Horizon Fitness CT12.1 manual

TRE ADM ILL O WNER ’S MAN U AL MAN UEL DU P ROPR IÉ T AI RE D U T AP IS ROU L ANT MAN U AL DEL PROP IE T AR IO DE L A CAM I NADO R A Read the TR EAD M I LL G UI DE before using this OWN E R’S MAN UAL. Lire le G U I DE D’UTI LI SA TIO N D U T APIS R O U LANT avant de se servir du présent MAN U E L DU P RO P R IÉT AIR E. Lea la G UÍA D E LA[...]

2 3 ENG L IS H 30 FR ANÇA I S 58 ESPAÑO L[...]

3 I M P O RT ANT P R E C A UTI O N S SA V E THE S E IN STR UC TI ON S W hen using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this treadmill. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this treadmill are adequately informed of all warnings and[...]

4 TO R E D UC E TH E RI SK O F BU R NS , F IR E , E LE C TR IC AL S HO CK O R IN JU RY TO P ER SON S : • Never use the treadmill before securing the safety tether clip to your clothing. • If you experience any kind of pain, including but not limited to chest pains, nausea, dizziness, or shortness of breath, stop exercising immediately and consu[...]

5 TO R E D UC E TH E RI SK O F BU R NS , F IR E , E LE C TR IC AL S HO CK O R IN JU RY TO P ER SON S : • At N O time should pets or children under the age of 13 be closer to the treadmill than 10 feet. • At N O time should children under the age of 13 use the treadmill. • Children over the age of 13 or disabled persons should not use the trea[...]

6 G ROUN D ING INS TRUC TIONS This product must be grounded. If a treadmill should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock. T his product is equipped with a cord having an equipment-grounding conductor and a grounding plug. The plug must be plugged into an[...]

7 A S S E M B L Y There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly , the treadmill could have parts that are not tightened and will seem l[...]

8 S P E A K E R S WAT E R B O T TL E H O L D E R G R I P P U L S E H A ND R A I L S S P E E D / IN CL I NE TO G G L E S CONSOLE O N / OF F S W I T C H C I R C UI T B R E A K E R T R A NS P O R T W H E E L P O W E R C O R D R E A D I N G R A C K C O N S O LE F A N I P O D/ M P 3 P L AYE R P O C KE T TO U C H PA D P A N E L A N D D I S P L AY W IN DO[...]

9 If you have questions or if there are any missing parts, contact Customer T ech Support. Cont act information is located on the back panel of this manual. DO N O T A TTE MPT T O LI FT TH E TR EAD M I LL! Do not move or lift treadmill from pack aging until specified to do so in the assembly instructions. Y ou may remove the plastic wrap from conso[...]

1 0 BOL T (A) 20 mm Qty: 6 SPR I NG WAS HE R (B) 8.2 mm Qty: 6 ARC WASH E R (C) 8.2 mm Qty: 6 HAR DW AR E BA G 1 CO NTE NTS : BOL TS (A) MAI N FRAM E BOOT CON SOLE MAST S PRI N G WASH ER S (B) ARC WASH E R S (C) MAI N FRAME B RACKET CON SOLE CABLE LEAD WI RE A S S E M B L Y STE P 1 A Cut the yellow banding straps and lift the running deck upward to[...]

1 1 A S S E M B L Y STE P 2 A Open HAR DW AR E BA G 2 . B W ith the CON SOLE upside down, att ach the CON S OLE MAST C APS to the CON S OLE using 4 BOL TS (E) and 4 S PR I NG W AS H E RS (B) . BOL T (E) 15 mm Qty: 4 S PR I NG WASH E R (B) 8.2 mm Qty: 4 HAR DW AR E BA G 2 CO NTE NTS : BOL TS (E) S PRI N G WASH E R S (B) CON SOLE (U PS I D E DOWN) CO[...]

1 2 A S S E M B L Y STE P 3 A Open HAR DW AR E BA G 3 . B Slide CON S OLE through the CON S OLE MAST BOOTS . NOTE: Make sure the arrows on the mast rings are pointing upward towards the console when sliding into place. C Connect CON S OLE C AB LE S . D Connect CONS OLE to R IG HT CON SOLE MAST using 2 BOL TS (A) , 2 S PR I NG W AS H E RS (B) and 2 [...]

