NordicTrack Competition 831.15718.0 manuale d’uso
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Un buon manuale d’uso
Le regole impongono al rivenditore l'obbligo di fornire all'acquirente, insieme alle merci, il manuale d’uso NordicTrack Competition 831.15718.0. La mancanza del manuale d’uso o le informazioni errate fornite al consumatore sono la base di una denuncia in caso di inosservanza del dispositivo con il contratto. Secondo la legge, l’inclusione del manuale d’uso in una forma diversa da quella cartacea è permessa, che viene spesso utilizzato recentemente, includendo una forma grafica o elettronica NordicTrack Competition 831.15718.0 o video didattici per gli utenti. La condizione è il suo carattere leggibile e comprensibile.
Che cosa è il manuale d’uso?
La parola deriva dal latino "instructio", cioè organizzare. Così, il manuale d’uso NordicTrack Competition 831.15718.0 descrive le fasi del procedimento. Lo scopo del manuale d’uso è istruire, facilitare lo avviamento, l'uso di attrezzature o l’esecuzione di determinate azioni. Il manuale è una raccolta di informazioni sull'oggetto/servizio, un suggerimento.
Purtroppo, pochi utenti prendono il tempo di leggere il manuale d’uso, e un buono manuale non solo permette di conoscere una serie di funzionalità aggiuntive del dispositivo acquistato, ma anche evitare la maggioranza dei guasti.
Quindi cosa dovrebbe contenere il manuale perfetto?
Innanzitutto, il manuale d’uso NordicTrack Competition 831.15718.0 dovrebbe contenere:
- informazioni sui dati tecnici del dispositivo NordicTrack Competition 831.15718.0
- nome del fabbricante e anno di fabbricazione NordicTrack Competition 831.15718.0
- istruzioni per l'uso, la regolazione e la manutenzione delle attrezzature NordicTrack Competition 831.15718.0
- segnaletica di sicurezza e certificati che confermano la conformità con le norme pertinenti
Perché non leggiamo i manuali d’uso?
Generalmente questo è dovuto alla mancanza di tempo e certezza per quanto riguarda la funzionalità specifica delle attrezzature acquistate. Purtroppo, la connessione e l’avvio NordicTrack Competition 831.15718.0 non sono sufficienti. Questo manuale contiene una serie di linee guida per funzionalità specifiche, la sicurezza, metodi di manutenzione (anche i mezzi che dovrebbero essere usati), eventuali difetti NordicTrack Competition 831.15718.0 e modi per risolvere i problemi più comuni durante l'uso. Infine, il manuale contiene le coordinate del servizio NordicTrack in assenza dell'efficacia delle soluzioni proposte. Attualmente, i manuali d’uso sotto forma di animazioni interessanti e video didattici che sono migliori che la brochure suscitano un interesse considerevole. Questo tipo di manuale permette all'utente di visualizzare tutto il video didattico senza saltare le specifiche e complicate descrizioni tecniche NordicTrack Competition 831.15718.0, come nel caso della versione cartacea.
Perché leggere il manuale d’uso?
Prima di tutto, contiene la risposta sulla struttura, le possibilità del dispositivo NordicTrack Competition 831.15718.0, l'uso di vari accessori ed una serie di informazioni per sfruttare totalmente tutte le caratteristiche e servizi.
Dopo l'acquisto di successo di attrezzature/dispositivo, prendere un momento per familiarizzare con tutte le parti del manuale d'uso NordicTrack Competition 831.15718.0. Attualmente, sono preparati con cura e tradotti per essere comprensibili non solo per gli utenti, ma per svolgere la loro funzione di base di informazioni e di aiuto.
Sommario del manuale d’uso
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Pagina 1
Model No. 831.15718.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal (under seat) QUESTIONS? As a manufacturer , we are commit- ted to providing complete customer sat isf act ion . If you have questions, or if parts are missing, PLEASE DO NOT CONT ACT THE ST ORE; please contact Customer Care. IMPORT [...]
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Pagina 2
2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 I MPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . .[...]
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Pagina 3
3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and i nstructions in this manual and all warnings on your weight bench before using your weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of the weight bench. IMPORT ANT PRECAUTIONS 1. Before beginnin[...]
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Pagina 4
4 Curl Pad Safety Spotter Backrest Seat Curl Bar Pin Weight Clip Curl Bar Leg Lever Upright Pin Weight Storage T ube Seat Carriage Knob Weight Rest Right Side Left Side BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile Nordi cTr ack ® E6900 COMPETITION SERIES weight bench. The weight bench offers a selection of exercise stations designed to d[...]
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Pagina 5
5 M10 x 125mm Screw (53) M10 x 120mm Bolt (57) M4 x 25mm Self- tapping Screw (54) M10 W asher (65) M10 Nylon Locknut (67) M6 W asher (70) M8 Nylon Locknut (66) M12 x 90mm Bolt (62) M8 x 60mm Bolt (58) M14 x 180mm Bolt (60) M10 x 1 1 1mm Bolt Set (63) M10 x 65mm Screw (56) M14 W asher (68) M6 x 16mm Screw (51) M6 x 65mm Screw (59) M14 Nylon Locknut [...]
