Tunturi C85 manuel d'utilisation

C85 OWNER'S MANUAL P . 2 - 1 2 BETRIEBSANLEITUNG S . 1 3 - 2 4 MODE D'EMPLOI P . 2 5 - 3 5 HANDLEIDING P . 3 6 - 4 6 MANUALE D'USO P . 4 7 - 5 6 MANUAL DEL USUARIO P . 5 7 - 6 7 BRUKSANVISNING S . 6 8 - 7 7 KÄYTTÖOHJE S . 7 8 - 8 7 www .tunturi.com SERIAL NUMBER SERIENNUMMER NUMERO DE SERIE SERIENUMMER NUMERO DI SERIE NÚMERO DE SE[...]

2 O W N E R ' S M A N U A L • C85 IMPORT ANT SAFETY INSTRUCTIONS Read this guide through carefully before assembling, using or servicing your fitness equipment. Please keep the guide somewhere safe; it will provide you now and in the future with the information you need to use and maintain your equipment. Always follow these instructions wit[...]

G B 3 O W N E R ' S M A N U A L • C85 • The equipment must not be used by persons weighing over 150 kg. • Make sure the equipment is unplugged before carrying out any assembly or maintenance procedures. • Do not attempt any servicing or adjustments other than those described in this guide. Everything else must be left to someone famili[...]

4 O W N E R ' S M A N U A L • C85 FRONT FRAME 1 . Connect the cords from the front and rear frame tube with each other . 2 . Connect the frame tubes with each other . PLEASE NOTE: Do not damage the console cord! 3 . T ightly fasten the frame tubes with four allen screws ( C ), HANDLES 1 . Unscrew the fastening screw of the plastic cover at t[...]

G B 5 O W N E R ' S M A N U A L • C85 PEDAL CRANKS 1 . Push the right pedal crank forward to push the fastening tube at the front of the pedal crank into the handle. 2 . Fasten the fastening tube to the handle with the screw (G) and plug (F). Place the decorative plug (F) over the screw . 3 . Repeat instructions 1 and 2 for the left handle a[...]

6 O W N E R ' S M A N U A L • C85 is directly dependent on its oxygen-uptake capacity . Aerobic exercise should above all be pleasant. Y ou should perspire, but you should not get out of breath during the workout. Y ou must, for example, be able to speak and not just pant while pedaling. Y ou should exercise at least three times a week, 30 m[...]

G B 7 O W N E R ' S M A N U A L • C85 rate diminishes on average by one point per year . If you belong to a risk group, ask a doctor to measure your maximum heart rate for you. W e have defined three different heart-rate zones to help you with targeted training. B E G I N N E R • 50-60 % of maximum heart-rate Also suitable for weight-watch[...]

8 O W N E R ' S M A N U A L • C85 USER MENU Y ou can access the USER menu by pressing the USER button. W e recommend that you choose a user code and save your personal details: these details are needed e.g. for a more accurate estimation of your energy consumption. At the same time, you can set the units to be displayed and check the total t[...]

G B 9 O W N E R ' S M A N U A L • C85 SA VE AND EXIT or continue your training session by selecting CONTINUE. MANUAL Allows you to set your effort level with the selection dial during the workout. 1. Select MANUAL. 2. Using the selection dial, choose your target value for the session: time, distance or energy consumption. Confirm your select[...]

1 0 O W N E R ' S M A N U A L • C85 PROFILE P1. 3-peak effort profile for the improvement of oxygen uptake capacity . W ith relatively low yet long lasting peaks, this profile is suitable for beginners. W ith default setting, max. watt value is 125, average watt value is 98. P1 Rol lin g Hil ls 0 25 50 75 100 125 150 175 200 225 Duratio n Wa[...]

G B 1 1 O W N E R ' S M A N U A L • C85 PROFILE P9. Uphill heart rate profile for the improvement of endurance fitness. Peaks are relatively longlasting, increasing in intensity until the closing phase of the profile. This profile is specifically suitable for the physically fit. W ith default setting, max. HR value is 170, average HR is 131.[...]

1 2 O W N E R ' S M A N U A L • C85 IMPORT ANT! T o save a training session you will need to select a username. USING SA VED PROGRAMS 1. Select OWN TRAINING. 2. Select a training session from the list. 3. Select the desired execution method: A) Replay = repeat a previously saved exercise. B) Edit = edit the duration of a previously saved exe[...]

