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Weider 148 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Weider 148. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Weider 148 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Weider 148 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Weider 148 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Weider 148
- nom du fabricant et année de fabrication Weider 148
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Weider 148
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Weider 148 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Weider 148 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Weider en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Weider 148, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Weider 148, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Weider 148. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    USERÕS MANUAL QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or find that there are missing or damaged parts, we will guarantee you complete sat- isfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOM[...]

  • Page 2

    2 LIMITED W ARRANTY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . [...]

  • Page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precautions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. 2. Use the weight bench only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- qu[...]

  • Page 4

    4 Backrest Lat T ower Pulley Lat Bar Support T ube Weight Rests Dip Handles Barbell Hooks Left Fly Arm Seat Weight T ube Right Fly Arm Leg Lever Weight T ube Cable Thank you for selecting the versatile WEIDER ¨ 148 Weight Bench. The WEIDER ¨ 148 Weight Bench is designed to let you develop every major muscle group of the body . Whether your goal i[...]

  • Page 5

    5 M10 x 130mm Bolt (9)Ð1 M8 x 50mm Bolt (13)Ð2 M8 W asher (20)Ð25 M8 Nylon Lockn ut (39)Ð8 M8 x 60mm Bolt (43)Ð2 1 1mm x 7mm Spacer (23)Ð2 1 1mm x 10.5mm Spacer (44)Ð2 M8 x 50mm Carriage Bolt (45)Ð2 M10 x 75mm Bolt (46)Ð5 M10 x 60mm Bolt (47)Ð4 M10 x 70mm Bolt (48)Ð4 M10 x 50mm Bolt (49)Ð3 M8 x 40mm Screw (50)Ð8 M8 x 16mm Screw (51)Ð3[...]

  • Page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: ¥ Place all parts in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. ¥ T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. ¥ For help identifying the small parts us[...]

  • Page 7

    7 3. Attach an ÒLÓ Bracket (42) and the Right Upright (1) to the right side of the Rear Base (27) with two M10 x 75mm Bolts (46), three M10 W ashers (53) and one M10 Nylon Locknut (54). Make sure the Uprights are oriented as shown, so the welded tube extends beyond the edge of the Upright on the indicated side. Note: The lower hole in the Rear Ba[...]

  • Page 8

    8 7. Press a 50mm Square Bushing (55) onto the top end of each Upright (1, 16). Slide the Weight Rest (19) with The Right Barbell Hook (28) down into the Right Upright (1). Align one of the adjustment holes in the Weight Rest with the adjustment hole in the Upright. T ighten the Large Threaded Knob (32) into the adjustment hole in the Upright. Atta[...]

  • Page 9

    9 1 1. Lubricate the M10 x 75mm Bolt (46). Attach the Leg Lever (4) to the Front Leg (8) with the Bolt, two M10 W ashers (53) and the M10 Nylon Locknut (54). 12. Press two 25.4mm Round Inner Caps (59) into each Short Pad T ube (10). Press a 25.4mm Round Inner Cap into each end of the Long Pad T ube (41). Insert the Short Pad T ubes into the holes i[...]

  • Page 10

    10 15. Attach the Seat (1 1) to the brackets on the Frame (2) with four M8 x 40mm Screws (50) and four M8 W ashers (20). 16. Slide the Upper Lat T ower (17) into the end of the Lower Lat T ower (18) and secure it with two M10 x 50mm Bolts (49), four M10 W ashers (53) and two M10 Nylon Locknuts (54). Wrap the Cable (35) around the Pulley (33). Place[...]

  • Page 11

    11 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (6) can be used in a level position, a declined position or two inclined positions. T o use the Backrest in a declined position , remove the Support T ube (7) and lower the Backrest T ubes (5) onto the Crossbar (3). T o use the Backrest (6) in an level position , first lift the Backrest. Insert the Support T u[...]

  • Page 12

    12 A TT ACHING WEIGHTS T O THE WEIGHT BENCH T o use the Leg Lever (4), slide the desired weights (not included) onto the weight tube. W ARNING: Do not place more than 50 pounds on the Leg Lever for normal use; when using the dip handles, place 100 pounds on the leg lever to balance the bench. T o use the Fly Arms (25, 26), slide the desired weights[...]

  • Page 13

    13 A TT ACHING THE LA T BAR Attach the Lat Bar (21) to the Cable (35) with a Cable Clip (36). W ARNING: Always remove the Lat Bar from the weight bench when performing an exercise that does no use the lat bar . 21 36 35[...]

  • Page 14

    THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS ¥ Muscle Building In order to increase the size and strength of your muscles, you must push your muscles to a high per- centage of their capacity . Y ou must also progressively increase the intensity of your exercise so that your muscles will continually adapt and grow . Each individ- ual exercise can be tailored t[...]

  • Page 15

    15 for 3 minutes after each set if you are doing a muscle building workout, 1 minute after each set if you are doing a toning workout, and 30 seconds after each set if you are doing a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the equipment and learning the proper form for each exercise. COOLING DOWN En[...]

  • Page 16

    16 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Page 17

    17 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Page 18

    18 Key No. Qty . Description 1 1 Right Upright 2 1 Frame 3 1 Crossbar 4 1 Leg Lever 5 2 Backrest T ube 6 1 Backrest 7 1 Support T ube 8 1 Front Leg 9 1 M10 x 130mm Bolt 10 2 Short Pad T ube 1 1 1 Seat 12 4 Handgrip 13 2 M8 x 50mm Bolt 14 4 Support Plate 15 2 Fly Arm Stop 16 1 Left Upright 17 1 Upper Lat T ower 18 1 Lower Lat T ower 19 2 Weight Rest[...]

  • Page 19

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    Part No. 155886 J01 168-C R0699A Printed in China © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following informatio[...]