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ProForm PFBE66080 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation ProForm PFBE66080. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel ProForm PFBE66080 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation ProForm PFBE66080 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation ProForm PFBE66080 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif ProForm PFBE66080
- nom du fabricant et année de fabrication ProForm PFBE66080
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement ProForm PFBE66080
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage ProForm PFBE66080 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles ProForm PFBE66080 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service ProForm en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées ProForm PFBE66080, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif ProForm PFBE66080, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation ProForm PFBE66080. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or find that there are missing or damaged parts, we will guarantee you complete sat- isfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. Th[...]

  • Page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . .[...]

  • Page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any com[...]

  • Page 4

    4 Safety Stop Barbell Hooks Weight T ube Weight Carriage High Pulley Low Pulley Barbell Racks Backrest Leg Lever Seat Thank you for selecting the versatile PROFORM ¨ 660 Weight Bench. The PROFORM ¨ 660 is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely figure, dramatic muscle size and strength or[...]

  • Page 5

    5 Part Identification Chart - Model No. PFBE66080 R0200A M10 Nylon Locknut (1) M8 Nylon Locknut (13) M6 W asher (68) M6 x 32mm Bolt (7) Thin M8 W asher (22) M8 x 41mm Bolt (34) M8 x 68mm Bolt (38) M6 x 16mm Screw (3) M6 Nylon Locknut (2) M6 x 38mm Screw (4) M6 x 61mm Bolt (33) M8 x 70mm Bolt (52) 1/2" Spacer (50) 1/2" Nylon Lockn ut (60) [...]

  • Page 6

    6 1. Before beginning assembly , make sure you have read and understand the information in the box above. Press a 2Ó Square Inner Cap (17) into each end of the Stabilizer (20). Press a Carriage Bushing (56) into each end of the Decline Carriage (44). Slide the Decline Carriage onto the indicated end of the Frame (54). Slide the Frame (54) onto the[...]

  • Page 7

    7 4. Lubricate the M10 x 145mm Bolt (8). Push the Bolt through the indicated hole in the Right Seat Bracket (9). Slide a Plastic W asher (21) onto the Bolt. Push the M10 x 145mm Bolt (8) through the indicated hole in one Backrest T ube (53). Make sure the Backrest T ube is oriented as shown in the drawing. Slide a Plastic W asher (21) onto the M10 [...]

  • Page 8

    8 7. Attach the Seat (14) to the Seat Brackets (9, 46) with four M6 x 16mm Screws (3) and four M6 W ashers (68). Insert the Long ÒLÓ-Pin (71) through the holes in the Seat Brackets (9, 46) and the Frame (54). 7 10. Press a 3/4Ó Round Inner Cap (65) into each end of the three Pad T ubes (67, 77). Insert a Short Pad T ube (67) into the upper hole [...]

  • Page 9

    9 12. Attach the Joiner Bracket (27) to the Right Base (25) with two M10 x 65mm Bolts (5), four M10 W ashers (6) and two M10 Nylon Locknuts (1). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Attach the Left Base (26) to the Joiner Bracket (27) with two M10 x 65mm Bolts (5), four M10 W ashers (6) and two M10 Nylon Locknuts (1). Do not tighten the Nylon Loc[...]

  • Page 10

    10 13. Attach a Weight Upright (42) to the bracket (F) on the Right Base (25) with two M10 x 65mm Bolts (5), four M10 W ashers (6) and two M10 Nylon Locknuts (1). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Attach a Barbell Upright (41) to the bracket (G) on the Right Base (25) with an M10 x 65mm Bolt (5), two M10 W ashers (6) and an M10 Nylon Locknut ([...]

  • Page 11

    11 15 15. Press a 2Ó Square Inner Cap (17) into each end of the T op Frame (24). Place the T op Frame (24) on top of the four Uprights (41, 42). Make sure the mounting brackets on the T op Frame fit into the Uprights. Attach the T op Frame (24) to the left Weight Upright (42) with an M10 x 65mm Bolt (5), two M10 W ashers (6) and an M10 Nylon Lockn[...]

  • Page 12

    18. Wrap the Cable (45) around a 3 1/2Ó Pulley (35) in the direction shown. Attach the Pulley to the Pulley Bracket (28) on the T op Frame (24) with an M10 x 50mm Bolt (73) and an M10 Nylon Locknut (1). 19. Wrap the Cable (45) around a 3 1/2Ó Pulley (35) in the direction shown. Attach the Pulley and a Cable T rap (40) to the Weight Carriage (37) [...]

  • Page 13

    13 22. Slide one of the Barbell Racks (31) upwards and insert a Safety Stop (23) into the Barbell Upright (41), using the first hole from the bottom. Do the same for the other Barbell Rack. Place the Barbell (74) in the ÒUÓ-brackets (J) on both of the Barbell Racks (31). Secure the Barbell (74) by tightening two M8 x 41mm Bolts (34) into each Bar[...]

  • Page 14

    14 25. Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remain- ing parts will be explained in Adjusting the Weight Bench starting on page 15. 23. Slide a Handle (36) onto a Handle Frame (69) and secure it by tapping a Push Nut (70) onto the end of the Handle Frame. Repeat this procedure for the second Hand[...]

  • Page 15

    15 A TT ACHING WEIGHTS T O THE LEG LEVER T o use the Leg Lever (18), slide the desired amount of weight (not included) onto the weight post. If you are using olympic weights, you will need to use a Weight Adapter (48). See assembly step 8 for instructions on attaching the Weight Adapter . 18 48 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (15) can be adjust[...]

  • Page 16

    16 A TT ACHING THE HANDLES T O THE UPPER AND LOWER PULLEY ST A TIONS T o use the upper pulley station (see drawing A) or lower pulley station (see drawing B), weight must first be placed on the weight carriages (see A TT ACHING WEIGHTS TO THE WEIGHT CARRIAGES above). The Handles (36) can be attached to the Cables (45) with the Cable Clips (64) as s[...]

  • Page 17

    17 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in[...]

  • Page 18

    18 Y ou should rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest three minutes after each set for a muscle build- ing workout ¥ Rest one minute after each set for a toning workout ¥ Rest 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the [...]

  • Page 19

    19 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Page 20

    Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. 1 25 M10 Nylon Locknut 2 13 M6 Nylon Locknut 3 4 M6 x 16mm Screw 4 4 M6 x 38mm Screw 5 16 M10 x 65mm Bolt 6 34 M10 W asher 7 5 M6 x 32mm Bolt 8 1 M10 x 145mm B[...]

  • Page 21

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    Part No. 15051 1 H0341 1-C R0200A Printed in China © 2000 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following informati[...]