1 3 Y O U AR E F I N IS H E D! A S S E M B L Y STE P 4 A Open HAR DW AR E BA G 4 . B Attach MAI N FRAM E BOOTS using 4 SCR EWS (D) . C Before the first use, lubricate the treadmill deck by following the instructions in the MAI NTE NANC E section in the TR EAD M I LL G U I DE. SCR EW (D) 20 mm Qty: 4 HAR DW AR E BA G 4 CO NTE NTS : SCR EWS (D) MAI N[...]

1 4[...]

1 5 TR EAD M I LL O P E RA TI O N This section explains how to use your treadmill’s console and programming. T he BA SI C O PE RA TI O N section in the TR EAD M I LL G UI DE has instructions for the following: • LOC A TI ON O F TH E T R E AD M I LL • US I NG T H E SAF E T Y K E Y • FO LD IN G T HE T R E A DM I LL • MOV IN G T HE T R E A D[...]

1 6 S T O P HO LD TO RES ET S T A R T QU ICK STAR T CHAN GE DISP LAY SET INCLI NE SET SPEE D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOT ALS WORKOUT STA TS HOLD TO RESET DISTA NCE F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M TIME D ISTAN CE INCLI NE SPE ED CALOR IES HEAR T RATE Attach safety key clip to clothing before starti[...]

1 7 CONSO LE OPE R A T ION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. A) LE D D I SPLA Y WI ND OWS : time, distance, calories, heart rate, speed and incline. (CT9.1 only has 2 windows.) B) ETRAK ™ LCD : displays ETRAK ™ fitness journal information. C) ETRAK ™ CONTR [...]

1 8 DI SPL A Y WI ND OWS • TI M E: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. • D I ST ANCE: Shown as miles. Indicates dist ance traveled. • I N CLI N E: Shown as percent. Indicates the incline of your walking or running surface. • S PE E D: Shown as MP H. Indicates how fast your walking or runn[...]

1 9 GE T TI NG S T A RTE D 1) Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill. 2) Plug in the power cord and turn the treadmill ON. 3) Stand on the side rails of the treadmill. 4) Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during [...]

20 PROG R A M IN FORM A TI ON 1) MANUAL : Allows ‘on the fly’ manual speed and incline c hanges. 2) SPE ED I NTE RV ALS : Improves your strength, speed and endurance by increasing and decreasing the speed throughout your workout to involve your heart and other muscles. Speed changes and segments repeat 90 seconds and 3 0 seconds. 3) PEAK INTE R[...]

2 1 4) WEI G HT LOSS : Promotes weight loss by increasing and decreasing the speed and incline, while keeping you in your fat burning zone. Speed and Incline changes, segments repeat every 30 seconds. 5) ROLLI N G H I LLS : Simulates running up and down hills to improve stamina, muscle tone, and promote weight loss. Speed changes and segments repea[...]

22 6) FOOT HI LLS : Simulates a hill ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular ability . Incline changes and segments repeat every 30 seconds. 7) MOU NT AI N CLI M B : A more- intense version of FOOT HI LL S. Simulates a mountain ascent and descent. This program helps tone muscle and improve cardiovascular abilit[...]

23 10) P ACER : T rains you to run at a steady “race pace” . Enter in the dist ance plus the time limit, and the program calculates a steady pace. 11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 : Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed, incline and time combination. The ultimate in personal programming. T ime-based goal. 1) Select CU [...]

24 ETR AK ™ F ITN E SS JO UR NAL SY STE M Congratulations! Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do not. Because your new treadmill is equipped with the exclusive ETRAK ™ Fitness Journal System, you’ve taken an import ant step towards achieving your fitness[...]

25 A CCU MU L A TE D DA T A W ith the ETRAK ™ fitness journal system, you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the ETRAK ™ buttons. A workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 10 minutes, or the ST OP button is held to reset the console. 1) PER SONAL B E ST: allows [...]

