Bryton Cardio 30 manuale d’uso

B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W ST ART/ST OP/GPS TIME LAP/STW EXERCISE/BACK OK/SETTING/POWER Cardio 30 User’ s Guide bb.brytonsport.com EN[...]

2 EN Con tents Introduction ................................ 3 Getting Started........................... 4 Modes ............................................ 5 Buttons .......................................... 6 Menu Structure .......................... 7 Clock Mode .................................. 8 Display/Hide T ime 2 ..................... 8[...]

EN 3 Introduction Cardio 30, the smallest GPS sports watch on the market, is for all levels of athletes. By setting goals in the pr e -training programs, Cardio 30 can accurat ely calculate and record your location, speed, distance, pace , stride rate, cadence*, heart rate*, and more . Y our training results can then be shared and analyzed a t bryt[...]

4 EN Getting Star ted Step 1. Connect, S ync, and Charge 1. Connect Cardio 30 to a PC using the supplied USB cable. 2. Download the Bryton Bridge application at bb.brytonsport.com and sync with Cardio 30. S E T T I N G S T W B A C K / L I N E 2 G P S T I M E Step 2. T urn On Short press the OK button to turn on Cardio 30. Note: T o turn o, long [...]

EN 5 Modes Cardio 30 operates in two modes: Clock Mode Exercise Mode The typical wristwatch, with: Date and time • Alarm • Stopwatch • Provides tr aining analysis: Time • Distance • Pace • Speed • Heart Rate • Calorie • Lap • Stride Rate • Short press EXERCISE/BACK 4. Enter your max heart rate.[...]

6 EN Buttons Cardio 30 has four butt ons that are used for multiple functions. B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W Long press the buttons to perform the inner functions. Short press the buttons to perform the outer functions. BAC K Short press to go • back a previous screen. In Exercise mode, • long press to switch to Cl[...]

EN 7 Menu Structure Long press OK/SETTING to access Settings. Short press EXERCISE/BACK to go back the previous page. Exercise Mode Menu (Accessible in Ex ercise Mode only) Clock Mode Menu (Accessible in Clock Mode only) 1. Alarm 2. Date 3. T ime 4. Backlight 5. T one 6. Language 1. T raining 1.1 Easy 1.1.1 T ime 1.1.2 Distance 1.1.3 Calories 1.2 Z[...]

8 EN Clock Mode The Clock mode displays the date and time with alarm and stopwatch functions. Date Clock/Alarm indicator Time 1 Current time Time 2 Secondary time Display/Hide Time 2 Long press EXERCISE/BACK to display/hide Time2. Auto C alibrate Time by GPS Long press ST ART/ST OP to reset the date and time based on y our GPS location. Use Stop wa[...]

EN 9 Clock Mode Settings Set Alarm (Alarm is set) (If O, skip this step) ALARM OFF DAIL Y WEEKDA Y ONCE Vie w Stopwatch History Use the Stopwat ch setting to view the stopwatch hist or y record. (In Stopwatch mode) (Press to browse stopwatch history) Lap Set Date and Time Use the Date setting to set the date and time manually . (Set hour, minute[...]

10 EN Set Time2 Use the Time setting to set and display a secondary time ( Time2) or adjust the current time ( Time1) manually . TIME 1 TIME 2 (Select On) OFF ON Set Time Format Use the F or mat setting to select the time format. TIME FORMA T 12HR 24HR Set Backlight Use the Backlight setting to set the backlight. BACKLIGHT ON AUTO[...]

EN 11 Change Language Use the Language setting to select desired language. LANGUAGE ENGLISH (EN) FRENCH (FR) GERMAN (DE) IT ALIAN (IT ) ESP AÑOL (ES) DUTCH (DU) Brazilian Portuguese (PTBR) Set T one Use the T one setting to enable or disable the key tone. ON OFF[...]

12 EN Start / Stop Running Short press ST ART/ST OP to start or end an activit y . Recording indicator Note: Please go outdoors to acquire GPS signal when you see “F ind GPS” on the screen. Ex ercise Mode The Exercise mode allo ws you to measure and record your running activities and displays your current performance. Displayed information vari[...]

EN 13 V iew Exercise Info Vie w T ime/Tr aining Analysis Display By default, time and training analysis are shown on LINE2. Press EXERCISE/BACK (LINE2) to change display . Cadence (only when linked with a cadence sensor) Heart rate (only when linked with a Heart rate monitor) Calorie Distance Speed Stride Rate Exercise Time / Interval time Pace Mar[...]

14 EN Set T raining Use the Training setting to select the type of training you want. T raining can be based on easy, zone , lap, or interval. Note: After setting the T raining mode, short press ST ART/ST OP to record the results of your training . If the screen below appears, the device cannot detect the sensor . Adjust the • sensor and conne[...]

EN 15 By Heart Rate / Pace / Speed T raining can be set by hear t rate, pac e, or speed. (Set value) (Displayed screen varies depending on selected training) (Displayed info varies) TRAINING HEART RA TE P ACE SPEED ZONE By Time/Distance / Calories T raining can be set by time, distance, or calories burned. (Set value) (Displayed screen varies depen[...]

16 EN By Interval Use the Interval setting to specify the interval between training, warm up, and cool do wn time. By default, warm up and cool down time are set to 10 minutes. DURA TION (Set value) T ARGE T HR ZONE TIME DIST ANCE REST T ARGE T HR ZONE REPEA T (Set value) (Set number of times to repeat) COOL DOWN TRAINING WARM UP INTERVAL YES NO (S[...]

EN 17 Use Lap by Location setting t o set your current location as the lap point. Upon reaching the lap point, Car dio 30 will automatically mark the lap. TRAINING LAP LOCA TION By Lap Distance / Lap Location Use Lap by Distance to specify the distance of each lap . After running a specied distance, Cardio 30 will aut omatically mark the lap. (S[...]

18 EN V iew T raining Record Use File t o view your training histor y . 001 002 (Change displayed info) Link Sensors Use the Link setting to pair sensors and other optional accessories to Cardio 30. (Displayed icon varies depending on selected sensor) FOOT POD HRM SPEED CADENCE COMBO OFF ON SCAN F ACTOR (Factor is only available if Foot Pod is sele[...]

EN 19 Stride Length Y ou can calibrate stride length by x ed 800m or input your own stride length manually. STRIDE LENGTH CALIBRA TE (Fixed at 800m) SET (manual input) T urn GPS On/O Use the GPS setting to turn GPS on or o . ON OFF Set T raining T ype Use the Type setting to select the training type: RUN, BIKE or TREADMILL . RUN BIKE TREAD[...]

20 EN Set Prole Use Prole t o enter or update your prole. Note: All information must be entered accur ately. Missing or inaccurate data may cause inconsistencies of tr aining results. PROFILE HEIGHT WEIGHT AGE SEX MAXIMUM HEART RA TE (Enter value) (Enter value) MALE FEMALE Note: Availability of the Stride L ength setting depends on the sel[...]

EN 21 Set Unit Use the Unit setting to set the default unit of measurement. METRIC IMPERIAL Clear Storage Use Clear Storage to delete all tr aining and lap records in Cardio 30. Note: Make sure you hav e backed up all your data through the Bryton Bridge application before using this function. CLEAR STORAGE[...]

22 EN Icons Icon Item Solid icon Flashing icon Battery icon Battery level Battery charging - Battery low GPS icon GPS signal level Searching GPS signal Memory icon Memory full, must clear storage - Record icon - Recording in progress Heart rate icon Linked with heart rate monitor Pairing with heart rate monitor in progress Foot pod or cadence icon [...]

EN 23 Specications Cardio 30 Item Description Display 23.18 x 14 mm Positive FSTN Segemet L CD Physical size 4.2 x 6.9 x 1.25 cm Weight 47 g Operating temperature -10°C ~ 50°C Battery charge temperature 0°C ~ 40°C Battery life Up to 35 days in clock mode Up to 8.5 hours in training mode with GPS on GPS Integrated high-sensitivity Sirf IV rec[...]

24 EN Screen T erminologies T erminology Screen Display Alarm ALM Stopwatch STW Time format FMT Language LANG Daily D AY Weekday WDA Y Time1 TM1 Time2 TM2 Clear storage CLS Combo sensor DUAL Speed SPD Calorie CAL Exercise EXE HR Zone 1 HRZ1[...]

