Horizon Fitness CE9.2 manuel d'utilisation

C E 9 .2 ELLI P TI CAL O WNER ’S MAN U AL MAN UEL DU PROPR IÉ T AI RE DE L ’E XERC ISEUR ELL IP T IQU E Read the E LLI PTICAL G U I DE before using this OWN E R’S MAN U AL. Lire le G U I DE D’UTI LI SA TIO N DE L ’EX ER CI SE U R E LLI PTI QU E avant de se servir du présent MAN U E L DU P RO PR IÉT AI R E.[...]

2 3 ENG LI SH 32 FR A NÇA IS[...]

3 I M P O RT ANT P R E C A UTI O N S SA VE TH ES E INS TRUC TI ONS Read this E LLI PTICAL G U I DE before using the OWN E R’S MAN UAL. W hen using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this elliptical. It is the responsibility of the owner to ensure that all[...]

4 TO R ED UCE TH E RISK O F E LEC TRI CAL SH OCK : Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking off parts. D AN G E R • T o reduce the risk of burns, fire, electrical shoc k or injury to persons: • If you experience any kind of pain, including b[...]

5 TO R E DUC E THE R ISK OF BU RN S, F IR E , ELE C TRI CAL SH OCK OR I NJU RY TO PE RSON S : • Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle. • Do not use other att achments that are not recommended by the manufacturer . Attachments may cause injury . • Do not operate where a[...]

6 G ROUND IN G I NS TRUC TIO NS If your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions. This product must be grounded. If a elliptical should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock. T his product is equipped[...]

7 A S S E M B L Y There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very import ant to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly , the elliptical could have frame parts that are not tightened and wil[...]

8 P I VO TI N G F O OT PA D S C R A N K TO P C A P G U I D E R A I L S E T S P E A K E R S WAT E R B OT T L E H O LD E R U P PE R H A N D L E B AR P U L S E G R IP S C O NS O L E FA N S TA BI L I Z E R T U B E P O W E R C OR D S O C K E T M A IN F R A M E P E DA L A R M R E A R C OV E R I P O D / M P 3 PL AY E R P O CK E T CONSOLE C O NS O L E M A [...]

9 TOOL S I NCLU DE D : F Screwdriver F 8 mm L -W rench F 13/15 mm Flat W rench F 5 mm L -W rench/Screwdriver F 5 mm L -W rench P AR TS INC LUDE D : F 1 St abilizer T ube F 1 Guide Rail Set F 2 Pedal Arms F 2 Lower Handlebars F 2 Upper Handlebars F 2 Lower Link Arms With Footpads F 1 T op Cap (2 pieces) F 1 Console Mast F 1 Console Mast Boot F 1 Con[...]

1 0 A S S E M B L Y STE P 1 A Open HAR DW AR E BAG 1 . B Attach the ST AB I LIZ E R TU B E to the MAI N FRAM E using 2 BOL TS (A) , 2 S P R I NG WASH E RS (B) and 2 ARC WAS H E R S (C) on each side. BOL T (A) 30 mm Qty: 4 SPR IN G W AS HE R (B) 15 mm Qty: 4 ARC WASH ER (C) 17 mm Qty: 4 HAR DW AR E BAG 1 CONTE NTS : BOL TS (A) SPR I NG WASHE RS (B) [...]

1 1 A S S E M B L Y STE P 2 A Open HAR DW AR E BAG 2 . B Attach the G U I DE RAI L S ET to the MAI N FRAM E using 4 BOL TS (F) , 4 S PR I NG WASH E RS (E) and 4 F LA T WASH E RS (D) . C Attach the G U I DE RAI L S ET to the I NCLIN E B RACKET using 4 BOL TS (G) , 4 FLA T WAS H E R S (H) , 4 S PR I NG WASH E RS (I) and 4 N UTS (J) . SPR ING WASH ER [...]

1 2 BOL T (M) SPR ING WASH ER (B) FLA T WASH ER (K) WA VY WASH ER (L) PEDAL AR M CRANK PEDAL AR M WHEE L GU ID E RAIL CONS OLE MAST PRE-I NST ALLE D BOL TS CONS OLE C AB LE MAIN FRAM E A S S E M B L Y STE P 3 A Open HAR DW AR E BAG 3 . B Carefully pull the CON SOLE CAB L E through the CON SOLE MAST using the twist tie located inside the CON SOLE MA[...]