26 USI NG Y OUR CD / M P 3 PL A YE R 1) Connect the included AUD I O ADAPT OR CAB LE to the AU DI O I N JACK on the top right of the console and the headphone jack on your CD / M P3 player . 2) Use your CD / M P3 player buttons to adjust song settings. 3) Remove the AUD I O ADAPT OR CAB LE when not in use. 4) If you don’t want to use the SP EAK E[...]

27 LI M ITE D H O M E-U S E W AR RANTY[...]

28 WE I G HT C AP ACITY CT9.1 = 325 lbs (14 7 kilograms) CT12.1 = 350 lbs (159 kilograms) FRAM E = LI FETI ME W arranty on the frame against defects in workmanship and materials for a lifetime period of the buyer from the date of purchase, so long as the device remains in the possession of the original owner . (T he frame is defined as the welded m[...]

29 • Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household, unless endorsed by Horizon Fitness for coverage. • Equipment owned or operated outside the US and Canada. • Delivery , assembly , installation, setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or replacement o[...]

30 F RANÇAI S[...]

3 1 P RÉC A UTI O N S I M P O RT ANTE S CONS E RVE R CE S I NS TRU C TIO NS Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilis ation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser ce tapis roulant. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs du t apis roulant[...]

32 PO UR R É DU I RE LE R I SQU E D E BR Û LUR E , D ’ I NC E ND I E , D E C HO C ÉLE C TR IQ U E OU D E BLE S SU R E S AUX PE R SON NE S : • N’utilisez jamais le t apis roulant avant d’avoir fixer la pince d’attache de sécurité à votre vêtement. • Si vous éprouvez une douleur quelconque, notamment une douleur à la poitrine, de[...]

33 Il est essentiel de n’utiliser le t apis roulant qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si le t apis roulant a été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réc hauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fois, pour éviter une d[...]

34 IN STR UC TI ON S DE M IS E À L A TE R RE Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance du tapis roulant, la mise à la terre assure un trajet de résistance moindre pour le courant électrique et réduit le risque de décharge électrique. Cet appareil est équipé d’un cordon comportant un conducteu[...]

35 A S S E M B LA G E Le processus d’assemblage comporte cert aines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions d’assemblage, cert aines parties[...]

36 H A U T- PA R LE U RS P O R T E- BI D O N P O I G N É E S D U C A R D IO - F R ÉQ UE N C E MÈ TR E I N T E R RU P T E U R S À B A S CU L E D E V I T E S S E / D ’ I N C LI N AI SO N S U P P OR T D E L E CT U RE CAU TION AVER TIS SE MEN T PRE CAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWA Y FROM THIS AREA. HIGH-PRESSURE SHOCKS COULD CAUSE BODILY INJUR Y.[...]

37 OUTI L S IN CLUS : F Clé à manche en T , de 6 mm F Clé à manche en T , de 5 mm F T ournevis PIÈC E S I NC LUSE S : F 1 ensemble console F 2 mont ants de console F 2 chapeaux de montant de console F 2 gaines de mont ant de console F 2 gaines du carter F 4 s acs de visserie F 1 clé de sécurité F 1 cordon d’aliment ation F 1 câble adapt [...]

38 BOU LON (A) 20 mm Quantité : 6 RON D E LLE ÉLASTIQU E (B) 8,2 mm Quantité : 6 RON D E LLE E N ARC (C) 8,2 mm Quantité : 6 BOU LONS (A) GAI NE D U C ARTER MONT ANT D E CON S OLE RON D E LLE S ÉLASTIQU E S (B) RON D E LLE S EN AR C (C) SU PPORT D E CARTER CÂB LE DE LA CON S OLE FI L DE G U I DAGE A Couper les bandes de cerclage jaunes et rel[...]

39 A Ouvrir le SAC DE VI SS ER I E 2 . B CONS OLE sens dessus-dessous, y fixer les CHAPEA UX D E MONT ANT D E CON S OLE avec 4 BOU L ON S (E) et 4 R ON D E LLE S ÉLASTIQU E S (B) . BOU LON (E) 15 mm Quantité : 4 RON D E LLE ÉLASTIQU E (B) 8,2 mm Quantité : 4 BOU LON S (E) RON D E LLE S ÉLASTIQU E S (B) CON SOLE (S E N S D E SS US-D E SS OUS) C[...]