B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W DÉMARRER/ARRÊTER/ HEURE GPS TOUR/STW EXERCICE/ RETOUR OK/RÉGLAGE/ ALIMENT A TION Cardio 30 Guide d'utilisation bb.brytonsport.com FR[...]

2 FR T able des matières Introduction ................................ 3 Prise en main ............................... 4 Modes ............................................ 5 Boutons ......................................... 6 Structure du menu .................... 7 Mode Horloge............................. 8 Acher/Masquer heure 2 .......... 8 [...]

3 FR Introduction Cardio 30, la plus petit montre sportive GPS sur le marché , est destinée aux athlètes de tous niveaux. En r églant les objectifs dans les programmes de pré-entraînement, la Cardio 30 permet de calculer avec précision et d' enregistrer les données telles que position, vitesse, distance , rythme, fréquence de foulée,[...]

4 FR Prise en main Étape 1. Connecter , synchroniser et charger 1. Connectez la Cardio 30 à un PC av ec le câble USB fourni. 2. T éléchargez l'application Br yton Bridge à partir de bb.brytonsport.com et synchronisez-la avec la Cardio 30. S E T T I N G S T W B A C K / L I N E 2 G P S T I M E Étape 2. Allumer Appuyez une fois sur le bout[...]

5 FR Modes La Cardio 30 fonctionne en deux modes : Montre-bracelet classique, avec : Date et heure • Alarme • Chronomètre • Donne l'analyse des entraînements : Durée • Distance • Rythme • Vitesse • Rythme cardiaque • Calories • T our • Fréquenc e de foulée • 4. Entrez votre rythme car[...]

6 FR Boutons Cardio 30 a quatre bout ons qui sont utilisés pour plusieurs fonctions. Le tableau suivant fournit une illustra tion graphique sur comment utiliser les boutons, qui sont décrits dans les sections ultérieures. Boutons Appui bref Boutons Appui long EXERCICE/RETOUR/LIGNE2 RETOURNER OK/Rétroéclairage RÉGLAGE/ ALIMENT A TION DÉMARRAG[...]

7 FR Structure du menu Appuyez sans arrêter sur OK/RÉGLA GE pour ouvr ir Réglages. Appuyez une fois sur EXERCICE/RETOUR pour retourner à la page précédente. Menu Exercise Mode (Mode d'entraînemen t) (Accessible seulement dans le Mode Ex ercice) Menu Clock Mode (Mode horloge) (Accessible seulement dans le Mode Horloge) 1. Alarme 2. Date [...]

8 FR Mode Horloge Le mode Horloge permet d'acher la date et l'heure , et d'avoir les fonctions horloge et chronomètre. Date Indicateur Horloge/ Alarme Heure 1 T emps courant Heure 2 Heure secondaire Acher/Masquer heure 2 Appuyez sans arrêter sur EXERCICE/RETOUR pour afficher/cacher Heure2. Calibrage aut omatique de l'he[...]

9 FR Réglage du mode Horloge Réglage alarme Acher l'historique du chronomètr e Utiliser le réglage Chronomètre pour visualiser l'historique des enregistrements du chr onomètre. Régler la date et l'heure Utilisez le Réglage de date pour dénir la date et l'heure manuellement. (En mode Chronomètre) (Appuyez sur pour[...]

10 FR Dénir heure 2 Utilisez le Réglage de l'heure pour régler et acher une heure secondaire (Time2) ou ajuster manuellement l'heure courante ( Time1). Dénir le format de l'heure Utiliser le réglage F or mat pour sélectionner le format de l'heure. Régler le rétroéclairage Utilisez le réglage Rétroéclairage p[...]

11 FR Dénir la tonalité Utilisez le réglage T onalite pour activer ou désac tiver le son des touches. MARCHE ARRÊT Changer de langue Utilisez le réglage Langue pour sélectionner la langue de votre choix. LANGUE ANGLAIS (EN) FRANÇAIS (FR) ALLEMAND (DE) IT ALIEN (IT ) ESP AGNOL (ES) NÉERLANDAIS (DU) Portugais du Brésil (PTBR)[...]

12 FR Début / Fin de c ourse Appuyez une fois sur DÉMARRER/ARRÊTER pour commencer ou arrêter une activité. Remarque : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS lorsque "T rouver GPS" s'ache sur l'écran. Indicateur d'enregistrement Mode Entraînement Le mode Entraînement v ous per met de mesurer et d&ap[...]

13 FR A cher les infos d'entraînemen t A cher heure/A chage analyse d'entr aînement Par défaut, l'heure et l'analy se d'entraînement sont a chés dans la LIGNE2. Appuyez sur EXERCICE/RETOUR (LIGNE2) pour changer l'affi chage. Cadence (uniquement lorsqu’il y a une connexion avec un capteur de cadence)[...]

14 FR Remarque : Le type des données achées dépend du mode actuel : La Durée totale est achée lorsqu'une activité est démarrée. • Infos tour s'ache uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur le mode T our. • T emps intervalle s'ache uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur le [...]

15 FR Par Rythme cardiaque / Rythme / Vitesse L 'entraînement peut être réglé en fonction du rythme cardiaque, du rythme ou de la vitesse. (Dénir la valeur) (L 'écran aché varie en fonction de l'entraînement sélectionné) (Les informations achées varient) ENTRAÎNEMENT RYTHME CARDIAQUE RYTHME VITESSE ZONE[...]

16 FR Par Intervalle Utilisez le réglage d'intervalle pour spécier l'intervalle entre les temps d'entraînement, d'échau ement et de refroidissement. Par défaut, les durées d'échauement et de r efroidissement sont réglées sur 10 minutes. DURÉE (Dénir la valeur) ZONE HR CIBLE DURÉE DIST ANCE REPOS ZONE[...]

17 FR Utilisez le réglage T our par emplacement pour dénir votre position actuellement comme point du tour . Lorsque vous atteignez le point du tour , la Cardio 30 marque automatiquement le tour . ENTRAÎNEMENT TOUR EMPLA CEMENT Par T our distance / T our emplacemen t Utilisez T our par distance pour spécier la longueur de chaque tour . Un[...]

18 FR Acher le journal d' entraînement Utilisez Fichier pour visualiser l'historique de vos en traînements. 001 002 (Modier les infos achées) Connecter les capteurs Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs et autres accessoires optionnels av ec la Cardio 30. Remarque : Choisissez BALA YER si c'est la première [...]

19 FR Longueur de foulée Vous pouv ez calibrer la longueur de foulée sur une distance xe de 800 mètres, ou bien saisir manuellement la longueur de votr e foulée. Activer/désactiver le GPS Utilisez le réglage GPS pour activer ou désactiver le GPS. Dénir le type d'entraînemen t Utilisez le réglage Type pour sélectionner le type [...]

20 FR Dénir le prol Utilisez Prol pour accéder à ou mettr e à jour votre prol. Remarque : T outes les informations doivent être saisies de façon précise. Des données manquantes ou incorrectes risquent de provoquer des r ésultats d'entraînement inconsistants. Remarque : La disponibilité du réglage Longueur de foulée dé[...]

21 FR Dénir l'unité Utilisez le réglage Unité pour dénir l'unité de mesure par défaut. MÉTRIQUE IMPÉRIAL Eacer la mémoire Utilisez Eacer la mémoire pour supprimer tous les enregistr ements d'entraînement et de tour sur la Car dio 30. Remarque : Vériez que v ous avez bien sauvegardé toutes vos données ave[...]

22 FR Icônes Icône Élément Icône x e Icône clignotante Icône de batterie Niveau de la batterie Batterie en charge - Batterie faible Icône GPS Niveau du signal GPS Recherche du signal GPS Icône mémoire Mémoire pleine, la mémoire doit être eacée - Icône enregistrement - Enregistrement en cours Icône rythme cardiaque Liaison avec[...]

23 FR Car actéristiques Cardio 30 Élément Description Écran LCD seg menté FSTN négatif 23,18 x 14 mm T aille physique 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Poids 47 g T empérature de fonctionnement -10 °C ~ 50 °C T empérature de charge de la batterie 0 °C ~ 40 °C Autonomie de la batterie Jusqu'à 35 jours en mode d'horloge Jusqu'à 8,5 heu[...]

