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Buen manual de instrucciones
Las leyes obligan al vendedor a entregarle al comprador, junto con el producto, el manual de instrucciones Fitness Quest 7.0r. La falta del manual o facilitar información incorrecta al consumidor constituyen una base de reclamación por no estar de acuerdo el producto con el contrato. Según la ley, está permitido adjuntar un manual de otra forma que no sea en papel, lo cual últimamente es bastante común y los fabricantes nos facilitan un manual gráfico, su versión electrónica Fitness Quest 7.0r o vídeos de instrucciones para usuarios. La condición es que tenga una forma legible y entendible.
¿Qué es un manual de instrucciones?
El nombre proviene de la palabra latina “instructio”, es decir, ordenar. Por lo tanto, en un manual Fitness Quest 7.0r se puede encontrar la descripción de las etapas de actuación. El propósito de un manual es enseñar, facilitar el encendido o el uso de un dispositivo o la realización de acciones concretas. Un manual de instrucciones también es una fuente de información acerca de un objeto o un servicio, es una pista.
Desafortunadamente pocos usuarios destinan su tiempo a leer manuales Fitness Quest 7.0r, sin embargo, un buen manual nos permite, no solo conocer una cantidad de funcionalidades adicionales del dispositivo comprado, sino también evitar la mayoría de fallos.
Entonces, ¿qué debe contener el manual de instrucciones perfecto?
Sobre todo, un manual de instrucciones Fitness Quest 7.0r debe contener:
- información acerca de las especificaciones técnicas del dispositivo Fitness Quest 7.0r
- nombre de fabricante y año de fabricación del dispositivo Fitness Quest 7.0r
- condiciones de uso, configuración y mantenimiento del dispositivo Fitness Quest 7.0r
- marcas de seguridad y certificados que confirmen su concordancia con determinadas normativas
¿Por qué no leemos los manuales de instrucciones?
Normalmente es por la falta de tiempo y seguridad acerca de las funcionalidades determinadas de los dispositivos comprados. Desafortunadamente la conexión y el encendido de Fitness Quest 7.0r no es suficiente. El manual de instrucciones siempre contiene una serie de indicaciones acerca de determinadas funcionalidades, normas de seguridad, consejos de mantenimiento (incluso qué productos usar), fallos eventuales de Fitness Quest 7.0r y maneras de solucionar los problemas que puedan ocurrir durante su uso. Al final, en un manual se pueden encontrar los detalles de servicio técnico Fitness Quest en caso de que las soluciones propuestas no hayan funcionado. Actualmente gozan de éxito manuales de instrucciones en forma de animaciones interesantes o vídeo manuales que llegan al usuario mucho mejor que en forma de un folleto. Este tipo de manual ayuda a que el usuario vea el vídeo entero sin saltarse las especificaciones y las descripciones técnicas complicadas de Fitness Quest 7.0r, como se suele hacer teniendo una versión en papel.
¿Por qué vale la pena leer los manuales de instrucciones?
Sobre todo es en ellos donde encontraremos las respuestas acerca de la construcción, las posibilidades del dispositivo Fitness Quest 7.0r, el uso de determinados accesorios y una serie de informaciones que permiten aprovechar completamente sus funciones y comodidades.
Tras una compra exitosa de un equipo o un dispositivo, vale la pena dedicar un momento para familiarizarse con cada parte del manual Fitness Quest 7.0r. Actualmente se preparan y traducen con dedicación, para que no solo sean comprensibles para los usuarios, sino que también cumplan su función básica de información y ayuda.
Índice de manuales de instrucciones
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O WNER’S MANU AL F OR M AXIMUM E FFECTIVENESS AND S AFETY ,P LEASE R EAD T HIS O WNER ’ S M ANU AL B EFORE U SING Y OUR N EW B ALANCE 7.0r Recumbent Bike 7.0 r[...]
