ProForm 831.28645.1 инструкция обслуживания

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

Идти на страницу of

Хорошее руководство по эксплуатации

Законодательство обязывает продавца передать покупателю, вместе с товаром, руководство по эксплуатации ProForm 831.28645.1. Отсутствие инструкции либо неправильная информация, переданная потребителю, составляют основание для рекламации в связи с несоответствием устройства с договором. В законодательстве допускается предоставлении руководства в другой, чем бумажная форме, что, в последнее время, часто используется, предоставляя графическую или электронную форму инструкции ProForm 831.28645.1 или обучающее видео для пользователей. Условием остается четкая и понятная форма.

Что такое руководство?

Слово происходит от латинского "instructio", тоесть привести в порядок. Следовательно в инструкции ProForm 831.28645.1 можно найти описание этапов поведения. Цель инструкции заключается в облегчении запуска, использования оборудования либо выполнения определенной деятельности. Инструкция является набором информации о предмете/услуге, подсказкой.

К сожалению немного пользователей находит время для чтения инструкций ProForm 831.28645.1, и хорошая инструкция позволяет не только узнать ряд дополнительных функций приобретенного устройства, но и позволяет избежать возникновения большинства поломок.

Из чего должно состоять идеальное руководство по эксплуатации?

Прежде всего в инструкции ProForm 831.28645.1 должна находится:
- информация относительно технических данных устройства ProForm 831.28645.1
- название производителя и год производства оборудования ProForm 831.28645.1
- правила обслуживания, настройки и ухода за оборудованием ProForm 831.28645.1
- знаки безопасности и сертификаты, подтверждающие соответствие стандартам

Почему мы не читаем инструкций?

Как правило из-за нехватки времени и уверенности в отдельных функциональностях приобретенных устройств. К сожалению само подсоединение и запуск ProForm 831.28645.1 это слишком мало. Инструкция заключает ряд отдельных указаний, касающихся функциональности, принципов безопасности, способов ухода (даже то, какие средства стоит использовать), возможных поломок ProForm 831.28645.1 и способов решения проблем, возникающих во время использования. И наконец то, в инструкции можно найти адресные данные сайта ProForm, в случае отсутствия эффективности предлагаемых решений. Сейчас очень большой популярностью пользуются инструкции в форме интересных анимаций или видео материалов, которое лучше, чем брошюра воспринимаются пользователем. Такой вид инструкции позволяет пользователю просмотреть весь фильм, не пропуская спецификацию и сложные технические описания ProForm 831.28645.1, как это часто бывает в случае бумажной версии.

Почему стоит читать инструкции?

Прежде всего здесь мы найдем ответы касательно конструкции, возможностей устройства ProForm 831.28645.1, использования отдельных аксессуаров и ряд информации, позволяющей вполне использовать все функции и упрощения.

После удачной покупки оборудования/устройства стоит посвятить несколько минут для ознакомления с каждой частью инструкции ProForm 831.28645.1. Сейчас их старательно готовят или переводят, чтобы они были не только понятными для пользователя, но и чтобы выполняли свою основную информационно-поддерживающую функцию.

Содержание руководства

  • Страница 1

    ELLIPTICAL EXERCISER User ’ s Manual CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manu- al for future reference. Serial Number Decal (on underside of frame) Model No. 831.28645.1 Serial No. • Assembly • Operation • Maintenance • Part List and Drawing Sears, Roebuck and Co., Hoffman [...]

  • Страница 2

    T ABLE OF CONTENTS W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . [...]

  • Страница 3

    3 1. Before beginning any exercise program, consult your physician. This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the elliptical exerciser are adequately informed of all precautions. 3. Y our elliptical exerciser is inten[...]

  • Страница 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the new PROFORM ® XP 160 elliptical exerciser . The PROFORM XP 160 elliptical exerciser provides a wide array of features designed to make your workouts at home more effective and enjoyable. For your benefit, read this manual carefully before you use the elliptical exerciser . If you have ques- tions afte[...]

  • Страница 5

    5 M8 Split W asher (72)–2 M4 x 16mm Self-tapping Screw (79)–10 M8 x 42mm Bolt (71)–4 M10 x 20mm x 1mm W asher (81)–2 M4 x 16mm Screw (86)–4 M10 Spacer (76)–2 M6 x 35mm Phillips Screw (87)–8 M6 Split W asher (88)–8 M10 x 23mm Shoulder Screw (80)–2 M4 x 13mm W asher (93)–2 M10 x 25mm W asher (94)–10 M8 Nylon Locknut (96)–4 M10[...]

