Français dropdown-ico

Weider Weider Pro 290 W 30664.0 manuel d'utilisation

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

Aller à la page of

Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Weider Weider Pro 290 W 30664.0. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Weider Weider Pro 290 W 30664.0 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Weider Weider Pro 290 W 30664.0 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Weider Weider Pro 290 W 30664.0 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Weider Weider Pro 290 W 30664.0
- nom du fabricant et année de fabrication Weider Weider Pro 290 W 30664.0
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Weider Weider Pro 290 W 30664.0
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Weider Weider Pro 290 W 30664.0 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Weider Weider Pro 290 W 30664.0 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Weider en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Weider Weider Pro 290 W 30664.0, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Weider Weider Pro 290 W 30664.0, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Weider Weider Pro 290 W 30664.0. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    Model No. 30664.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Serial Number Decal QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you hav[...]

  • Page 2

    2 W A R N I N G D E C A LP L A C E M E N T .............................................................. 2 I M P O R T A N TP R E C A U T I O N S ................................................................ 3 B E F O R E Y O U B E G I N ...................................................................... 4 P A R T I D E N T I F I C A T I O N[...]

  • Page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and instructions in this manual and all warnings on your weight bench before using your weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. 1. Before beginning any exercise program, cons[...]

  • Page 4

    4 Backrest Weight Rest Backrest Support Upright Leg Lever Weight T ube Barbell Lat Bar Lat T ower T hank you for selecting the WEIDER PRO™ 290 W weight bench. The versatile 290 W weight bench is designed to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is to tone your body , build d ramatic muscle size and strength, or develop [...]

  • Page 5

    5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parentheses below each part refers to the key number of the part from the P ART LIST near the end of this manual. Note: Some s mall parts may have been preattached. If a part is not in the hardware kit, check to see if it has been preattached. M8 Lockn ut[...]

  • Page 6

    Before beginning assembly , carefully read the fol- lowing information and instructions: • Assembly requires two people. • Because of its size, the weight bench should be assembled in the location where it will be used. Make sure that there is enough clearance to walk around the weight bench as you assemble it. • Place all parts in a cleared [...]

  • Page 7

    3. Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M 8 x 40mm Bolts (39), two M8 W ashers (16), and two M8 Locknuts (17); do not t ighte n the Loc knuts y et. 4. At ta ch th e Fr am e (2 ) to t he C ro ss bar ( 3) w it h th re e M8 x 5 5m m Bo lt s (1 8) , tw o M8 W a sh er s (1 6) , an d th re e M8 Lo ck nu ts ( 17 ); d o no t ti gh te n th e L[...]

  • Page 8

    7. Attach the Backrest Tubes (5) to the Backrest (6) with four M6 x 38mm Screws (30) and four M6 W ashers (26); do not tighten the Screws yet. 8. Insert the Backrest Support (7) into a set of holes in the Uprights (1). Rotate the Backrest Support to the locked position, with the locking pin wrapped around the left Upright. Grease an M10 x 137mm Bol[...]

  • Page 9

    9 10. Attach the Curl Pad (45) to the Curl Post (27) with two M6 x 16mm Screws (29). 1 0 4 5 27 29 1 1 19 48 14 12 33 12. Insert the Inner Bar (43) into the Outer Bar (40) and align the indicated holes. Using a hammer , tap the two Roll Pins (41) into the holes until they are flush with the Outer Bar . 12 43 40 41 41 Holes Holes 1 1. Insert an M10 [...]

  • Page 10

    A TT ACHI NG WEI GHTS T O THE W EIGH T CARR IAGE OR THE LEG LEVER T o use the Weight Carriage (12), first slide the W eight Spacers (52) onto the Weight Carriage as shown. Next, slide the desired Weights (38, 44) onto the Weight Carriage. Then, slide the two Small W eight Collars (51) against the Weights, and fully tighten the Small Weight Collars.[...]

  • Page 11

    A TT ACHING WEIGHTS TO THE BARBELL Slide an equal amount of Weight (38, 44) onto each end of the barbell. Then, slide the two Large W eight Collars (42) against the Weights, and fully tighten the Large Weight Collars. 38 44 B arbell 38 42 42 W ARNING: Do not place more than 100 lbs. (45 kg) on the barbell. Always secure the Weights (38, 44) on the [...]

  • Page 12

    12 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exer- cise in two w[...]

  • Page 13

    13 O P Q R S T U V X W N M J G F H I K E C D B A L MUSCLE CHART A. Sternomastoid (neck) B. Pectoralis Major (chest) C. Biceps (front of arm) D. Obliques (waist) E. Brachioradials (forearm) F . Hip Flexors (upper thigh) G. Abductor (outer thigh) H. Quadriceps (front of thigh) I. Sartorius (front of thigh) J. T ibialis Anterior (front of calf) K. Sol[...]

  • Page 14

    14 K ey No . Qty . Description Key No . Qty . Description 1 2 Upright 21 Frame 31 Crossbar 41 Leg Lever 52 Backrest T ube 61 Backrest 71 Backrest Support 81 Front Leg 96 19mm Round Inner Cap 10 2 Long Pad T ube 1 1 1 Seat 12 1 W eight Carriage 13 1 Stabilizer 14 1 Lat T ower 15 1 Lat Bar 16 8 M8 W asher 17 1 1 M8 Locknut 18 7 M8 x 55mm Bolt 19 1 Ca[...]

  • Page 15

    10 23 9 23 9 18 16 17 17 18 18 18 18 16 16 16 17 11 2 17 29 32 33 22 22 8 22 37 17 17 13 39 22 24 4 22 20 43 40 42 42 24 24 41 9 9 10 44 38 3 38 45 29 27 31 21 1 21 1 18 17 16 21 21 50 33 19 48 25 33 34 49 2 2 49 34 47 19 9 9 7 46 46 12 24 24 14 28 28 1 5 51 52 52 51 24 24 16 6 34 33 34 36 5 35 35 30 26 30 26 15 EXPLODED DRA WING— Model No. 30664[...]

  • Page 16

    Part No. 269863 R0808A Printed in China © 2008 ICON IP , Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to p rovide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of this manual) ?[...]