G B 1 3 O W N E R ' S M A N U A L • C85 to your weight. MEN / MAXIMAL OXYGEN UPT AKE (VO2MAX) 1 = VER Y POOR - 7 = EXCELLENT AGE 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63 20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62 25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59 30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56 [...]

1 4 O W N E R ' S M A N U A L • C85 W eight ......................................... 105 kg The T unturi C85 meets the requirements of the EU’ s EMC Directives on electromagnetic compatibility (89/336/EEC) and electrical equipment designed for use within certain voltage limits (73/23/EEC). This product therefore carries the CE label. The [...]

1 5 D BETRIEBSANLEITUNG • C85 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer T rainingsausrüstung. Lesen Sie dieses Handbuch bitte sorgfältig durch, bevor Sie Ihr T rainingsgerät montieren, mit ihm trainieren oder es warten. Bitte bewahren Sie dieses Handbuch; es wird Sie jetzt und zukünftig darüber infor[...]

1 6 BETRIEBSANLEITUNG • C85 3 . Hinterer Rahmen 4 . Fussbretter (2) 5 . Handgriffe (2) 6 . Kunststoffschütze für die Gelenkachse (2) 7. Befestigungsstück des Cockpits 8 . Cockpit 9 . T rafo 1 0 . Montageset (der Inhalt steht mit * auf der Ersatzteilliste): bewahren Sie die Montageteile sorgfältig auf, denn Sie können sie später u.a. zur Jus[...]

1 7 D BETRIEBSANLEITUNG • C85 3 . Die Justierungstastenleitung durch das runde Cockpit-Stutzrohr am vorderen Rahmenrohr so ziehen, dass die Leitung aus dem Cockpit-Stutzrohr herauskommt. BITTE BEACHTEN: Die Leitungen nicht in das vordere Rahmenrohr fallen lassen! 4 . Den Handgriff auf die Achse schieben und gleichzeitig die Justierungstastenleitu[...]

1 8 BETRIEBSANLEITUNG • C85 6 . Die Befestigungsschrauben der Kunststoffschütze an den Handgriffen beide von unten und oben her lösen. Die Kunststoffschütze auf den Befästigungsstellen der Handgriffe stellen und sie mit Schrauben befestigen ( H ). COCKPIT 1 . Die Leitungen aus dem vorderen Rahmenrohr mit den entsprechenden Leitungen des Cockp[...]

1 9 D BETRIEBSANLEITUNG • C85 der Brust abgenommen werden. V om Gurt werden die Impulse danach über ein elektromagnetisches Feld an den Empfänger in der Elektronikanzeige übertragen. BITTE BEACHTEN! Falls Sie einen Herzschrittmacher tragen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt bestätigen, dass Sie die drahtlose Herzfrequenzmessung benutzen können.[...]

2 0 BETRIEBSANLEITUNG • C85 COCKPIT 4 1 2 3 5 6 FUNKTIONST ASTEN 1. BACK/STOP V erwenden Sie die T aste BACK/STOP , um zum Hauptmenü zurückzugelangen. Während des T rainings können Sie die T rainingseinheit beenden oder vorübergehend anhalten, indem Sie die T aste BACK/STOP drücken. 2. ZOOM Überwachung des grafischen Profils im Display wä[...]

2 1 D BETRIEBSANLEITUNG • C85 (45 Jahre, 70 kg, männlich) verwendet. Es können für maximal 20 Benutzer Daten gespeichert werden. WICHTIG! W enn Sie T rainingseinheiten anzeigen möchten, die mit Hilfe der Funktion USER LOG gespeichert wurden, müssen Sie Ihren Benutzernamen auswählen. Sie können auch während einer T rainingseinheit einen Be[...]

2 2 BETRIEBSANLEITUNG • C85 QUICK ST ART Mit Hilfe der QUICK ST AR T (Schnellstart)- T aste gelangen Sie sofort zum MANUAL- T rainingsprogramm ohne Benutzereinstellungen. 1. Wählen Sie QUICK ST AR T aus. Bestätigen Sie die Auswahl, indem Sie den Drehschalter drücken, und beginnen Sie die T rainingseinheit, indem Sie die Pedale betätigen. 2. S[...]

