Deutsch dropdown-ico

Polar RS100 Bedienungsanleitung

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32

Zur Seite of

Ähnliche Gebrauchsanleitungen

Richtige Gebrauchsanleitung

Die Vorschriften verpflichten den Verkäufer zur Übertragung der Gebrauchsanleitung Polar RS100 an den Erwerber, zusammen mit der Ware. Eine fehlende Anleitung oder falsche Informationen, die dem Verbraucher übertragen werden, bilden eine Grundlage für eine Reklamation aufgrund Unstimmigkeit des Geräts mit dem Vertrag. Rechtsmäßig lässt man das Anfügen einer Gebrauchsanleitung in anderer Form als Papierform zu, was letztens sehr oft genutzt wird, indem man eine grafische oder elektronische Anleitung von Polar RS100, sowie Anleitungsvideos für Nutzer beifügt. Die Bedingung ist, dass ihre Form leserlich und verständlich ist.

Was ist eine Gebrauchsanleitung?

Das Wort kommt vom lateinischen „instructio”, d.h. ordnen. Demnach kann man in der Anleitung Polar RS100 die Beschreibung der Etappen der Vorgehensweisen finden. Das Ziel der Anleitung ist die Belehrung, Vereinfachung des Starts, der Nutzung des Geräts oder auch der Ausführung bestimmter Tätigkeiten. Die Anleitung ist eine Sammlung von Informationen über ein Gegenstand/eine Dienstleistung, ein Hinweis.

Leider widmen nicht viele Nutzer ihre Zeit der Gebrauchsanleitung Polar RS100. Eine gute Gebrauchsanleitung erlaubt nicht nur eine Reihe zusätzlicher Funktionen des gekauften Geräts kennenzulernen, sondern hilft dabei viele Fehler zu vermeiden.

Was sollte also eine ideale Gebrauchsanleitung beinhalten?

Die Gebrauchsanleitung Polar RS100 sollte vor allem folgendes enthalten:
- Informationen über technische Daten des Geräts Polar RS100
- Den Namen des Produzenten und das Produktionsjahr des Geräts Polar RS100
- Grundsätze der Bedienung, Regulierung und Wartung des Geräts Polar RS100
- Sicherheitszeichen und Zertifikate, die die Übereinstimmung mit entsprechenden Normen bestätigen

Warum lesen wir keine Gebrauchsanleitungen?

Der Grund dafür ist die fehlende Zeit und die Sicherheit, was die bestimmten Funktionen der gekauften Geräte angeht. Leider ist das Anschließen und Starten von Polar RS100 zu wenig. Eine Anleitung beinhaltet eine Reihe von Hinweisen bezüglich bestimmter Funktionen, Sicherheitsgrundsätze, Wartungsarten (sogar das, welche Mittel man benutzen sollte), eventueller Fehler von Polar RS100 und Lösungsarten für Probleme, die während der Nutzung auftreten könnten. Immerhin kann man in der Gebrauchsanleitung die Kontaktnummer zum Service Polar finden, wenn die vorgeschlagenen Lösungen nicht wirksam sind. Aktuell erfreuen sich Anleitungen in Form von interessanten Animationen oder Videoanleitungen an Popularität, die den Nutzer besser ansprechen als eine Broschüre. Diese Art von Anleitung gibt garantiert, dass der Nutzer sich das ganze Video anschaut, ohne die spezifizierten und komplizierten technischen Beschreibungen von Polar RS100 zu überspringen, wie es bei der Papierform passiert.

Warum sollte man Gebrauchsanleitungen lesen?

In der Gebrauchsanleitung finden wir vor allem die Antwort über den Bau sowie die Möglichkeiten des Geräts Polar RS100, über die Nutzung bestimmter Accessoires und eine Reihe von Informationen, die erlauben, jegliche Funktionen und Bequemlichkeiten zu nutzen.

Nach dem gelungenen Kauf des Geräts, sollte man einige Zeit für das Kennenlernen jedes Teils der Anleitung von Polar RS100 widmen. Aktuell sind sie genau vorbereitet oder übersetzt, damit sie nicht nur verständlich für die Nutzer sind, aber auch ihre grundliegende Hilfs-Informations-Funktion erfüllen.

Inhaltsverzeichnis der Gebrauchsanleitungen

  • Seite 1

    Polar RS100 ™ User Manual[...]

  • Seite 2

    RS100 QUICK GUIDE T ime mode Standby mode Recording mode View detailed information on your latest exercise sessions. View long-term information on your exercise sessions. Change alarm, time and other settings. Press Red button Press Red button Press Red button Press Red button Press Red button Press Stop Press Stop Summary FILE • Duration • HR [...]

  • Seite 3

    3 ENG WRIST UNIT BUTTONS Note: Pressing a button briefl y has a different effect than pressing and holding the button for a longer period of time (for at least 1 second). Light • T urn the backlight on. • T urn the Keylock on or off in T ime and Exercise modes (press and hold the button for at least 1 second). Keylock prevents accidental press[...]