24 FR T echnologie d'écr an T erminologie Achage écran Alarme ALM Chronomètre STW Format de l'heure FMT Langue LANG Chaque jour JOUR Jour de semaine WDA Y Heure1 TM1 Heure2 TM2 Eacer stockage CLS Capteur Combo DOUBLE Vitesse SPD Calories CAL Exercice EXE HR Zone 1 HRZ1[...]

B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W ST ART/ST OP/ GPS-Zeit LAP /STW EXERCISE/BACK OK/SETTING/Ein/Aus Cardio 30 Bedienungsanleitung bb.brytonsport.com DE[...]

2 DE DE Trainingsaufzeichnung anzeigen ........................................... 18 GPS ein-/ausschalten ................... 19 T rainingst yp einstellen ................ 19 Schrittlänge ..................................... 19 Prol einstellen .............................. 20 Einheit einstellen........................... 21 Speicher leeren .[...]

3 DE Einleitung Cardio 30 – die kleinste GPS-Sportuhr auf dem Markt – eignet sich für Sportler aller Leistungsklassen. Durch die Festlegung von Zielen vor Trainingsbeginn kann die Cardio 30-Sportuhr Ihren Standort, Geschwindigkeit, Entfernung , T empo, T rittfrequenz, K adenz*, Herzfrequenz* und mehr exakt berechnen und aufzeichnen. Ihre Train[...]

4 DE DE Erste Schritte Schritt 1. V erbinden, Synchr onisieren und Auaden 1. Verbinden Sie die C ardio 30-Sportuhr über das mitgelieferte USB- Kabel mit einem PC. 2. Laden Sie die Bryton Bridge -Anwendung unter bb .br ytonsport. com herunter und führen eine Synchr onisierung mit der Cardio 30-Sportuhr durch. S E T T I N G S T W B A C K / L I N[...]

5 DE Modi Die Cardio 30 bietet zwei Betriebsmodi: T ypische Armbanduhr mit: Datum und Uhrzeit • Alarm • Stoppuhr • T rainingsanalyse: Zeit • Entfernuang • T empo • Geschwindigkeit • Herzfrequenz • Kalorien • Zwischenstrecke • T r ittfrequenz • Hinweis: Die Ex aktheit der D aten wirkt sich deutl[...]

6 DE DE T asten Der Cardio 30 verfügt über vier T asten, die mehreren Funktionen dienen. Die nachstehende T abelle liefer t eine grasche Darstellung zur Nutzung der Tast en, die in späteren Abschnitten verwendet werden. T asten Kurz drücken T asten Gedrückt halten EXERCISE/BACK/LINE2 BACK OK/Hintergrundbeleuchtung SETTING/Ein/Aus ST ART/ST [...]

7 DE Menüstruktur Halten Sie die OK/SETTING -T aste zum Zugreif en auf Einstlg. gedrückt. Durch kurzes Drücken von EXERCISE/BACK kehren Sie zur vorherigen Seite zurück. T rainingsmodus-Menü (Nur im T rainingsmodus zugänglich) Uhrmodus-Menü (Nur im Uhrmodus zugänglich) 1. Alarm 2. Datum 3. Zeit 4. Hintergrund- beleuchtung 5. T on 6. Sprache [...]

8 DE DE Uhrmodus Der Uhrmodus zeigt Datum und Zeit mit Alarm- und Stoppuhrfunktionen an. Datum Uhr-/Alarmanzeige Zeit 1 Aktuelle Zeit Zeit 2 Zweite Zeit Zeit 2 anzeigen/ausblenden Halten Sie EXERCISE/BACK zum Ein-/Ausblenden von Zeit 2 gedrückt. Auto . Zeitkalibrierung per GPS Halten Sie ST ART/STOP zum Zurücksetzen von Datum und Uhrzeit basieren[...]

9 DE Uhrmodus-Einstellungen Alarm einstellen Stoppuhrverlauf anzeigen Verwenden Sie zum Anzeigen der Stoppuhr -V er laufsaufzeichnung die Stoppuhreinstellung. Uhr-/Alarmanzeige Datum und Zeit einstellen Verwenden Sie zum manuellen Einstellen von Datum und Uhrzeit die Datumseinstellung. (Im Stoppuhrmodus) (Drücken Sie zum Durchsuchen des Stoppuhrve[...]

10 DE DE Zeit 2 einstellen Verwenden Sie zum Einstellen und Anzeigen einer zweiten Zeit (Zeit 2) bzw. zum manuellen Anpassen der aktuellen Z eit (Zeit 1) die Zeiteinstellung . Zeitformat einst ellen Verwenden Sie zur Auswahl des Z eitformats die Formateinstellung . Hintergrundbeleuchtung einstellen Verwenden Sie zum Einstellen der Hintergrundbeleuc[...]

11 DE Sprache ändern Verwenden Sie zur Auswahl der gewünscht en Sprache die Spracheinstellung. Sprache Englisch (EN) Französisch (FR) Deutsch (DE) Italienisch (IT ) Spanisch (ES) Niederländisch (DU) Brasilianisches Portugiesisch (PTBR) T on einstellen Verwenden Sie zum De-/Aktivieren des Tastent ons die T oneinstellung. Ein Aus[...]

12 DE DE T rainingsmodus Über den Trainingsmodus können Sie Ihre Laufaktivitäten messen und aufzeichnen sowie Ihre aktuelle Leistung anzeigen. Die angezeigten Informationen können Sie wie gewünscht anpassen. Bevor Sie starten Sensoren verbinden (Seite 13), optional • Lauf star ten / stoppen Drücken Sie zum Starten oder Beenden einer Akti[...]

13 DE T rainingsinforma tionen anzeigen Zeit-/T rainingsanalysebildschirm anz eigen Standardmäßig werden Z eit und T rainingsanalyse in Zeile 2 angezeigt. Drücken Sie zum Ändern der Anzeige EXERCISE/BACK (LINE2). T rainingszeit/ Intervallzeit Kadenz ( nur, wenn ein Kadenzsensor verbunden ist ) Herzfrequenz (nur, wenn ein Herzfrequenzmesser verb[...]

14 DE DE Hinweis: Die Art der angezeigten Daten ist vom aktuellen Modus abhängig: Die Gesamtzeit wird bei Start einer Aktivität angezeigt. • Informationen zur Zwischenstrecke erscheinen nur , wenn das Training auf den • Zwischenstreckenmodus eingestellt ist. Informationen zur Intervallzeit erscheinen nur, w enn das Training auf den Inte[...]

15 DE Per Herzfrequenz / T empo / G eschwindigk eit Das T raining kann auf Herzfrequenz, T empo oder Geschwindigkeit eingestellt werden. (Wert einstellen) (Der angezeigte Bildschirm kann je nach ausgewähltem T raining variieren) (Die angezeigten Informationen variieren) Training Herzfrequenz T empo Geschwindigkeit Zone[...]

16 DE DE Per Int er vall Verwenden Sie zur F estlegung des Inter valls zwischen T raining, Aufwärm- und Abkühlphase die Intervalleinstellung. Standardmäßig sind Aufwärm- und Abkühlphase auf 10 Minuten eingestellt. Dauer (Wert einstellen) Ziel-HF-Zone Zeit Entfernung Pause Ziel-HF-Zone W iederholen (Wert einstellen) (Anzahl an Wiederholungen e[...]

17 DE Verwenden Sie die zum Einstellen Ihres aktuellen Standortes als Zwischenstreckenpunkt die Zwischenstr eckeneinstellung. Sobald Sie den Zwischenstreckenpunkt wieder erreichen, markiert die Cardio 30-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch. Per Z wischenstrecke (Entfernung) / Zwischenstr ecke (Position) Verwenden Sie zur F estlegung der Entfer[...]

18 DE DE T rainingsaufzeichnung anz eigen Verwenden Sie zur Anzeige Ihres T rainingsverlaufs die Datei-Option. 001 002 (Angezeigte Informationen ändern) Sensoren verbinden Verwenden Sie zum P aaren von Sensoren und anderem optionalen Zubehör mit der Cardio 30-Sportuhr die Verbindungseinstellung . (Das angezeigte Symbol variiert je nach ausgewähl[...]

