten the Nyl[...]

  • Страница 11

    1 1 This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 13 for impor- t ant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time you use the weight [...]

  • Страница 12

    12 ADJUSTING THE WEIGHT RESTS AND THE SAFETY SPOTTERS T o adjust the height of the Weight Rests (12), raise the Weight Rests to the desired height and tighten an Adjustment Knob (35) into each Upright (1 1). Make sure that the Weight Rests are at the same height and that the Adjustment Knobs are fully tightened into the Uprights. T o adjust the pos[...]

  • Страница 13

    13 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w[...]

  • Страница 14

    14 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods follow: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself [...]

  • Страница 15

    15 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Страница 16

    16 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Страница 17

    17 Note: Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. *These parts are not illustrated. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Front Stabilizer 3 1 Rear Stabilizer 4 1 Front Leg 5 1 Leg Lever 6 1 Curl Post 7 1 Base 8 1 Seat Bracket[...]

  • Страница 18

    18 EXPLODED DRA WING—Model No. GGBE1657.0 R 0507A 7 9 10 11 12 13 14 25 25 28 28 28 35 37 38 39 39 40 40 40 40 42 40 42 50 52 57 57 57 57 51 50 50 52 42 52 52 52 52 50 50 51 11 12 13 14 28 28 28 35 37 38 42 50 52 57 57 51 50 50 51[...]

  • Страница 19

    19 EXPLODED DRA WING—Model No. GGBE1657.0 R 0507A 1 2 3 4 5 6 15 16 16 17 18 20 36 21 22 22 22 22 23 23 23 23 24 25 25 25 25 26 27 27 27 28 28 29 29 30 31 31 32 32 33 34 35 28 28 40 40 43 44 45 45 46 46 47 48 48 49 49 51 51 51 52 53 52 52 52 53 52 54 55 53 53 54 56 57 57 58 57 57 57 57 41 57 8 19[...]

  • Страница 20

    Part No. 254749 R0507A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to pro- vide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of the manual) ?[...]