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True Fitness 450 SERIES manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation True Fitness 450 SERIES. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel True Fitness 450 SERIES ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation True Fitness 450 SERIES décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation True Fitness 450 SERIES devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif True Fitness 450 SERIES
- nom du fabricant et année de fabrication True Fitness 450 SERIES
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement True Fitness 450 SERIES
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage True Fitness 450 SERIES ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles True Fitness 450 SERIES et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service True Fitness en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées True Fitness 450 SERIES, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif True Fitness 450 SERIES, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation True Fitness 450 SERIES. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    OWNERS MANUAL 450 SERIES 500 SERIES 550 SERIES RESIDENTIAL TREADMILL Manual • Pre-Program • Heart Rate Control • CI-Cardiointeractive ® ®[...]

  • Page 2

    “Our original goal was to build the world’s best treadmills, and today we believe we’re doing it!” — Frank Trulaske President In 1981 , Fr ank T rulask e launched T r ue Fitness T echnology , Inc. and began manufactur ing hand-cr afted tr eadmills. His team’s obsession with quality has pr opelled T rue to the top of the industry and has[...]

  • Page 3

    SECTION 1 S AFETY TIPS 1- 2 2 B A SICS 1- 3 3 A SSEMBL Y 1- 4 4 BEL T ADJUS TMENT S 1- 4 4 TREADBEL T TENSION 1- 5 5 S AFETY FEA TURES 1- 5 5 SECTION 2 450/500 HRC CONTROL P ANEL DESCRIP TIONS/FUNC TIONS 2- 1 1 550 HRC CONTROL P ANEL DESCRIP TIONS/FUNC TIONS 2- 2 2 550/500 CI (C ARDIOINTERA C TIVE) CONTROL P ANEL DESCRIP TIONS/FUNC TIONS 2- 3 3 S.O[...]

  • Page 4

    1 . Alw a ys use the saf ety k e y and attach lan y ard to y our clothing at about w aist height. 2. W ear comf ortable, good-quality w alking or running shoes. 3. W arm-up and cool-down periods ar e importan t for a complete w ork out. 4. Alw a ys str addle the belt and allow it to start moving bef or e stepping on to it. 5. Hold the gr ab bar whi[...]

  • Page 5

    SETTING UP YOUR TREADMILL Place your tr eadmill on a clean, lev el surface. Mak e sur e the electr ical cord easily r eaches a gr ounded thr ee-pr onged outlet and has enough slack to allow the deck to incline unhinder ed by the cord. Do not allow the tr eadmill assembly to r est on the cord. Although your tr eadmill is designed to oper ate on most[...]

  • Page 6

    P AR TS INCLUDED: 1 1 - - A A L L L L E E N N W W R R E E N N C C H H 6 6 - - S S C C R R E E W W S S 6 6 - - S S T T A A R R W W A A S S H H E E R R S S ( ( L L O O C C K K W W A A S S H H E E R R S S ) ) 1 1 - - O O W W N N E E R R S S M M A A N N U U A A L L 1 1 - - W W A A R R R R A A N N T T Y Y C C A A R R D D 1 1 - - H H E E A A R R T T R R [...]

  • Page 7

    N N O O T T E E : : Y Y o o u u r r a a u u t t h h o o r r i i z z e e d d T T r r u u e e d d e e a a l l e e r r m m a a y y p p r r o o v v i i d d e e a a d d d d i i t t i i o o n n a a l l s s u u p p p p o o r r t t . . A A L L T T E E R R N N A A T T I I V V E E M M E E T T H H O O D D 1 . Stand beside the tr eadmill, insert the saf e ty k[...]

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    Control Panel Functions 2-1 S T AR T/r ese t: Starts the tr eadbelt in mo tion. Also r ese ts distance, time, calories when held f or 3 seconds. SELEC T/en ter: Used to en ter y our weight. Also for vie wing dual function window s o f speed/pace and calories/me tabolic r a te UP/DO WN: A djusts the gr ade at any time dur ing y our work out. Sets di[...]