2 3 D BETRIEBSANLEITUNG • C85 indem Sie SA VE AND EXIT auswählen, oder die T rainingseinheit fortsetzen, indem Sie CONTINUE auswählen. PROGRAMS (TRAININGSPROFILE) Die Form des T rainings, die in der Funktion PROGRAMS angeboten wird, basiert auf individuellen, einzelnen vorprogrammierten T rainingsprofilen, in denen die Anforderungen in einer im[...]

2 4 BETRIEBSANLEITUNG • C85 P5 Pow er Interval 0 25 50 75 100 125 150 175 200 225 Duratio n Watt PROFIL P6. Pulsprofil mit drei Leistungsspitzen zur V erbesserung der Sauerstof faufnahmefähigk eit. Die Leistungsspitzen dauern relativ lang, ein Profil auch für Anfänger . Mit Standardwerten, die durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 1 12 und d[...]

2 5 D BETRIEBSANLEITUNG • C85 T -RIDE Mit Hilfe des T -RIDE-T rainings wird eine Fahrradfahrt auf natürlichem Gelände simuliert. Während des T rainings können Sie die Gänge mit Hilfe des Drehschalters wechseln und das Höhenprofil beobachten. 1. Wählen Sie T -RIDE aus. 2. Wählen Sie das Gelände aus, und bestätigen Sie Ihre Auswahl. 3. Ge[...]

2 6 BETRIEBSANLEITUNG • C85 Sie die Pedale, um den W ettkampf zu starten. Mit Hilfe der gestrichelten Linie im Display wird angezeigt, ob Sie vor oder hinter den W erten der Referenztrainingseinheit liegen. Bei dieser handelt es sich um die letzte T rainingseinheit, die in diesem Programm gespeichert wurde. Die Strecke im V ergleich zur zuvor ges[...]

2 7 D BETRIEBSANLEITUNG • C85 HERREN / MAXIMALE SAUERSTOFF- AUFNAHMEKAP AZITÄT (VO2MAX) 1 = SEHR SCHLECHT , 7 = SEHR GUT AL TER 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63 20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62 25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59 30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56 35-39[...]

2 8 BETRIEBSANLEITUNG • C85 manche Fussbodenmaterialien beschädigen, z.B. Holzparkettböden. In diesem Fall müssen Sie den Boden vorher schützen. Lagern Sie das Gerät an einem trockenen, staubfreien Ort mit möglichst geringen T emperaturschwankungen. TECHNISCHE DA TEN Länge ........................................... 197 cm Breite .........[...]

2 9 F MODE D'EMPLOI • C85 T ABLE DES MA TIERES CONSEILS ET A VERTISSEMENTS ........................ 25 ASSEMBLAGE ......................................................... 26 EXERCICE ............................................................... 29 UNITE DES COMPTEURS FONCTIONS ................ 30 UTILISA TION DE L ’UNITE DES COMPTEURS .[...]

3 0 MODE D'EMPLOI • C85 BIENVENUE DANS LE MONDE DE L ’ENTRAÎNEMENT TUNTURI ! V otre choix prouve que vous souhaitez réellement investir dans votre bien-être et votre condition; il révèle aussi que vous savez apprécier la haute qualité et l’élégance. En choisissant un équipement sportif T unturi, vous adoptez un produit de premi[...]

3 1 F MODE D'EMPLOI • C85 POIGNÉES 1 . Retirer la vis de fixation de la protection en plastique située sur la partie supérieure du tube du châssis avant et faire pivoter la protection en plastique sur le côté. 2 . Placer la poignée au dessus de l’arbre et faire passer le fil du bouton de réglage sortant de la poignée par la partie[...]

3 2 MODE D'EMPLOI • C85 5 . Remettre la protection plastique du tube du châssis avant en place et la fixer avec une vis. 6 . Retirer les vis de fixation des protections en plastique des poignées des parties supérieures et inférieures de l’arbre. Placer les protections en plastique sur les points de fixations des poignées et les fixer [...]

3 3 F MODE D'EMPLOI • C85 Ne pas oublier de pratiquer des élongations après l’exercice. L ’exercice à un rythme rapide avec une faible résistance fortifi e le coeur et améliore la circulation sanguine. Inversement, un rythme lent et une forte résistance développent les muscles du dos et des hanches. R YTHME CARDIAQUE Quel que soit[...]