40 A Ouvrir le SAC DE VI SS ER I E 3 . B Glisser la CON S OLE dans les GAI N E S D E MONT ANT D E CON S OLE . R E MARQ U E : S’assurer que les flèches des anneaux de montant pointent vers le haut en direction de la console lorsqu’on les fait glisser à leur place. C Connecter les CÂB LE S D E LA CON S OLE . D Connecter la CONS OLE au M ONT AN[...]

4 1 TRA V AI L TE R M I NÉ. A Ouvrir le SAC DE VI SS ER I E 4 . B Fixer les GAI N E S D U C ARTE R avec 4 VI S (D) . C Avant la première utilisation, il faut lubrifier la plate-forme en suivant les instructions dans la section E NTR ETI E N du G U I D E D’UTI LI SA TIO N D U T AP IS R O U LANT . VI S (D) 20 mm Quantité : 4 VI S (D) GAI NE D U [...]

42[...]

43 FO N C TI O N N E M E NT D U T AP I S R O U LANT La présente section explique comment utiliser et programmer la console du tapis roulant. La section FO N CTION NE M E NT DE BASE du G UI DE D’UTI LI SA TIO N D U T AP I S RO U LANT comporte des instructions relatives à ce qui suit : • E MP L AC E M EN T D U T AP IS R OU L A N T • UT IL IS [...]

4 4 S T O P HO LD TO RES ET S T A R T QU ICK STAR T CHAN GE DISP LAY SET INCLI NE SET SPEE D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 12 PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOT ALS WORKOUT STA TS HOLD TO RESET DISTA NCE F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M TIME D ISTAN CE INCLI NE SPE ED CALOR IES HEAR T RATE Attach safety key clip to clothing before startin[...]

45 FONC TIONN E ME NT D E L A CON SOLE Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) FENÊTR ES D’ AFFI CHAG E À D E L : Durée, dist ance, calories, fréquence cardiaque, vitesse et inclinaison (le modèle CT9.1 n’a que 2 fenêtres). B) AFFICH EU R A CL D E L ’ETRAK?[...]

46 FE N ÊTR E S D ’ AF F IC HAGE • TI M E (D URÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des exercices. • D I ST ANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parcourue. • I N CLI N E (I NCLI NAI S ON) : Affichée sous forme de pourcentage. Indique l’inclinaison de la plate-forme. • S [...]

47 POU R COM ME NC E R 1) S’assurer que rien n’est sur le tapis roulant ou ne risque d’en entraver le mouvement. 2) Brancher le cordon d’alimentation et mettre le tapis roulant sous tension. 3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant. 4) Fixer l’attache de la clé de sécurité à un de ses vêtements et s’assurer qu’elle ne[...]

48 IN FOR MA TI ONS R E L A TI VE S AU X PROG R A MM E S 1) MAN U AL (MAN U E L) : Permet des c hangements manuels de la vitesse et de l’inclinaison en cours d’exercice. 2) S PEE D I NTE RV ALS (I NTE RV ALLE S D E VITE S S E) : Accroît la force, la vitesse et l’endurance en élevant et en réduisant la vitesse tout au long de la séance d?[...]

49 4) WE IG HT LOSS (PE RTE D E POI DS) : Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant la vitesse et l’inclinaison, tout en maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses. Les changements de vitesse et d’inclinaison, ainsi que les segments se répètent toutes les 30 secondes. 5) R OLLI N G H I LLS (COLLIN E S) : Simule la co[...]

50 6) F OOT HI LLS (CONTRE FORTS) : Simule l’ascension d’une colline et la descente. Ce programme aide à augmenter la tonicité musculaire et à améliorer la capacité cardiovasculaire. Les changements d’inclinaison et les segments se répètent toutes les 30 secondes. 7) M OU NT AI N CLI M B (M ONT AG N E) : V ersion plus intense de CO NTR[...]