1 3 SPR IN G W AS HE R (Q) BOL T (P) FLA T WASH ER (R) WA VY WASH ER (O) FLA T WASH ER S (N) LOWER LIN K ARM PEDAL AR M BRACKET A S S E M B L Y STE P 4 A Open HAR DW AR E BAG 4 . B Slide 1 FLA T WAS H E R (N) , 1 WA VY WASH E R (O) and another FLA T WAS H E R (N) onto the L OWE R LI N K AR M . C Slide the L OWE R LI N K AR M into the PE DAL AR M B [...]

1 4 BOL T (U) SPR IN G WASHE R (B) FLA T WASH ER S (H) FLA T WASH ER S (T) CONS OLE MAST HAND LEBAR CAP LOWER HAND LEBAR RU BB ER WASH ER (S) A S S E M B L Y STE P 5 A Open HAR DW AR E BAG 5 . B Slide 1 R U B B E R WAS H E R (S) and 1 FLA T WASH E R (T) onto the CON SOLE MAST . C Slide L OWE R HAN DLE BAR onto CON SOLE MAST and attach using 1 FLA T[...]

1 5 A S S E M B L Y STE P 6 A Open HAR DW AR E BAG 6 . B Align end of L OWE R LI N K AR M with bracket on bottom of L OWE R HAN DLE BAR . C Place TE FLON W AS H E R S (V) on both sides of the L OWE R LI N K AR M . W hile holding TE F L ON WASH E RS (V) slide LO W E R LIN K AR M into bottom end of L OWE R HAN DLE BAR . D Secure the joint with 1 FLA [...]

1 6 WA TE R BOTTLE HOLD ER CONS OLE MAST SCR EWS (Z) SCR EWS (Z) REAR CAP SCR EWS (AA) REAR ST AB I LIZ ER CONS OLE MAST BOOT TOP C AP (LEFT & R IG HT) A S S E M B L Y STE P 7 A Open HAR DW AR E BAG 7 . B Slide R IG HT AN D LE FT T OP CAP over CON SOLE MAST and attach using 3 SCR EWS ( Z) . C Slide CON SOLE MAST BOOT around CON SOLE MAST and in[...]

1 7 CONS OLE BOL TS (B B) UPPE R HAN DLE BAR CONS OLE C ABLE S LOWER HAND LE BAR PRE-I N ST ALLE D SET S CREWS CONS OLE MAST A S S E M B L Y STE P 8 BOL T (B B) 12 mm Qty: 4 HAR DW AR E BAG 8 CONTE NTS : NOTE: Be careful not to pinch any wires while attaching the console or handlebars. A Open HAR DW AR E BAG 8 . B Attach the CON SOLE CABLE S to the[...]

1 8[...]

1 9 E LLI PTI C AL O P E RA TI O N This section explains how to use your elliptical’s console and programming. The BA S IC O PE RA TI ON section in the E LLI PTI CAL GU I D E has instructions for the following: • LOC A T IO N OF TH E E LLI PT IC AL • POW E R/ G ROU N DI NG I NS TR UC TI ON S • FOO T POS ITI ON IN G • MOV IN G TH E ELL IP [...]

20 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 2 4 8 12 16 20 F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M HOLD TO RESET LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOTALS WORKOUT STATS PERSONAL BEST INCLINE QUICK KEYS LEVEL QUICK KEYS ELEV ATION GAIN (FEET ) TIME DIST ANCE CALO RIES LEVE L PAC E INCL INE MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER STRENGTH BUILDER CONSTANT WATTS CABOT TRAIL BANFF [...]

2 1 CONSO LE OPER A TIO N Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. A) LE D D I S PLA Y WI N DOWS : display time and dist ance during workout. B) ETRAK ™ LCD : displays ETRAK ™ fitness journal information. Displays heart rate, calories, pace, level and incline during[...]

22 F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M HOLD TO RESET LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOTALS WORKOUT STATS PERSONAL BEST LE VE L IN CLI NE DI SPL A Y WIN DOWS • TI M E: Shown as minutes : seconds. V iew the time remaining or the time elapsed in your workout. • D I ST ANCE: Shown as miles. Indicates distance traveled or distance remaining during your[...]

23 TO CLE AR SE LEC TION / RE SE T THE CON SOLE Hold ST O P key for 3 seconds. FI NIS HIN G Y OU R WORKOUT W hen your workout is complete, the monitor display will flash “WOR KOUT C OM P LETE” and beep. Y our workout information will st ay displayed on the console for 30 seconds and then reset. GE T TIN G ST A RTE D 1) Check to make sure no obj[...]