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Pagina 6
5 4 33 37 53 33 37 6 Before beginning assembly , carefully read the fol- lowing information and instructions: • Assembly requires two persons. • Because of its size, the weight bench should be assembled in the location where it will be used. Make s ure th at ther e is enough clearance to walk around the weigh t ben ch as you assemble it. • Pl[...]
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Pagina 7
7 2. Orient the Left Upright (4) as shown. Attach the Left Upright to the Cross Frame (2) with two M10 x 125mm Screws (53) and two M10 W ashers (65). Attach the Right Upright (5) to the Cross Frame (2) in the same way . 2 13 44 1 3. Orient the Seat Carriage (13) and the Frame (1) as shown, and slide the Seat Carriage onto the Frame. Next, pull the [...]
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Pagina 8
8 6. Attach the Backrest (18) to the Backrest Frame (6) with two M6 x 16mm Screws (51), an M6 x 65mm Screw (59), and an M6 W asher (70). 59 70 18 51 6 6 5 . Attach the Frame (1) to the Cross Frame (2) with two M10 x 65mm Screws (56), two M10 W ashers (65), two M10 x 120mm Bolts (57), and two M10 Nylon Locknuts (67). See the inset drawing. Attach th[...]
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9 9. Attach the Seat (19) to the Seat Frame (12) with two M6 x 16mm Screws (51), an M6 x 65mm Screw (59), and an M6 W asher (70). 8 . Grease an M14 x 180mm Bolt (60). Attach the Pivot T ubes (7) to the Frame (1) with the Bolt, two M14 W ashers (68), and an M14 Nylon Locknut (50). Do not overtighten the Nylon Locknut; the Pivot T ubes must pivot eas[...]
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Pagina 10
10 1 1. Slide the Weight Stop (32) onto the post on the Leg Lever (1 1). Next, tighten the Weight T ube (33) onto the post. Then, attach the W eight Clip (46) to the Weight Tube. Next, grease the outside of the barrel of an M10 x 1 1 1mm Bolt Set (63). Attach the Leg Lever (1 1) to the Front Leg (3) with the Bolt Set. Make sure that the barrel of t[...]
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Pagina 11
30 10 58 66 1 1 15. Attach the Curl Bar Cap (30) to the Curl Frame (10) with an M8 x 60mm Bolt (58) and an M8 Nylon Locknut (66). 15 41 16 17 5 4 41 16 17 14. Slide a Safety Spotter (17) onto the Right Upright (5) as shown. Insert the attached Upright Pin (41) i nto the Safe ty Spotter and one of the adjustment holes in the Right Upright. Next , sl[...]
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Pagina 12
12 This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 15 for impor- t ant information about how to get the most benefit from your exercise program. Also, see the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Properly tighten all parts each time you use the weight bench. Replace any[...]
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Pagina 13
13 45 11 10 A TT ACHING THE CURL BAR Attach the Curl Frame (10) to the Leg Lever (1 1) with the Curl Bar Pin (45). 9 20 3 A TT ACHING THE CURL P AD T o use the Curl Pad (20), insert the Curl Post (9) into the Front Leg (3). Secure the Curl Post with the Curl Knob (40). Firmly tighten the Curl Knob. 4 0[...]
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Pagina 14
14 ADJUSTING THE SAFETY SPOTTERS AND THE WEIGHT RESTS Before using your barbell (not included), set the S afety Spotters (17) at the lowest point to which you want your barbell to move. Note: The weight bench is designed to be used only with Olympic weights. T o adjust each Safety Spotter (17), hold the Safety Spotter and pull out the attached Upri[...]
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Pagina 15
15 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w[...]
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Pagina 16
16 The repetitions in each set should be performed smoothly and without pausing. The exertion stage of e ach repetition should last about half as long as the return stage. Proper breathing is important. Exhale d uring the exertion stage of each repetition and inhale during the return stroke. Never hold your breath. Rest for a short period of time a[...]
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17 NOTES[...]
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Pagina 18
18 Note: Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. *These parts are not illustrated. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Cross Frame 3 1 Front Leg 4 1 Left Upright 5 1 Right Upright 6 1 Backrest Frame 7 2 Pivot T ube 8 1 Long[...]
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19 62 1 2 3 4 5 6 7 7 9 10 11 12 13 14 15 15 8 16 17 16 17 18 19 20 21 21 21 21 21 21 22 22 22 22 22 22 23 23 24 24 38 38 25 25 25 25 26 2 7 28 28 28 27 28 28 28 29 29 30 47 31 32 33 34 34 34 34 34 35 36 37 37 31 33 33 31 39 40 41 41 41 41 42 43 43 42 44 45 46 49 51 58 52 53 53 54 53 55 55 56 57 54 55 52 52 52 52 51 59 60 61 54 54 64 65 55 63 63 55[...]
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Pagina 20
Part No. 254969 R0807A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to pro- vide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of the manual) • the name of the product (s[...]