Life Fitness T3 manuale d’uso

L I F E F I T N E S S Б е г о в ая д о р о ж ка М о д е ль T 3 / T 5 Р У К О В ОД С ТВО П О Л Ь ЗО В А Т Е ЛЯ П о се т ите н аш в еб - с а йт : ww w . li f e f i t n e ss. ru[...]

- 2 - Д ор о г ой п о к у п а т е ль ! П оз д р а вл я ем с у д а ч н ым п р и обр е т е ни ем ! Вы п р и о бр е ли с о в р е м е нн ый т р е н а ж ер , к о т ор ый о ч е нь с к оро с т а н ет В а ш им л у ч ш им д р у г ом . Б е[...]

- 3 - С О Д Е Р Ж А Н ИЕ Р а з д ел О пи са ние С т р а ница 1 . Н ача ло р а б о ты 4 1 . 1 В а ж н ые ин с т р у к ции по т е х ни ке б е з о п ас н о с ти 4 1 . 2 У с т а н о в ка 6 // М о н т аж // Т р еб о в а н ия к э л е к т ро ?[...]

- 4 - 1 Н А Ч А ЛО Р А Б О ТЫ 1 .1 В А Ж Н ЫЕ И Н С Т Р У К ЦИИ ПО ТЕ Х НИ КЕ Б ЕЗ ОП АС НО С ТИ ОПА С Н О С ТЬ : Во и з б е ж а ние о ж о г ов , п о ж а ра , эл е кт р и ч ес к о го ш о ка и ли т р а вм в се г да о тк л ю ч а й [...]

- 5 - Т р а н с п о р т и р о в ка т р е н а ж е ра Т р е н а ж ер д о л ж ен т р а н с п о р т и р о в а т ь ся т о ль ко в з а в о д с к ой у п а к о в ке Р е к о м е н д у ем В ам с о хр а ни ть о р и г и н а л ь н ую у п а к о[...]

- 6 - 1 . 2 У С Т А Н О В КА П е р ед у с т а н о в к ой т р е н а ж е ра в ни м а т е л ьно п р о ч и т а й те р у к о в о д с т во по э к с п л у а т а ции . П е р ед н а ча л ом м о н т а жа п о с т а в ьте т р е н а ж ер в м ес[...]

- 7 -[...]

- 8 - Э Т А ПЫ С Б О Р КИ 1. С ни м и те п л е н ку , з а к р е п ля ю щ ую К Р Ы Ш КУ М О Т О РА ( А ) . В о зь м и те К Р Ы Ш КУ М О Т О РА ( А ) за к р ая ( АА ) и м е д л е нно п о д н и м и те с Р А МЫ ( В ) . У б е р и те п е н о ?[...]

- 9 - П о ка не з а к р е п ля й те л е в ую с т о р о ну ПО Р У Ч НЯ . П е р е х о д и те к ш а гу 7 . 5. Т О Л Ь КО Д ЛЯ М ОД Е Л ЕЙ Т 5 И Т 5 i н а й д и те ПО Р У ЧЕ НЬ ( № 4 ) и Р А С ПО Р Н УЮ Д ЕТ А ЛЬ ( № 5 ) . В с т а в ьте К ?[...]

- 10 - р ас п л о ж е н н ую в О Т Д Е Л Е НИИ М О Т О РА ( H ) . Л и ш н ий п р о в од у б е р и те о б р а т но в Л Е ВУЮ С Т ОЙ КУ . П Р И М ЕЧ А НИЕ : Б У Д Ь ТЕ О С Т О Р О Ж НЫ , Ч Т О БЫ НЕ ПО В Р Е ДИ ТЬ П Р О В ОД ( С ) , К О[...]

- 11 - М О Т О РА ( 13 ) . Н а д е ж но з а т я ни те в и н ты . Н а д а в и те на к р ы ш ку м о т о ра в с о о т в е т с т в у ю щ их м ес т ах ( АА ) . Э то п о з в о л ит з а ф и к с и ро в а ть д в о й н ые з а м ки п од К Р Ы Ш ?[...]

- 12 - Т Р Е Б О В А НИЯ К Э Л Е К Т Р О С ЕТИ Д а нн ый т р е н а ж ер п р е д н а зн ачен д ля п о д к л ю че ния к э л е к т р о се ти с н а п р я ж е ни ем 120 В в С ША и К а н а де . В с л е д у ю щ ей т а б л ице у к а з ан[...]

