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Weider WEBE63990 manual

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Manuais similares

Bom manual de uso

As regras impõem ao revendedor a obrigação de fornecer ao comprador o manual com o produto Weider WEBE63990. A falta de manual ou informações incorretas fornecidas ao consumidor são a base de uma queixa por não conformidade do produto com o contrato. De acordo com a lei, pode anexar o manual em uma outra forma de que em papel, o que é frequentemente utilizado, anexando uma forma gráfica ou manual electrónicoWeider WEBE63990 vídeos instrutivos para os usuários. A condição é uma forma legível e compreensível.

O que é a instrução?

A palavra vem do latim "Instructio" ou instruir. Portanto, no manual Weider WEBE63990 você pode encontrar uma descrição das fases do processo. O objetivo do manual é instruir, facilitar o arranque, a utilização do equipamento ou a execução de determinadas tarefas. O manual é uma coleção de informações sobre o objeto / serviço, um guia.

Infelizmente, pequenos usuários tomam o tempo para ler o manual Weider WEBE63990, e um bom manual não só permite conhecer uma série de funcionalidades adicionais do dispositivo, mas evita a formação da maioria das falhas.

Então, o que deve conter o manual perfeito?

Primeiro, o manual Weider WEBE63990 deve conte:
- dados técnicos do dispositivo Weider WEBE63990
- nome do fabricante e ano de fabricação do dispositivo Weider WEBE63990
- instruções de utilização, regulação e manutenção do dispositivo Weider WEBE63990
- sinais de segurança e certificados que comprovam a conformidade com as normas pertinentes

Por que você não ler manuais?

Normalmente, isso é devido à falta de tempo e à certeza quanto à funcionalidade específica do dispositivo adquirido. Infelizmente, a mesma ligação e o arranque Weider WEBE63990 não são suficientes. O manual contém uma série de orientações sobre funcionalidades específicas, a segurança, os métodos de manutenção (mesmo sobre produtos que devem ser usados), possíveis defeitos Weider WEBE63990 e formas de resolver problemas comuns durante o uso. No final, no manual podemos encontrar as coordenadas do serviço Weider na ausência da eficácia das soluções propostas. Atualmente, muito apreciados são manuais na forma de animações interessantes e vídeos de instrução que de uma forma melhor do que o o folheto falam ao usuário. Este tipo de manual é a chance que o usuário percorrer todo o vídeo instrutivo, sem ignorar especificações e descrições técnicas complicadas Weider WEBE63990, como para a versão papel.

Por que ler manuais?

Primeiro de tudo, contem a resposta sobre a construção, as possibilidades do dispositivo Weider WEBE63990, uso dos acessórios individuais e uma gama de informações para desfrutar plenamente todos os recursos e facilidades.

Após a compra bem sucedida de um equipamento / dispositivo, é bom ter um momento para se familiarizar com cada parte do manual Weider WEBE63990. Atualmente, são cuidadosamente preparados e traduzidos para sejam não só compreensíveis para os usuários, mas para cumprir a sua função básica de informação

Índice do manual

  • Página 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or find that there are missing or damaged parts, we will guarantee you complete sat- isfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. Th[...]

  • Página 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . .[...]

  • Página 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any com[...]

  • Página 4

    4 Barbell Weight T ube Safety Spotter Weight Rest Curl Pad Right Side Left Side Note: The terms Òright sideÓ and Òleft sideÓ are determined relative to a person sitting on the bench, and they do not correspond to what is right and left on the drawings in the manual. Backrest Leg Lever Seat Thank you for selecting the versatile WEIDER ¨ PRO PC3[...]

  • Página 5

    5 Part Identification Chart - Model No. WEBE63990 R0899A M10 Nylon Locknut (1 1)-23 M6 W asher (30)-4 M6 x 16mm Screw (3)-6 M6 x 52mm Screw (4)-4 M4 x 16mm Screw (7)-14 M4 x 25mm Screw (43)-1 M10 W asher (6)-5 M10 x 75mm Bolt (44)-1 M10 x 70mm Carriage Bolt (34)-2 10 x 68mm Bolt (33)-18 M10 x 193mm Bolt (22)-2[...]

