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NordicTrack NTB14920 manual

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Buen manual de instrucciones

Las leyes obligan al vendedor a entregarle al comprador, junto con el producto, el manual de instrucciones NordicTrack NTB14920. La falta del manual o facilitar información incorrecta al consumidor constituyen una base de reclamación por no estar de acuerdo el producto con el contrato. Según la ley, está permitido adjuntar un manual de otra forma que no sea en papel, lo cual últimamente es bastante común y los fabricantes nos facilitan un manual gráfico, su versión electrónica NordicTrack NTB14920 o vídeos de instrucciones para usuarios. La condición es que tenga una forma legible y entendible.

¿Qué es un manual de instrucciones?

El nombre proviene de la palabra latina “instructio”, es decir, ordenar. Por lo tanto, en un manual NordicTrack NTB14920 se puede encontrar la descripción de las etapas de actuación. El propósito de un manual es enseñar, facilitar el encendido o el uso de un dispositivo o la realización de acciones concretas. Un manual de instrucciones también es una fuente de información acerca de un objeto o un servicio, es una pista.

Desafortunadamente pocos usuarios destinan su tiempo a leer manuales NordicTrack NTB14920, sin embargo, un buen manual nos permite, no solo conocer una cantidad de funcionalidades adicionales del dispositivo comprado, sino también evitar la mayoría de fallos.

Entonces, ¿qué debe contener el manual de instrucciones perfecto?

Sobre todo, un manual de instrucciones NordicTrack NTB14920 debe contener:
- información acerca de las especificaciones técnicas del dispositivo NordicTrack NTB14920
- nombre de fabricante y año de fabricación del dispositivo NordicTrack NTB14920
- condiciones de uso, configuración y mantenimiento del dispositivo NordicTrack NTB14920
- marcas de seguridad y certificados que confirmen su concordancia con determinadas normativas

¿Por qué no leemos los manuales de instrucciones?

Normalmente es por la falta de tiempo y seguridad acerca de las funcionalidades determinadas de los dispositivos comprados. Desafortunadamente la conexión y el encendido de NordicTrack NTB14920 no es suficiente. El manual de instrucciones siempre contiene una serie de indicaciones acerca de determinadas funcionalidades, normas de seguridad, consejos de mantenimiento (incluso qué productos usar), fallos eventuales de NordicTrack NTB14920 y maneras de solucionar los problemas que puedan ocurrir durante su uso. Al final, en un manual se pueden encontrar los detalles de servicio técnico NordicTrack en caso de que las soluciones propuestas no hayan funcionado. Actualmente gozan de éxito manuales de instrucciones en forma de animaciones interesantes o vídeo manuales que llegan al usuario mucho mejor que en forma de un folleto. Este tipo de manual ayuda a que el usuario vea el vídeo entero sin saltarse las especificaciones y las descripciones técnicas complicadas de NordicTrack NTB14920, como se suele hacer teniendo una versión en papel.

¿Por qué vale la pena leer los manuales de instrucciones?

Sobre todo es en ellos donde encontraremos las respuestas acerca de la construcción, las posibilidades del dispositivo NordicTrack NTB14920, el uso de determinados accesorios y una serie de informaciones que permiten aprovechar completamente sus funciones y comodidades.

Tras una compra exitosa de un equipo o un dispositivo, vale la pena dedicar un momento para familiarizarse con cada parte del manual NordicTrack NTB14920. Actualmente se preparan y traducen con dedicación, para que no solo sean comprensibles para los usuarios, sino que también cumplan su función básica de información y ayuda.

Índice de manuales de instrucciones

  • Página 1

    Visit our website at www .nordictrack.com new products, prizes, fitness tips, and much more! CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. NTB14920 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal (Under Seat[...]

  • Página 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . [...]

  • Página 3

    1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any comme[...]

  • Página 4

    4 Adjustment Knobs Curl Pad Curl Bar Wheel Leg Lever Seat Backrest Adjustment Arm BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile NordicT rack ® STRENGTH COMBINA TION BENCH weight bench. The weight bench offers a selection of weight stations designed to develop every major muscle group of the body . Whether your goal is to tone your body , [...]

  • Página 5

    5 M10 x 1 15mm Carriage Bolt (35) M10 Nylon Locknut (32) M12 Nylon Lockut (47) M10 x 80mm Carriage Bolt (39) M4 x 16mm Screw (41) M6 x 16mm Screw (38) M10 x 63mm Button Head Bolt (37) M12 x 75mm Button Head Bolt (36) M5 x 1 1mm Screw (51) M12 x 87mm Button Head Bolt (34) M10 W asher (33) M12 W asher (40) P ART IDENTIFICA TION CHART Refer to the dra[...]

  • Página 6

    6 1. Attach a Wheel (26) to the Stabilizer (2) with an M10 x 63mm Button Head Bolt (37), an 15mm x 43mm Axle (27), an M10 Washer (33), and an M10 Nylon Locknut (32). Repeat this step with the other Wheel. 2. Press a 50mm x 75mm Inner Cap (25) into the Frame (1). Press two 38mm x 100mm Inner Caps (45) into the top of the arms on the Frame. Attach th[...]

  • Página 7

    7 3. Press a 50mm Square Inner Cap (23) into the top of the Backrest Frame (3). Press a 50mm Square Angled Inner Cap (43) into the bottom of the Backrest Frame. Attach the Adjustment Arm (7) to the Backrest Frame (3) with two M12 x 75mm Button Head Bolts (36), two M12 W ashers (40), and two M12 Nylon Locknuts (47). Do not tighten the Locknuts yet. [...]

  • Página 8

    32 8 6. Attach the Seat (5) to the Seat Frame (6) with four M6 x 16mm Screws (38). 7. Press two 40mm x 60mm Inner Caps (46) into the Leg Lever (8). Press two 60mm Round Bushings (18) into the Leg Lever . Press a 48mm Round Inner Cap (19) into the weight tube. Slide the Weight T ube Spacer (20) onto the weight tube. Make sure the slot fits around th[...]

  • Página 9

    9 1 1. Attach the Curl Pad (12) to the Curl Post (1 1) with two M6 x 16mm Screws (38). 10. W et the ends of the Curl Bar (9) with soapy water . Slide the two Long Foam Pads (10) onto the Curl Bar . Press two 50mm Round Bushings (42) into the Curl Bar . Attach the Round Bumper (24) to the Curl Bar (9) with an M4 x 16mm Screw (41). Insert the Curl Ba[...]

  • Página 10

    This section explains how to adjust the weight bench. Refer to the accompanying exercise guide to see the cor- rect form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is used. Replace any worn parts immediate- ly . The weight bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not[...]

  • Página 11

    11 A TT ACHING THE CURL P AD T o use the Curl Pad (12), first attach the leg lever to the seat frame (see A TT ACHING THE LEG LEVER, on the previous page). Then, insert the Curl Post (1 1) into the Seat Extension (13) and line up one of the three holes with the hole in the Seat Extension. Secure the Curl Post at the desired height with a Large Knob[...]

  • Página 12

    EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two ways[...]

  • Página 13

    13 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit[...]

  • Página 14

    14 P ART LIST—Model No. NTB14920 R0303A Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Stabilizer 3 1 Backrest Frame 4 1 Backrest 5 1 Seat 6 1 S[...]

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    Part No. 193412 R0303A Printed in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-888-825-2588, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information: 1. The [...]