True Manufacturing Company ES9.0 manual

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Buen manual de instrucciones

Las leyes obligan al vendedor a entregarle al comprador, junto con el producto, el manual de instrucciones True Manufacturing Company ES9.0. La falta del manual o facilitar información incorrecta al consumidor constituyen una base de reclamación por no estar de acuerdo el producto con el contrato. Según la ley, está permitido adjuntar un manual de otra forma que no sea en papel, lo cual últimamente es bastante común y los fabricantes nos facilitan un manual gráfico, su versión electrónica True Manufacturing Company ES9.0 o vídeos de instrucciones para usuarios. La condición es que tenga una forma legible y entendible.

¿Qué es un manual de instrucciones?

El nombre proviene de la palabra latina “instructio”, es decir, ordenar. Por lo tanto, en un manual True Manufacturing Company ES9.0 se puede encontrar la descripción de las etapas de actuación. El propósito de un manual es enseñar, facilitar el encendido o el uso de un dispositivo o la realización de acciones concretas. Un manual de instrucciones también es una fuente de información acerca de un objeto o un servicio, es una pista.

Desafortunadamente pocos usuarios destinan su tiempo a leer manuales True Manufacturing Company ES9.0, sin embargo, un buen manual nos permite, no solo conocer una cantidad de funcionalidades adicionales del dispositivo comprado, sino también evitar la mayoría de fallos.

Entonces, ¿qué debe contener el manual de instrucciones perfecto?

Sobre todo, un manual de instrucciones True Manufacturing Company ES9.0 debe contener:
- información acerca de las especificaciones técnicas del dispositivo True Manufacturing Company ES9.0
- nombre de fabricante y año de fabricación del dispositivo True Manufacturing Company ES9.0
- condiciones de uso, configuración y mantenimiento del dispositivo True Manufacturing Company ES9.0
- marcas de seguridad y certificados que confirmen su concordancia con determinadas normativas

¿Por qué no leemos los manuales de instrucciones?

Normalmente es por la falta de tiempo y seguridad acerca de las funcionalidades determinadas de los dispositivos comprados. Desafortunadamente la conexión y el encendido de True Manufacturing Company ES9.0 no es suficiente. El manual de instrucciones siempre contiene una serie de indicaciones acerca de determinadas funcionalidades, normas de seguridad, consejos de mantenimiento (incluso qué productos usar), fallos eventuales de True Manufacturing Company ES9.0 y maneras de solucionar los problemas que puedan ocurrir durante su uso. Al final, en un manual se pueden encontrar los detalles de servicio técnico True Manufacturing Company en caso de que las soluciones propuestas no hayan funcionado. Actualmente gozan de éxito manuales de instrucciones en forma de animaciones interesantes o vídeo manuales que llegan al usuario mucho mejor que en forma de un folleto. Este tipo de manual ayuda a que el usuario vea el vídeo entero sin saltarse las especificaciones y las descripciones técnicas complicadas de True Manufacturing Company ES9.0, como se suele hacer teniendo una versión en papel.

¿Por qué vale la pena leer los manuales de instrucciones?

Sobre todo es en ellos donde encontraremos las respuestas acerca de la construcción, las posibilidades del dispositivo True Manufacturing Company ES9.0, el uso de determinados accesorios y una serie de informaciones que permiten aprovechar completamente sus funciones y comodidades.

Tras una compra exitosa de un equipo o un dispositivo, vale la pena dedicar un momento para familiarizarse con cada parte del manual True Manufacturing Company ES9.0. Actualmente se preparan y traducen con dedicación, para que no solo sean comprensibles para los usuarios, sino que también cumplan su función básica de información y ayuda.

Índice de manuales de instrucciones

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    truefitness.com / 800.426.6570 / 1.636.272.7100 ES9.0 Recu mb e nt & U pri ght B ike Owne r’ s Gu id e[...]

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    In 1981, F rank T r ula ske launched TRUE Fitness®, and beg an manufacturing hand- craf ted treadmills . His team ’ s obse ssion with quality has prop elled TRUE to the top of the f itness industr y and has cre at e d one of America ’ s olde st, l argest and most resp ec ted fitness e quipment manufacturers. Ov e r t h e y e a r s, T R U E has[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 3 Review fo r Y ou r Safety I   S I  Whe n u sing this e xer cise machine, ba sic pre caution s should always be followe d, which includes the following : Read and understand all instr uctions and war nings prior to use. Obtain a me dical exam befo[...]

  • Página 4

    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 4 Qu i ck St ar t Jus t G et O n and Ride! St ar ting U p P aus i n g Y ou r Wo rkout Change the Da t a D is pla y The best way to learn to use the E S9.0 bike is to keep pressing keys to se e what happens — explore it a t your own pace. Remember : the bike must b e plu g ged into a wall outlet u sing the supplied wa[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 5 T ab le o f Co nte nts Quick Start ....................................................................................4 1.RidingY ourBike......................................................................6  Ba sicOp eration( ex ceptconsole) 2. The Display ..................................[...]