19 DE Schrittlänge Sie können Ihre Schrittlänge durch Zurücklegen von 800 m kalibrieren oder manuell eingeben. GPS ein-/ausschalten Verwenden Sie zum Ein-/Ausschalt en des GPS die GPS-Einstellung. T rainingstyp einstellen Verwenden Sie zur Auswahl des T rainingstyps die T ypeinstellung: Laufen, Radfahren oder Laufband . Laufen Radfahren Laufban[...]

20 DE DE Prol einstellen Verwenden Sie zum Anlegen oder Aktualisieren Ihres P rols die Prol-Option. Hinweis: Alle Informationen müssen ex akt angegeben werden. Fehlende oder ungenaue Angaben können zu Abweichungen der T rainingsergebnisse führen. Hinweis: Die Verfügbarkeit der Schrittlängeneinstellung ist vom ausgewählt en T rainings[...]

21 DE Hinweis: Die Verfügbarkeit der Schrittlängeneinstellung ist vom ausgewählt en T rainingstyp abhängig: Die Schrittlänge ist beim Fahrradtr aining nicht ver fügbar. • Beim LAUF- Tr aining ist K ALIBRIEREN nicht verfügbar, da der integrierte Sensor Ihre • Schrittlänge automatisch kalibriert; alternativ können Sie sie durch SET[...]

22 DE DE Symbole Symbol Element Konstantes Symbol Blinkendes Symbol Akkusymbol Akkustand Akkuauadung - Batteriestand gering GPS-Symbol GPS-Signalstärke Suche nach GPS -Signal Speichersymbol Speicher voll, muss geleert werden - Aufzeichnungssymbol - Aufzeichnung erfolgt Herzfrequenzsymbol Mit Herzfrequenzmesser verbunden Paarung mit Herzfrequenz[...]

23 DE Spezikationen Cardio 30 Element Beschreibung Bildschirm 23,18 x 14 mm, positiver FSTN-Segment-L CD Physikalische Größe 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Gewicht 47 g Betriebstemperatur -10 °C bis 50 °C T emperatur bei Ladevorgang 0°C bis 40°C Akkulaufzeit Bis zu 35 T age im Uhrmodus Bis zu 8,5 Stunden im Trainingsmodus mit aktiviertem GPS GPS Inte[...]

24 DE DE Bildschirmbegrie Begri Bildschirmanzeige Alarm ALM Stoppuhr STW Zeitformat FMT Sprache SPR T äglich TA G Wochentag W TA G Zeit 1 ZT1 Zeit 2 ZT2 Speicher leeren SPL Kombi-Sensor DUAL Geschwindigkeit GSW Kalorien KAL T raining TRN HF-Zone 1 HFZ1[...]

B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W A VVIO/STOP/ORA GPS FRAZIONE/ CRON ESERCIZ/ INDIETRO OK/IMPOST/ POTENZA Cardio 30 Guida utente bb.brytonsport.com IT[...]

2 IT Con tenuti Introduzione ................................ 3 Per cominciar e ............................ 4 Modi ............................................... 5 Pulsanti .......................................... 6 Struttura menu ........................... 7 Modo orologio............................ 8 Visualizza/nascondi ora 2 ........... 8 C[...]

3 IT Introduzione Cardio 30, il più piccolo or ologio spor tivo da polso sul mercato , è adatto per atleti di qualsiasi livello . Impostando gli obiettivi nei programmi di pre-training, Car dio 30 è in grado di calcolare con precisione e registrar e la posizione, la velocità, la distanza, il passo, il ritmo di falcata, la cadenza*, la frequenza[...]

4 IT P er cominciare Passo 1. C ollegamento, sincronizzazione e carica 1. Collegare Car dio 30 a un PC con il cavo USB in dotazione. 2. Scaricare l'applicazione Bryton Bridge dal sito bb.brytonspor t. com e sincronizzarla con Cardio 30. S E T T I N G S T W B A C K / L I N E 2 G P S T I M E Passo 2. A ccensione Per acc endere Cardio 30, premere[...]

5 IT Modi Cardio 30 funziona in due modi: Il tipico orologio da polso , con: Data e ora • Allarme • Cronometro • Fornisce l'analisi dell'allenamento: Ora • Distanza • Passo • Velocità • Frequenza car diaca • Calorie • Frazione • Ritmo di falcata • 4. Inserire la propria frequenza car[...]

6 IT Pulsanti Cardio 30 è dotato di 4 pulsanti usati per div erse funzioni. La tabella che segue riporta un'indicazione graca sull'uso dei pulsanti che verranno impiegati nelle sezioni successiv e. Pulsanti Pressione breve Pulsanti Pressione lunga ESERCIZ/INDIETRO/LINEA2 INDIETRO OK/retroilluminazione IMPOST/POTENZA A VVIO/STOP OR A G[...]

7 IT Struttura menu Premere a lungo OK/IMPOST per ac cedere a Impostazioni. Premere br evemente ESERCIZ/INDIETRO per tornare alla pagina precedente. Menu modo esercizio (Accessibile solo in modalità Eser cizio) Menu modo orologio (Accessibile solo in modalità Or ologio) 1. Allarme 2. Data 3. Ora 4. Retroilluminazione 5. T ono 6. Lingua 1. Allenam[...]

8 IT Modo orologio Il modo Orologio visualizza la data e l'ora con funzioni di allarme e cronometro . V isualizza/nascondi ora 2 Premer e a luingo ESERCIZ/INDIETRO per visualizzare/nascondere Ora2. Calibrazione aut omatica del tempo tramite GPS Premer e a lungo il pulsante A VVIO/STOP per azzerare la data e l'ora in base alla propria posi[...]

9 IT Impostazioni modo orologio Impostazione allarme Visualizza cr onologia cronometro Usare l'opzione St opwatch per visualizzare la registrazione cronologica del cronometr o. Imposta data e ora Usare l'opzione Dat e per regolare manualmente la data e l'ora. (In modo cronometro) (Premere p er consultare la cronologia cronometro) (Al[...]

10 IT Imposta Ora2 Usare l'opzione Or a per impostare un orario secondario (Ora2) o regolare l'ora a ttuale (Ora1) manualmente. Imposta formato ora Usare l'opzione F ormat per scegliere il formato dell'or a. Imposta retroilluminazione Usare l'opzione Backlight per congurar e la retroilluminazione. ORA 1 ORA 2 (Seleziona [...]

11 IT Cambia lingua Usare l'opzione Language per selezionar e la lingua desiderata. LINGUA INGLESE (EN) FRANCESE (FR) TEDESCO (DE) IT ALIANO (IT ) SP AGNOLO (ES) OLANDESE (DU) Portoghese brasiliano (PTBR) Imposta tono Usare l'opzione T ono per attivare/disattivare il t ono del tasto. ON OFF[...]

12 IT Modo esercizio Il modo Esercizio consente di misurare e r egistrare le proprie attività di corsa visualizzando le prestazioni attuali. Le informazioni visualizzate v ar iano a seconda delle prefer enze dell'utente. Prima di iniziare Collegare i sensori (pag. 13), op zionale • Inizio / Arresto c orsa Premer e brevemente A VVIO/STOP [...]

13 IT V edi info Esercizio Visualizza or a/display di analisi allenamento Di default, le analisi del tempo e dell'allenamento sono indicate su LINE2. Premer e ESERCIZ/INDIETRO (LINE2) per cambiare display . Cadenza (solo se collegato a un Sensore cadenza) Frequenza c ardiaca (solo se collegato a un monitor di frequenza cardiaca) Calorie Distan[...]

14 IT Nota: Il tipo di dati visualizzati dipende dal modo usato: Il tempo totale viene visualizzato quando si inizia un 'attività. • Le informazioni sul giro compaiono solo quando l'allenament o è imp ostato in modo Giro. • Il tempo d'intervallo compare solo quando l'allenamento è impostato in modo Intervallo. •?[...]

15 IT Per F requenza cardiaca / Passo / Velocità L 'allenamento può essere impostato per frequenza cardiaca, passo o velocità. (Imposta valore) (Lo schermo varia in funzione del tipo di allenamento scelto) (Le info visualizzate variano) ALLENAMENTO FREQUENZA CARDIACA P ASSO VELOCIT À ZONA[...]