  • Seite 4

    4 ENG 5 ENG CONTENTS 1. INTRODUCTION TO THE RS100 RUNNING COMPUTER ........................................................................................................ 7 1.1 PRODUCT ELEMENTS ......................................................................................................... ...................................... 7 1.2 USIN[...]

  • Seite 5

    6 ENG 7 ENG Planning • Base your training and various exercise sessions on heart rate. Setting pace and controlling intensity • Y our heart rate is an accurate measure of exercise intensity - it tells you how hard you are working. Use heart rate to set a pace that you are able to maintain. Keeping safe • Monitor your heart rate during exercis[...]

  • Seite 6

    8 ENG 9 ENG The display reads: Press or to set Press the Red button to accept 3. T ime Set • 12h / 24h • AM / PM (for 12h format) • Hours • Minutes / • select 12h or 24h format / • select AM or PM / • adjust the hours / • adjust the minutes Red button Red button Red button Red button 4. Date Set • Day / Month • Month / Day • Y[...]

  • Seite 7

    10 ENG 11 ENG The display reads: Press or to set Press the Red button to accept 5. Unit • Unit 1 (kg/cm) / Unit 2 (lb/ft) 6. Weight • kg / lbs / • select the units / • adjust your weight Red button Red button 7. Height • cm / ft • inch (Unit 2) 8. Birthday • Day / Month • Month / Day • Y ear / • adjust your height / / • adjust[...]

  • Seite 8

    12 ENG 13 ENG 2. EXERCISING 2.1 WEARING YOUR TRANSMITTER T o measure your heart rate, you need to wear the transmitter. 1. Attach one end of the transmitter to the elastic strap. 2. Adjust the strap length to fi t snugly and comfortably . Secure the strap around your chest, just below the chest muscles, and buckle the strap to the transmitter . 3.[...]

  • Seite 9

    14 ENG 15 ENG 2.2 EXERCISE RECORDING There are two modes in the exercise menu: Standby and Recording. In Standby mode, your heart rate is displayed but your exercise is not recorded . In Recording mode, exercise is recorded and stopwatch and other functions are activated. 2.3 FUNCTIONS DURING EXERCISE Note: Y our exercise information is saved only [...]

  • Seite 10

    16 ENG 17 ENG Changing the upper row information: Press to view the following options: Note: If you have not set your personal settings in Basic Settings, calories are not shown and the calories display is skipped. Timer 1 time* is displayed when timer 1 is active. * Displayed only if timer is on. For further information on timers see page 28. Lap [...]

  • Seite 11

    18 ENG 19 ENG Storing lap and split time: Press the Red button to store lap and split time. Lap time Average heart rate of the lap (AVG) Number of the lap Lap time indicates elapsed time for one lap. Split time is elapsed time from the beginning of the exercise until storing a lap time (for example from the beginning of the exercise until the 4 th [...]

  • Seite 12

    20 ENG 21 ENG 3. VIEWING RECORDED INFORMA TION - FILE The exercise File allows you to review heart rate and exercise information collected while recording an exercise session. Y our exercise information is saved only if the stopwatch has been on for more than one minute or one lap has been restored. 1. In the T ime mode, press . File is displayed. [...]

  • Seite 13

    22 ENG 23 ENG Recorded exercise fi le information Alternation between: T ime spent - in - above - below your target zone during exercise (if limits are set) Calories burnt while exercising and fat percentage of burnt calories * * An estimate of fat consumption is calculated using total kilocalories (Cal) expended during a training session. Fat per[...]

  • Seite 14

    24 ENG 25 ENG 4. TOTAL V ALUES T otal values include cumulative values of information recorded during your training sessions. Use the Total values fi le as a weekly/monthly counter of your training values. The values are updated automatically , when exercise recording is stopped. This function keeps track of your cumulative values starting from th[...]

  • Seite 15

    26 ENG 27 ENG 4.2 RESETTING TOTAL V ALUES Use T otal values as a seasonal (or weekly/monthly) counter of your exercise values by resetting them once a season. Once reset, a value cannot be retrieved. Y ou can reset one particular value or all values at once (ResetAll?). Start with any display in the previous table (T ot.Time, T ot.Cal, T ot.Count, [...]

  • Seite 16

    28 ENG 29 ENG 5.1 TIMER SETTINGS Running intervals is an important part of developing your running performance. Y our running computer is equipped with two alternating timers, allowing you to set one repeating or two different alternating time intervals. T ip: Y ou can set timer 1 for a sprint/run of 4 minutes and timer 2 for a 2-minute recovery. O[...]

  • Seite 17

    30 ENG 31 ENG 5.2.1 OWNZONE LIMITS The OwnZone (OZ) feature determines your personal training zone primarily based on your heart rate variability . For most adults, OwnZone corresponds to 65-85 % of maximum heart rate (HR max ). The OwnZone varies daily , depending on your physical condition and mental state (for example, if you are not recovered f[...]