3 4 MODE D'EMPLOI • C85 entraînement antérieur de longue date. COMPTEUR 4 1 2 3 5 6 FONCTIONS 1. BACK/STOP (RETOUR/ST OP) Le bouton BACK/STOP permet de revenir au menu principal et, pendant une séance d’entraînement, de mettre fin à l’entraînement ou d’effectuer des pauses. 2. ZOOM Zoom sur l’écran graphique d’affichage du p[...]

3 5 F MODE D'EMPLOI • C85 d’entraînement personnelles enregistrées dans votre USER LOG (JOURNAL DE L ’UTILISA TEUR), n’oubliez pas de sélectionner votre nom d’utilisateur . V ous pouvez également sélectionner votre nom d’utilisateur au cours de votre entraînement en appuyant sur le bouton USER puis en choisissant le nom corre[...]

3 6 MODE D'EMPLOI • C85 MANUAL (MODE MANUEL) La sélection MANUAL permet d’augmenter ou de diminuer la résistance à l’aide du bouton central de sélection pendant l’exercice. V ous pouvez augmenter ou diminuer la résistance à l’aide du bouton central de sélection. 1. Sélectionnez MANUAL. 2. A l’aide du bouton central de séle[...]

3 7 F MODE D'EMPLOI • C85 2. Sélectionnez un programme (1-10) en tournant le bouton central de sélection. Les profils P1-P5 sont des programmes de contrôle de puissance et les profils P6-P10 des programmes d’objectif de pouls nécessitant la mesure du pouls. V alidez votre sélection en appuyant sur le bouton central de sélection. 3. A[...]

3 8 MODE D'EMPLOI • C85 relativement longs, ce profil convient également aux débutants. A vec les valeurs par défaut, la pouls moyenne est 1 12, la pouls maximale est 125. P6 Fatburner 1 0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 Duratio n BPM PROFIL P7. Profil cardiaque de côte dans lequel le rythme cardiaque augmente régulièrement jusqu’à [...]

3 9 F MODE D'EMPLOI • C85 6. Une fois la distance effectuée, le compteur émet un bip et la séance d’entraînement prend fin. 7. Pour interrompre la séance d’entraînement, appuyez sur le bouton BACK/STOP . V ous avez alors la possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant EXIT (QUITTER), de l’enregistrer dans la mémoir[...]

4 0 MODE D'EMPLOI • C85 FITNESS TEST (TEST DE FITNESS) Le test de forme physique du compteur est un test à plusieurs échelons. Le test commence avec une résistance modérée, puis, en fonction du test sélectionné, la résistance augmente régulièrement. Le test à plusieurs échelons est sécuritaire, c’est une méthode submaximale f[...]

4 1 F MODE D'EMPLOI • C85 FEMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORBTION D’OXYGÈNE (VO2MAX) 1 = TRÉS F AIBLE, 7 = EXCELLENTE AGE 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52 20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51 25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49 30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46 35-[...]

4 2 MODE D'EMPLOI • C85 appareils d’entraînement fixes de fitness et c’est un équipement de classe de précision A. La précision de la mesure de puissance est contrôlée lors de la fabrication en réglant le frein de l’appareil à l’aide d’un dynamomètre. Le calcul de la puissance d’exercice est basé sur la vitesse de tour [...]

4 3 N L HANDLEIDING • C85 OPMERKINGEN EN ADVIEZEN Deze gids is een essentieel onderdeel van uw ergometer . Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat u begint met monteren, gebruiken of onderhouden van uw ergometer . Bewaar de gids op een handige plaats. U kunt er , nu en in de toekomst, nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebrui[...]

4 4 HANDLEIDING • C85 7. Bevestigingsstuk voor de monitor 8 . Monitor 9 . Adapter 1 0 . Montagegereedschapset (onderdelen met * in de onderdelenlijst): bewaar de montagebenodigdheden, zodat u die o.a. nog hij de bijstelling van de apparatuur kunt gebruiken W e raden u aan om het apparaat met twee volwassen personen te monteren. T er bescherming v[...]

4 5 N L HANDLEIDING • C85 3 . Duw het snoer van de bijsteltoets door de ronde buis van de monitorsteun die zich in de buis van het voorframe bevindt, zodat het snoer boven uit de buis van de monitorsteun komt. BELANGRIJK! Zorg ervoor dat de snoeren niet in de buis van het voorframe vallen. 4 . Duw de handgreep in de as terwijl u tegelijkertijd he[...]