16 IT Per int er vallo Usare l'opzione Intervallo per indicare l'intervallo tra tempo di allenamento, riscaldament o e rareddamento. Di default, i tempi di riscaldamento e rareddamento sono r egolati a 10 minuti. DURA TA (Imposta valore) ZONA HR T ARGE T ORA DIST ANZA RIPOSO ZONA HR T ARGE T RIPETIZIONE (Imposta valore) (Imposta num[...]

17 IT Utilizzare l'opzione Lap by L ocation per impostare la posizione attuale come punto del gir o. Quando si raggiunge il pun to giro , Cardio 30 contrasseg nerà automaticamente il giro. Per Distanza F razione / Posizione F razione Usare F razione in base alla distanza per indicare la distanza di ciascun giro . D opo aver per corso una dist[...]

18 IT V isualizza registrazione allenamento Usare F ile per visualizzare la propria cronologia di allenamento . Collega sensori Usare l'opzione Link per c ollegare i sensori ed altri accessori opzionali a Cardio 30. Nota: Scegliere SCAN se è la prima volta che si collega il sensore . S cegliere ON se il sensore è stato collegato in precedenz[...]

19 IT Lunghezza della falcata È possibile calibrare la lunghezza della falcata su 800 m ssi o immettere manualmente la pr opria. Acc endi/spegni GPS Usare l'opzione GPS per ac cenderlo/spegnerlo. ON OFF Imposta tipo allenamento Usare l'opzione T ype per scegliere il tipo di allenamento: CORSA, BICI o T APIS ROULAN . CORSA BICI T APIS [...]

20 IT Imposta prolo Usare Pr ole per inserire o aggiornare il proprio prolo. Nota: T utte le informazioni devono essere inserite accuratamente. I dati manc anti o imprecisi possono dar luogo a incoerenze nei risultati di allenamento. Nota: La disponibilità dell'impostazione della Lunghezza di falcata dipende dal tipo di allenamento s[...]

21 IT Imposta unità Usare l'opzione Unit per impostar e l'unità di misura di default. METRICA IMPERIALE Cancella memoria Usare l'opzione Clear St orage per cancellare le registrazioni di tutti gli allenamenti e i giri fatti in Cardio 30. Nota: Prima di usare questa funzione, assicur arsi di aver fatto una copia di sicurezza di tutt[...]

22 IT Icone Icona Vo ce Icona ssa Icona lampeggiante Icona batteria Livello batteria Carica batteria - Batteria insu. Icona GPS Livello segnale GPS Ricerca segnale GPS Icona memoria Memoria piena, cancellare - Icona registrazione - Registrazione in corso Icona frequenza cardiaca Collegato a monitor di frequenza cardiaca Collegamento a monitor[...]

23 IT Speciche Cardio 30 Vo ce Descrizione Display LCD a seg menti FSTN positivi da 23,18 x 14 mm Dimensioni siche 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g T emperatura di funzionamento -10°C ~ 50°C T emperatura di carica batteria 0°C ~ 40°C Durata batteria Fino a 35 giorni in modalità orologio Fino a 8,5 ore in modalità allenament o con GPS acces[...]

[...]

B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W INICIAR/DETENER/ HORA GPS VUEL T A/ CRONÓMETRO EJERCICIO/ A TRÁS ACEPT AR/ CONFIGURA CIÓN/ POTENCIA Cardio 30 Guía del usuario bb.brytonsport.com ES[...]

2 ES Con tenido Introducción ................................ 3 Primeros pasos ........................... 4 Modos ............................................ 5 Botones ......................................... 6 Estructura de menús ................ 7 Modo Reloj ................................... 8 Mostrar u ocultar la Hora 2 ........ 8 Calibra[...]

3 ES Introducción Cardio 30, el reloj deportivo con GPS más pequeño del mercado , está diseñado para atletas de todos los niveles . Estableciendo objetivos en los programas de entr enamiento, su Cardio 30 puede calcular y registrar de forma pr ecisa su ubicación, velocidad, distancia, ritmo, frecuencia de paso , cadencia*, frecuencia cardíac[...]

4 ES Primeros pasos Paso 1. C onec tar , sincronizar y cargar 1. Conecte su Cardio 30 a su PC mediante el cable USB suministr ado. 2. Descargue la aplicación Bryton Bridge del sitio bb.brytonsport.com y realice la sincronización con su Car dio 30. S E T T I N G S T W B A C K / L I N E 2 G P S T I M E Paso 2. Encender el dispositiv o Presione br e[...]

5 ES Modos El dispositivo Cardio 30 tiene dos modos de funcionamient o: Reloj de pulsera típico, c on: Fecha y hora • Alarma • Cronómetro • Propor ciona análisis de entrenamiento: Tiempo • Distancia • Ritmo • Velocidad • Frecuencia car díaca • Calorías • Vuelta • Frecuencia de paso • 3. Es[...]

6 ES Botones Su Cardio 30 tiene cuatro bot ones que se utilizan para varias funciones. En la tabla siguiente se proporciona una indicación g ráca sobre el uso de los botones que se empleará en las secciones posteriores . Botones Pulsación corta Botones Pulsación larga EJERCICIO/A TRÁS/LÍNEA2 A TRÁS ACEPT AR/ Retroiluminación CONFIGURA C[...]

7 ES Estructura de menús Presione pr olongadamente el botón A CEPT AR/CONFIGURACIÓN para acceder a la conguración. Presione br evemente el botón EJERCICIO/A TRÁS para volver a la página anterior . Menú del modo Ejercicio (Accesible solo en el modo de Ejer cicio) Menú del modo Reloj (Accesible solo en el modo de Reloj) 1. Alarma 2. Fecha[...]

8 ES Modo Reloj El modo Reloj muestra la fecha y la hora con funciones de alarma y de cronómetro . Fecha Indicador de reloj/alarma Hora 1 Hora actual Hora 2 Hora secundaria Mostrar u ocultar la Hora 2 Presione prolongadament e el botón EJERCICIO/A TRÁS para mostrar u ocultar la Hora 2. Calibrar automá ticamente la hora por GPS Presione prolonga[...]

9 ES Congur ación del modo Reloj Establecer alarma V er el historial del cronómetro Utilice el elemento Cronómetro par a ver el registro del historial del cronómetro . Establecer la fecha y la hora Utilice el elemento F echa para establecer la fecha y hora manualmente. (En el modo Cronómetro) (Presione para examinar el historial del cronóm[...]

10 ES Establecer la Hora 2 Utilice el elemento Hora para establecer y mostrar una hor a secundaria (Hora 2) o ajustar la hora actual (Hora 1) manualmente. Establecer el formato de hor a Utilice el elemento F ormato para seleccionar el formato de hora. Establecer la retroiluminación Utilice el elemento Retroiluminación para establecer la retroilum[...]

11 ES Cambiar el idioma Utilice el elemento Idioma para seleccionar el idioma que desee. IDIOMA INGLÉS (EN) FRANCÉS (FR) ALEMÁN (DE) IT ALIANO (IT ) ESP AÑOL (ES) HOLANDÉS (DU) Portugués brasileño (PTBR) Establecer el tono Utilice el elemento T ono para habilitar o deshabilitar el tono de los botones. ACTIVADO DESACTIVADO[...]

12 ES Modo Ejercicio El modo Ejercicio permite medir y grabar sus actividades de carrera y mostrar su rendimiento actual. La información mostrada varía en función de las pref erencias del usuario. Distancia recorrida LÍNEA2 Tiempo • (Ejercicio / ET A / Actual / Vuelta / Intervalo) Análisis de entrenamiento • (Ritmo, Fr ecuencia card?[...]

13 ES V er información del ejercicio V er tiempo/Pantalla de análisis del entrenamiento De forma predeterminada, el tiempo y el análisis del entr enamiento se muestran en la LÍNEA2. Presione EJERCICIO/A TRÁS (LÍNEA2) para cambiar la visualización. Frecuencia c ardíaca (solamente cuando se conecta con un monitor de frecuencia cardíaca) Cade[...]

