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ProForm PFSY3415.0 manual

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Manuais similares

Bom manual de uso

As regras impõem ao revendedor a obrigação de fornecer ao comprador o manual com o produto ProForm PFSY3415.0. A falta de manual ou informações incorretas fornecidas ao consumidor são a base de uma queixa por não conformidade do produto com o contrato. De acordo com a lei, pode anexar o manual em uma outra forma de que em papel, o que é frequentemente utilizado, anexando uma forma gráfica ou manual electrónicoProForm PFSY3415.0 vídeos instrutivos para os usuários. A condição é uma forma legível e compreensível.

O que é a instrução?

A palavra vem do latim "Instructio" ou instruir. Portanto, no manual ProForm PFSY3415.0 você pode encontrar uma descrição das fases do processo. O objetivo do manual é instruir, facilitar o arranque, a utilização do equipamento ou a execução de determinadas tarefas. O manual é uma coleção de informações sobre o objeto / serviço, um guia.

Infelizmente, pequenos usuários tomam o tempo para ler o manual ProForm PFSY3415.0, e um bom manual não só permite conhecer uma série de funcionalidades adicionais do dispositivo, mas evita a formação da maioria das falhas.

Então, o que deve conter o manual perfeito?

Primeiro, o manual ProForm PFSY3415.0 deve conte:
- dados técnicos do dispositivo ProForm PFSY3415.0
- nome do fabricante e ano de fabricação do dispositivo ProForm PFSY3415.0
- instruções de utilização, regulação e manutenção do dispositivo ProForm PFSY3415.0
- sinais de segurança e certificados que comprovam a conformidade com as normas pertinentes

Por que você não ler manuais?

Normalmente, isso é devido à falta de tempo e à certeza quanto à funcionalidade específica do dispositivo adquirido. Infelizmente, a mesma ligação e o arranque ProForm PFSY3415.0 não são suficientes. O manual contém uma série de orientações sobre funcionalidades específicas, a segurança, os métodos de manutenção (mesmo sobre produtos que devem ser usados), possíveis defeitos ProForm PFSY3415.0 e formas de resolver problemas comuns durante o uso. No final, no manual podemos encontrar as coordenadas do serviço ProForm na ausência da eficácia das soluções propostas. Atualmente, muito apreciados são manuais na forma de animações interessantes e vídeos de instrução que de uma forma melhor do que o o folheto falam ao usuário. Este tipo de manual é a chance que o usuário percorrer todo o vídeo instrutivo, sem ignorar especificações e descrições técnicas complicadas ProForm PFSY3415.0, como para a versão papel.

Por que ler manuais?

Primeiro de tudo, contem a resposta sobre a construção, as possibilidades do dispositivo ProForm PFSY3415.0, uso dos acessórios individuais e uma gama de informações para desfrutar plenamente todos os recursos e facilidades.

Após a compra bem sucedida de um equipamento / dispositivo, é bom ter um momento para se familiarizar com cada parte do manual ProForm PFSY3415.0. Atualmente, são cuidadosamente preparados e traduzidos para sejam não só compreensíveis para os usuários, mas para cumprir a sua função básica de informação

Índice do manual

  • Página 1

    CAUTION Read all precautions and instruc - tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. PFSY3415.0 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfa[...]

  • Página 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 I MPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . .[...]

  • Página 3

    3 1. Read all instructions in this manual and all warnings on the weight system before using the weight system. Use the weight system only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight system are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight system is intended for home use onl[...]

  • Página 4

    4 Pulley Housing Pull-up Handle Shroud VKR Frame Handle W eight Stack Right Side Left Side Note: The terms “right side” and “left side” are determined relative to a person sitting on the bench; they do not correspond to right and left on the drawings in the manual. Backrest Swivel Arm Leg Lever Seat BEFORE YOU BEGIN T hank you for selecting[...]

  • Página 5

    5 ASSEMBL Y T o hire an authorized service technician to assemble the weight system, call toll-free 1-800-445-2480. Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Because of its weight and size, the weight sys- tem should be assembled in the location where it will be used. Make sure that there is en ough [...]

  • Página 6

    6 2. Press the 1 10mm Round Inner Cap (42) into the Upright (3). Set the Upright (3) onto the Base (1). Have a sec- o nd person hold the Upright until this step is com- pleted. Attach the Upright (3) to the Base (1) with the three M8 x 45mm Bolts (57), three M8 Nylon Locknuts (74), and four M10 x 25mm Screws (58). 3. Attach the Base Plate (2) to th[...]

  • Página 7

    7 4. Insert the Weight T ube (1 1) into a Weight (17). Make sure the indicated slot in the Weight is o riented as shown. C enter the Roll Pin (54) into the indicated hole in the Weight Tube. Note: The R oll Pin must be below the Weight. 5. Orient the two Weight Guides (10) with the indi- cated hole closer to the bottom (see the inset drawing). Inse[...]

  • Página 8

    8 6. Slide three M6 W ashers (78) onto three M6 x 140mm Screws (79) and insert the Screws into t he Upright (3) through the indicated holes. O rient the VKR Bumper (95) with the wide end on top. Attach the VKR Bumper to the Upright (3) with two M4 x 16mm Screws (70). Attach the VKR Pin (101) to the Upright (3) with an M4 x 16mm Screw (70). Set the [...]

