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Reebok Fitness RBBE0787.2 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Reebok Fitness RBBE0787.2. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Reebok Fitness RBBE0787.2 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Reebok Fitness RBBE0787.2 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Reebok Fitness RBBE0787.2 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Reebok Fitness RBBE0787.2
- nom du fabricant et année de fabrication Reebok Fitness RBBE0787.2
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Reebok Fitness RBBE0787.2
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Reebok Fitness RBBE0787.2 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Reebok Fitness RBBE0787.2 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Reebok Fitness en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Reebok Fitness RBBE0787.2, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Reebok Fitness RBBE0787.2, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Reebok Fitness RBBE0787.2. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. RBBE0787.2 S erial No. Write the serial number in the space above for future reference. QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete cus- tomer satisfaction. If y ou hav e questions,[...]

  • Page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . [...]

  • Page 3

    W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on the weight bench before using the weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. IMPORT ANT PRECAUTIONS 3 1. Before beginning any e[...]

  • Page 4

    4 Rear Stabilizer Seat Backrest Seat Pin Front Stabilizer BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile REEBOK ® TONE TRAINER weight bench. The weight bench is desi gned to help develop the major muscle groups of the upper body . Whether your goal is to tone your body , build dra- matic muscle size and strength, or improve your cardio- va[...]

  • Page 5

    P ART IDENTIFICA TION CHART See the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each drawing is the key number of the part, from the PART LIST near the end of this manual. Important: Some small parts may have been preattached. If a part is not in the hardware kit, check to see if it has been preattached. M[...]

  • Page 6

    6 ASSEMBL Y 1. Orient the Bench Frame (1) as shown. Insert two M10 x 75mm Button Bolts (16) through the indi- cated holes in the Frame Bracket (10). Next, insert two M10 x 75mm Button Bolts through the indicated holes in the Bench Frame. Place a piece of tape over each Button Bolt to hold it in place. 1 Before beginning assembly , make sure that yo[...]

  • Page 7

    7 2. Orient the Bench Frame (1) as shown. Orient the Front Stabilizer (2) with the square holes in the l ocation shown. P ress two Stabilizer Caps (9) onto the Front Stabilizer (2). Attach the Front Stabilizer to the Bench Frame (1) with two M10 x 90mm Carriage Bolts (15) and two M10 Nylon Locknuts (13). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. 2 1 1[...]

  • Page 8

    8 6. Attach the Backrest (7) to the Backrest Frame (5) with four M6 x 45mm Button Screws (17) and four M6 W ashers (26). 6 7 17 17 5 26 26 26 26 5 6 18 5 18 14 14 13 1 3 14 14 5. Attach the Adjustment Arm (6) to the Backrest Frame (5) with four M10 x 50mm Button Bolts ( 18), four M10 W ashers (14), and four M10 Nylon Locknuts (13). Do not overtight[...]

  • Page 9

    9 9. Make sure that all parts are properly tightened before using the weight bench. 8 8 4 17 26 26 17 8. Attach the Seat (8) to the Seat Frame (4) with four M6 x 45mm Button Screws (17) and four M6 W ashers (26). 7. Apply a small amount of the included grease to an M10 x 200mm Button Bolt (19). While pulling the Seat Pin (12), insert the Adjustment[...]

  • Page 10

    This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 1 1 for impor- tant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is use[...]

  • Page 11

    1 1 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two [...]

  • Page 12

    O P Q R S T U V X W N M J G F H I K E C D B A L MUSCLE CHART A. Sternomastoid (neck) B. Pectoralis Major (chest) C. Biceps (front of arm) D. Obliques (waist) E. Brachioradials (forearm) F . Hip Flexors (upper thigh) G. Abductor (outer thigh) H. Quadriceps (front of thigh) I. Sartorius (front of thigh) J. T ibialis Anterior (front of calf) K. Soleus[...]

  • Page 13

    MONDA Y Date: / / E XERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 13[...]

  • Page 14

    Note: Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. *These parts are not illustrated. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Bench Frame 2 1 Front Stabilizer 3 1 Rear Stabilizer 4 1 Seat Frame 5 1 Backrest Frame 6 1 Adjustment Arm 7 1 Backres[...]

  • Page 15

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 9 9 9 10 11 11 12 13 13 13 13 13 13 13 14 14 15 15 16 17 17 17 17 18 18 19 20 20 21 26 26 EXPLODED DRA WING—Model No. RBBE0787.2 R 1207A 15[...]

  • Page 16

    Part No. 263072 R1207A Printed in USA © 2007 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to pro- vide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of the manual) • the name of the product (see[...]