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1 Important Safety Instructions ...........................................................2 Unit W arning Labels ..........................................................................3 Specif ications & Parts .......................................................................3 Introduction ..............................................[...]
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2 IMPOR T ANT SAFETY INSTRUCTIONS 1) Bef ore star ting this or an y other exercise progr am, consult y our ph ysician, who can assist y ou in deter mining the target heart rate zone a ppropriate f or your age and ph ysical condition. Certain exercise progr ams or types of equipment ma y not be a ppropriate f or all people. This is especially import[...]
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3 Important: See below for placement of the follo wing warning labels on your unit. New Balance 7.0r Specifications: Appro ximate: Length: 62” W idth: 28” Height: 48” • AC Ada pter Receptacle Rollers • Front Foot T ube • Front Handlebar • Seat Cushion • Back Rest • Seat Carriage Slider • Computer • Product W eight: Appro x. 12[...]
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4 COMMENTS OR QUESTIONS Dear Customer , Congratulations on y our purchase of the New Balance 7.0r Recumbent Bik e. We ’r e sure that you will be completely satisf ied with the product and w e invite y our comments so that we can hear about y our success. Please write or call our Customer Ser vice Specialists at the address or phone number listed [...]
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5 T ools Required: (included) Multi Hex T ool with Phillips Screwdriver Allen Wrench Small Hex T ool Occasionally our products contain components that are pre-lubricated at the factor y . W e recommend that y ou protect f looring, or an ything else the parts may contact, with ne wspa per or cloth. ASSEMBL Y INSTR UCTIONS water bottle with holder co[...]
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M6 x 15mm phillips bolts M6 washers 6 STEP 2 – Back Rest and Seat Cushion Assembly replace bolt from bottom side up into square holes on rear foot tube replace washer and nut from top side replace washer and nut from top side rear foot tube assembly shown (no roller on rear foot tube) rear of unit STEP 1 – Foot T ube Assembly Remo ve the tw o C[...]
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a) Remo ve the Plastic Stoppers and the tw o small Phillips Screws at the bac k of the Seat Carriage T ube. Slide of f the Carriage End Ca p letting it gently hang. b) Holding the Seat Carriage Assembly by the fr ont of Seat Cushion and the top of the Back Rest, slide it onto the Seat Carriage T ube. Lift up on the Seat Carr iage Locking Knob and s[...]
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handlebar tube water bottle holder remove and re-insert screw remove and re-insert screw front of unit main frame assembly front handlebar STEP 7 – Computer Assembly a) Remo ve the f our Phillips Bolts from the bac k of the Computer . b) Snap together Connector s f or Computer , tucking the W ires inside the Handlebar T ube. Be careful not to pin[...]
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9 W ARNING RISK OF ELECTRICAL SHOCK. THIS UNIT IS TO BE USED ONL Y INDOORS AND IN A DR Y LOCA TION. USING Y OUR NEW BALANCE 7.0r RECUMBENT BIKE Once y our New Balance 7.0r Recumbent Bik e is assembled, mak e sure that y our w orkout space has a solid, lev el surf ace with plenty of space around it. W e recommend placing a mat under y our unit to pr[...]
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10 USING THE PULSE FUNCTION ON THE HANDLEB ARS pulse sensors rear handlebar The Pulse window on y our electronics w or ks in conjunction with the pulse sensor s f ound on the Rear Handlebars . When y ou are ready to read y our pulse: 1) Place both hands f irmly on the pulse sensor s . For the most accurate reading, it is important to use both hands[...]
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11 Introduction Y our unit is equipped with a progr ammable computer to help y ou trac k y our progress and motiv ate y ou to reach y our f itness goals. This computer pro vides dif ferent pr ograms designed to tailor to y our f itness goals. Simply choose the progr am you like, set the time limit and begin exercising. Y our monitor will then show [...]