4 6 HANDLEIDING • C85 MONITOR 1 . Bevestig de snoeren die uit de buis van het voorframe komen aan de corresponderende snoeren van de monitor . 2 . Schuif de monitor op zijn plek op de steunbuis. Bevestig de monitor met de 3 schroeven ( J ). ELEKTRICITEITSSNOER Sluit het netsnoer van de transformator aan op het stopcontact en steek het stekkergede[...]

4 7 N L HANDLEIDING • C85 tegelijkertijd aanraakt. V oor een betrouwbare polsmeting dient de huid onafgebroken in contact te staan met de sensoren en zou deze huid lichtjes vochtig moeten zijn. Een te droge of te vochtige huid kan een onjuiste hartslagmeting tot gevolg hebben. Let op: het actieve gebruik van de spieren van het bovenlichaam tijden[...]

4 8 HANDLEIDING • C85 verkleinen. B) Het wiel indrukken. Door het wiel in te drukken kunt u de keuze bevestigen die u eerder hebt gemaakt door aan het wiel te draaien. T ijdens de training kunt u de functie accepteren die onderaan in het midden van het display wordt weergegeven. 6. KNOPPEN V AN MP3-SPELER V erhoog het volume met de plusknop (+). [...]

4 9 N L HANDLEIDING • C85 gebruikersnamen tegelijk opslaan. SELECT/CHANGE USER Als u voor uzelf een gebruikersnaam hebt ingevoerd, kiest u deze aan het begin van uw trainingssessie door SELECT/CHANGE USER te selecteren en uw keuze bevestigen met het keuzewiel. EDIT USER Door EDIT USER te kiezen kunt u uw gebruikersgegevens wijzigen. DELETE USER D[...]

5 0 HANDLEIDING • C85 2. Stel het inspanningsniveau (20-600 W) voor de trainingssessie in met het keuzewiel. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken. 3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte van de sessie in, uitgedrukt in tijd, afstand of ener gieverbruik. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken. 4. Stel de streefwaard[...]

5 1 N L HANDLEIDING • C85 De standaardinstelling van het vermogen is 138 W , piekvermogen 200 W . Let op, in dit profiel kunt u apart overschakelen tussen piek- en basisweerstanden. P5 Pow er Interval 0 25 50 75 100 125 150 175 200 225 Duratio n Watt PROFIEL P6. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken zij[...]

5 2 HANDLEIDING • C85 3. Door op de keuzewiel te drukken gaat het programma steeds naar de volgende stap, dus of naar een trainingsmodel of naar de cooldownfase. 4. Beëindig de T -TRAINER -training door op de BACK/STOP-toets te drukken, waarna het opstartmenu getoond wordt. T -RIDE T -RIDE TRAINING is een simulatie van het fietsen in een natuurl[...]

5 3 N L HANDLEIDING • C85 stippellijn en uw prestaties tijdens de huidige race worden aangeduid door een zwarte verticale stippellijn. 5. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op de knop BACK/STOP . U kunt de sessie vervolgens afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SA VE AND EXIT te kiezen of doorgaan[...]

5 4 HANDLEIDING • C85 VROUWEN / MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN (VO2MAX) 1 = ZEER SLECHT , 7 = UITSTEKEND LEEFT . 1 234567 18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52 20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51 25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49 30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46 35-39 <24 24-27 28-31 [...]

5 5 N L HANDLEIDING • C85 De C85 voldoet aan de eisen van EUs EMC Directieven betreffende elektromagnetische compatibiliteit (89/336/EEC) en elektrische apparatuur ontworpen voor gebruik binnen bepaalde spanningslimieten (73/23/EEC). Daarom is dit product met de CE label voorzien. De C85 voldoet aan de EN-957-normen voor trainingsapparatuur , pre[...]

5 6 M A N U A L E D ' U S O • C85 A VVERTENZE Questo libretto di istruzioni è una parte essenziale della tua attrezzatura da ginnasica. Leggi con attenzione quanto scritto in questa guida, prima del montaggio dei pezzi e prima di fare uso dell’attrezzo o di effettuarne qualunque manutenzione. T i raccomandiamo pure di conservare la presen[...]

