Français dropdown-ico

Polar M32 manuel d'utilisation

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36

Aller à la page of

Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Polar M32. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Polar M32 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Polar M32 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Polar M32 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Polar M32
- nom du fabricant et année de fabrication Polar M32
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Polar M32
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Polar M32 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Polar M32 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Polar en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Polar M32, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Polar M32, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Polar M32. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    17921547.01 DEU/ENG/FRA/IT A/NLD B Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Finland T el. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 www .polar .fi Herzfrequenz-Messgerät Heart Rate Monitor Cardiofréquencemètre Cardiofrequenzimetro Hartslagmeter Gebrauchsanleitung User's Manual Guide d’utilisation Manuale d’uso Gebruiksaanwijzing[...]

  • Page 2

    Polar Electro GmbH Deutschland Abteilung Kundendienst Darmst ä dter Stra ß e 59 D-64572 B ü ttelborn GERMANY Polar Electro GmbH Deutschland Niederlassung Ö sterreich Donaufelder Stra ß e 101 A-1210 Wien AUSTRIA Polar Electro France S.A.S Zi les Pont ô ts FR-64 600 Anglet FRANCE Polar Electro Italia S.p.A. Via Cartiera, 90/i IT -40044 Pontecch[...]

  • Page 3

    133 NLD INHOUD Werking van de Polar hartslagmeter .................. 134 Gebruik van de knoppen ......................................... .... 136 Gebruik van de functies ........................................ ....... 136 Instellingen ............................................................... .. 137 Instellen van de gebruikersgegevens ......[...]

  • Page 4

    134 Polar WearLink TM borstband: 1. Maak de elektroden van de borstband vochtig met water . Zorg dat deze goed vochtig zijn. 2. Verbind het zendgedeelte met het elastische bandje. Verbind de letter R van het zendgedeelte met de letter R op het elastische bandje en klik de sluiting dicht. 3. Stel de lengte van het elastische bandje zo in dat de bors[...]

  • Page 5

    135 NLD Geribbelde elektrodeplaten Elastisch bandje De Polar borstband 1. Bevestig het elastische bandje aan de borstband. 2. Stel de lengte van het elastische bandje zo in dat de borstband strak maar comfortabel zit. Bevestig de borstband om uw borst, onder de borstspieren. Sluit de gesp. 3. Haal de borstband iets van uw borst en maak de geribbeld[...]

  • Page 6

    136 Down RESET ST ART/STOP/OK Up GEBRUIK VAN DE KNOPPEN ST ART/STOP/OK • De hartslagmeting starten • De stopwatch starten • De stopwatch stoppen • De functies activeren • De selectie vastleggen Up (= naar boven) • Naar de volgende functie • Selecteer de gewenste waarde Down (= naar beneden) • Naar de vorige functie • Selecteer de [...]

  • Page 7

    137 NLD INSTELLINGEN Met de hoofdfunctie OPTIONS kunt u: • uw persoonlijke gegevens instellen die noodzakelijk zijn om de OwnZone en OwnCal functie te gebruiken • meetfuncties instellen die in de EXERCISE-functie worden gebruikt • de horlogefuncties instellen • bij de modellen M61 en M62: de Polar Fitness T est aan-/uitzetten Tijdens het in[...]

  • Page 8

    138 U kunt met de functie voor de horloge-instellingen kiezen tussen de weergave in KG en LBS 24-uurs instelling -> KG 12-uurs instelling -> LBS Ga verder met het instellen van uw lengte bij de model- len M61 en M62. Bij de modellen M31 en M32 gaat u ver- der met het instellen van uw leeftijd of ga terug naar de tijdweergave door ST ART/STOP/[...]

  • Page 9

    139 NLD INSTELLEN VAN DE MEETOPTIES AAN-/UITZETTEN V AN DE OWNZONE FUNCTIE U kunt kiezen of u gebruik wilt maken van de OwnZone functie. U kunt ook met de hand limieten voor uw inspanningszone instellen. Als u gebruik wilt maken van de OwnZone functie, vraagt de Polar hartslagmeter naar uw gebruikersgegevens als u deze nog niet in de USER SET -func[...]

  • Page 10

    140 4. Druk op ST ART/STOP/OK om het instellen te starten. Op het display wordt de aanduiding OWNZONE weergegeven. De instelling OFF knippert. 5. Druk op ST ART/STOP/OK om de instelling OwnZone OFF vast te leggen. Op het display wordt de aanduiding LIMITS (=limieten) weergegeven. De waarde van de bovenlimiet knippert. 6. Druk op Up of Down om de wa[...]

  • Page 11

    141 NLD Bij de modellen M61 en M62 traint u met de instelling OwnZone Low . AAN-/UITZETTEN V AN DE POLAR FITNESS TEST De modellen M61 en M62 hebben een extra functie; de Polar Fitness T est. Begin met de tijdweergave op het display . 1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven. 2. Druk op ST ART/STOP/OK om het i[...]