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12 ▲ UP BUTTON: This button allows the user to increase the v alues of the T ension Level, Time, Distance, Calories , Age and Progr am. ▼ DOWN BUTT ON: This button allows the user to decrease the v alues of the T ension Level, Time, Distance, Calor ies, Age and Program. LCD W ork out Gra phics This system of fers 13 progr ams that you can prese[...]
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13 Use the ▲ UP and ▼ DOWN buttons to select y our age. Then press the the ENTER button - the f ir st box on the left of the w orkout display should now be f lashing. Use the ▲ UP and ▼ DOWN buttons to set the intensity lev el you w ould like f or that particular inter val. Press the ENTER button again. The next inter val should no w be fla[...]
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IMPOR T ANT Please re view this section bef ore you begin ex ercising. EXERCISE GUIDELINES 14 IMPOR T ANT: If y ou are o ver 35 and hav e been inactive f or sev eral years, you should consult y our ph ysician, w ho may or m ay not recommend a graded exercise test. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange sh[...]
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15 described previously . Each workout should begin with a w ar m up and end with a cool down. As a general rule, space your w or kouts throughout the w eek and av oid consecutive days of hard exercise. Here are the amounts of activity necessar y f or the aver age healthy person to maintain a minim um lev el of ov erall f itness . Included are some[...]
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16 at or abov e 126 beats per minute to get a cardio vascular ef f ect. Note: Although 70% was used in this example, the hear t rate r ange needed to achiev e results falls betw een 60% and 85% of y our maxim um hear t rate. If y ou are just beginning y our exercise pr ogram, y our target heart rate r ange should be roughly at 60% of y our maxim um[...]
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T ABLE 2 Exer cise W ar m Up THR% Cool Down T otal Sessions T otal Time W eek Period Minutes Period Time Per Wk. Per Wk. & 1 & 2 5 min 60-65% - 8 5 min 17 min 3 51 min & 3 & 4 5 min 65-70% -10 5 min 20 min 3 60 min & 5 & 6 5 min 70-75% -15 5 min 25 min 3 75 min & 7 & 8 5 min 70-80% -20 5 min 30 min 3 90 min & 9 &[...]
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18 Stretches can help impro ve f lexibility and relieve the tightness in m uscles that results from repetitiv e spor t mov ements that require a limited range of motion. 10 to 12 minutes of daily stretching is recommended. This can be done when warming up or cooling down. When perf or ming these stretches, y our mo vements should be slo w and smoot[...]
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19 4. Back Stretch Stand with y our legs shoulder length apar t and your knees slightly bent. Bend f orw ard from y our waist with y our ar ms extending loosely in front of y our body . Gently bend from the w aist f lexing y our body as f ar forw ard as it will go. Hold f or 20 to 30 seconds . Straighten up and repeat. 5. Standing Hamstr ings Stret[...]
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20 Storing Directions Y our bike is porta ble. If you need to change the location of y our unit, please f ollow the steps belo w . • Unplug your unit. • Stand at the rear of the bike and grasp the rear handlebars . • Lift up using your legs – not y our back, tipping the machine f orw ard until it is resting on the front tr anspor tation w h[...]
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21 W ORK OUT PR OGRESS CHAR TS Use the charts below and on the f ollowing pages to k eep tr ack of y our progress o ver time. Bef ore writing on them, make as m any copies as y ou think y ou’ll need. W e suggest y ou keep these in a notebook. Y ou will f ind it both inf or mative and motiv ational to look back at what y ou’ ve done, and this da[...]
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22 Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist W eight Date Resting Heart Rate Calves Thighs Hips Abdomen W aist W eight Date ADDITIONAL WORK OUT PROGRESS CHAR TS[...]
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New Balance Fitness Equipment warrants this product to be free from all defects in material and workmanship when used according to the manufacturer ’s instructions. See Limited W arranty Card for details. If you have any comments or questions contact our Customer Service Department, toll free at 1-800-292-5009, Monday through Friday , 9:00am to 5[...]