24 1) MAN U AL : Adjust your level and incline manually during your workout 2 ) WE IG HT LOSS : Challenges with various combinations of hills and valleys (resistance). Time-based goal with 10 difficulty levels to choose from. Blac k bars represent changes in resistance level. Level 5 shown. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15[...]

25 6 ) C AB OT TRAIL : Simulates climbing mount ains by increasing and decreasing the resistance. Time-based goal with 10 difficulty levels to choose from. Blac k bars represent changes in resistance level. Level 5 shown. 0 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments Resistance Level 7) BANFF AS CE NT : This high-intensity ascending car[...]

26 DA TE AND C LOCK SE TUP 1) Enter Setup Mode: Press and hold 2 and 4 B UTT ON S for 3-5 seconds. 2) Use the E NTE R button to confirm settings. 3) Settings include: MO NTH, DA Y , YEAR, HO U R, M I N UTE, and AM / PM. 4) Review Settings: Y ou can review your settings at any time while in Setup Mode. Use the E NTE R button to scroll through settin[...]

27 ETR A K ™ FITN E SS JOU RNA L S YSTE M Congratulations! Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, on average, achieve greater success than those who do not. Because your new elliptical is equipped with the exclusive ETRAK ™ Fitness Journal System, you’ve taken an import ant step towards achieving your fitnes[...]

28 A C CUM UL A TE D DA T A W ith the ETRAK ™ fitness journal system, you can scroll through your accumulated dat a in multiple formats by pressing the ETRAK ™ buttons. A workout is saved when: the program ends, the console is paused and not resumed within 5 minutes, or the ST O P button is held to reset the console. 1) PE R SONAL B E ST: allow[...]

29 LI M ITE D H O M E-U S E W AR RANTY[...]

30 WE IG HT CAP ACITY = 325 lbs (14 7 kilograms). FRAM E • LI FETI M E Horizon Fitness warrants the frame against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner , so long as the device remains in the possession of the original owner . (The frame is defined as the welded metal base of the unit and does not include any [...]

3 1 SE RVIC E/ R ETU RNS • In-home service is available within 150 miles of the nearest authorized Service Provider (Mileage beyond 150 miles from an authorized service center is the responsibility of the consumer). • All returns must be pre-authorized by Horizon Fitness. • Horizon Fitness’ obligation under this warranty is limited to repla[...]

32 F RANÇAI S[...]

33 P RÉC A UTI O N S I M P O RT ANTE S CONS ERVE R CE S IN STR UC TION S Lire le présent G U I DE D E L ’EXE R CI SE U R E LLI PTI QU E avant d’utiliser le MAN U E L DU PR OP R IÉT AI RE. Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant [...]

34 • En cas de douleur , quelle qu’elle soit, et not amment de douleurs thoraciques, de nausée, de vertiges ou de manque de souffle, arrêter immédiatement l’exercice et consulter un médecin avant de reprendre. • Pendant les exercices, toujours maintenir un rythme confortable. Ne pas dépasser 80 tr/min avec cet appareil. • Pour garder[...]

35 Il est essentiel de n’utiliser le l’exerciseur elliptique qu’à l’intérieur , dans une pièce climatisée. Si le l’exerciseur elliptique a été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fo[...]

36 IN STRU C TIONS D E M ISE À L A TER RE Si l’ exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, suivre les présentes instructions de mise à la terre. Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de défaillance du l’exerciseur elliptique, la mise à la[...]

37 A S S E M B LA G E Le processus de mont age comporte cert aines ét apes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les instructions de mont age à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions de mont age, cert aines parties du cadr[...]

38 PAT I NS P I V OTA NT S M A NI V E L L E C O UV E R C L E S U P É R IE U R J E U D E G LI S S I È R E S H AU T- PA R L E UR S P O R TE - B I D O N P O I G N É E D ’ E X E R C I C E P O I G N É E S D U C A R D IO - F R É Q U E N C E M È TR E V E N TI L AT E U R D E L A C ON S O L E T U BE D E S TA B I LI S AT IO N P R I SE F E M E L L E D[...]

39 OUTI LS I NCLUS : F T ournevis F Clé à manche en L, de 8 mm F Clé plate de 13/15 mm F Clé à manche en L, de 5 mm/T ournevis F Clé à manche en L, de 5 mm PIÈC E S I NCLUS ES : F 1 tube de stabilis ation F 1 jeu de glissières F 2 leviers de pédale F 2 leviers d’exercice F 2 poignées d’exercice F 2 bras de liaison inférieurs avec pa[...]