  • Página 6

    6 1. Before beginning assembly , make sure you understand the information in the box above. Note: Some of the parts described in the assem- bly steps may come pre-assembled. Press 50mm Square Inner Caps (17) into the indicat- ed ends of the Front Leg (19). Insert an M10 x 68mm Bolt (33) with an M10 W asher (6) through the lower of the two holes in [...]

  • Página 7

    5. Slide an M10 W asher (6) onto an M10 x 193mm Bolt (22) and then slide the Bolt through the indicated hole in one Backrest T ube (27). Make sure the Backrest T ube (27) is oriented as shown in the drawing. Slide the M10 x 193mm Bolt (22) through the welded tube at the upper end of the Backrest Adjustment Bracket (39). Slide the second Backrest T [...]

  • Página 8

    8 7. Attach the Backrest (15) to the Backrest T ubes (27) with four M6 x 52mm Screws (4) and four M6 W ashers (30). 7 15 27 30 30 30 4 4 9. Press a 3/4Ó Round Inner Cap (12) into each end of the three Pad T ubes (38). Slide a Foam Pad (10) onto one end of each Pad T ube (38). Slide the Pad T ubes (38) into the indicated holes in the Leg Lever (18)[...]

  • Página 9

    9 1 1. Press a 51.8mm x 76.2mm Inner Cap (24) into the top end of the remaining Upright (1). Press an Outer Cap (25) onto each end of the remaining Base (2). Place the bracket on the lower end of the Upright (1) over the indicated holes in the Base (2). Note: During the following steps, make sure the M10 x 68mm Bolts (33) are inserted from the dire[...]

  • Página 10

    10 12. Orient the Crossbar (20) with the warning decal fac- ing up as shown. Attach a Barbell Post (35) to the Crossbar with two M10 x 68mm Bolts (33), a Support Plate (16) and two M10 Nylon Locknuts (1 1). Attach the second Barbell Post (35) to the Crossbar (20) in the same manner . Note: Make sure both Barbell Posts are oriented with the high sid[...]

  • Página 11

    11 16. Make sure all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in Adjusting the Weight Bench starting below . USING THE WEIGHT RESTS AND CURL BARBELL Before beginning an exercise, move the Weight Rests (21) and the Safety Spotters (26) to a set of holes in the Uprights that is bes[...]

  • Página 12

    12 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (15) can be adjusted to a level position and several decline and incline positions. T o increase the incline of the Backrest (15), simply pull up on the Backrest until the tube on the Backrest Adjustment Bracket (39) locks into the desired tab on the Bench Frame (5). T o decrease the incline, pull up slightly [...]

  • Página 13

    13 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in[...]

  • Página 14

    14 Y ou should rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest three minutes after each set for a muscle build- ing workout ¥ Rest one minute after each set for a toning workout ¥ Rest 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the [...]

  • Página 15

    15 MONDA Y Date: / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS EXERCISE WEIGHT SETS REPS AEROBIC EXERCISE AEROBIC EXERCISE TUESDA Y Date: / / WEDNESDA Y Date: / / THURSDA Y Date: / / FRIDA Y Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.[...]

  • Página 16

    Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description Part List - Model No. WEBE63990 R0899A 1 2 Upright 2 2 Base 3 6 M6 x 16mm Screw 4 4 M6 x 52mm Screw 5 1 Ben[...]

  • Página 17

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  • Página 18

    13 23 23 49 48 47 46 50 51 45 REMOVE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FROM THE MANUAL SA VE THIS P ART LIST/EXPLODED DRA WING FOR FUTURE REFERENCE[...]

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    Part No. 157743 J01962-C R0899A Printed in China © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information[...]