Polar M91 manual

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Buen manual de instrucciones

Las leyes obligan al vendedor a entregarle al comprador, junto con el producto, el manual de instrucciones Polar M91. La falta del manual o facilitar información incorrecta al consumidor constituyen una base de reclamación por no estar de acuerdo el producto con el contrato. Según la ley, está permitido adjuntar un manual de otra forma que no sea en papel, lo cual últimamente es bastante común y los fabricantes nos facilitan un manual gráfico, su versión electrónica Polar M91 o vídeos de instrucciones para usuarios. La condición es que tenga una forma legible y entendible.

¿Qué es un manual de instrucciones?

El nombre proviene de la palabra latina “instructio”, es decir, ordenar. Por lo tanto, en un manual Polar M91 se puede encontrar la descripción de las etapas de actuación. El propósito de un manual es enseñar, facilitar el encendido o el uso de un dispositivo o la realización de acciones concretas. Un manual de instrucciones también es una fuente de información acerca de un objeto o un servicio, es una pista.

Desafortunadamente pocos usuarios destinan su tiempo a leer manuales Polar M91, sin embargo, un buen manual nos permite, no solo conocer una cantidad de funcionalidades adicionales del dispositivo comprado, sino también evitar la mayoría de fallos.

Entonces, ¿qué debe contener el manual de instrucciones perfecto?

Sobre todo, un manual de instrucciones Polar M91 debe contener:
- información acerca de las especificaciones técnicas del dispositivo Polar M91
- nombre de fabricante y año de fabricación del dispositivo Polar M91
- condiciones de uso, configuración y mantenimiento del dispositivo Polar M91
- marcas de seguridad y certificados que confirmen su concordancia con determinadas normativas

¿Por qué no leemos los manuales de instrucciones?

Normalmente es por la falta de tiempo y seguridad acerca de las funcionalidades determinadas de los dispositivos comprados. Desafortunadamente la conexión y el encendido de Polar M91 no es suficiente. El manual de instrucciones siempre contiene una serie de indicaciones acerca de determinadas funcionalidades, normas de seguridad, consejos de mantenimiento (incluso qué productos usar), fallos eventuales de Polar M91 y maneras de solucionar los problemas que puedan ocurrir durante su uso. Al final, en un manual se pueden encontrar los detalles de servicio técnico Polar en caso de que las soluciones propuestas no hayan funcionado. Actualmente gozan de éxito manuales de instrucciones en forma de animaciones interesantes o vídeo manuales que llegan al usuario mucho mejor que en forma de un folleto. Este tipo de manual ayuda a que el usuario vea el vídeo entero sin saltarse las especificaciones y las descripciones técnicas complicadas de Polar M91, como se suele hacer teniendo una versión en papel.

¿Por qué vale la pena leer los manuales de instrucciones?

Sobre todo es en ellos donde encontraremos las respuestas acerca de la construcción, las posibilidades del dispositivo Polar M91, el uso de determinados accesorios y una serie de informaciones que permiten aprovechar completamente sus funciones y comodidades.

Tras una compra exitosa de un equipo o un dispositivo, vale la pena dedicar un momento para familiarizarse con cada parte del manual Polar M91. Actualmente se preparan y traducen con dedicación, para que no solo sean comprensibles para los usuarios, sino que también cumplan su función básica de información y ayuda.

Índice de manuales de instrucciones

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    M91ti cov ITA A.fh8 15.12.2000 11:23 Page 1 Composite C M Y CM MY CY CMY K POLAR M91ti ™ CARDIOFRQUENZIOMETRI MANUAL D'USO IT A Recyclable material. Printed in Holland. Graphic Design CIS, Finland. 179168 IT A A Come avviare la misurazione della fr equenza cardiaca 1. Indossare il trasmettitore toracico e bagnare gli elettrodi. Indossare il [...]

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    1 Il Polar M91 ti, attraverso la funzione OwnZone, è in grado di determinare la V ostra frequenza cardiaca d’allenamento. La funzione OwnZone Vi permette di personalizzare il V ostro allenamento in linea con le V ostre esigenze specifiche. La funzione di calcolo delle calorie OwnCal Vi permette di monitorar e costantemente il consumo energetico [...]