14 ES Nota: el tipo de datos mostrado depende del modo actual: El ti • empo total se muestra cuando la actividad se inicia. La información sobre la vuelta únicamente aparece cuando el entrenamiento se establece • en el modo Vuelta. El tiempo del inter valo únicament e aparece cuando el entrenamiento se establece en el • modo Inter[...]

15 ES Por fr ecuencia c ardíaca, ritmo o velocidad El entrenamiento se puede establecer por fr ecuencia cardíaca, ritmo o velocidad. (Establecer valor) (La pantalla mostrada varía en función del entrenamiento seleccionado) (La información mostrada varía) ENTRENAMIENTO FRECUENCIA CARDÍACA RITMO VELOCIDAD ZONA (La información mostrada varía)[...]

16 ES Por int er valo Utilice el elemento Intervalo para especicar el intervalo entre tiempo de entrenamiento , calentamiento y enfriamiento. De forma predeterminada, el tiempo de calentamiento y enfriamiento se establece en 10 minutos. DURACIÓN (Establecer valor) ZONA DE FC OBJETIVO TIEMPO DIST ANCIA DESCANSO ZONA DE FC OBJETIVO REPETIR (Estab[...]

17 ES Utilice el elemento Vuelta por ubicación para establecer su ubicación actual como el punto para la vuelta. Cuando se alcance el punto para la vuelta, el dispositivo C ardio 30 marcará automáticamente la vuelta. Por distancia de vuelta / Ubicación de vuelta Utilice la vuelta por distancia para especicar la distancia de cada vuelta. Des[...]

18 ES V er registro entrenamien tos Utilice la opción Archivo para v er el historial de entrenamiento. Enlazar sensores Utilice la opción Enlazar para asociar los sensores y otros acc esor ios opcionales al dispositivo Cardio 30. Nota: Elija BUSCAR si es la primera v ez que va a realizar la asociación con el sensor. Elija ACTIV . si el sensor se[...]

19 ES Longitud de la zancada Puede calibrar la longitud de la zancada en 800m jos o especicar su propia longitud de zancada manualmente . Activar y desactivar el GPS Utilice el elemento GPS para activar o desactivar la funcionalidad GPS. Establecer el tipo de entrenamient o Utilice el elemento Tipo para seleccionar el tipo entrenamiento: CORR[...]

20 ES Establecer perl Utilice el perl para entrar en su per l o actualizarlo. Nota: toda la información se debe especicar de forma precisa. Si faltan datos o estos son imprecisos, los resultados del entrenamiento pueden ser inc oherentes. Nota: La disponibilidad de la opción Longitud de zancada depende del tipo de entrenamiento selecc[...]

21 ES Establecer la unidad de medida Utilice el elemento Unidad para establecer la unidad de medida predeterminada. MÉTRICA IMPERIAL Borrar almacenamient o Utilice el elemento Borrar almacenamiento para eliminar t odos los registros de entr enamiento y vueltas del dispositivo Cardio 30. Nota: Asegúrese de que ha realizado una copia de seguridad d[...]

22 ES Iconos Icono Elemento Icono iluminado Icono intermitente Icono de batería Nivel de carga de la batería Batería cargándose - Carga baja de la batería Icono de GPS Nivel de señal GPS Buscando señal GPS Icono de memoria Memoria llena, debe limpiar el almacenamiento - Icono de grabación - Grabación en curso Icono de frecuencia cardíaca [...]

23 ES Especicaciones Cardio 30 Elemento Descripción Pantalla LCD de seg mentos FSTN en positivo de 23,18 x 14 mm T amaño físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g T emperatura de funcionamiento -10°C ~ 50°C T emperatura de carga de la batería 0°C ~ 40°C Autonomía de la batería Hasta 35 días en modo Reloj Hasta 8,5 horas en modo de entrenam[...]

24 ES T erminología de la pantalla T erminología Visualización de la pantalla Alarma ALM Cronómetro CRONÓMETRO Formato de hor a FMH Idioma IDIO Diariamente DÍA Día de la semana DSEM Hora1 HR1 Hora2 HR2 Borrar almacenamiento BOR Sensor combinado DU AL Velocidad VEL Calorías CAL Ejercicio EJE Zona RC 1 ZRC1[...]

B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W ST ART/ST OP/GPS-TIJD RONDE/STW OEFENING/ TERUG OK /INSTELLING/ VERMOGEN Cardio 30 Gebruikershandleiding bb.brytonsport.com NL[...]

2 NL Inhoudsopgav e Inleiding ........................................ 3 Aan de slag .................................. 4 Modi ............................................... 5 Knoppen ....................................... 6 Menustructuur ........................... 7 Klokmodus ................................... 8 Tijd 2 weergeven/v erbergen ...[...]

3 NL Inleiding Cardio 30, het kleinste GPS-sporthorloge op de markt, is bedoeld voor athleten van alle niveaus . Door doelen te stellen in de pre-trainingprogramma's kan de Cardio 30 nauwkeurig uw locatie, snelheid, afstand , tempo, stapfrequentie, cadens ,*, hartslag* enzovoort berekenen en vastleggen. Daarna kunt u uw trainingsresultaten del[...]

4 NL Aan de slag Stap 1. Aansluiten, synchroniseren en laden 1. Sluit de Cardio 30 met het meegelever de USB -snoer op een computer aan. 2. Download de toepassing Bryton Bridge op bb.brytonsport.com en synchroniseer met de Cardio 30. S E T T I N G S T W B A C K / L I N E 2 G P S T I M E Stap 2. Inschakelen Houd de OK -knop kor t ingedrukt om de Car[...]

5 NL Modi De Cardio 30 werkt in twee modi: Het standaard polshorloge, met: Datum en tijd • Alarmsignaal • Stopwatch • Zorgt voor de traininganaly se: Tijd • Afstand • T empo • Snelheid • Hartslag • Calorie • Ronde • Staptempo • 4. Voer uw maximale hartslag in. 5. Ga naar buiten voor het GPS-sig[...]

6 NL Knoppen De Cardio 30 beschikt over vier knoppen die voor meerder e func ties gebruikt worden. De onderstaande tabel geeft een grasche aanduiding van het gebruik van de knoppen die in latere secties gebruikt worden. Knoppen K or t indrukken Knoppen Lang indrukken OEFENING/TERUG/LINE2 TERUG OK/V erlichting INSTELLING/VERMOGEN ST ART/STOP GPS-[...]

7 NL Menustructuur Druk op OK/INSTELLING om naar de instellingen te gaan. Druk op OEFENING/TERUG om naar de vorige pagina terug te keren. Menu oefenmodus (Alleen bereikbaar in de oefenmodus) Menu klokmodus (Alleen bereikbaar in de klokmodus) 1. Alarmsignaal 2. Datum 3. T ijd 4. Achtergrondv erlichting 5. T oon 6. T aal 1. T raining 1.1 Eenvoudig 1.[...]

8 NL Klokmodus De klok modus geeft de datum en tijd weer met alarm- en stopwatchfuncties. Datum Klok/Alarmindicator Tijd 1 Huidige tijd Tijd 2 Secundaire tijd Tijd 2 w eergeven/v erbergen Druk lang op OEFENING/TERUG om Tijd 2 weer te geven of te verbergen. Tijd aut omatisch kalibreren door GPS Druk ST ART/ST OP lang in om de datum en tijd aan de ha[...]

9 NL Instellingen klokmodus Alarm instellen Stopwa tchgeschiedenis bek ijken Gebruik de instelling Stopwatch om de st opwatchgeschiedenis te bekijken. Ronde Datum en tijd instellen Gebruik de datuminstelling om de datum en tijd handmatig in te stellen. (In Stopwatch-modus) (Druk op om door de stopwatchgeschiedenis te bladeren) (Alarm is ingesteld) [...]

10 NL Tijd 2 instellen Gebruik de tijdinstelling om een tweede tijd in te stellen en weer te geven (Tijd 2) of om de huidige tijd ( Tijd 1) handmatig aan te passen. Tijdnotatie inst ellen Gebruik de instelling Formaat om de tijdnota tie te selecteren. Achter grondverlichting instellen Gebruik de instelling Achterg rondverlichting om deze in te stel[...]