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    Chapte r O ne Ridin g Y ou r B ike In T h is Chapter: Gettin g Co mfo r t ab le Us in g th e Ch est Strap Us in g C o nt act Hear t Ra te Fo r B est Resul ts Chapter 1: Riding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-Set W orkouts Chapter 4: Hear t Rate Contr ol Chapter 5: Designing an Exercise Progr am Chapter 6: Care and Maintenance[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 7 G ettin g Comfo r t ab le  O: R    Y B  Settin g You r Wei ght S e at Adjust ment U pri ght Bike Sea t Adjust ment The body weight setting do es not affec t the calorie expendi- ture calculation. Unlik e tread- mills or other weight -bearing ex ercises , c a[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 8 Foo t Positi o n Pedal C a dence Brea thing Riders are mo st ef ficient if they place the b all of their foot in the cen ter of the p ed al. Other riders are more comfortable if the arch of their foot is ag ainst the p ed al. R iders are encouraged to be a s ef ficient as p ossible, but use your own judgment in the c[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 9 The ES9.0 bike has two w ays of monitoring your hear t rate: 1. Byu singa chest strap thattransmit syour he art rateto the bike v ia radio. 2. Byu singthe met alcontact hear t ratepads on the handlebars . Although your bike f unctions fine wit[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 10 When you wear a Polar® or com patible transmitter stra p, the bike will display your hear t rate as a digital b eats -p er -minute (bpm)re adout. The transmit ter strap should be worn directly against your skin, ab out one inch below the pe ctoral muscles/ breastline(s eepicture).W omen should [...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 11 Co nt ac t Hear t Ra te (CHR) Us in g Co nt act H ear t Ra te  O: R    Y B  The c ontact hear t rate system lets you monitor your hear t rate without wear ing a strap. Gently gra sp the con tact he art rate pads as show n below . When the system detec ts yo[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 12 Fo r Best Resu l ts  O: R    Y B  Fo r B es t Resul ts 1. Exercise with smooth body motions . A void exc essive bo dy motion, espe cially in your ar ms and upper b ody . 2. Breathesmoothlyandregularly ,anda voidtalking .( T alk - [...]

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    Chapte r T wo The D is pl a y In T h is Chapter: Y our Disp la y T he U pp er P anel T he L ower P anel Chapter 1: Riding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Manual and Pre-S et Programs Chapter 4: Hear t Rate Contr ol Chapter 5: Designing an Exercise Progr am Chapter 6: Care and Maintenance[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 14 Y ou r D ispla y  T: T D    The bike displa y has two j obs : to let you con trol the bike operation, and to give you fee dback about your workout. The contr ols are simple and designe d to be foolproof ; it’ s har d to press a “wrong ” ke y . Y ou can monitor[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 15 The U ppe r P anel  T: T D    T ime: The amount of time remaining in your workout. If you press , this becomes elapsed time: how long you’ve been working out so far .* W ork Le vel: The selected workout level. Distance: An estimate of how far you would have travel[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 16 The Lowe r P anel  T: T D    Start : Star ts a workout W orklo ad: Adjusts work - load up and down. Key s repeat if held down. Enter: Accepts the current data entry. Pre-set W orkouts: Selec ts desired workout profile. Random: G enerates a different program profile [...]

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    Chapte r Thre e Pre-S et Wo rk outs In T h is Chapter: Ho w T hes e Mo des Wo rk Wo rkout Pro fi les Ho w Y our B i ke Co ntr o ls Y our Workout Chapter 1: Riding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-Set W orkouts Chapter 4: Hear t Rate Contr ol Chapter 5: Designing an Exercise Progr am Chapter 6: Care and Maintenance[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 18 How Thes e Mo d es Wo rk  T: P-S    Manual M ode Manualcon trolmodechangesworkloadin10- wattincrements . Theworkloadstaysthesamea tanypedalc adence( calle dcon - stantpowercontrol)unles[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 19 Wo rkout Pro f iles  T: P-S W   Wo rkout Pro f iles C ardio Challe n ge F A t Burn H ills[...]

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    Chapte r Fou r H ear t Ra te Co ntro l In T h is Chapter: Introduc tio n t o HRC T ypes o f HR C Hear t Ra te Co ntrol wo rkouts Impo r t ant Po i nt s About HRC Chapter 1: Riding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-Set W orkouts Chapter 4: Hear t Rate Contr ol Chapter 5: Designing an Exercise Progr am Chapter 6: Care and Maintenance[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 21 I ntro ducti o n to HRC  F: H  R  C   C o ns t an t HRC TRUE’ she artratecon trol(HRC)workoutletsthebikemonitor your relative e xer cis e intensity by wa y of your hear t rate, t hen automa tically adjust the workloa[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 22 T ypes o f HR C  F: H  R  C   T ype s o f HRC Ma xi m u m Hear t Ra te And T arget Hear t Ra te The ES9.0 bike has two typ es of he art rate con trol: • Con st ant : pick a target heart rate, and the bike will contr ol your workout from the ve[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 23 Co nst ant HRC Cr ui se Co ntro l Constant HRC is the best-known typ e of HRC , and is the easie st to use. The bike will gradually rais e your heart rate so that you reach your target within 5 to 7 minutes. Note tha t as you tire during your workout , esp ecially in the la st third, workload will usually have to be[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 24 T ar g e t H e a r t R a te Tips The heart rate monitor transmit ter strap should be worn accor ding to the guidelines in Chapter 1 . If the transmitter stra p is adjusted or move d while ex ercising , hear t rate monit oring may be temporarily af fected. If communication is lost for 30 seconds , the bike will exit [...]