  • Página 3

    3 2 SOMMARIO Introduzione ......................................................................... 4 Parti del cardiofrequenziometro e relative funzioni ......... 4 Pulsanti e relative funzioni .................................................. 5 Avvio rapido .......................................................................... 6 Come prepara[...]

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    5 4 PULSANTI E RELA TIVE FUNZIONI OK • A vvio della misurazione della frequenza cardiaca • A vvio del cronometro • Arresto del cronometro • Attivazione del modo visualizzato • Conferma della selezione effettuata Su • Attivazione del modo o del valore successivo Giù • Attivazione del modo o del valore precedente • Illuminazione del [...]

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    7 6 COME INDOSSARE IL TRASMETTITORE 1. Agganciare il trasmettitore all’elastico. 2. Regolare la lunghezza dell’elastico in modo che sia abbastanza stretto ma non dia fastidio. Indossare l’elastico intorno al petto, esattamente sotto la muscolatura del petto d agganciarlo col l’apposita fibbia. 3. Sollevare il trasmettitore dal petto ed inum[...]

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    9 8 MODI E RELA TIVE FUNZIONI Nel Cardiofrequenziometro Polar sono disponibili quattro modi principali: T ime of day , Exercise, File e Options. 1. TIME OF DA Y Il Cardiofrequenziometro Polar può essere usato come un normale orologio, con l’indicazione della data e dotato della funzione sveglia. T enere premuto OK per tornare alla visualizzazion[...]

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    11 10 3. FILE Il Cardiofrequenziometro Polar salva tutti i dati relativi all’ultima sessione di allenamento. Nel modo FILE è possibile visualizzare i seguenti valori: • data dell’allenamento • tempo totale dedicato all’allenamento • tempo trascorso nella propria T arget Zone • limiti relativi alla frequenza cardiaca utilizzati durant[...]

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    13 12 Verrà visualizzato USER, mentre lampeggia 1 o 2. 4. Premere Su o Giù per selezionare USER 1 o USER 2. 5. Premere OK per confermare la selezione effettuata. Per l’utente selezionato vengono quindi utilizzate le impostazioni corrispondenti. Nei modi principali FILE, MEASURE, OPTIONS e FITNESS TEST è possibile passare ad un altro utente ten[...]

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    15 14 IMPOST AZIONI RELA TIVE ALLE OPZION DI MISURAZIONE A TTIVAZIONE E DISA TTIV AZIONE DELLA OWNZONE È possibile selezionare l’opzione relativa alla OwnZone oppure impostare manualmente i limiti relativi alla propria T arget Zone. È possibile selezionare tra tre diversi livelli di OwnZone: • OwnZone BASIC per la maggior parte degli allename[...]

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    17 16 Oppure 2. Se avete selezionato OwnZone On continuate dall’Attivazione del consumo calorico OwnCal premendo una volta Su. Oppure 3. Per tornare al modo TIME OF DA Y , tenere premuto OK. IMPOST AZIONE MANUALE DEI LIMITI DELLA FREQUENZA CARDIACA Se si decide di non utilizzare la funzione OwnZone, è possibile impostare manualmente i limiti rel[...]

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    19 18 Scegliere una delle seguenti alternative per continuare: 1. Per continuare con le impostazioni, premere Su. 2. Per passare al modo TIME OF DA Y , premere Su o Giù fino a quando non verrà visualizzato TIME OF DA Y oppure tenere premuto OK. Il calcolo del consumo calorico OwnCal avrà inizio a partire da un valore della frequenza cardiaca par[...]

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    21 20 IMPOST AZIONI DELL ’OROLOGIO Metodo rapido per accedere alla funzione dell’orologio: nel modo TIME OF DA Y tenere premuto il pulsante per circa due secondi. Se si desidera passare direttamente all’impostazione di una particolare funzione dell’orologio, premere OK fino a visualizzare la funzione desiderata. Per tornare al modo TIME OF [...]