11 NL T aal wijzigen Gebruik de instelling Taal om de gew enste taal te selecteren. T AAL ENGLISH (EN) FRENCH (FR) GERMAN (DE) IT ALIAN (IT ) ESP AÑOL (ES) DUTCH (DU) Brazilian Portuguese (PTBR) T o on instellen Gebruik de instelling T oon om de toetstoon in of uit te schakelen. AAN UIT[...]

12 NL Oefenmodus In de oefenmodus kunt u uw renactiviteiten meten en vastleggen en uw huidige prestaties bekijken. De weergegeven inf or matie is afhankelijk van de gebruikersvoorkeuren. V oordat u begint Link sensors (page 13), optioneel • Start/Stop rennen Druk lang op ST ART/ST OP om een activiteit te starten of stoppen. Opname-indicator Op[...]

13 NL Oefeninfo bekijken Scherm Tijd/traininganaly se weergeven Standaard worden tijd en traininganaly se weergegeven op REGEL2 Druk op OEFENING/TERUG (REGEL2) om de weergav e te wijzigen. Hartslag (alleen bij verbinding met een hartslagmonitor) Cadens (alleen bij verbinding met een cadenssensor) Calorie Afstand Snelheid Staptempo Oefentijd /Interv[...]

14 NL Opmerking: Het type van de getoonde gegevens is van de huidige modus afhankelijk. De totale tijd wordt getoond nadat een activiteit gestart is. • Ronde-info verschijnt alleen als de training is ingesteld in de Ronde modus. • Intervaltijd verschijnt alleen als de training is ingesteld in de Intervalmodus. • ETA (Estimated Time o[...]

15 NL Op hartslag / T empo / Snelheid T raining k an worden ingesteld op hartslag, tempo of snelheid . (Waarde instellen) (Weergegeven scherm afhankelijk van geselecteerde training) (Weergegeven info verschilt) TRAINING HARTSLAG TEMPO SNELHEID ZONE[...]

16 NL Op interval Gebruik de instelling Interval om de interval aan te geven tussen de tijd voor training, op warmen en afkoelen. Standaard zijn opwarmen en afkoelen ingesteld op 10 minuten. DUUR (Waarde instellen) DOEL HR-ZONE TIJD AFST AND RUST DOEL HR-ZONE REPEA T (Waarde instellen) (Aantal herhalingen instellen) AFKOELEN TRAINING OPWARMEN INTER[...]

17 NL Gebruik de instelling Ronde op Locatie om de huidige locatie als rondepunt in te stellen. Na ber eiken van het rondepunt markeert de Cardio 30 de ronde automa tisch. TRAINING RONDE LOCA TIE Op ronde-afstand/ronde -locatie Gebruik Ronde op afstand om de afstand van elke ronde op te geven. Nadat een bepaalde afstand is hardgelopen, markeert de [...]

18 NL T rainingrec ord bekijken Gebruik Bestand om uw traininggeschiedenis te bekijken. Link sensoren Gebruik de instelling Link ( Verbinding) om sensor en en andere optionele accessoires met de Car dio 30 te verbinden. Opmerking: Kies SCAN ls dit de eerste keer is dat u verbinding maakt met de sensor. Kies AAN als de sensor eer der is gekoppeld. ([...]

19 NL Staplengte U kunt de staplengte kalibreren op 800 m vast of uw eigen staplengte handmatig invoeren. GPS in/uitschakelen Gebruik de instelling GPS om GPS in of uit te schakelen. AAN UIT T rainingtype instellen Gebruik de instelling Type om het trainingtype te selecteren: HARDL OPEN, FIETS of TREDMOLEN . UITV. FIETS TREDMOLEN ST APLENGTE KALIBR[...]

20 NL Proel instellen Gebruik Proel om uw proel in t e voeren of bij te werken. Opmerking: Voer alle gegevens nauwkeurig in. Ontbrek ende of onnauwkeurige gegevens kunnen inconsistente trainingsr esultaten opleveren. Opmerking: De beschikbaarheid van de instelling Staplengte hangt van het geselecteerde type training af: Staplengte is niet [...]

21 NL Eenheid instellen Gebruik de instelling Eenheid om de standaard maateenheid in te stellen. METRIEK ENGELS Opslag wissen Gebruik Opslag wissen om alle training- en ronderecor ds in de Cardio 30 te wissen. Opmerking: Controleer of u een back-up hebt gemaakt van alle gegevens via de toepassing Bryton Bridge voordat u deze functie gebruikt. OPSLA[...]

22 NL Pictogrammen Pictogram I tem Continu pictogram Knipperend pictogram Pictogram voor batterij Batterijniveau Batterij wordt opgeladen - Batterij bijna leeg GPS-pictogram GPS signaalniveau GPS-signaal zoeken Pictogram voor geheugen Geheugen vol, opslag wissen - Pictogram voor opnemen - Opname is bezig Pictogram voor hartslag Gekoppeld met hartsl[...]

23 NL Specicaties Cardio 30 Item Beschrijving Weerga ve 23,18 x 14 mm Positive FSTN Segemet LCD Afmetingen 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Gewicht 47 g Bedrijfstemperatuur -10°C ~ 50°C Laadtemperatuur batterij 0°C ~ 40°C Levensduur batterij Maximaal 35 dagen in klokmodus Maximaal 8,5 uur in trainingsmodus met GPS aan GPS Ingebouwde hooggevoelige Sirf IV[...]

24 NL Schermterminologie T erminologie Schermweerga ve Alarmsignaal ALM Stopwatch STW A Indeling FMT T aal T AAL Dagelijks DAG. Weekdag WDA G Tijd1 TD1 Tijd2 TD2 Opslag wissen WISS Fietscombosensor FCS Snelheid SNLH Calorie CAL. Oefening OEF HR Zone 1 HRZ1[...]

1 PT B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W INICIAR/P ARAR/ HORA GPS LAP/CRON EXERCÍCIO/ VOL T AR OK/DEFINIÇÕES/ POTÊNCIA Cardio 30 Guia do utilizador bb.brytonsport.com[...]

2 PT Índice Apresentação .............................. 3 Começar a utilizar ...................... 4 Modos ............................................ 5 Botões ............................................ 6 Estrutura dos menus ................ 7 Modo de relógio ........................ 8 Mostrar/Esconder Hora 2 ........... 8 Calibrar hora a[...]

3 PT Apresentação O Cardio 30, o mais pequeno relógio par a despor to com GPS disponível no mercado , adequa-se a atletas de todos os níveis. Ao denir objectivos nos programas de pr é -treino, o Car dio 30 consegue calcular e registar com pr ecisão a sua localização, velocidade, distância, ritmo , ritmo de caminha, cadência*, frequên[...]

4 PT Começar a utilizar Passo 1. Ligar , sincronizar e carregar 1. Ligue o Cardio 30 ao PC atrav és do cabo USB fornecido. 2. Transra a aplicação Bryton Bridge a partir de bb.brytonspor t. com e efectue a sincronização com o Car dio 30. S E T T I N G S T W B A C K / L I N E 2 G P S T I M E Passo 2. Ligar Prima brevemen te o botão OK para [...]

5 PT Modos O Cardio 30 funciona em dois modos: Modo de relógio Modo de exercício O relógio de pulso típico , com: Data e hora • Alarme • Cronómetro • Oferece análise de treino: Hora • Distância • Ritmo • Velocidade • Frequência • cardíaca Caloria • Lap • Ritmo de • caminhada Premir bre[...]

6 PT Menu do modo de relógio (Apenas acessível no Modo de relógio ) Botões O Cardio 30 inclui quatro botões que são utilizados par a múltiplas funções. B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W Manter os botões premidos para executar as funç õ es interiores. Premir brev emente os botões para executar as funç õ es exterior[...]

7 PT Estrutura dos menus Manter premido OK/DEFINIÇ ÕES para aceder às Congurações. Premir brev emente EXERCÍCIO/VOL T AR para voltar à página anterior . Menu do modo de exer cício (Apenas acessível no Modo de ex ercício) Menu do modo de relógio (Apenas acessível no Modo de relógio ) 1. Alarme 2. Data 3. Hora 4. Luz de F undo 5. T o[...]

8 PT Modo de relógio O Modo de relógio exibe a data e hora com funções de alarme e cronómetro . Data Indicador de Relógio/Alarme Hora 1 Hora actual Hora 2 Hora secundária Mostrar/Esconder Hor a 2 Mantenha EXERCÍCIO/VOL T AR premido para mostrar/esconder a Hora2. Calibrar hor a automaticamente por GPS Mantenha INICIAR/P ARAR premido para rep[...]

