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Vision Fitness ST740 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Vision Fitness ST740. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Vision Fitness ST740 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Vision Fitness ST740 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Vision Fitness ST740 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Vision Fitness ST740
- nom du fabricant et année de fabrication Vision Fitness ST740
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Vision Fitness ST740
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Vision Fitness ST740 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Vision Fitness ST740 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Vision Fitness en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Vision Fitness ST740, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Vision Fitness ST740, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Vision Fitness ST740. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    ST740 AB/BACK Assembly & Owner’ s Guide[...]

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    2[...]

  • Page 3

    3 ASSEMBL Y GUIDE . . . . . . . . . . . . . . . . 4 HARDW ARE BAGS . . . . . . . . . . . . . . . . 6 STEP 1: ORANGE BAG . . . . . . . . . . . . 11 STEP 2: BLUE BAG . . . . . . . . . . . . . . . 12 STEP 3: PINK BAG . . . . . . . . . . . . . . . 13 STEP 4: GREEN BAG . . . . . . . . . . . . . . 14 STEP 5: BLACK BAG . . . . . . . . . . . . . . 15 STEP [...]

  • Page 4

    4 T o avoid possible damage to this Ab/Back, please follow these assembly steps in the correct order . Before proceeding, find your new Ab/Back serial number located on the back of the center floor support (AG1), and enter here: Refer to this number when calling for ser vice, and enter this serial number on your W arranty Card and in your own recor[...]

  • Page 5

    5 2 STEP 1 STEP 3 STEP 4 STEP 5 STEP 6 STEP 7 STEP 8 STEP[...]

  • Page 6

    ORANGE BAG 6 HARDW ARE INCLUDED 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 12 M10 Nylon Nut Quantity: 6 M10 x 70 Bolt Quantity: 4 Bracket (G10) (illustration not to scale) Quantity: 1 M10 x 120 Bolt Quantity: 2[...]

  • Page 7

    7 HARDW ARE INCLUDED BLUE BAG M10 Nylon Nut Quantity: 7 M10 x 120 Bolt Quantity: 4 M10 x 75 Bolt Quantity: 2 M10 x 65 Bolt Quantity: 1 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 17 M10 x 10 Bolt Quantity: 2 M10 x 25 Bolt Quantity: 1[...]

  • Page 8

    8 HARDW ARE INCLUDED PINK BAG GREEN BAG 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 16 M10 x 60 Bolt Quantity: 2 M10 Nylon Nut Quantity: 8 M10 x 70 Bolt Quantity: 4 M5 x 10 Bolt Quantity: 20 5.3 x 10 x 1 Flat W asher Quantity: 20 5.1 x 9.3 x 1.3 Lock W asher Quantity: 20 M8 x 62 Bolt Quantity: 2 8.4 x 15.5 x 1.6 Flat W asher Quantity: 4 M8 Nylon Nut Quant[...]

  • Page 9

    9 HARDW ARE INCLUDED BLACK BAG 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 4 M10 Nylon Nut Quantity: 2 YELLOW BAG M8 Nylon Nut Quantity: 1 M8 x 26 Shoulder Bolt Quantity: 1 Sleeve Quantity: 2 M10 x 65 Bolt Quantity: 2 M12 x 25 Bolt Quantity: 1 12.2 x 21.5 x 3 Lock W asher Quantity: 1 13 x 26 x 2.5 Flat W asher Quantity: 1 20.7 x 29.1 x 0.3 W avy W asher Q[...]

  • Page 10

    10 RED BAG HARDW ARE INCLUDED M5 x 10 Bolt Quantity: 18 M5 x 15 Bolt Quantity: 6 LIGHT BLUE BAG 10.2 x 22 x 2 Flat W asher Quantity: 8 M8 x 62 Bolt Quantity: 1 M10 x 25 Bolt Quantity: 2 8.4 x 15.5 x 1.6 Flat W asher Quantity: 5 M8 x 15 Bolt Quantity: 3 M10 x 48 Bolt Quantity: 4 Z32 Round Plastic Stop (illustration not to scale) Quantity: 3 Z33 Roun[...]

  • Page 11

    11 AC1 AC1 AG1 AG1 AG2 AG2 G10 G10 Stickers 1 STEP • NOTE: During assembly , it is recommended to ensure that all bolts are in place and partially threaded before completely tightening any one bolt. During assembly steps 1 thru 5, do not completely tighten any bolts until completion of Step 5. • Lay the side floor support (AC1) with the pads fa[...]

  • Page 12

    12 AC1 AC1 AC2 AC2 AT 1 A T1 AG3 AG3 AF2 AF2 AH1 AH1 2 STEP • Place seat post support (A T1) on the side floor support (AC1) and attach with two bolts (M10x75), four flat washers (10.2x22x2), and two nylon nuts (M10). Partially thread pull pin onto seat post sup- port. • Slide the frame connection tube (AG3) between the seat post support (A T1)[...]