5 1 10) P ACER (CH RONO-RÉG U LA TE U R) : Entraîne à courir à allure régulière. Lorsqu’on entre la dist ance et la limite de temps, le programme calcule une allure de course régulière. 11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 (PE R S ON NALI SA TI ON 1 / PE R SON NALI SA TI ON 2) : Permet de créer et de réutiliser une séance d’entraînement parfait[...]

52 SY S TÈ M E DE SU IV I DU CON D ITION N EM E NT PHYSIQU E ETR AK ™ T outes nos félicit ations ! Des recherc hes ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L ’acquisition de ce nouveau tapis roulant équip[...]

53 DON NÉ E S C UM ULÉ E S Grâce au système de suivi du conditionnement physique ETRAK™, les utilisateurs peuvent faire défiler leurs données cumulées en formats multiples en appuyant sur les touches de l’ETRAK™. Une séance d’entraînement est mise en mémoire quand : le programme se termine, la console est mise en pause et non réa[...]

54 UTILI SA TION D ’ U N LEC TEU R D E CD / BAL A DE UR M P3 1) Connecter le CÂB LE D’ ADAPT A TE U R AU D IO fourni à la P R I S E D’E NTRÉE AUD I O à la partie supérieure droite de la console et à la prise pour casque d’écoute du lecteur de CD/baladeur M P3. 2) Utiliser les touches du lecteur de CD/baladeur M P3 pour régler les ca[...]

55 GARANTI E LI M ITÉE – U SA G E D O M E S TI Q U E[...]

56 E X CLUSI ONS E T LIM IT A TI ONS Qui EST couvert : • Le propriétaire initial ; la garantie n’est pas transférable. Qu’est-ce qui EST couvert : • La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, de composants électroniques défectueux ou de pièces défectueuses. Ils constituent les seuls correctifs au titre de la garantie. Qu[...]

57 immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. • Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer , sauf accept ation de la couverture par Horizon Fitness. • Les équipemen[...]

58 E S P AÑO L[...]

59 P R E C A U C I O N E S I M P O RT ANTE S GUARD E E S T A S IN STR UCC ION E S Cuando se utiliza un aparato eléctrico se deben tomar ciertas precauciones básicas entre las que se incluyen: Leer todas las instrucciones antes de us ar esta caminadora. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los usuarios de est a caminadora estén b[...]

60 P AR A R E D UC IR E L R IE SGO DE QUE M AD UR AS , IN CE N D IOS , D E SC AR G A E LÉC TRI CA O LE S IO NE S : • Nunca utilice la caminadora antes de fijar el broche de la cuerda de seguridad a su ropa. • Si experiment a algún tipo de dolor , de manera enunciativa más no limit ada: dolores de pecho, nausea, mareos o dificult ad para resp[...]

6 1 ADVER TE N C IA Il est essentiel de n’utiliser le t apis roulant qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si le t apis roulant a été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réc hauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fois, p[...]

62 IN STR UCC ION E S D E CON E XIÓ N A TI ER R A Es necesario conect ar a tierra este aparato. Si su caminadora llegara a tener alguna falla o si se llegara a descomponer , la conexión a tierra proporciona una ruta de menor resistencia a la corriente eléctrica para reducir el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica. Este aparato está[...]

63 E N SAM B LA J E Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias áreas a las que se les debe poner atención especial. Es muy importante seguir las instrucciones de ensamblaje correct amente y asegurarse de que todas las piezas queden bien apretadas. Si no se siguen correct amente las instrucciones de ens amblaje, algunas piezas de[...]

64 B O C I NA S P O R TA B O T E LL A S E M P UÑ A DU R A S C O N S E N S O R D E P U L S O PA L A N Q U I TA S B A S C UL A N T E S D E V E L O C I DA D / I N CL I NA C IÓ N CONSOLA I N T E R RU P TO R D E E N C E N D ID O Y A PA G A D O C O R TA C I R CU IT O R U E D I TA D E T R A N S P O R T E C A B L E D E C O R R I E N T E E S TAN T E D E L[...]