  • Page 12

    142 INSTELLEN VAN HET HORLOGE INSTELLEN V AN DE 12-/24-UURS WEERGAVE 1. Begin met de tijdweergave op het display en druk op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven. 2. Druk op STAR T/STOP/OK om de OPTIONS-functie te starten. Op het display wordt de aanduiding USER SET weergegeven. 3. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aandui[...]

  • Page 13

    143 NLD Het alarm gaat op het ingestelde tijdstip geduren- de een minuut af, tenzij u het eerder uitzet met éé n van de vier knoppen. INSTELLEN V AN DE TIJD Begin met de tijdweergave op het display . 1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven. 2. Druk op ST ART/STOP/OK om de OPTIONS-functie te starten. Op het[...]

  • Page 14

    144 1. Draag de gecodeerde Polar borstband en de ontvan- ger van de Polar hartslagmeter zoals eerder in deze gebruiksaanwijzing is beschreven. 2. Houd rekening met het volgende om er zeker van te zijn dat het zoeken naar de OwnCode (gecodeerde transmissie) met succes verloopt: • Houd de ontvanger minder dan 1 meter bij de borstband vandaan. • Z[...]

  • Page 15

    145 NLD Controleer bij de modellen M61 en M62 of uw persoon- lijke gebruikerscode (USER 1 of USER 2) is geactiveerd. Voordat u de stopwatch start, kunt u de gebruiker ver - anderen door Up ingedrukt te houden. Als u van ge- bruiker wilt veranderen, moet u voor twee gebruikers de gegevens instellen. 5. Druk op ST ART/STOP/OK om de stopwatch te start[...]

  • Page 16

    146 Op het display verschijnt de aanduiding QUIT? (=stoppen?). 3. Zet de stopwatch op nul door Down ingedrukt te houden. De stopwatch gaan knipperen en de tekst RESET? verschijnt op het display . Om de stopwatch te resetten houdt u de Down knop dan ingedrukt. 4. Druk op ST ART/STOP/OK om de stopwatch opnieuw te starten. OWNZONE METHODEN De Polar ha[...]

  • Page 17

    147 NLD MEASURE EXERCISE TIME IN ZONE OWNCAL BEKIJKEN VAN DE HAR TSLAG U kunt uw hartslag aflezen in slagen per minuut. Een knipperend hartsymbool geeft aan dat de hartslag voort- durend wordt gemeten. Het binnenste hartsymbool knip- pert met het ritme van uw hart. Het kader om het hart- symbool geeft aan dat de ontvangst van de hartslag gecodeerd [...]

  • Page 18

    148 IN- EN UITSCHAKELEN VAN HET GELUIDSSIGNAAL Wanneer het geluidssymbool voor de inspannings- zone op het display wordt weergegeven, hoort u een geluidssignaal wanneer uw hartslag boven de bovenli- miet uitkomt of tot onder de onderlimiet van uw inspan- ningszone daalt. U hoort een geluidssignaal wanneer u de knoppen indrukt. Het geluidssignaal is[...]

  • Page 19

    149 NLD BEKIJKEN VAN DE HAR TSLAG- INFORMA TIE Als de stopwatch loopt, druk op Up of Down om tijdens het sporten de volgende informatie op te vragen: Tijd (TIME) Tijd doorgebracht in de inspanningszone (IN ZONE) Calorieverbruik (OWNCAL) De functie voor caloriever- bruik moet zijn ingesteld om uw OWNCAL op het display te kunnen aflezen. Stopwatch (E[...]

  • Page 20

    150 STOPPEN V AN DE HARTSLAGMETING OPVRAGEN V AN DE HARTSLAGINFORMA TIE De gegevens van uw vorige inspanning blijven in het geheugen van de Polar hartslagmeter bewaard tot de volgende keer dat u de stopwatch start. Wanneer u de hartslagmeting en de stopwatch opnieuw gebruikt, wordt informatie over de vorige activiteit vervangen door de nieuwe infor[...]

  • Page 21

    151 NLD HARTSLAGLIMIETEN (LIMITS) De hartslaglimieten worden tijdens het sporten weergegeven. GEMIDDELDE HARTSLAG (A VERAGE Hr) De gemiddelde hartslag van de inspanning wordt weerge- geven. CALORIEVERBRUIK TIJDENS HET SPORTEN (KCAL / F A T) Er wordt weergegeven hoeveel kilocalorie ë n u tijdens het sporten heeft verbruikt en wat het percentage vet[...]