- 13 - В Ы Р А В НИ В А НИЕ Б Е Г О В ОЙ ДО Р О Ж КИ П о с ле р а з м е щ е ния т р е н а ж е ра на м ес те е го б у д у щ е го и с п о л ь з о в а ния п р о в е р ьте е го с т а б и л ь н о с ть . Д а же ес ли он с л е г ка к ?[...]

- 14 - П Р И М ЕЧ А НИЕ : не п о в о р ач и в а й те р е г у л и р о в о ч н ые в и н ты на ц е л ый о б о р от в л ю б ом н а п р а в л е нии . Е с ли п о с ле п о л н о го о б о р о та б е г о в ое п о л о т но не вы р а в ни в[...]

- 15 - 2 Д И С П Л Е ЙН АЯ К ОН С О ЛЬ 2 .1 О Б З ОР Д И С П Л Е ЙНОЙ К ОН С О ЛИ Д и с п л е йн ую к о н с о ль с к о м пь ю т е р ом п р о с та в э к с п л у а т а ции и п о з в о ля ет с л е д и ть за х о д ом т р е н и ро в к?[...]

- 16 - F . КЛ А В И ШИ G O S Y S T E M - Q U I C K S T AR T , C OO L D O W N : GO S Y S T E M - QU I C K S T A R T : п о з в о ля ет б ы с т ро н ача ть т р е н и р о в ку в р е ж и ме M A N U A L ( р у ч н ое у п р а в л е ние ) н а ж а т и ем о д н ой к л а в и ши . [...]

- 17 - 2 .3 ПО Д С Т А В КА Д ЛЯ К НИ ГИ Д и с п л е йн ая к о н с о ль и м еет в с т р о е нн ую п о д с т а в ку д ля ч т е ния , на к о т о р ую во в р е мя т р е ни р о в ки м о ж но п о л о ж и ть к н и гу и ли ж у р н ал . 2[...]

- 18 - 3 H E AR T RA TE Z O N E T RA I N I NG  + Т Р Е НИ Р О В КА 3 . 1 З А Ч ЕМ Т Р Е НИ Р О В А Т Ь СЯ В З ОНЕ С О П Р Е Д Е Л Е ННОЙ Ч АС Т О Т ОЙ П У Л Ь СА ? И сс л е д о в а ния п о к а з ыв а ют , ч то т р е н и р о в ка с о п р е д е л[...]

- 19 - 3 . 2 К ОН Т Р О ЛЬ Ч АС Т О ТЫ П У Л Ь СА 3 . 2 . 1 И с п ол ь з ова ние н а г р у д н о го п е р е д а т ч ика д ля и з м е р е ния ч а с т о ты п ул ь са . ( О пци о н а л ь но ) О пц и о н а л ь н ый н а г р у д н ый п е р ?[...]

- 20 - 4 П Р О Г Р А М МЫ 4 .1 ОПИ СА НИЯ П Р О Г Р А ММ В ы б р а ть п р о г р а м му на т р е н а ж е ре L i f e F i t n e s s т а к же л е г ко , к ак н а ж а ть на к л а в и шу . Н и же о пи с ыв а ю т ся п ро г р а м мы , и м е ю щ и ?[...]

- 21 - П Р О Г Р А ММА H I LL П р о г р а мма H I LL п р е д л а г ает и д еа л ь н ую к о н ф и г у р а цию д ля ин т е р в а л ь н ой т р е н и р о в ки : п е р и о ды ин т е н с и в н ой а э р о б н ой а к т и в н о с ти че р е д у[...]

- 22 - 10 – 1 9 м ин ут : изн ача л ь но д л и т е л ь н о с ть ин т е р в а ла с о с т а в ля ет 3 0 се к у нд д ля 10- м ин у т н ой т р е н и ро в ки . П ри д о б а в л е н ии к а ж д ой д о п о л ни т е л ь н ой м ин у ты т р е ?[...]

- 23 - П р о г р амма E Z I n c l i n e П р о г р а мма E Z I n c li n e п р е д л а г ает т р е ни р о в ку в о с н о ве к о т о р ой л е ж ит с м е на н а к л о на , ч то д е л ает з а н я т ие б о л ее п р и я т н ым . П о с т е п е нн ое[...]