40 ÉT APE 1 D E L ’ A S S E M B LA G E A Ouvrir le SACHET DE VI S S E R I E 1 . B Fixer le TU B E DE ST AB I LI SA TION au BÂTI avec 2 BOU L ON S (A) , 2 RON DE LLES ÉLASTIQU E S (B) et 2 RON DE LL E S E N ARC (C) à chaque côté. BOU LON (A) 30 mm Quantité : 4 RON DE LLE ÉLASTIQU E (B) 15 mm Quantité : 4 RON DE LLE EN AR C (C) 17 mm Quant[...]

4 1 ÉT APE 2 D E L ’ A S S E M B LA G E A Ouvrir le SACHET DE VI S S E R I E 2 . B Fixer le J E U DE G LI SS IÈR E S au BÂTI avec 4 BOU L ON S (F) , 4 RON DE LL E S ÉLASTIQU E S (E) , et 4 RON DE LL E S P LA TE S (D) . C Fixer le J E U DE G LI SS IÈR E S au CROCH ET D’I NCLINAI SON avec 4 BOU L ON S (G) , 4 RON DE LLES PLA TE S (H) , 4 RON[...]

42 BOU LON (M) RON DELLE ÉLASTI QUE (B) RON DELLE PLATE (K) RON DELLE ON DU LÉE (L) LEVIE R DE PÉDALE MANIVE LLE ROU LETTE DU LEVIE R DE PÉDALE GLI SSIÈR E MONT ANT D E LA CONSOLE BOU LONS PRÉ-IN ST ALLÉS CÂBLE D E LA CONSOLE BÂTI ÉT APE 3 D E L ’ A S S E M B LA G E A Ouvrir le SACHET DE VI S S E R I E 3 . B Tirer soigneusement le CÂBL[...]

43 RON DE LLE ÉLASTIQUE (Q) BOU LON (P) RON DE LLE PLA TE (R) RON DE LLE ONDU LÉE (O) RON DE LLES PLA TE S (N) BRAS D E LIAIS ON INF ÉRIEUR SU PPORT DE LEVI ER DE PÉDALE ÉT APE 4 D E L ’ A S S E M B LA G E A Ouvrir le SACHET DE VI S S E R I E 4 . B Glisser 1 RON DE LL E P LA TE (N) , 1 RON DE LL E ON DU LÉE (O) et une autre RON DE LL E P LA[...]

4 4 BOU LON (U) RON DE LLE ÉLASTIQU E (B) RON DE LLES PLA TE S (H) RON DE LLES PLA TE S (T) MONT ANT D E CONSOLE CHAPEAU DE MAIN COU RANTE LEVIE R D’EXE RCICE RON DE LLES D E CA OUTCHOUC (S) ÉT APE 5 D E L ’ A S S E M B LA G E A Ouvrir le SACHET DE VI S S E R I E 5 . B Glisser 1 RON DE LL E DE CAOUT CHOUC (S) et 1 RON DE LL E P LA TE (T) sur [...]

45 ÉT APE 6 D E L ’ A S S E M B LA G E A Ouvrir le SACHET DE VI S S E R I E 6 . B Aligner l’extrémité du B RAS DE LIAISON INF É RIEUR et le support du bas du L EVI E R D’EX E RCICE . C Placer une RON DE LL E E N TÉF L ON (V) de chaque côté du BRAS DE LIAI SON INF É RIEUR . En tenant les RONDE LL E S E N TÉFLON (V) , glisser le BRAS D[...]

46 PORTE-B IDON MONT ANT D E CONS OLE VIS (Z) VIS (Z) COUVER CLE ARR IÈRE VIS (AA) ST ABI LI SA TEU R ARR IÈRE GAIN E DE MONT ANT DE CON SOLE COU VERCLE SUP ÉRIEUR (PARTIES GAUCHE ET DROITE) ÉT APE 7 D E L ’ A S S E M B LA G E A Ouvrir le SACHET DE VI S S E R I E 7 . B Assembler les COUVE RCLE S S U PÉR I E U R GAUCHE et DROIT sur le MONT AN[...]

47 CONS OLE BOU LONS (B B) POIG NÉE D’EX ERCI CE CÂBLE S D E LA CONSOLE LEVIE R D’EX ERCI CE VIS D E PR ESS ION PRÉ-FIXÉE S MONT ANT D E LA CONS OLE ÉT APE 8 D E L ’ A S S E M B LA G E BOU LON (BB) 12 mm Quantité : 4 CO NTE NU D U SACHET D E VI SS E R I E 8 : R E MARQ U E : V eiller à ne pincer aucun fil en fixant la console ou les poi[...]