  • Página 9

    9 8. Slide the T op Frame (4) onto the Weight Guides (10). Attach the T op Frame to the Weight Guides w ith two M8 x 89mm Bolts (64), four M8 W ashers (72), two 25mm Spacers (47), and two M8 Nylon L ocknuts (74). D o not tighten the Locknuts. Attach the T op Frame (4) to the Upright (3) with four M10 x 25mm Screws (58). Do not tighten the Screws. A[...]

  • Página 10

    10 13. Attach a 2 3/4" Pulley (23) to the left Press Arm (8) with an M10 x 53mm Button Bolt (61), two M10 W ashers (71), two 5mm Spacers (25), two Finger Guards (27), and an M10 Nylon Locknut (73). See the inset drawing. Orient the Finger Guards and Pulley as shown. Make sure the Press Arm Cable (30) is in the groove of the Pulley . 12. Attach[...]

  • Página 11

    1 1 16. W rap the Press Arm Cable (30) under a 3 1/2" Pulley (24). Attach the Pulley , a Cable T rap (28), a nd two Half Finger Guards (26) to the Weight T ube (1 1) with an M10 x 48mm Bolt (62) and an M 10 Nylon Locknut (73) at the indicated hole. Make sure the Finger Guards are oriented as shown and are on the outside of the Weight T ube. Ma[...]

  • Página 12

    12 20. Attach a 2 3/4" Pulley (23) to the right Press Arm (8) with an M10 x 53mm Button Bolt (61), two M 10 W ashers (71), two 5mm Spacers (25), two Finger Guards (27), and an M10 Nylon Locknut (73). See the inset drawing. Orient the Finger Guards and Pulley as shown. Make sure the Press Arm Cable (30) is in the groove of the Pulley . 21. Make[...]

  • Página 13

    13 24. Attach the Seat (19) and the Seat Base (91) to the Seat Frame (6) with two M6 x 25mm Screws ( 60), an M6 x 87mm Screw (68), and an M6 W asher (78). Hook the Seat Frame (6) onto the Upright (3) at the indicated location. 24 19 6 68 91 78 60 3 26. Slide two Foam Pads (21) onto the Seat Frame (6). Slide a Pad T ube (20) through a hole in the Le[...]

  • Página 14

    14 28. Attach the Curl Pad (87) and the Curl Pad Base (86) to the Curl Post (85) with two M6 x 25mm S crews (60). 29. Make sure that all parts have been properly tightened before the resistance system is used. 28 87 86 85 60 This section explains how to adjust the weight system. See the EXERCISE GUIDELINES on page 18 for important information about[...]

  • Página 15

    15 37 A TT ACHING THE HANDLES T o attach a Handle (33), first attach the pulley housings to the weight system (see A TT ACHING THE PULL EY H OUS ING o n pag e 14 above). Then, attach the Handle to an Extension Cable (31) with a Cable Clip (37). The Handles can be attached to the Press Arm Cable (30) in the same manner . The Ankle Strap (not shown) [...]

  • Página 16

    16 107 37 37 37 7 3 1 31 A TT ACHING THE LEG LEVER T o use the Leg Lever (7), first attach the seat to the weigh t sys tem ( see ADJUSTING THE SEA T FRAME H EIGHT on page 15). Then, attach the pulley hous- ings to the upright (see A TT ACHING THE PULLEY HOUSINGS on page 14). Finally , attach the Extension Cables (31) to the Chain (107) with two Cab[...]

  • Página 17

    17 The cable diagram shows the proper routing of the Press Arm Cable (30). Use the diagram to make sure that the Cable has been assembled correctly . If the Cable has not been correctly r outed, the weight system will not function prop- erly and damage may occur . The numbers show the correct route for the Cable. CABLE DIAGRAM 1 2 3 Press Arm Cable[...]

  • Página 18

    18 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them to a high percentage of their maximum capacity . Y our muscles will adapt and grow as you pro- gressively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two [...]

  • Página 19

    19 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit[...]

  • Página 20

    M6 W asher (78) M8 W asher (72) M10 x 45mm Bolt (65) M6 x 140mm Screw (79) M8 x 76mm Carriage Bolt (59) M10 x 25mm Screw (58) M4 x 40mm Screw (46) M8 x 45mm Bolt (57) M10 x 71mm Bolt (67) M10 x 48mm Bolt (62) M6 x 87mm Screw (68) M8 x 89mm Bolt (64) M8 x 1 15mm Bolt (76) M6 x 25mm Screw (60) M10 Nylon Locknut (73) M10 W asher (71) M8 Nylon Locknut [...]

  • Página 21

    P ART LIST—Model No. PFSY3415.0 R0805A Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Base 2 1 Base Plate 3 1 Upright 4 1 T op Frame 5 1 Rear Stabilizer 6 1 Seat Frame 7 1 Leg Lever 8 2 Press Arm 9 1 Squat Bar 10 2 Weight Guide 1 1 1 W eight T ube 12 1 Weight T ube Bumper 13 1 Shroud 14 1 Bottom Cover 15 1 T op Cover 16 2 Swivel Arm 17 1[...]

  • Página 22

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    Part No. 231207 R0805A Printed in China © 2005 ICON IP , Inc. LIMITED W ARRANTY ICON Health & Fitness, Inc. (ICON), warrants this product to be free from defects in workmanship and mate- rial, under normal use and service conditions, for a period of ninety (90) days from the date of purchase. This warranty extends only to the original purchase[...]