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    Chapte r F ive D es i gning an Exe rcis e Progra m In T h is Chapter: T he F .I.T . Co n cept Defi n ed Uti lizin g th e F .I.T . Co ncept Begi n n i n g Y our F .I.T . Progra m Est ablis h i n g and Maint ai ni n g Fitn ess Weight Management Spo r ts T rain i n g Progra m Chapter 1: Riding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Manual and Pr[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 26 The F .I.T . Co n ce pt D ef ined  F: D     E P  The work out por tion of your ex ercise prog ram consists of three major variables : Frequenc y , Intensity , and T ime. F requenc y : How O ften Y ou E xercise Y ou sho[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 27 Mo re F .I.T . Co n ce pt Ove r view  F: D     E P  As your f itness level improves , you will ne ed to increa se your workout int ensity in order to reach your target heart rate. The first increa se may be ne cessar y[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 28 Utilizing the F .I.T . Co nce pt  F: D     E P  Y ou r F it nes s Program D ete rm ini n g Yo ur Need s The F .I. T . concept is desig ned to help you be gin a program tailored to your ne eds . Y ou may wish to keep an[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 29 B eginning Y ou r F .I.T . Progra m  F: D     E P  B eg inn in g Y ou r Exe r cis e Program In addition to monitoring your heart rate as you exercise, be certain of how quickly your hear t rate recovers. If your he art[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 30 Y ou r F .I.T . Progra m  F: D     E P  W orkout : Br isk and Rhy thmic Exercis e The work out trains and conditions your heart , lungs , and mus - cles to operate more efficiently . Increa se exercise in response to y[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 31 Est ab lis hing and Maint aining F itness  F: D     E P  Est ab lis h in g Ae r o b ic F it nes s Main t aini ng Ae r o b ic Fitness If you can sustain 12 but not 20 continuous minutes of ex ercise in your target hear [...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 32 We ight Manageme nt  F: D     E P  Consistent aerobic e xercise will help you change your body composition by lowering your p ercen tage of bo dy fat . If weight loss is a goal, combine an increa se in the length of yo[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 33 A S po r ts Trainin g Progra m  F: D     E P  Spo r ts Training When you are training to im prove strength and perfor mance: Exercise four to five days a week . Alternate ex ercise days and interv als of hard to ver y [...]

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    Chapte r S ix C are and M ainte nan ce In T h is Chapter: Ho w t o Care fo r Y our Bi ke Chapter 1: Riding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Manual and Pre-S et Programs Chapter 4: Hear t Rate Contr ol Chapter 5: Designing an Exercise Progr am Chapter 6: Care and Maintenance[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 35 How t o C are Fo r Y ou r B ike  S: C  M   H o w t o Ca r e Fo r You r Bike Y our ES9.0 bike doe sn ’ t r equire any routine maintenanc e, not even lubr ication. Keeping it clean is the mo st important ta sk . After e ver y w orkout : Persp[...]

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    Appe nd ix A M axim u m Hear t Ra te an d T ar get Hear t RA te Appe ndix A[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 37 Appe nd ix A T arget Hear t Ra te Char t[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 38 Remember to check with your physician before b eg inning any ex ercise program. He/She can help determine an appropriate target heart rate. Medications often affec t heart rate. Rober t Robergs , editor of the prestig ious Journal of E xerci se Physiology , conducted a study in 2002 of the maxim[...]

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    Appe nd ix B Sp eci fica tio ns Appe ndix B[...]

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    ES9.0 B ikes Owner’ s Guide 40 Recumb ent Upright BR AKESYSTEM Eddy Current Eddy Current WORKLOADR ANGE 30 to 350 watts 30 to 350 watts BEL T P oly-V P oly-V DISPLAYTYPE LED LED DA T A RE ADOU TS T ime,W orkLe vel,Distance,W a tts,R PM,Mets, Heart Rate, Calorie s T ime,W orkLe vel,Distance,W a tts,R PM[...]

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    ©2008 TRUE FITNESS TECHNOLOGY , INC. TRUE is a registered trademark of TRUE FITNESS. Specifications subject to change. Founded 1981 865 Hoff Road St. Louis, MO 63366 800.426.6570 truefitness.c om 110308[...]