9 PT Denições do modo de relógio Denir Alarme (O alarme foi denido) (Se Desligado, avance este passo) ALERT A DESACTIVAR DIÁRIO DIA DA SEMANA UMA VEZ Visualizar hist órico do cronómetro Utilize a denição de Cronómetro para visualizar o r egisto histórico do cronómetro . Lap Denir data e hora Utilize a conguração da Da[...]

10 PT Denir Hora2 Utilize a conguração da Hora para denir e exibir uma hora secundária (Hora2) ou ajustar a hora actual (Hora1) manualmente. HORA 1 HORA 2 (Seleccione Ligado) DESACTIVAR ACTIVAR Denir formato da hor a Utilize a conguração do F ormato para seleccionar o formato da hora. FORMA TO DA HORA 12H 24H Denir luz de fun[...]

11 PT Alterar idioma Utilize a conguração de Idioma par a seleccionar o idioma desejado. IDIOMA INGLÊS (EN) FRANCÊS (FR) ALEMÃO (DE) IT ALIANO (IT ) ESP ANHOL (ES) NEERLANDÊS (DU) PORTUGUÊS DO BRASIL (PTBR) PORTUGUÊS (PT ) Denir tom Utilize a conguração de T om para activar ou desactivar os tons dos botões. ACTIVAR DESACTIVAR[...]

12 PT Modo de ex ercício O Modo de exercício permite-lhe medir e registar as suas actividades de corrida e exibe o seu desempenho actual. As informações exibidas variam consoant e as preferências do utilizador . Distância percorrida LINHA2 Hora • (Exercício / ET A / Actual / Lap / Intervalo) Análise de treino • (Ritmo / Frequênci[...]

13 PT V isualizar informação do exer cício Visualizar ecr ã de T empo/Análise de treino Por prede nição, o tempo e a análise de tr eino são exibidos na LINHA2. Prima EXERCÍCIO/VOL T AR (LINHA2) para mudar de ecrã. Caloria Distância Velocidade Ritmo de caminhada T empo de exercício / T empo de inter valo Ritmo Frequência c ardíaca [...]

14 PT Nota: O tipo de dados exibidos depende do modo actual: É exibido o tempo total quando uma actividade for iniciada. • A informação de etapa apenas é exibida quando o treino estiver denido para • Modo de etapa. O tempo de intervalo apenas é exibido quando o treino estiver denido para • Modo de intervalo. ET A (Hora est[...]

15 PT Por F requência cardíaca / Ritmo / V elocidade O treino pode ser denido por frequência cardíaca, ritmo ou velocidade. (Denir valor) (O ecrã exibido varia consoante o treino selec cionado) (A informação exibida pode variar) TREINO RITMO CARDÍACO P ASSADA VELOCIDADE ZONA[...]

16 PT Por int er valo Utilize a conguração por intervalo para especicar o intervalo entre o tempo de treino , aquecimento e relaxamento. P or predenição, os tempos de aquecimento e relaxamento estão denidos par a 10 minutos. DURAÇÃO (Denir valor) ZONA DE OBJECTIVO DE FR HORA DIST ÂNCIA DESCANSAR ZONA DE OBJECTIVO DE FR REPETI[...]

17 PT Utilize a conguração de Lap por localização para denir a sua localização actual como ponto de lap. Quando atingir o pon to de lap, o Car dio 30 irá marcar a etapa automaticamente. TREINO LAP LOCALIZAÇÃO Por Distância de lap / Localização de lap Utilize Lap por distância para especicar a distância de cada lap. Depois de [...]

18 PT V isualizar registo de treino Utilize a opção Ficheir o para visualizar o seu histórico de treinos. 001 002 (Mudar informação exibida) Ligar sensores Utilize a conguração Ligar para emparelhar sensor es e outros acessórios opcionais com o Cardio 30. (O ícone exibido varia consoante o sensor seleccionado) DISPOSITIVO DE MEDIÇÃO M[...]

19 PT Distância da caminhada Pode calibrar a distância da caminhada utilizando o valor predenido de 800m ou introduzir a sua própria distância de caminhada manualmente. COMPRIMENTO DO P ASSO CALIBRAR (Predenição de 800m) DEFINIR (introduzir manualmente) Ligar/Desligar o GPS Utilize a conguração do GPS para ligar ou desligar o GPS. [...]

20 PT Denir per l Utilize a opção Perl para introduzir ou actualizar o seu perl. Nota: T odas as informações deverão ser introduzidas correctamente. Dados incorrectos ou em falta poderão causar inconsistências nos r esultados dos treinos. PERFIL AL TURA PESO IDADE SEXO RITMO CARDÍACO MÁX. (Introduzir valor) (Introduzir valor) M[...]

21 PT Denir unidade Utilize a conguração da Unidade para denir a unidade de medição predenida. MÉTRICO IMPERIAL Limpar armazenamento Utilize a opção Limpar armazenamento para eliminar todos os registos de treino e etapa no C ardio 30. Nota: Certique-se de que efectuou uma cópia de segurança de todos os seus dados através da[...]

22 PT Ícones Ícone I tem Ícone x o Ícone intermitente Ícone da bateria Nível da bateria Bateria a carregar - Bateria fraca Ícone do GPS Nível do sinal de GPS À procura de sinal de GPS Ícone da memória Memória cheia, é necessário libertar espaço - Ícone do registo - Registo em curso Ícone da frequência cardíaca Ligado ao monito[...]

23 PT Especicações Cardio 30 Item Descrição Ecrã LCD de segmento FSTN positivo c om 23,18 x 14mm T amanho físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm Peso 47 g T emperatura de funcionamento -10°C ~ 50°C T emperatura de carregamento da bateria 0°C ~ 40°C Duração da bateria Até 35 dias em modo de relógio Até 8,5 horas em modo de treino com o GPS lig[...]

24 PT T erminologia do ecrã T erminologia Exibição no ecrã DIA ÚTIL DSEM UMA VEZ 1 VEZ PÉS POLEGADAS PÉS POL[...]

Acc essories 1 Ac cessories (Optional) Hear t Rate Monitor . Moniteur de fréq . ca rd . . Herzfrequenzmesser . Cardiofrequenzimetro . Monitor de ritmo cardíaco . Har tslagmonitor . Sensor de frequência Cardiaca 1 2 3 4 5 6[...]

2 Acc essories Speed/Cadence Sensor . Capteur de vitesse/Capteur de cadence . Geschwindigkeitssensors/Kadenzsensor . Sensore di velocità/Sensore di cadenza . Sensor de velocidad/Sensor de cadencia . Snelheidssensor/Ritmesensor . Sensor de V elocidade/Cadência 1 2 3 4 5a 6a 7a 8a 3  B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W B A C[...]

Acc essories 3 5b 6b 7b 8b 3   S E T T I N G S T W B A C K / L I N E 2 G P S T I M E B A C K / L I N E 2 G P S T I M E S E T T I N G S T W Bike Mount • Mountainbike • V élo tout terrain • Bicicleta de montaña • Mountain Bike • Mountainbike • Bicicleta de montanha 5 cm Optional 1 2 3[...]

4 Acc essories EN Specication Heart Rate Monitor Speed/Cadence Sensor Physical size 66 x 37 x 11 mm 37.5 x 35 x 12 mm Weight 44 g 25 g Water resistance 10 A TM 1 ATM Transmission rate 3 m 3 m Battery life 1 hour per day for 16 months (480 hours) 1 hour per day for 22 months (660 hours) Operating temperature 5°C ~ 40°C 5°C ~ 40°C Radio freque[...]

Acc essories 5 ES Especicaciones Monitor de Frecuencia Cardíaca Sensor de V elocidad y Cadencia Tamaño físic o 66 x 37 x 11 mm 37,5 x 35 x 12 mm Peso 44 g 25 g Impermeabilidad 10 A TM 1 ATM Tasa de tr ansmisión 3 m 3 m Autonomía de la batería 1 hora por día durante 16 meses (480 horas) 1 hora por día durant e 22 meses (660 horas) T emper[...]