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Sears 831.150860 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Sears 831.150860. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Sears 831.150860 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Sears 831.150860 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Sears 831.150860 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Sears 831.150860
- nom du fabricant et année de fabrication Sears 831.150860
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Sears 831.150860
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Sears 831.150860 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Sears 831.150860 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Sears en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Sears 831.150860, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Sears 831.150860, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Sears 831.150860. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    Model No. 831.150860 Serial No. Write the ser ial number in the space abov e f or reference . CA UTION Read all precautions and instruc- tions in this manual bef ore using this equipment. Save this manual for future ref erence . Serial Number Decal (under seat) USER’S MANU AL SEARS, ROEB UCK AND CO ., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 P A TENT PENDING[...]

  • Page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Impor tant Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Bef ore Y ou Begin . . . . . . . .[...]

  • Page 3

    3 1. Read all instructions in this manual bef ore using the weight bench. Use the weight bench only as described in this man ual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight benc h are ade- quately inf ormed of all precautions. 3. The weight bench is intended f or home use only . Do not use the weight bench in an[...]

  • Page 4

    4 Backrest W eight Rests Curl P ad W eight T ube Upright Leg Lev er F oam P ad Adjustment Knob Adjustment T ube Seat Bef ore Y ou Begin Thank you f or selecting the versatile WEIDER ® PRO 208 Weight Bench. The PRO 208 is designed to help you de velop e ver y major muscle group of the body . Whether your goal is to tone y our body , build dramatic [...]

  • Page 5

    5 M10 Nylon Locknut (49) M8 Nylon Locknut (40) M6 W asher (36) 10mm Plastic Bushing (35) M8 x 16mm Bolt (39) M8 x 55mm Carriage Bolt (47) M8 W asher (21) M8 x 58mm Bolt (38) M8 x 65mm Bolt (42) M8 x 60mm Bolt (48) M10 x 175mm Bolt (43) M10 W asher (37) M10 x 70mm Bolt (41) M6 x 40mm Bolt (44) M6 x 16mm Screw (45) P ar t Identification Char t - Mode[...]

  • Page 6

    6 1. Before assemb ling this product, make sure y ou have read and under stand the information in the bo x above. Inser t a 1 3/4” Slotted Square Inner Cap (50) into the Bench F rame (5). Place the Bench F rame (5) in the brack et (A) on the F ront Leg (4) and attach it with three M8 x 16mm Bolts (39) and three M8 Washers (21). Do not full y tigh[...]

  • Page 7

    7 3. Press a 2” Square Inner Cap (29) into the low er end of the Right Upright (9). Attach the Right Upright (9) to the Right Base (7) with a Suppor t Plate (28), two M8 x 65mm Bolts (42) and two M8 Nylon Loc knuts (40). 4. Inser t an M8 x 55mm Carr iage Bolt (47) through the front hole in each Base (6, 7). Slide the mounting brac ket (B) on the [...]

  • Page 8

    8 7. Inser t a 1” Square Inner Cap (32) into the open end of each Backrest T ube (13, 14). Inser t a 10mm Plastic Bushing (35) into each end of the welded tubes on the Bac krest T ubes (13, 14) as shown in the inset dr awing. Identify the Left (13) and Right (14) Backrest T ube. The welded tube on the front end e xtends on one side. This protrusi[...]

  • Page 9

    9 12. Lubricate an M10 x 70mm Bolt (41). Attach the Leg Le ver (3) to the br ack et (F) on the F ront Leg (4) with the Bolt and an M10 Nylon Lockn ut (49). Attach the Leg Le ver Loc k (2) to the F ront Leg (4) with an M8 x 58mm Bolt (38), an M8 Washer (21) and an M8 Nylon Lockn ut (40). Do not o vertighten the Nylon Locknut. The Leg Lever Lock m us[...]

  • Page 10

    10 This section e xplains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 13 for impor- tant inf or mation on how to get the most benefit from y our e xercise prog ram. Also, ref er to the accompanying e xercise poster to see the correct f or m for each e xercise . Inspect and tighten all par ts each time you use the weight benc[...]

  • Page 11

    11 ADJUSTING THE WEIGHT BENCH FOR SQU A T EXERCISES T o perform squat or toe raise e x ercises, f old the Backrest (23) to the upright position as descr ibed abov e. Remov e the Adjustment T ube (12). Mov e the W eight Rests (11) to one of the highest posi- tions (see ADJUSTING THE WEIGHT RESTS earlier in this section). Make sure the Weight Rests h[...]

  • Page 12

    12 A TT A CHING WEIGHTS TO THE LEG LEVER T o use the Leg Lev er (3), slide the desired amount of weight (not included) onto the Weight T ube (E). W ARNING: Do not place more than 130 pounds on the leg lever . E 3 ADJUSTING THE SEA T INCLINE Some e xercises can be perf or med more comfortably when the Seat (22) has a slight incline. T o give the Sea[...]

  • Page 13

    13 THE FOUR B ASIC TYPES OF WORK OUTS Muscle Building The only wa y to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressiv ely increase the intensi- ty of your e xercise , your muscles will contin ually adapt and grow . Y ou can tailor the individual ex ercise to the proper intensity [...]

  • Page 14

    14 most. T o giv e balance and variety to y our workouts, vary the ex ercises from session to session. Schedule your w orkouts f or the time of day when y our energy le vel is the highest. Each workout should be f ollowed b y at least one da y of rest. Once you find the schedule that is right for y ou, stick with it. EXERCISE FORM Y ou will gain th[...]

  • Page 15

    15 MOND A Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESD A Y Date: / / WEDNESD A Y Date: / / THURSD A Y Date: / / FRID A Y Date: / / Make photocopies of this page f or scheduling and recording your workouts .[...]

  • Page 16

    Note: “#” indicates a non-illustrated par t. Specifications are subject to change without notice . See the bac k cov er of the user’ s manual f or information about ordering replacement par ts. 1 1 Seat Brac ket A 2 1 Leg Le ver Loc k 3 1 Leg Le ver 4 1 F ront Leg 5 1 Bench F rame 6 1 Left Base 7 1 Right Base 8 1 Left Upright 9 1 Right Uprigh[...]

  • Page 17

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    P ar t No . 148210 H02137-C R0999A Printed in China © 1998 SEARS, ROEB UCK AND CO . Or dering Replacement P ar ts Full 90 Da y W arranty QUESTIONS? If you find that: • y ou need help assembling or operating the WEIDER ® PRO 208 W eight Bench • a part is missing • or you need to sc hedule repair service call our toll-free HELPLINE 1-800-736-[...]