65 HE R R AM IE NT A S INC LUI DAS : F Llave en T de 6 mm F Llave en T de 5 mm F Destornillador PIE Z AS I NCLU IDAS : F 1 conjunto de consola F 2 postes de la consola F 2 t apas de los postes de la consola F 2 guardapolvos del poste de la consola F 2 guardapolvos del bastidor principal F 4 bols as de tornillería F 1 llave de seguridad F 1 cable d[...]

66 TORN I LLO (A) 20 mm Cantidad: 6 ARAND E LA ELÁSTI CA (B) 8.2 mm Cantidad: 6 ARAND E LA DE AR CO (C) 8.2 mm Cantidad: 6 CO NTE N I D O DE LA B OLSA D E TOR N I LLE RÍA 1: TORN I LLOS (A) G U ARDAPOL VO DE L BASTID OR PRI N CI P AL POSTE D E LA CON SOLA ARAN DE LAS E LÁSTICAS (B) ARAN DE LAS D E AR CO (C) MÉN SU LA D E L BASTID OR PRI N CI P [...]

67 P AS O 2 D E E N SAM B LA J E TORN I LLO (E) 15 mm Cantidad: 4 ARAN D E LA E LÁSTICA (B) 8.2 mm Cantidad: 4 CO NTE N I D O DE LA B OLSA D E TOR N I LLE RÍA 2: TORN I LLOS (E) ARAN DE LAS E LÁSTI CAS (B) CON SOLA (D E CABE ZA) T AP A DE L P OSTE D E LA CON SOLA A Abra la BOLSA D E T OR N I LLE RÍA 2 . B Con la CON S OLA de cabeza, fije las T [...]

68 P AS O 3 D E E N SAM B LA J E TORN I LLO (A) 20 mm Cantidad: 4 ARAND E LA ELÁSTI CA (B) 8.2 mm Cantidad: 4 ARAND E LA DE AR CO (C) 8.2 mm Cantidad: 4 CO NTE N I D O DE LA B OLSA D E TOR N I LLE RÍA 3: TORN I LLOS (A) POSTE D E LA CONS OLA ARAND E LAS E LÁSTICAS (B) GUAR DAPOL VO DE L P OSTE DE LA CON S OLA CABLE S DE LA CON S OLA CONS OLA ARA[...]

69 P AS O 4 D E E N SAM B LA J E TORN I LLO (D) 20 mm Cantidad: 4 CO NTE N I D O DE LA B OLSA D E TOR N I LLE RÍA 4: TORN I LLOS (D) G U ARDAP OL VO DE L BASTID OR PRI N CI P AL ¡F I N D E L E N SAM B LAJ E! A Abra la BOLSA D E T OR N I LLE RÍA 4 . B Fije los G U AR DAPOL VOS D E L BASTI D OR PR I NCI P AL con 4 T OR N I LL OS (D) . C Antes de u[...]

70[...]

7 1 F U N C I O NAM I E NT O D E LA C AM I NAD O RA Esta sección explica cómo us ar y programar la consola de su caminadora. La sección de F U N CI O NAM I E NT O BÁSI CO en la G UÍA D E LA CAMI NADORA contiene instrucciones para lo siguiente: • DÓ N DE C OL OC AR S U C AM I N AD OR A • US O DE L A LL AVE D E SE G UR I DAD • PAR A LE VA[...]

72 S T O P HO LD TO RES ET S T A R T QU ICK STAR T CHAN GE DISP LAY SET INCLI NE SET SPEE D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 12 PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOT ALS WORKOUT STA TS HOLD TO RESET DISTA NCE F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M TIME D ISTAN CE INCLI NE SPE ED CALOR IES HEAR T RATE Attach safety key clip to clothing before starting[...]

73 FU NC ION AMI E NTO DE L A CO NSOL A Nota: La consola tiene una cubiert a plástica delgada de protección que es neces ario quitar antes de us ar la consola. A) P ANT ALLAS CON D IOD OS LU M I NOS OS: Tiempo, distancia, calorías, ritmo cardíaco, velocidad e inclinación. (El modelo CT9.1 sólo tiene 2 pantallas.) B) P ANT ALLA D E CR I ST AL [...]