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    Control Panel Functions 2-2 DIS T ANCE: Indicates miles tr a v eled in .01 mile incr emen ts up to 9 .99 , and . 1 mile incr emen ts past 10 miles. Can also be set to coun tdown (See coun tdo wn on page 2- 7) SPEED: Indicates mph in . 1 incr emen ts P A CE: Indicates amoun t of time r equir ed to complete 1 mile a t that speed C AL ORIES: Indicates[...]

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    shock absorbing sy stem. Control Panel Functions 2-3 500/550 CI (CARDIOINTERACTIVE) CONTROL P ANEL[...]

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    T T H H E E T T R R U U E E S S . . O O . . F F . . T T . . S S Y Y S S T T E E M M I I S S A A D D I I F F F F E E R R E E N N C C E E Y Y O O U U C C A A N N F F E E E E L L . . T rue’s unique S.O.F . T . S yst em is the most adv anced shock-absorbing sy stem av ailable. It cushions the initial impact and then tr ansitions to a firm, secur e su[...]

  • Page 12

    Quick Reference Operating Instructions 2-5 BASICS: • • Str addle T r eadbelt • • Insert Saf e ty K e y , attach lany ard to clothing QUICK ST AR T : (Manual W ork out Only) P r ess A djust Speed Using K ey s A djust Gr ade Using K ey s PROGRAMS: Se t Y our W eight Using K e ys P r ess Scr oll T o Desir ed Pr ogr am Using K ey s Se t P r ogr[...]

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    Quick Reference Operating Instructions 2-6 W W i i t t h h E E x x p p r r e e s s s s C C o o m m m m a a n n d d K K e e y y s s The f ollo wing is a quick o v erview of the basic oper ating fea tur es of y our T rue tr eadmill. While mor e detailed oper ating instructions ar e on the f ollo wing pages, these quick r ef er ences will familiariz e[...]

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    Manual Program Operating Instructions B B A A S S I I C C S S T T A A R R T T - - U U P P • • Plug machine in to a g g r r o o u u n n d d e e d d 110 V A C outlet. • • T urn on the pow er switch. • • Step on to the tr eadmill. • • Str addle the tr eadbelt. • • Insert saf e ty k ey in to the console behind the gr ab b a r . C C [...]

  • Page 15

    Pre Program Operating Instructions 2-8 B B A A S S I I C C S S T T A A R R T T - - U U P P • • Plug machine in to a g g r r o o u u n n d d e e d d 110 V A C outlet. • • T urn on the pow er switch. • • Step on to the tr eadmill. • • Str addle the tr eadbelt. • • Insert saf e ty k ey in to the console behind the grab b a r . C C [...]

  • Page 16

    User Program Operating Instructions Pre-Program Profiles 2-9 MIN MAX MIN MAX LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1.4 1.6 1.8 2.0 2.2 2.4 2.6 2.8 3.0 2.6 2.8 3.0 3.2 3.4 3.6 3.8 4.0 4.2 0.0 0.5 0.5 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 2.0 3.0 4.0 5.0 6.0 7.0 8.0 9.0 10.0 SPEED (MPH) GRADE (%) MIN MAX MIN MAX LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 2.0 2.2 2.6 3.0 3.4 3.8 4.0 4.4 4.8 2.4 2.[...]

  • Page 17

    Cardiointeractive & Heart Rate Control 2-10 I I N N T T R R O O D D U U C C T T I I O O N N Y ou ar e now the owner of the most sophisticat ed Heart Rat e Con tr ol tr eadmill av ailable. The TRUE HR C is unique and pat en ted. It accommodates user s fr om r ehabilitation to w orld class athle tes, and all those in betw een. The TRUE HRC tr ead[...]

  • Page 18

    T rue T arget Heart Rate Control: How It W orks 2-11 This unique, simple, and saf e sy stem is eas y to use and understand. The user first sets their per sonal maximums f f o o r r b b o o t t h h s s p p e e e e d d a a n n d d g g r r a a d d e e . . This allow s the user to customiz e and cr eate a v arie ty of work outs. B y setting personal ma[...]

  • Page 19

    O O P P E E R R A A T T I I N N G G I I N N S S T T R R U U C C T T I I O O N N S S 4 4 5 5 0 0 / / 5 5 0 0 0 0 / / 5 5 5 5 0 0 H H E E A A R R T T R R A A T T E E C C O O N N T T R R O O L L Bef or e beginning oper ation in Heart Ra te Con tr ol, y ou must first attach the heart ra te tr ansmitter ar ound y our chest. The r adio fr equenc y tr ans[...]