  • Страница 6

    6 1. Orient the the Front Stabilizer (35) as shown. Attach the two Wheels (25) to the Front Stabilizer with two M10 x 62mm Patch Bolts (89) and two M10 Nylon Locknuts (97). Attach two Feet (26) to the underside of the Front Stabilizer (35). 2. Have a second person tip the Frame (2) back- ward. Attach the Front Stabilizer (35) to the Frame with two [...]

  • Страница 7

    7 4. Have a second person hold the Upright (6) near the Frame (2) as shown. Pull the Wire Harness (48) out of the Frame (2) and insert it upward through the Upright (6). Do not let the Wire Harness fall into the Upright; use a piece of tape or an elastic band to hold the Wire Harness in place until step 12. Insert the Upright (6) into the Frame (2)[...]

  • Страница 8

    8 6. Identify the Left Handlebar (8), which is marked with a “Left” sticker . Insert the Left Handlebar into one of the Handlebar Legs (1 1) as shown. Attach the Left Handlebar (8) with two M8 x 42mm Bolts (71) and two M8 Nylon Locknuts (96). Make sure that the Nylon Locknuts are inside the hexagonal holes. Assemble the Right Handlebar (not sho[...]

  • Страница 9

    9 8. Apply a generous amount of grease to the Pivot Axle (65) and insert it into the Frame (2). Attach the two Frame Covers (17) to the Frame (2) with four M4 x 16mm Screws (86) as shown. 8 86 86 65 17 17 2 Grease 9. Apply a small amount of grease to both sides of a W ave W asher (98). Slide the W ave W asher onto the left side of the Pivot Axle (6[...]

  • Страница 10

    10 10. Identify the Left Pedal (13) and the Left Pedal Leg (14), which are marked with “Left” stickers, and orient them as shown. Attach the Left Pedal (13) to the Left Pedal Leg (14) with four M6 x 35mm Phillips Screws (87) and four M6 Split W ashers (88). Start all four Phillips Screws before tightening them. Repeat this step to attach the Ri[...]

  • Страница 11

    11 12. The Console (5) requires four 1.5V “D” batteries (not included); alkaline batteries are recommend- ed. IMPORT ANT : If the elliptical exerciser has been exposed to cold temperatures, allow it to warm to room temperature before insert- ing batteries into the Console. If you do not do this, the console displays or other elec- tronic compon[...]

  • Страница 12

    12 HOW T O USE THE ELLIPTICAL EXERCISER HOW TO MOVE THE ELLIPTICAL EXERCISER Due to the size and weight of the elliptical exercis- er , moving it requires two persons. Stand in front of the elliptical exerciser , hold the upright, and place one foot against one of the front wheels. Pull on the upright and have a second person lift the base until th[...]

  • Страница 13

    13 FEA TURES OF THE CONSOLE The advanced console offers an array of features designed to make your workouts more effective and enjoyable. When you select the manual mode of the console, you can change the resistance of the pedals with the touch of a button. As you exercise, the console will display continuous exercise feedback. Y ou can even measur[...]

  • Страница 14

    14 HOW TO USE THE MANUAL MODE 1. Press the Resistance decrease button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. 2. Select the manual mode. Each time you turn on the console, the manual mode will be selected automatically . If you have selected a program , reselect the manual mode by [...]

  • Страница 15

    15 5. Measure your heart rate if desired. If there are sheets of clear plastic on the metal contacts on the handgrip pulse sen- sor , remove the plas- tic. T o measure your heart rate, hold the handgrip pulse sensor with your palms resting against the metal con- tacts. A void moving your hands or gripping the contacts too tightly . When your pulse [...]

  • Страница 16

    16 HOW TO USE A CROSS TRAINING PROGRAM 1. Press the Resistance decrease button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. 2. Select one of the five cross training programs. T o select a cross training program, press the Programs button repeatedly until the name of the desired cross tr[...]

  • Страница 17

    17 4. Perform the first strength exercise when prompted. When the first strength exercise segment begins, the name of the first strength exercise will appear in the display for a few seconds. The time will pause and flash in the display . Next, the display will show the recommended number of repetitions for the first strength exercise. Step off the[...]