7 4 P ANT ALL A S • TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio. • DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas; indica la distancia recorrida. • INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como porcentaje; indica la inclinación de la superficie para caminar o correr. • SPEED (VEL[...]

7 5 P AR A E MPE Z AR 1) V erifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el funcionamiento de la caminadora. 2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora. 3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora. 4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa, y asegúrese de que quede bien [...]

76 IN FOR MACIÓN D E LOS PROGR AMA S 1) MAN U AL : Le permite ajust ar la velocidad y la inclinación manualmente durante su sesión de ejercicio. 2) S PEE D I NTE RV ALS (I NTE RV ALOS D E VE LOCI DAD): Mejora su fuerza, velocidad y resistencia al aumentar y reducir la velocidad durante toda su sesión de ejercicio para que participen tanto su co[...]

77 4) WE IG HT LOSS (CONTR OL D E PE S O): Promueve el control de peso al aumentar y reducir la velocidad y la inclinación, al tiempo que le mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa. La velocidad y la inclinación cambian, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. 5) R OLLI N G H I LLS (SUCE S IÓN D E COLI NAS): Simula subir y baja[...]

78 6) F OOT H I LLS (COLI NAS LEVE S): Simula subir y bajar colinas leves. Este programa le ayuda a tonificar los músculos y a mejorar su resistencia cardiovascular . La inclinación cambia, y los segmentos se repiten cada 30 segundos. 7) M OU NT AI N CLI M B (ES C ALADA D E M ONT AÑA): Una versión más intensa del programa FO O T H I LLS (CO LI[...]

79 10) P ACER (R ITMO D E C AR R E RA): Le entrena a correr a un ritmo constante de carrera. Ingrese la distancia más el límite de tiempo, y el programa calcula un ritmo constante. 11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 (PROG RAMA PER SONALI ZAD O 1 o 2): Le permite crear y volver a us ar una sesión de ejercicio perfecta para usted, con una combinación espec[...]

80 PERSONAL BEST LAST 5 WORK OUTS WORK OUT TO T ALS WORK OUT ST AT S HOLD TO RESET DI ST A NC E F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M TI M E D I S TAN C E IN C LI N E SP E E D CA LO R IE S HE ART R A TE SIS TE MA D E R EG IS TRO DE E S T A DO F ÍSI CO ETR AK ™ ¡Felicitaciones! Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus [...]

8 1 DA TOS ACUMU L AD OS Con el sistema de registro de estado físico ETRAK™, usted puede circular por los datos acumulados en múltiples formatos con sólo oprimir las teclas de ETRAK™. Se guarda una sesión de ejercicio cuando: el programa termina, la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en menos de 10 minutos, o se oprime y se mant[...]

82 P AR A USAR SU R E PROD UC TOR D E CD / M P3 1) Conecte el CABLE ADAPT AD O R DE AU D IO que incluimos, al E N C H U F E D E E NTRADA DE AU D IO que está en el lado derecho superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD/ MP3. 2) Use las teclas de su reproductor de CD/ MP3 para hacer los ajustes neces arios de sonid[...]

83 GARANTÍA LI M IT AD A P ARA U S O E N E L H O GAR[...]

84 CAPA C I DAD DE PE SO CT9.1 = 14 7 kg (325 lb) CT12.1 = 159 kg (350 lb) BASTID OR = D E P OR VI DA Garantía de por vida del bastidor contra defectos de fabricación y materiales, para el comprador original, a partir de la fecha de adquisición original, siempre y cuando el aparato permanezca en posesión del propietario original. (El bastidor s[...]

85 • El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia, a menos que Horizon Fitness lo haya aprobado. • Equipo guardado o us ado fuera de los E E.U U. o Canadá. • Entrega, ens amblaje, inst alación, configuración de unidades originales o de reemplazo, o mano de[...]

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1-800-24 4-4192 comments@horizonfitness.com www .horizonfitness.com Horizon Fitness 1600 Landmark Drive, Cottage Grove WI, 53527 CT9.1/CT12.1 Rev . 1.7 | © 2010 Horizon Fitness | Designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux États-Unis • Fabriqué en Chine | Diseño y tecnología de los E E.U U. • Hecho[...]