48[...]

49 FO N C TI O N N E M E NT D E L ’E X E R C I S E U R E LLI PTI Q U E La présente section explique comment utiliser et programmer la console de l’exerciseur elliptique. La section FON CTION N E M E NT D E BA S E du G U I DE D’UTI LI SA TIO N DE L ’EX E RC ISE U R E LLI PTI QU E comporte des instructions relatives à ce qui suit : • E MP[...]

50 0 % 20 % 40 % 60 % 80 % 100 % 2 4 8 12 16 20 F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M HOLD TO RESET LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOTALS WORKOUT STATS PERSONAL BEST INCLINE QUICK KEYS LEVEL QUICK KEYS ELEV ATION GAIN (FEET ) TIME DIST ANCE CALO RIES LEVE L PAC E INCL INE MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER STRENGTH BUILDER CONSTANT WATTS CABOT TRAIL BANFF [...]

5 1 FONC TI ONN EM ENT D E L A CONSOLE Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) FE NÊTR E S D’ AFFICHAG E À D E L : Affiche la durée et la distance en cours d’exercice. B) AFFICH E U R ACL D E L ’ETRAK™ : Affiche les données du système de suivi du condition[...]

52 F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M HOLD TO RESET LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOTALS WORKOUT STATS PERSONAL BEST LE VE L IN CLI NE FE NÊ TRE S D’ AF FIC HAGE • TI M E (D U RÉE) : Indiquée en minutes et secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée des exercices. • D I ST ANCE : Indiquée en milles. Affichage de la distance parc[...]

53 ANN UL A TION D E L A SÉ LEC TION ACTU ELLE / RÉ INIT IALISA TI ON DE L A CON SOLE Appuyer sur la touche S T O P et la tenir pendant 3 secondes. FI N D’ UN E SÉ ANC E D’ E NTR AÎN EM ENT Lorsque la séance d’entraînement est terminée, le mot « WOR KOUT CO M PLETE » clignote sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les rense[...]

54 1) MAN U AL (MAN U E L) : Réglage manuel du niveau et de l’inclinaison au cours de la séance d’entraînement. 2 ) WE IG HT LOSS (PE RTE D E P OI D S) : Ensemble d’exercices comportant diverses combinaisons de montées et de descentes (résistance). Objectif de durée avec possibilité de 10 niveaux de difficulté. Les barres noires repr?[...]

55 6 ) C AB OT TRAIL (PI STE CABOT) : Simule le franc hissement de mont agnes par des augmentations et des réductions de la résist ance. Objectif de durée avec possibilité de 10 niveaux de difficulté. Les barres noires représentent les changements de degré de résistance. Le niveau 5 est illustré. 0 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Pr[...]

56 RÉG L AGE DE L A DA TE E T DE L ’HO RLOGE 1) Passer en mode de réglage : Appuyer sur les T OU CH E S 2 et 4 et les tenir pendant 3-5 secondes. 2) Appuyer sur la touche ENTE R pour confirmer les réglages. 3) Les réglages comprennent : MO IS, J OU R, AN NÉE, H E U R E, M I N UTE et AM / PM. 4) Révision des réglages : En mode de réglage, [...]

57 SY ST ÈM E DE SU IVI DU CO ND ITIONN EM EN T PHYSIQU E ETR AK ™ T outes nos félicitations ! Des recherc hes ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas. L ’acquisition de ce nouvel exerciseur elliptique éq[...]

58 DON NÉ ES C UM ULÉE S Grâce au système de suivi du conditionnement physique ETRAK™, les utilisateurs peuvent faire défiler leurs données cumulées en formats multiples en appuyant sur les touches de l’ETRAK™. Une séance d’entraînement est mise en mémoire quand : le programme se termine, la console est mise en pause et non réact[...]

59 GARANTI E LI M ITÉE – U SA G E D O M E S TI Q U E[...]

60 PO ID S MA X IM AL D E L ’U TI LIS A TE U R : 147 kg (325 lb) C AD R E • D U RÉE D E VI E Horizon Fitness garantit le cadre contre les vices de fabrication ou de matériau pendant toute la durée de vie du propriétaire initial, t ant que le propriétaire initial possède l’appareil. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de[...]

6 1 privations de jouissance ou d’utilis ation, ou d’autres dommages immatériels de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. Horizon Fitness ne consent aucune compensation monét aire ou autre pour de telles réparations ou le coût des pièces de rechange, y co[...]

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