  • Page 22

    152 OWNINDEX VORIGE OWNINDEX Bij de modellen M61 en M62 kunt u uw OwnIndex zien die gebaseerd is op de vorige Polar Fitness T est en de datum waarop deze werd uitgevoerd. Zie het hoofdstuk OwnIndex voor meer informatie over de Polar Fitness T est en de interpretatie van de OwnIndex. De OwnIndex is een score die vergelijkbaar is met de VO 2max en di[...]

  • Page 23

    153 NLD INSTELLEN VAN DE POLAR FITNESS TEST Als u de Polar Fitness T est wilt uitvoeren, moet u het vol- gende doen: • Selecteer uw lichamelijke activiteitenniveau. • Schakel de Fitness T est functie in. OPGEVEN V AN HET ACTIVITEITENNIVEAU Begin met de tijdweergave op het display . 1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS [...]

  • Page 24

    154 U kunt de test op ieder gewenst moment stoppen door op ST ART/STOP/OK te drukken. De vorige OwnIndex wordt niet vervangen. Op het display wordt kort de aanduiding FAILED TEST weergegeven. Op het display wordt de vorige OwnIndex en test- datum weergegeven. Als de ontvanger geen hartslag waarneemt aan het begin van de test dan mislukt de test. Co[...]

  • Page 25

    155 NLD MANNEN VROUWEN FITHEIDSCA TEGORIE Ë N De classificatie is gebaseerd op literatuuronderzoek van 62 studies waarbij de VO 2max rechtstreeks werd gemeten bij volwassen proef- personen in de V .S., Canada en 7 Europese landen. Naslagwerk: Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review . Aviat Sp[...]

  • Page 26

    156 band vervangen door de volgende instructies op te volgen. Om de batterij te kunnen vervangen, hebt u een muntstuk nodig. 1. Open het afsluitklepje van de batterijhouder door deze met het muntstuk tegen de klok in te draaien van de positie CLOSE naar OPEN. Het afsluitklepje komt een beetje los van de behuizing. 2. Verwijder het afsluitklepje van[...]

  • Page 27

    157 NLD • Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart? • Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen? • Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep? • Draagt u een pacemaker of een ander ge ï mplanteerd elektronisch apparaat? • Rookt u? • Bent u zwanger? Behalve de intensiteit van de training, kunnen ook medi-[...]

  • Page 28

    158 VEELGESTELDE VRAGEN WA T TE DOEN ALS... ... IK NIET MEER WEET WAAR IK BEN GEBLEVEN MET HET INSTELLEN. Houd de knop ST ART/STOP/OK ingedrukt om terug te gaan naar de tijdweergave. ... DE OWNZONE INSTELLING BIJNA NOOIT DE HARTSLAGLIMIETEN WEERGEEFT DIE GEBASEERD ZIJN OP HARTSLAG (OZ.V)? 1. Controleer of het elastische bandje goed vastzit. 2. Cont[...]

  • Page 29

    159 NLD ... DE HARTSLAGMETING ONREGELMA TIG OF BUITENGEWOON HOOG IS? U bent misschien in de buurt van sterke elektro- magnetische signalen geweest die de onregelmatige metingen van de ontvanger hebben veroorzaakt. Controleer uw omgeving en vermijd de bron van de storing. ... DE KNOPPEN NIET REAGEREN Reset de Polar hartslagmeter . Hiermee worden all[...]

  • Page 30

    160 POLAR VERKLARENDE WOORDENLIJST Aanduiding voor gecodeerde verzending van de hartslag. Het binnenste hartsymbool knippert op het ritme van uw hart. In de TIME-functie een aanduiding dat het alarm- signaal is ingeschakeld. In de MEASURE-functie een aan- duiding dat u een geluidssignaal hoort wanneer u de limieten van de inspanningszone overschrij[...]

  • Page 31

    161 NLD TECHNISCHE GEGEVENS De Polar hartslagmeter is ontwikkeld om het niveau van fysiologische inspanning en intensiteit weer te geven tijdens het sporten en trainen. Geen andere toepassing is beoogd. De hartslag wordt weergegeven als het aantal hartslagen per minuut (hsm). POLAR BORSTBAND Batterijtype: CR 2025 Afsluitring voor de batterij: O-rin[...]

  • Page 32

    162 INTERNA TIONALE GARANTIE • Deze internationale garantiekaart is uitgegeven door Polar Electro Inc. voor klanten die dit product hebben gekocht in Amerika of Canada en uitgegeven door Polar Electro Oy voor klanten die dit product hebben gekocht in alle andere landen. • Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy biedt de oorspron- kelijke gebruike[...]

  • Page 33

    163 NLD INDEX T echnische gegevens ............................................ ........... 161 T eller van het totale calorieverbruik op nul zetten ...... 151 T erugkeren naar de tijdweergave ................................ .. 136 Tijd instellen ................................................. .................... 143 T otale calorieverbruik ver[...]

  • Page 34

    164[...]

  • Page 35

    165 NLD[...]

  • Page 36

    166[...]