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    23 22 Modo 24h: GIORNO - MESE - ANNO Modo 12h: MESE - GIORNO - ANNO Scegliere una delle seguenti alternative per continuare: 1. Per impostare la data, procedere con la sezione Impostazione della data. 2. Per tornare al modo TIME OF DA Y , tenere premuto OK. IMPOST AZIONE DELLA DA T A Se vi trovate nella visualizzazione dell’orologio, ripetete i p[...]

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    25 24 A VVIO DELLA MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA 1. Indossare il T rasmettitore Codificato Polar e il Ricevitore da polso Polar come descritto nella sezione Operazioni preliminari. 2. Per fare in modo che la ricerca del codice OwnCode venga portata a termine correttamente: • Assicurarsi che il ricevitore da polso si trovi entro il raggio d[...]

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    27 26 Il Cardiofrequenziometro Polar è in grado di determinare l’area della frequenza cardiaca specifica di un soggetto durante l’allenamento, ovvero la relativa area di esercizio OwnZone (O.Z.). Nella maggior parte dei soggetti adulti la OwnZone equivale al 65-85% della frequenza cardiaca massima. L ’allenamento svolto entro la propria OwnZ[...]

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    29 28 Azzerare il cr onometro: Se necessario, è possibile azzerare il cronometro e ripetere le fasi per la determinazione della OwnZone: 1. Premere OK per interrompere la determinazione della OwnZone. Verranno visualizzati i limiti di fr equenza cardiaca dell’ultima OwnZone impostata. 2. Premere OK per arrestare il cronometro. Verrà visualizzat[...]

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    31 30 MEASURE EXERCISE TIME IN ZONE OWNCAL CONTROLLO DELLA FREQUENZA CARDIACA La frequenza cardiaca viene espressa in pulsazioni al minuto. Quando è in corso la misurazione della frequenza cardiaca, il simbolo a forma di cuore presente sul display lampeggia. Il ritmo di intermittenza di tale simbolo varia in funzione del battito cardiaco. La prese[...]

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    33 32 Per fermare momentaneamente il cronometro, premere il pulsante OK. Premerlo nuovamente per riavviarlo e per riprendere il calcolo dei valori sopra indicati. Per azzerare il cronometr o: 1. Fermare il cronometro. 2. T enere premuto Giù per due secondi. VERIFICA DE I DA TI RELA TIVI ALL ’ALLENAMENTO Mentre scorre il cronometro premere Su o G[...]

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    35 34 I dati relativi all’ultimo allenamento rimarranno memorizzati fino alla successiva attivazione del cronometro. A questo punto, i dati presenti verranno eliminati e sostituiti dai nuovi. Il Cardiofrequenziometro Polar è in grado di memorizzare solo i dati relativi a un singolo allenamento. I dati vengono salvati se il cronometro è stato in[...]

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    37 36 LIMITI DELLA FREQUENZA CARDIACA PER LA T ARGET ZONE (LIMITS) Sono i valori relativi ai limiti della frequenza cardiaca impostati per l’allenamento. FREQUENZA CARDIACA MEDIA (A VERAGE Hr) È il valore relativo alla frequenza cardiaca media della sessione di allenamento. CONSUMO CALORICO TOT ALE (KCAL/ FA T) E’ il valore relativo alle chilo[...]

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    39 38 L ’OwnIndex è un valore confrontabile al VO 2max (massimo consumo d’ossigeno), uno degli indici di efficienza aerobica più usati. L ’OwnIndex si determina con il Polar Fitness T est, un metodo semplice, sicuro e rapido per calcolare la potenza aerobica massima e si basa sulla frequenza cardiaca, sulla variabilità della frequenza card[...]

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    41 40 • Ripetere il test nelle medesime condizioni (stesso posto, ora e ambiente). • Evitare di mangiare abbondantemente o di fumare 2 - 3 ore prima del test. • Evitare gli sforzi fisici pesanti, le bevande alcoliche o i farmaci stimolanti il giorno precedente e il giorno stesso del test. PREP ARARE IL RICEVITORE DA POLSO 1. Nella funzione or[...]

