Français dropdown-ico

ProForm PFBE1516.0 manuel d'utilisation

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

Aller à la page of

Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation ProForm PFBE1516.0. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel ProForm PFBE1516.0 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation ProForm PFBE1516.0 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation ProForm PFBE1516.0 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif ProForm PFBE1516.0
- nom du fabricant et année de fabrication ProForm PFBE1516.0
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement ProForm PFBE1516.0
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage ProForm PFBE1516.0 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles ProForm PFBE1516.0 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service ProForm en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées ProForm PFBE1516.0, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif ProForm PFBE1516.0, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation ProForm PFBE1516.0. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. PFBE1516.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or [...]

  • Page 2

    2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 P ART IDENTIFICA TION CHART . . . . [...]

  • Page 3

    3 1 . Read all instructions in this manual and all warnings on the weight bench before using t he weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only .[...]

  • Page 4

    4 Backrest Bracket Curl Pad Leg Lever Curl Bar Olympic Adapter Weight Rest Curl Pin Backrest Pin Upright Seat BEFORE YOU BEGIN T hank you for selecting the versatile PROFORM ® FUSION 1.6 X weight bench. The weight bench of fers a selection of exercise stations designed to develop the major muscle group of the upper body . Whether your goal is to t[...]

  • Page 5

    5 M6 W asher (46) M8 W asher (58) M10 Nylon Locknut (43) M8 x 10mm Set Screw (55) M10 x 70mm Button Bolt (48) M6 x 63mm Screw (54) M M10 x 175mm Bolt (51) M8 x 45mm Bolt (52) M6 x 23mm Screw (53) M6 x 48mm Screw (56) M10 x 80mm Button Screw (59) M8 x 16mm Bolt (60) M4 x 12mm Self-tapping Screw (61) M10 W asher (45) M8 Nylon Locknut (44) M10 x 57mm [...]

  • Page 6

    6 ASSEMBL Y 1. Attach the Support (5) to the Base (1) with an M10 x 55mm Button Screw (50) and two M10 x 80mm Button Screws (59). Orient the Base Foot (22) with the grooves in the position shown. Attach the Base Foot to the Base (1) with an M4 x 12mm Self-tapping Screw (61). 1 50 5 1 59 59 Grooves 22 61 Before beginning assembly , make sure that yo[...]

  • Page 7

    7 2. Orient the Left Upright (6) with the indicated holes facing the direction shown. Attach the Crossbar ( 4) to the Left Upright with two M10 x 90mm Button Screws (47) and two M10 W ashers (45). D o not tighten the Button Screws yet. Attach the Crossbar (4) to the Right Upright (7) with two M10 x 90mm Button Screws (47) and t wo M10 W ashers (45)[...]

  • Page 8

    8 7. Pull the Backrest Knob (36) out as far as it will go. Insert the Backrest Bracket (8) into the slot in the Seat Frame (2). Then, engage the Backrest Knob into the Backrest Bracket. Apply grease to an M10 x 175mm Bolt (51). Attach the Backrest Frames (9) to the Seat Frame (2) with the Bolt, two M10 W ashers (45), and an M10 Nylon Locknut (43). [...]

  • Page 9

    9 8. Orient the Seat (16) as shown. Attach the Seat to the Seat Frame (2) with two M6 x 23mm Screws ( 53), an M6 x 63mm Screw (54), and an M6 W asher (46). 46 54 53 16 2 8 9 49 30 Grease Grease Grease Bracket 10 3 49 9. Apply grease to the barrel of the M10 x 57mm Bolt Set (49) and to the face of each Bushing (30). Attach the Leg Lever (10) to the [...]

  • Page 10

    10 1 1. Attach the Curl Bumper (39) to the Curl Bar (1 1) with an M4 x 12mm Self-tapping Screw (61). See the inset drawing and identify the Curl Pin ( 38). A ttach the Curl Bar (1 1) to the Leg Lever (10) with the Curl Pin. Attach the Curl Pin to the Leg Lever with an M4 x 12mm Self-tapping Screw (61). 12. See the inset drawing and identify the Pin[...]

  • Page 11

    1 1 This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 13 for impor- t ant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is[...]

  • Page 12

    12 ADJUSTING THE WEIGHT RESTS T o adjust the position of the Weight Rests (13), remove the Pins (34) from the Left and Right Uprights (6, 7). Raise or lower the Weight Rests to the desired position. Reengage the Pins into the Weight Rests and the Left and Right Uprights. Make sure that the Weight Rests are at the same height. 7 6 34 34 13 1 3 11 10[...]

  • Page 13

    13 EXERCISE GUIDELINES T HE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, p ush them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two[...]

  • Page 14

    14 Rest for a short period of time after each set. The i deal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle b uilding workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself w[...]

  • Page 15

    MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 15[...]

  • Page 16

    16 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Page 17

    17 NOTES[...]

  • Page 18

    Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Base 2 1 Seat Frame 3 1 Front Leg 4 1 Crossbar 5 1 Support 6 1 Left Upright 7 1 Right Upright 8 1 Backrest Br[...]

  • Page 19

    19 EXPLODED DRA WING—Model No. PFBE1516.0 R0606A 1 2 3 4 5 6 7 8 9 9 10 11 12 13 13 14 14 16 18 15 17 21 22 23 23 24 24 24 24 24 25 26 26 27 27 28 29 30 30 30 30 31 31 32 32 33 33 33 33 34 34 38 35 62 36 37 41 42 20 43 44 44 43 43 45 45 45 58 46 46 58 45 45 45 45 47 47 47 47 48 48 49 49 59 59 59 59 45 45 59 51 52 56 56 53 46 54 53 61 55 61 61 19 [...]

  • Page 20

    Part No. 241 1 17 R0606A Printed in China © 2006 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, please be prepared t o give the following information: • the MODEL NUMBER of the product (PFBE1516.0) • the NAME of the product (PROFORM FUSION 1.6 X weight bench) • the SERIAL NUMBER[...]