  • Page 20

    P r ess (In the window labeled heart r ate the last edited heart r ate will appear .) The message will r ead: A A D D J J T T A A R R G G E E T T + - - N N E E X X T T - - S S E E L L E E C C T T P P R R E E S S S S S S T T A A R R T T . . Using , edit heart r a te. P r ess . The message will r ead: A A D D J J M M A A X X S S P P E E E E D D + + -[...]

  • Page 21

    When your heart ra te is within 15 beats fr om the target, the message will r ead A A P P P P R R O O A A C C H H I I N N G G T T A A R R G G E E T T X X X X X X N N O O T T E E : : If while y ou ar e warming up y ou feel that y our selected target is too high or too low , y ou can edit y our target heart to a new v alue as follo w s: P r ess Using[...]

  • Page 22

    C C O O O O L L D D O O W W N N S S T T A A G G E E Cool Down Stage Instructions: When time is elapsed or distance has r eached z er o and the HRC stage is complet ed, ther e will be an immediat e 50% MET r eduction in y our work load. The message will r ead: C C O O O O L L D D O O W W N N f ollow ed by audible signal A A V V G G H H E E A A R R T[...]

  • Page 23

    C C R R U U I I S S E E C C O O N N T T R R O O L L H H E E A A R R T T R R A A T T E E C C O O N N T T R R O O L L Her e’s the simplest w a y to en ter target heart r ate tr aining. While in manual w ork out on all HR C, CI models, y ou can easily en ter T arget Heart Rat e Con tr ol by simply pr essing the T arget Heart Ra te Expr ess K ey mark[...]

  • Page 24

    A A L L L L T T R R U U E E H H E E A A R R T T R R A A T T E E C C O O N N T T R R O O L L W W O O R R K K O O U U T T S S C C O O N N S S I I S S T T O O F F T T H H R R E E E E S S T T A A G G E E S S : : 1 . W arm -up Stage 2. T arget Heart Ra te Con tr ol Stage 3. Cool Down Stage T T O O U U S S E E H H R R C C I I N N T T E E R R V V A A L L [...]

  • Page 25

    The message will r ead: S S T T A A R R T T I I N N G G 3 3 S S T T A A R R T T I I N N G G 2 2 S S T T A A R R T T I I N N G G 1 1 A A D D J J S S P P E E E E D D +- A A D D J J G G R R A A D D E E +- W W A A R R M M U U P P T T A A R R G G E E T T X X X X X X W W A A R R M M - - U U P P S S T T A A G G E E W arm-up Stage Instructions: The tr eadm[...]

  • Page 26

    The message will then r ead W W O O R R K K I I N N T T X X X X : : X X X X . . The time will decr ease fr om the work in terv al time y ou en ter ed. When y ou r each z er o, the message will r ead R R E E S S T T I I N N T T X X X X : : X X X X . . The time will decr ease fr om the r est in terv al time you en ter ed. I I N N T T H H R R C C N N [...]

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    • • The Heart Ra te Monitor str ap pr o vided with y our tr eadmill should be w orn dir ec tly against y ou skin, 1 -2 inches below the pector al muscles/br east line. Initially the tr ansmission signal for your heart ra te ma y be err atic or no n e xist en t. P erspir ation on your skin is necessary for p r oper tr ansmission. In most cases, [...]

  • Page 28

    Pre-Program Operating Instructions With Express Keys B B A A S S I I C C S S T T A A R R T T - - U U P P • • Plug machine in to a g g r r o o u u n n d d e e d d 110 V A C outlet. • • T urn on the pow er switch. • • Step on to the tr eadmill. • • Str addle the tr eadbelt. • • Insert saf e ty k ey in to the console behind the gra[...]

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    T arget Heart Rate Chart 2-22 W ARNING! Consult your physician to determine your target heart rate before using the heart rate control mode of this treadmill! The above chart is to be used only as an average reference point and is in NO W A Y a recommendation of your personal abilities! Medications may affect your heart rate. Consult your physician[...]

