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True Manufacturing Company PS/50 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation True Manufacturing Company PS/50. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel True Manufacturing Company PS/50 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation True Manufacturing Company PS/50 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation True Manufacturing Company PS/50 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif True Manufacturing Company PS/50
- nom du fabricant et année de fabrication True Manufacturing Company PS/50
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement True Manufacturing Company PS/50
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage True Manufacturing Company PS/50 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles True Manufacturing Company PS/50 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service True Manufacturing Company en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées True Manufacturing Company PS/50, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif True Manufacturing Company PS/50, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation True Manufacturing Company PS/50. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    truefitness.com / 800.426.6570 / 1.636.272.7100 Recu mb e nt B ike Owne r’ s Gu ide[...]

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    Thank Y ou Fo r S e lectin g Tru e “Our ori ginal goal w as to build the wo rld’ s best fitness equipme nt , and to da y we b elieve we’re do ing it!” -Frank Trulaske In 1981, Frank T rula ske launched TRUE Fitness®, and be gan manufacturing hand- craf ted treadmill s . His team ’ s obs ession w ith quality ha s propelle d TRUE to the to[...]

  • Page 3

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 3 Review fo r Y ou r Safety I   S I  Whe n using this e x erc ise mach ine, b a sic prec autions should always be follow ed , which includes the following : Read and understand all instr uctions and war nings pr ior to use. Obtain a me di[...]

  • Page 4

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 4 St ar ting U p Qu i ck St ar t P aus i ng Y ou r Wo rkout Changing the Da t a D is pla y • Be ginp ed aling . • Thedisplaywilllightupandprom ptyouforyourweight,  workout selection, and workout time. • Enteryourwor koutparametersandpress[...]

  • Page 5

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 5 T ab le o f Co nte nts Quick Start .....................................................................................................................4 1.RidingY ourBike.......................................................................................................6  Ba sicoperation?[...]

  • Page 6

    Chapte r O ne Ridin g Y ou r B ike In T h is Chapter: Gettin g Co mfo r t ab le Ri di ng Effi ci entl y & C omfo r t ab l y Us in g th e Ch est Strap Us in g C o nt act Hear t Ra te Gettin g th e Best Resul ts Possi b le Chapter 1: R iding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-S et W or kouts Chapter 4: Hear t R ate Control Chapter 5[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 7 G ettin g Comfo r t ab le C O: R    Y B  Settin g You r Wei ght S e at Adjust ment The body weight setting do es not affe ct the calor ie expenditure calculation. Unlike treadmills or other weight -bearing exercises , calorie s burne d during exer cis[...]

  • Page 8

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 8 Most riders w ill find a comfort/eff icienc y swe et sp ot at a pe dal cadence around 80 rpm. More ser ious riders desir ing maximum per formance typic ally pe dal at around 100 r pm. F or electrome chanical and safety reas ons , the bike w ill not pr[...]

  • Page 9

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 9 Us in g the Chest Strap C O: R    Y B  Mo nit o ring You r Hear t Ra te The PS50 bike ha s two ways of monitoring your hear t rate: 1. By using a chest strap thattransmit s your heart rat e tothe bike v ia radio.[...]

  • Page 10

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 10 Us in g the Chest Strap C O: R    Y B  When you wear a Polar ® or com patible transmitter stra p, the bike will display your hear t rate as a digital b eats - per-min ute (bpm)re adout. The transmit ter strap should be worn directly against yo[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 11 Us in g Co nt act H ear t Ra te C O: R    Y B  The CHR sy stem lets you monitor your hear t rate without wearing a strap. Gently gra sp the contact heart rate pads a s shown below . When the system detec ts your hands , a re d hear t will appe ar in [...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 12 G etting the B est Resu l ts Poss ib le C O: R    Y B  Fo r B est Resul ts 1. Exercise with smooth b ody motions . A void ex cessive bo dy motion, esp eci ally in your arms and upp er bo dy . 2. Breathesmoothlyandregularly ,anda [...]

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    Chapte r T wo The D is pl a y In T h is Chapter: T he D is pla y T he U pp er P anel T he L ower P anel Chapter 1: R iding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-S et W or kouts Chapter 4: Hear t R ate Control Chapter 5: Creating an Exercise Progr am Chapter 6: Care and M aintenance[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 14 Y ou r D is pl a y C T: T D    The bike displa y has two j obs : to let you control t he bike operation, and to give you fee dback about your workout . The contr ols are simple and designe d to be foolpro of ; it’ s hard to press a “wrong ” ke y . Y ou [...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 15 The U ppe r P anel C T: T D    T ime: The amount of time remaining in your workout. If you press , this becomes elapsed time: how long you’ve been working out so far .* W ork Le vel: The selected workout level. Distance: An estimate of how far you would hav[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 16 The Lowe r P ane l C T: T D    Start : Starts a workout W orklo ad: Adjusts work - load up and down. Key s repeat if held down. Enter: Accepts the current data entry. Pre-set W orkouts: Selec ts desired workout profile. Random: G enerates a different workout [...]

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    Chapte r Thre e Pre-S et Wo rkouts In T h is Chapter: Ho w T hes e Mo des Wo rk Wo rkout Pro fi les Chapter 1: R iding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-S et W or kouts Chapter 4: Hear t R ate Control Chapter 5: Creating an Exercise Progr am Chapter 6: Care and M aintenance[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 18 How Thes e Mo d es Wo rk C T: P-S W   F ivedifferentpre-setworkoutsarediscu sse dbelow(HRC Cruis eControliscover edinC hapter4): • Manual : this mo de changes workload in 10-w att increments . The [...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 19 Wo rkout Pro f iles C T: P-S W   Wo rkout Pro f iles C ard io Challe n ge F a t Bu rn H ills[...]