  • Seite 18

    32 ENG 33 ENG 1. Start your exercise as described in the section “Exercise Recording” on page 14. 2. OwnZone determination begins and the OwnZone symbol appears in the upper row of the display . Alternatively , to skip OwnZone determination and use the previously determined OwnZone, press the Red button. Determination of your OwnZone happens in[...]

  • Seite 19

    34 ENG 35 ENG 5.2.2 MANUAL LIMITS If you have not entered your date of birth in Basic Settings, the wrist unit will ask for the missing information before accepting the limit settings. The wrist unit displays your previously defi ned heart rate limits. Alternatively , if you have not defi ned the manual limits before, your age-based limits are di[...]

  • Seite 20

    36 ENG 37 ENG 5.2.3 DEACTIV ATE T ARGET ZONE LIMITS Deactivate target heart rate zone limits so no limits are used during exercise and no limit values are calculated in the File. (See steps 1-4 on page 29.) The display reads: Press or to set Press the Red button to accept 5. OwnZone / Manual / Off LIM / • select Off Red button • T o return to T[...]

  • Seite 21

    38 ENG 39 ENG The display reads: Press or to set Press the Red button to accept 6. AM / PM (for 12h format) 7. Hours 8. Minutes / • select AM or PM / • adjust the hours / • adjust the minutes Red button Red button Red button • T o return to the T ime mode, press and hold the Stop button. 5.3 W A TCH SETTINGS 5.3.1 ALARM 1. In T ime mode, pr[...]

  • Seite 22

    40 ENG 41 ENG 5.3.2 TIME SETTING 1. In T ime mode, press . Settings is displayed. 2. Press the Red button. T imer SET is displayed. 3. Press / until Watch SET is displayed. 4. Continue by pressing the Red button until TIME is displayed and follow the steps below: The display reads: Press or to set Press the Red button to accept 5. T ime 12h / 24h 6[...]

  • Seite 23

    42 ENG 43 ENG 5.4 USER SETTINGS Entering correct personal information ensures that your calorie counter operates with the highest possible degree of accuracy . 1. In the T ime mode, press . Settings is displayed. 2. Press the Red button until T imer SET is displayed. 3. Press / until User SET is displayed. 4. Press the Red button to specify the use[...]

  • Seite 24

    44 ENG 45 ENG • T o return to T ime mode, press and hold the Stop button. Maximum heart rate value (HR max ) HR max is used to estimate energy expenditure. HR max is the highest number of heartbeats per minute during maximum physical exertion. HR max is also useful when determining exercise intensity . The most accurate method for determining you[...]

  • Seite 25

    46 ENG 47 ENG 5.5.2 UNIT SETTING 1. In the T ime mode, press . Settings is displayed. 2. Press the Red button until T imer SET is displayed. 3. Press / until General SET is displayed. 4. Press the Red button twice and follow the steps below: The display reads: Press or to set Press the Red button to accept 5. Unit kg/cm / Unit lb/ft 1 / 2 / • sel[...]

  • Seite 26

    48 ENG 49 ENG 6. CARE AND MAINTENANCE Like any electronic device, your Polar Running Computer should be treated with care. The suggestions below will help you fulfi ll guarantee obligations and enjoy this product for many years to come. T aking Care of Your Running Computer • Store your wrist unit and transmitter in a cool and dry place. Do not [...]

  • Seite 27

    50 ENG 51 ENG 7. PRECAUTIONS INTERFERENCE DURING EXERCISE Electromagnetic Interference Disturbances may occur near high voltage power lines, traffi c lights, overhead lines of electric railways, electric bus lines or trams, televisions, car motors, bike computers, some motor driven exercise equipment, cell phones, or when you walk through electric[...]

  • Seite 28

    52 ENG 53 ENG 8. FREQUENTL Y ASKED QUESTIONS What should I do if… …if I do not know where I am in the menu? Press and hold the Stop button until the time of day is displayed. …there are no reactions to any buttons? Reset the wrist unit by pressing the four side buttons simultane- ously for two seconds. Set the time and date in the Basic Setti[...]

  • Seite 29

    54 ENG 55 ENG 9. TECHNICAL SPECIFICA TIONS The Polar Running Computer displays your performance indicators and helps you achieve your personal training goals. It indicates the level of physiological strain and intensity during your exercise. No other use is intended or implied. Water resistance of Polar products is tested according to International[...]

  • Seite 30

    56 ENG 57 ENG 10. LIMITED POLAR INTERNA TIONAL GUARANTEE • This limited Polar international guarantee is issued by Polar Electro Inc. for the consumers who have purchased this product in the USA or Canada. This limited Polar international guarantee is issued by Polar Electro Oy for the consumers who have purchased this product in other countries.[...]

  • Seite 31

    58 ENG 12. INDEX 12h/24h time mode ............................................................. 9 Alarm on/off ................................................................ 38 Backlight ............................................................................ 3 Battery replacement .......................................................... 49[...]

  • Seite 32

    Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi[...]