- 24 - GO SYS TE M - Q U IC K S T A RT  ( б ы с т р ый за п у ск ) н а ж м и те на к л а в и ши G O SYS TE M - Q U IC K S T A R T W A L K , JOG и ли R U N , ч т о бы н а ч а ть п р о г р амму Q U IC K S T A R T с о п р е д е л е н н ой с к о ро с т ью . 10 K SPO R T T R A [...]

- 25 - 5 М Е НЮ ПО Л Ь З О В А ТЕ ЛЯ 5 .1 О Б З ОР Б е г о вые д о р о ж ки T 3 i / T 5 i и м е ют м е ню п о л ьз о в а т е ля д ля из м е н е н ия о п р е д е л е нн ых п а р а м е т р ов б е г о в ой д о р о ж ки . Н и же п р и в о д[...]

- 26 - 5 . 4 Э Л Е М Е Н ТЫ М Е НЮ ПО Л Ь З О В А ТЕ ЛЯ У С Т А Н О В КА З Н АЧ Е Н ИЕ ПО У МО Л ЧА Н ИЮ Д ИАПА З ОН ОПИ С А Н ИЕ У С Т А Н О В КИ Да нн ый р е ж им о б е с п е ч и в а ет р е г у л и р о в ку и с о хр а н е н ие[...]

- 27 - 6 О Б С Л У Ж И В А НИЕ И ТЕ Х НИ Ч Е С К ИЕ ДА НН ЫЕ 6 . 1 Р Е К О М Е Н Д А ЦИИ ПО П Р О Ф И Л А К Т И Ч Е С К О МУ О Б С Л У Ж И В А НИЮ Б е г о в ая д о р о ж ка L I F E F I T N E S S я в ля е т ся п р о д у к т ом п е р е д о в[...]

- 28 - 6 . 2 У С Т Р А Н Е НИЕ П Р О Б Л ЕМ С Н А Г Р У Д Н ЫМ Д А Т Ч И К ОМ И З М Е Р Е НИЯ Ч АС Т О ТЫ П У Л Ь СА ПО К А З А НИЯ Ч А С Т О ТЫ П У Л Ь СА Н Е УС Т ОЙ Ч И ВЫ И ЛИ О Т СУ Т С Т ВУЮТ В ОО Б ЩЕ Н а м о ч и те э л е [...]

- 29 - 6 . 3 К АК О Т Р Е Г У Л И Р О В А ТЬ И ПО ДТ Я Н У ТЬ Б Е Г О В ОЕ ПО Л О Т НО З а п р е щ ае т ся д в и г а ть б е г о в ую д о р о ж ку и ли п о м е щ а ть р у ки п од н ее , к о г да б е г о в ая д о р о ж ка п о д к л ю[...]

- 30 - 6 . 3 . 3 Н А Т Я Ж Е НИЕ И М Е ЮЩ Е Г О СЯ Б Е Г О В О ГО ПО Л О Т НА 1. Вк л ю ч и те п р о г р а мму M A N U A L ( р у ч н ое у п р а в л е ние ) на п я ть м и н ут п ри с к о р о с ти 8 , 0 км / ч . П Р И М ЕЧ А НИЕ : НЕ ВС Т А В [...]

- 31 - 7 ТЕ Х НИ Ч Е С К ИЕ ХА Р А К ТЕ Р И С Т И КИ 7 . 1 Т Е ХНИ Ч Е СК ИЕ Х А Р А К ТЕ Р И С Т И КИ Б Е Г О В ОЙ ДО Р О Ж КИ T 5 П и т а ние 220 V М о щ н о с ть д в и г а т е ля 2 , 7 л . с . D C Ск о р о с ть 0 , 8 – 20 км / ч с п о ш а [...]

- 32 - 7 . 2 Т Е ХНИ Ч Е СК ИЕ Х А Р А К ТЕ Р И С Т И КИ Б Е Г О В ОЙ ДО Р О Ж КИ T 3 П и т а ние 220 V М о щ н о с ть д в и г а т е ля 2 , 3 л . с . D C Ск о р о с ть 0 , 8 – 16 км / ч с п о ш а г о в ым из м е н е ни ем 0 , 1 Р е г у л и р о [...]

- 33 - О ф и ц и а л ь н ый с р ок с л у ж бы э т о го т р е н а ж е ра – 7 л ет п ри у с л о в ии с о б л юд е ния п р а в ил э кс п л у а т а ц ии . У ч и т ы в ая в ы с о к ое к а ч е с т во , н а д е ж н о с ть и с т е п е нь ?[...]