  • Страница 18

    18 HOW TO USE A CALORIE GOAL PROGRAM 1. Press the Resistance decrease button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. 2. Select one of the calorie goal programs. Press the Programs button repeatedly until t he name of the desired calorie goal program appears in the display . When a [...]

  • Страница 19

    19 HOW TO USE THE HIGH PERFORMANCE PROGRAM 1. Press the Resistance decrease button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. 2. Select the high performance program. Press the Programs button repeatedly until t he words HIGH PERFORMANCE appear in the dis- play . The program time will [...]

  • Страница 20

    20 HOW TO USE THE HEART RA TE CONTROL PROGRAM 1. Press the Resistance decrease button or begin pedaling to turn on the console. A moment after you turn on the console, the dis- play will light. 2. Select the heart rate control program. Press the Programs button repeatedly until t he words HEART RA TE CONTROL appear in the dis- play . 3 . Enter a ta[...]

  • Страница 21

    21 Inspect and tighten all parts of the elliptical exerciser regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the elliptical exerciser , use a damp cloth and a small amount of mild soap. IMPORT ANT : T o avoid damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight. CONSOLE TROUBLESHOOTING If [...]

  • Страница 22

    22 These guidelines will help you to plan your exercise program. For detailed exercise information, obtain a reputable book or consult your physician. Remember , proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, exercising at the [...]

  • Страница 23

    23 STRENGTH TRAINING GUIDELINES During strength exercises, you must maintain proper form for the best results. Maintaining proper form involves moving through the full range of motion for each exercise and moving only the appropriate parts of the body . Exercising in an uncontrolled manner will reduce the benefits of strength exercises. On the exer[...]

  • Страница 24

    24 1 1 Base 2 1 Frame 3 2 Outer Crank Arm Cover 4 2 Inner Crank Arm Cover 5 1 Console 6 1 Upright 7 2 Roller Cover 8 1 Left Handlebar 9 1 Right Handlebar 10 2 Handlebar Endcap 1 1 2 Handlebar Leg 12 1 Left Roller Leg 13 1 Left Pedal 14 1 Left Pedal Leg 15 1 Right Pedal 16 1 Right Pedal Leg 17 2 Frame Cover 18 2 Inner Handlebar Cover 19 2 Outer Hand[...]

  • Страница 25

    25 95 7 M8 x 16mm Patch Screw 96 6 M8 Nylon Locknut 97 2 M10 Nylon Locknut 98 8 W ave W asher * – Hex Key * – Grease * – User ’s Manual Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description Note: Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. *These part[...]

  • Страница 26

    26 EXPLODED DRA WING A—Model No. 831.28645.1 R0108A 1 2 3 3 6 35 8 9 10 10 11 11 17 17 18 18 19 19 4 4 23 23 25 25 26 49 49 26 26 33 33 33 33 36 38 38 39 40 43 44 84 45 47 47 48 50 51 52 53 55 56 57 59 61 62 63 64 65 66 66 36 41 41 77 77 41 41 58 20 20 67 68 73 73 74 74 74 74 75 75 89 69 47 96 96 47 90 97 97 89 89 79 85 85 79 79 79 79 79 80 81 81[...]

  • Страница 27

    27 13 15 14 16 28 29 32 32 33 33 54 60 54 60 33 33 7 7 12 21 22 22 24 24 27 27 27 27 34 34 34 34 32 32 37 41 41 41 41 41 41 41 41 42 42 46 46 46 46 46 46 91 94 95 95 83 83 95 83 83 95 94 91 94 91 88 86 79 79 79 79 87 91 94 87 85 88 88 88 79 86 88 85 87 85 85 98 98 98 98 91 94 94 91 31 31 94 31 91 91 31 94 94 94 91 91 30 30 EXPLODED DRA WING B—Mod[...]

  • Страница 28

    Part No. 262873 R0108A Printed in China © 2008 ICON IP , Inc. Y our Home For repair— in your home —of all m ajor br and app liances , lawn an d garden equipm ent, or heat ing an d coo ling s ystem s, no matter w ho made it, no matter w ho sold it! For the re placem ent par ts, acc essories, an d user ’s manuals that you need to do-it- yourse[...]