Português dropdown-ico

ProForm HGBE8991.1 manual

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

Ir para a página of

Manuais similares

Bom manual de uso

As regras impõem ao revendedor a obrigação de fornecer ao comprador o manual com o produto ProForm HGBE8991.1. A falta de manual ou informações incorretas fornecidas ao consumidor são a base de uma queixa por não conformidade do produto com o contrato. De acordo com a lei, pode anexar o manual em uma outra forma de que em papel, o que é frequentemente utilizado, anexando uma forma gráfica ou manual electrónicoProForm HGBE8991.1 vídeos instrutivos para os usuários. A condição é uma forma legível e compreensível.

O que é a instrução?

A palavra vem do latim "Instructio" ou instruir. Portanto, no manual ProForm HGBE8991.1 você pode encontrar uma descrição das fases do processo. O objetivo do manual é instruir, facilitar o arranque, a utilização do equipamento ou a execução de determinadas tarefas. O manual é uma coleção de informações sobre o objeto / serviço, um guia.

Infelizmente, pequenos usuários tomam o tempo para ler o manual ProForm HGBE8991.1, e um bom manual não só permite conhecer uma série de funcionalidades adicionais do dispositivo, mas evita a formação da maioria das falhas.

Então, o que deve conter o manual perfeito?

Primeiro, o manual ProForm HGBE8991.1 deve conte:
- dados técnicos do dispositivo ProForm HGBE8991.1
- nome do fabricante e ano de fabricação do dispositivo ProForm HGBE8991.1
- instruções de utilização, regulação e manutenção do dispositivo ProForm HGBE8991.1
- sinais de segurança e certificados que comprovam a conformidade com as normas pertinentes

Por que você não ler manuais?

Normalmente, isso é devido à falta de tempo e à certeza quanto à funcionalidade específica do dispositivo adquirido. Infelizmente, a mesma ligação e o arranque ProForm HGBE8991.1 não são suficientes. O manual contém uma série de orientações sobre funcionalidades específicas, a segurança, os métodos de manutenção (mesmo sobre produtos que devem ser usados), possíveis defeitos ProForm HGBE8991.1 e formas de resolver problemas comuns durante o uso. No final, no manual podemos encontrar as coordenadas do serviço ProForm na ausência da eficácia das soluções propostas. Atualmente, muito apreciados são manuais na forma de animações interessantes e vídeos de instrução que de uma forma melhor do que o o folheto falam ao usuário. Este tipo de manual é a chance que o usuário percorrer todo o vídeo instrutivo, sem ignorar especificações e descrições técnicas complicadas ProForm HGBE8991.1, como para a versão papel.

Por que ler manuais?

Primeiro de tudo, contem a resposta sobre a construção, as possibilidades do dispositivo ProForm HGBE8991.1, uso dos acessórios individuais e uma gama de informações para desfrutar plenamente todos os recursos e facilidades.

Após a compra bem sucedida de um equipamento / dispositivo, é bom ter um momento para se familiarizar com cada parte do manual ProForm HGBE8991.1. Atualmente, são cuidadosamente preparados e traduzidos para sejam não só compreensíveis para os usuários, mas para cumprir a sua função básica de informação

Índice do manual

  • Página 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if a part is damaged or missing, PLEAS E CONT ACT OUR CUST OMER SER VICE DEP ARTMENT DIRECT- LY. CALL T OLL-FREE: 1-888-553-1333 Mon.–Fri., 6 a.m.–6 p.m. MST ON THE WEB: www .proformservice.com Model No. HGBE8991.1 Serial No.[...]

  • Página 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 B EFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . [...]

  • Página 3

    3 1. Read all instructions in this manual and al l warnings on the weight bench before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . [...]

  • Página 4

    4 Thank you for selecting the versatile EXECUTIVE BY PROFORM ® weight bench. The weight bench is designed to help you develop the major muscle groups of the upper body . Whether your goal is a shapely fig- u re, an increase in muscle size and strength, or a healthier cardiovascular system, the weight bench will help you achieve the specific result[...]

  • Página 5

    M10 Nylon Locknut (20) M6 W asher (23) M10 x 44mm Bolt (15) M10 x 231mm Hex Bolt (14) M10 x 64mm Carriage Bolt (16) M6 x 63mm Screw (19) M6 x 38mm Screw (21) M6 x 16mm Screw (17) M10 x 46mm Button Bolt (18) M10 W asher (22) P ART IDENTIFICA TION CHART 5 This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in par[...]

  • Página 6

    6 1. Before beginning, make sure that you under- stand the information in the box above. Note: Some parts described in the assembly steps may be pre-assembled. Press a 50mm Square Inner Cap (10) into each end of the Rear Stabilizer (1). Attach the Rear Stabilizer (1) to the indicated end of the Bench Frame (2) with two M10 x 64mm Carriage Bolts (16[...]

  • Página 7

    7 3. Press a 50mm Thick Square Inner Cap (1 1) into each end of the Seat Frame (4). Orient the Seat (7) as shown. Attach the Seat to t he Seat Frame (4) with two M6 x 16mm Screws (17), an M6 x 63mm Screw (19), and an M6 W asher (23). 3 11 Wide End 11 7 4 17 19 23 4. Press two 1” Square Inner Caps (12) into each Backrest Frame (6). Orient the Back[...]

  • Página 8

    8 6. Refer to the inset drawing. Pull out the indicat- ed Adjustment Knob (9) as far as possible. T ip t he Seat (7) toward the Knob, and insert the Seat Frame (4) between the two tubes of the Bench F rame (2) as shown. M ake sure that the pin on the Seat Frame is under the right tube. Next, slide the Seat Frame forward until the indicated hole is [...]

  • Página 9

    9 5 9 Adjustment Holes 8 ADJUSTMENTS 9 7 ADJUSTING THE SEA T T o adjust the Seat (7), pull out the front Adjustment Knob (9) as far as possible. Move the Seat to the desired position, and then release the Adjustment Knob so that it engages one of the adjustment holes in the Seat Frame. The weight bench is designed to be used with the weight rack (H[...]

  • Página 10

    10 STORING THE WEIGHT BENCH T o store the weight bench, place the Wheels (13) in the base bracket on the weight rack included with the H IDDEN GROVE furniture. Lift the Rear Stabilizer (1) so that it rests between the uprights. 1 13 Base Bracket Uprights[...]

  • Página 11

    1 1 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two [...]

  • Página 12

    12 • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. P lan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the equipment and learning the proper form for each exercise. COOLING DOWN End each workout with 5 to 10 minutes of stretching. Include stretches for[...]

  • Página 13

    13 MONDA Y D ate: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Página 14

    14 Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description P ART LIST—Model No. HGBE8991.1 R0305A 1 1 Rear Stabilizer 2 1 Bench Frame 3 1 Front Stabilizer 4 1 Seat Fra[...]

  • Página 15

    1 2 3 4 5 6 6 7 8 9 9 10 10 10 10 11 11 12 12 21 21 21 14 20 20 16 17 18 16 18 20 20 20 20 20 19 13 13 22 22 23 23 23 23 23 15 15 EXPLODED DRA WING—Model No. HGBE8991.1 R0305A[...]

  • Página 16

    T o order replacement parts, see the front cover of this manual. T o help us assist you, please be prepared to give the following information when calling: • The MODEL NUMBER of the product (HGBE8991.1) • The NAME of the product (EXECUTIVE BY PROFORM weight bench) • The SERIAL NUMBER of the product (see the front cover of this manual) • The[...]