  • Page 13

    13 3 STEP • Stand the weight stack tower (AB1) so that it is upright, and place it next to the center floor support. Attach the tower to the center floor support using two bolts (M10x70), four flat washers (1 0 . 2 x22x2), and two nylon nuts (M10). Attach the swing arm suppor t (AG2) to the weight stack tower using two bolts (M10x70), four flat w[...]

  • Page 14

    14 4 STEP • Secure top and bottom shield brackets (Q08) to weight stack tower using bolts (M5x10), lock washers (5.1x9.3x1.3), and flat washers (5.3x10x1) provided. Repeat for all side brackets (Q09). • Place two rubber weight plate bumpers (Z39) over the holes in the lower cross tube of the weight stack tower . With the horizontal holes of the[...]

  • Page 15

    15 5 STEP • Attach a bracket (Z40) to weight stack tower with two flat washers (10.2x22x2) and two bolts (M10x65). On the inside of the tower attach two flat washers (10.2x22x2) and two nylon nuts (M10). See diagram for bracket orientation. Partially tighten hardware. • T ake the swing arm axle and slide it through the bracket on the support tu[...]

  • Page 16

    16 6 STEP • With the loop end of the cable (F13) in your hand, guide the cable through hole in top of weight stack tower and around pulleys A and B. Follow down weight stack tower and through pulley C. Wrap it around pulleys D and E on the pulley bracket and secure loop end onto cam (AF1) with two sleeves, one shoulder bolt (M8x26), and one nylon[...]

  • Page 17

    17 Q02 Q02 Q01 Q01 Q03 Q03 Q07 Q07 Q06 Q06 Z36 Z36 7 STEP • Align holes in rear shield (Q03) with the holes in the brackets (Q08 & Q09) on the back side of the weight stack; loosely secure using 8 bolts (M5x10). T ake the left (Q01) side shield and repeat on front side of weight stack tower using five bolts (M5x10). Tighten interior brackets.[...]

  • Page 18

    18 J02 J02 Z33 Z33 Z32 Z32 Z32 Z32 J03 J03 AT 3 A T3 AT 2 A T2 AT 4 A T4 AT 1 A T1 J01 J01 AD1 AD1 8 STEP • Attach the seat post (A T2) to the seat frame by inserting four bolts (M10x45) and four flat washers (10.2x22x2) down through the top of the frame and fastening four more flat washers (10.2x22x2) and four nuts (M10). • Attach the seatback[...]

  • Page 19

    19[...]

  • Page 20

    20 RESIST ANCE TRAINING BENEFITS AND TIPS Always consult a physician before starting an exercise program. T o be successful in your exercise program, it is impor tant to develop an understanding of the basic principles of resistance training. Now that you have assembled your VISION FITNESS gym, it is only natural that you want to get started immedi[...]

  • Page 21

    21 TRAINING PROGRAMS MUSCULAR ENDURANCE A program that stresses moderate intensity , a lower amount of resistance, and higher repetitions (anywhere from 13-100 or more). These types of sets will take longer to complete. This type of training conditions the muscles for activities that stress the slow twitch muscle fibers of your body . This is benef[...]

  • Page 22

    22 STRETCHING Flexibility T raining is not associated with fitness as often as cardiovascular exercise or Strength T raining, even though it is just as important. A good stretching program will help to maintain flexibility of the hips and lower back. A flexible person will be less likely to injure themselves in common activities, such as reaching, [...]

  • Page 23

    23 SHOULDER STRETCH Make sure your feet are even and planted firmly on the floor . Grasp your right arm, behind the elbow , with your left hand. While keeping both elbows bent, apply a gentle, constant pull to the left for 15 to 30 seconds. Switch arms and repeat as necessar y . UPPER BACK STRETCH Stand facing an immovable object, feet even and fla[...]

  • Page 24

    24 MAINTENANCE SCHEDULE FOR BEST PERFORMANCE WE RECOMMEND THE FOLLOWING MAINTENANCE SCHEDULE: Check the integrity and function of the following parts. Replace all wor n components immediately . DAIL Y WEEKL Y ITEM CABLES CHECK END FITTINGS AND CABLE JACKET COA TING. CHECK TIGHTNESS OF WEIGHT ST ACK LOCKING NUT . REPLACE CABLES ANNUALL Y . UPHOLSTER[...]

  • Page 25

    25 ST740 COMMERCIAL WARRANTY* COMMERCIAL USES DEFINED VISION FITNESS warrants the ST740 model Ab/Back for use in commercial facilities. Examples of commercial facilities include but are not limited to: Hotels; Resor ts; Police and Fire Stations; Apartment Complexes; Rehabilitation and Sports Medicine Clinics; Hospitals; Elementar y , Middle, and Hi[...]

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    500 South CP Avenue • P .O. Box 280 • Lake Mills. WI 53551 toll free 800.335.4348 • phone 920.648.4090 • fax 920.648.3373 www .visionfitness.com © 2007 Vision Fitness. All Rights Reserved. 2.07 OM18.50PRD REV2 starts vision with a it all[...]