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    43 42 1 2 3 4 5 6 7 È possibile interrompere l’esecuzione del test in qualsiasi momento premendo OK. L ’ultimo OwnIndex rilevato non verrà sostituito. Per un attimo verrà visualizzata la scritta FAILED TEST . Verrà visualizzato l’ultimo OwnIndex e la data in cui è stato effettuato. Se il ricevitore da polso non riesce a ricevere la frequ[...]

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    45 44 Il Cardiofrequenziometro Polar è uno strumento ad alta tecnologia che richiede attenzioni e cure particolari. Attenersi ai suggerimenti riportati di seguito e alle condizioni specificate nella garanzia per una durata massima dello strumento. CURA DEL CARDIOFREQUENZIOMETRO POLAR • Lavare regolarmente il T rasmettitore Codificato Polar con a[...]

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    47 46 USO DEL CARDIOFREQUENZIOMETRO POLAR SOTT’ACGUA L ’impermeabilità del Cardiofrequenziometro Polar è garantita fino a una profondità di 100 metri/ 330 piedi. La misurazione della frequenza cardiaca sott’acqua può presentare difficoltà tecniche per i motivi seguenti: • L ’acqua di piscina eccessivamente clorata e l’acqua di mare[...]

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    49 48 DOMANDE FREQUENTI COSA F ARE SE ... ... NON SO QUALE MODO È A TTIVO? T enere premuto OK per tornare al modo TIME OF DA Y . ... LA DETERMINAZIONE DELLA OWNZONE SOLO RARAMENTE MI FORNISCE LIMITI BASA TI SULLA V ARIABILITÀ DELLA FREQUENZA CARDIACA (O.Z.V)? 1. Verificare che l’elastico sia suf ficientemente stretto. 2. Verificare che gli elet[...]

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    51 50 8. In alcuni soggetti la variabilità della frequenza cardiaca non scompare completamente durante la fase di riscaldamento. In tal caso, si consiglia di fare riferimento ai limiti calcolati in base all’età per definire la propria area di esercizio. ...I LIMITI DELLA OWNZONE CALCOLA TI IN BASE ALLA V ARIABILITÀ DELLA FREQUENZA CARDIACA (O.[...]

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    53 52 I cardiofrequenziometri Polar indicano l’intensità dello sforzo nello sport e nelle attività fisiche salutari e non sono destinati ad alcun altro uso. La frequenza cardiaca è espressa come numero di battiti cardiaci al minuto. TRASMETTITORE CODIFICA TO POLAR Tipo di batteria: Al litio, incorporata Durata della batteria: In media 2.500 or[...]

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    55 54 • Polar Electro Oy garantisce la totale assenza di difetti di materiale o di fabbricazione del cardiofrequenziometro per il periodo di un anno dalla data di acquisto. Conservare lo scontrino fiscale! Unitamente alla scheda di garanzia, costituisce la prova d’acquisto. • La presente Garanzia non copre difetti causati da incidenti, uso no[...]

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    57 56 Elettrodi: le aree rigate del trasmettitore che si trovano a contatto con la pelle che raccolgono il segnale elettrico cardiaco. Frequenza cardiaca: è il numero di battiti cardiaci al minuto. T arget Zone, TZ: livello di frequenza cardiaca utile per gli scopi a cui viene indirizzato l’allenamento. I limiti superiore ed inferiore possono es[...]

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    59 58 Attivazione di un altro limite per la frequenza cardiaca . . 33 Attivazione di un altro utente .......................................... 31 Attivazione o disattivazione del consumo calorico OwnCal ............................................................................... 17 Attivazione o disattivazione del Polar Fitness T est ......... [...]

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    60 Operazioni possibili durante la misurazione della frequenza cardiac .............................................................. 30 OwnIndex ........................................................................... 38 OwnIndex più recente ....................................................... 38 OwnZone ....................................[...]

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    M91ti cov ITA A.fh8 15.12.2000 11:23 Page 2 Composite C M Y CM MY CY CMY K Egregio Cliente SCHEMA DELLE FUNZIONI Congratulazioni per l'acquisto del Cardiofrequenziometro Polar! Siamo orgogliosi di contribuire con il nostro prodotto al raggiungimento della vostra migliore forma fisica e dei vostri obiettivi in termini di prestazioni. Per sapere[...]