  • Page 20

    Chapte r Fou r H ear t Ra te Co ntro l In T h is Chapter: HRC Intr oduc tio n Ho w T hes e Mo des Wo rk HRC Progr a ms Impo r t ant Po i nt s About HRC Chapter 1: R iding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-S et W or kouts Chapter 4: Hear t R ate Control Chapter 5: Creating an Exercise Progr am Chapter 6: Care and M aintenance[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 21 HRC I ntr o ductio n C F: H  R  C  HRC Intr o ductio n TRUE’ s H RC workout lets the bike monitor your re lative ex ercise intensity by way of your heart rate, then a utomatically adjust the workload to keep you at your desired exercise in[...]

  • Page 22

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 22 How Thes e Mo d es Wo rk C F: H  R  C   Constant HRC is the best-known typ e of HRC , and is the ea siest to use. The bike will gradually rais e your hear t rate so tha t you reach your target within 5 to 7 minutes. Note tha t as you tire du[...]

  • Page 23

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 23 The PS50 bike has two typ es of he art rate contr ol: • Con st ant : pick a target he art rate, and the bike will contr ol your workout from the ver y beg inning so that you reach your target within five to se ven minutes . • Crui seCont rol : while in any program, set your current heart ra[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 24 T ar g e t H e a r t R a te Tips The heart rate monitor transmit ter strap should be worn accor ding to the guidelines in Chapter 1 . If the transmitter stra p is adjusted or move d while exer cising , hear t rate monit oring may be temporarily af fecte d. If communication is lost for 30 seconds , the bike[...]

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    Chapte r F ive Crea tin g An E xe rcis e Progra m In T h is Chapter: Wha t is th e F .I.T . C o n cept? Us in g th e F .I.T . C o n cept Y our F .I.T . P rogra m Est ablis h i n g and Maint ai ni n g Fitn ess Weight C o ntro l & Weight an d Spo r ts T rai n i ng Chapter 1: R iding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-S et W or kouts[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 26 The workout por tion of your ex ercise prog ram consists of three major v ariables : Frequenc y , Intensity , and T ime. Frequenc y: HowO ften Y ouE xe rci se Y ou should ex ercise three to five time s a week to improve your cardiova scular and mus cle f itness . Improvements are signific antly[...]

  • Page 27

    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 27 Wha t is the F .I.T . Co nce pt? C F: C    E P  As your f itness le vel improves , you w ill nee d to increa se your workout intensity in order to reach your target hear t rate. The first increa se may be ne cessar[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 28 The F .I. T . concept is desig ne d to help you b egin a prog ram tailored to your ne eds . Y ou may wish to kee p an ex ercise log to monitor your prog ress . Y ou can get v aluable fitness b enefit s from your TRUE PS Bike.Using the bikereg ularly mayinc rease theability of [...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 29 Y ou r F .I.T . Progra m C F: C    E P  B eginning Yo ur Exercis e Program In addition to monitoring your heart rate a s you exer cise, b e certain of how quickly your he art rate re covers . If your hear t rate is[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 30 Y ou r F .I.T . Progra m C F: C    E P  W orkout :Br isk and Rhythmic E x erc ise W orking out trains and conditions your hear t , lungs , and muscles so your b ody c an operate more ef ficiently . Grad[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 31 Est ab lishin g & Maint aining F itness C F: C    E P  Est ab lis hing A e r obi c Fitness Maint aining A e r obi c Fitness Managing We ight If you can sustain 12 but not 20 continuous minutes of ex ercise in y[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 32 We ight & S po r ts Training Programs C F: D     E P  S po r ts Training T r y to reach and maintain 60-75 percentof your ma ximum hear t rate with mo derate exer cis e. Exercis[...]

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    Chapte r S ix C are and M ainte nan ce In T h is Chapter: Ho w t o Care fo r Y our Bi ke Chapter 1: R iding Y our Bike Chapter 2: The Display Chapter 3: Pre-S et W or kouts Chapter 4: Hear t R ate Control Chapter 5: Creating an Exercise Progr am Chapter 6: Care and M aintenance[...]

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    PS50 & PS100 Bike Owne r’ s Guid e 34 How t o C are fo r Y ou r B ike C S: C  M   Y our PS50 bike doe s not require any routine maint enance, including lubrication. Keeping it clean i s the most import ant ta sk . After e ver y workout : Perspiration should be wipe d from[...]

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    Appe nd ix A T Arget Hear t R a te Char t Appe ndix A[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 36 Che ck wit h Yo u r Physi cian Appe nd ix A T arget Hear t Ra te Char t Remember to check w ith your physician before b eginning any exercise prog ram. Y our physician c an help de termine an appropriatetarget hear t rate.Me dications often affe ct hear t rate.[...]

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    Appe nd ix B Sp eci fica tio ns Appe ndix B[...]

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    PS50 Recumb ent B ike Owne r’ s Guide 38 Appe nd ix B Specif ica tions PS50 Re cumbent BrakeSystem Self-Generating W orkload Range 30 to 450 W at ts Belt Poly- V Display T y pe Led Data Readout s T ime,W orkLevel,Distance,W atts ,Rpm,Mets ,HeartR ate,Calories MessageCenter 16Characters HeartR ate[...]

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    ©2008 TRUE FITNESS TECHNOLOGY , INC. TRUE is a registered trademark of TRUE FITNESS. Specifications subject to change. Founded 1981 865 Hoff R oad St. Louis, MO 63366 800.426.6570 truefitness.c om 071008[...]