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    The F .I.T . Formula 2-23 THE F .I.T . FORMULA ( ( F F r r e e q q u u e e n n c c y y , , I I n n t t e e n n s s i i t t y y , , T T i i m m e e ) ) Y Y O O U U R R F F I I T T N N E E S S S S P P R R O O G G R R A A M M Y ou can get v aluable fitness benefits fr om y our TR UE T r eadmill. Using the tr eadmill r egularly ma y incr ease the abili[...]

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    UNDERST ANDING THE F .I.T . FORMULA The work out portion of y our e x ercise pr ogr am consists of thr ee major v ariables: F r equency , In tensity , and Time. F F R R E E Q Q U U E E N N C C Y Y : : H H o o w w O O f f t t e e n n Y Y o o u u E E x x e e r r c c i i s s e e Y ou should e x ercise thr ee to fiv e times a w eek to impr ov e your ca[...]

  • Page 32

    The F .I.T . Formula 2-25 B B E E G G I I N N N N I I N N G G F F I I T T N N E E S S S S P P R R O O G G R R A A M M If y ou cannot sustain 12 con tinuous minutes in y our target heart r a te z one, e x ercise sev er al times a day to get in to the habit of e x ercise. T ry to r each and main tain 60-65 percen t of y our maximum heart r a te. Alte[...]

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    Care & Maintenance 3-1 Y our TR UE tr eadmill is construct ed of quality mat er ials and manufactur ed to pr o vide many y ear s of faithful service. Simple r outine cleaning and a pr e v en tiv e main t enance pr ogr am will e xt end the life of y our tr eadmill. N N O O T T E E : : T o pr e v en t electr ical shock, be certain the tr eadmill [...]

  • Page 34

    T roubleshooting Guide 3-2 * * C C o o m m p p u u t t e e r r L L E E D D D D i i s s p p l l a a y y s s a a r r e e i i l l l l u u m m i i n n a a t t e e d d S S Y Y M M P P T T O O M M C C A A U U S S E E S S O O L L U U T T I I O O N N Circuit br eak er on tr eadmill A. Damaged motor Service r equir ed trips when the pow er cord is plugged i[...]

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    Diagnostics 3-3 Y OUR TR UE TREADMILL IS EQUIPPED WITH BUIL T IN DIA GNOS TIC INFORMA TION AND MAINTENANCE REMINDERS The following err or messages will be display ed as they occur . E v ery time these messages ar e displa y ed, an audible will sound twice. E E 1 1 : : I I N N C C L L I I N N E E Incline mo ving when not commanded to. E E 1 1 : : M [...]

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    Performance Chart 4-1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 NAME ______ TRUE FITNESS TECHNOLOGY , INC. P .O. BOX 8803, 865 HOFF ROAD, O’F ALLON, MO 63366 INDIVIDUAL PERFORMANCE CHAR T Phot ocop y this chart for repea ted use and k eep a w eekly r ecord of your performance pr ogr ess. DA T E W ORK OUT TIME DIS T ANCE A VERA GE SPEED PR OGRAM LEVEL GO A[...]

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    Performance Chart 4-2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 NAME ______ TRUE FITNESS TECHNOLOGY , INC. P .O. BOX 8803, 865 HOFF ROAD, O’F ALLON, MO 63366 INDIVIDUAL PERFORMANCE CHAR T Phot ocop y this chart for repea ted use and k eep a w eekly r ecord of your performance pr ogr ess. DA T E W ORK OUT TIME DIS T ANCE A VERA GE SPEED PR OGRAM LEVEL GO A[...]

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    The engineering and design of T rue T r eadmills is the r esult of consultation with medical pr of essionals in the cardiac r ehabilitation and orthopedic sector s. Our service and support per sonnel work in unison with our e xt ensiv e factory tr ained dealer netw ork to pr o vide fast, friendly and knowledgeable r esponse to customer needs. If yo[...]

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    ® ® Founded 1981 P .O. Box 8803, 865 Hoff Road O’Fallon, MO 63366 1-800-426-6570 www .truefitness.com ® 1998 TRUE FITNESS TECHNOLOGY , INC. T rue is a registered trademark of TRUE FITNESS Specifications subject to change Rev . 09/00 Part # 00269600[...]