5 7 I M A N U A L E D ' U S O • C85 utilizzando l’imballaggio in cartone dell’attrezzo. Staccare il telaio in cartone dalla base in compensato dell’imballaggio, per esempio utilizzando un cacciavite. Non sollevare il telaio posteriore dell’attrezzo dal bordo superiore dell’apertura di aerazione. La lista pezzi di ricambio, la trovi[...]

5 8 M A N U A L E D ' U S O • C85 3 . Inserire il cavo del tasto di regolazione attraverso il tubo circolare del pannello in modo che questo fuoriesca dalla parte superiore del tubo stesso. NOT A BENE! Fare attenzione che i cavi non cadano all’interno del tubo del telaio anteriore. 4 . Inserire il manubrio nell’asse, tirando verso l’al[...]

5 9 I M A N U A L E D ' U S O • C85 P ANNELLO 1 . Inserire i cavi nei morsetti del pannello. 2 . Posizionare il pannello sul suo supporto. Fissare il pannello con 3 viti ( J ). CA VO PER LA CORRENTE Collegare il cavetto di alimentazione del trasformatore alla presa di corrente ed a quella del telaio dell’attrezzo, che si trova sopra il pie[...]

6 0 M A N U A L E D ' U S O • C85 MISURAZIONE DELLE PULSAZIONE CON SENSORI NEL MANUBRIO L ’attrezzo misura le pulsazioni con i sensori posizionati sui supporti per le mani, che consentono di calcolare le pulsazioni ogni volta che l’utente tocca contemporaneamente entrambi i sensori. Per una misura delle pulsazioni affidabile, la pelle de[...]

6 1 I M A N U A L E D ' U S O • C85 resistenza. Ruotando la manopola in senso antiorario, è possibile scorrere i menu verso l’alto o verso sinistra nonché diminuire i valori selezionati e la resistenza. B) T ramite pressione. Premendo la manopola, è possibile confermare il valore selezionato. Durante l’allenamento, è possibile confer[...]

6 2 M A N U A L E D ' U S O • C85 contemporaneamente fino a 20 nomi utente. SELECT/CHANGE USER Dopo aver creato un nome utente, selezionarlo all’inizio dell’allenamento tramite il pulsante SELECT/CHANGE USER, quindi confermarlo utilizzando la manopola di selezione. EDIT USER Selezionare EDIT USER, per modificare i dati utente. DELETE USE[...]

6 3 I M A N U A L E D ' U S O • C85 T ARGET EFFORT Selezionando il programma T ARGET EFFOR T , è possibile impostare i valori di sforzo (in watts) desiderati, ad esempio il carico durante la pedalata è indipendente dalle rotazioni del pedale. Il valore di sforzo impostato può essere modificato durante la seduta. 1. Selezionare T ARGET EFF[...]

6 4 M A N U A L E D ' U S O • C85 la resistenza. Le salite sono particolarmente lunghe, si protraggono fino alla fine del profilo e sono in progressione una più lunga dell’altra. Questo profilo è particolarmente indicato soprattutto per chi gode di un’ottima condizione fisica. Con valore preimpostato, il sforzo medio è 133 watts, valo[...]

6 5 I M A N U A L E D ' U S O • C85 T -TRAINER Il programma T -TRAINER permette di eseguire sei diversi tipi di esercizi intervallo. Ogni due minuti di esercizio è prevista un intervallo di recupero di un minuto. Il display visualizza il modello dell’esercizio, il tempo, la velocità ed i gruppi muscolari maggiormente interessati. 1. Sele[...]

6 6 M A N U A L E D ' U S O • C85 manopola di selezione. B) Imposta = modifica la durata del programma con la manopola di selezione (impostare la durata tra 10 e 180 minuti). Iniziare l’esercizio pedalando. È possibile scalare il programma utilizzando la manopola di selezione. C) Race = utilizzando la manopola di selezione, scegliere la m[...]

6 7 I M A N U A L E D ' U S O • C85 UOMINI / CAP ACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI OSSIGENO (VO2MAX) 1 = MOL TO BASSO, 7 = OTTIMO ETÀ 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63 20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62 25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59 30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >[...]

6 8 M A N U A L E D ' U S O • C85 spina quando non in uso. DA TI TECNICI Lunghezza ...................................197 cm Altezza .........................................66 cm Larghezza ....................................169 cm Peso .............................................105 kg C85 è un attrezzo in linea con gli direttive EMC del[...]

6 9 E MA NUA L DEL USARIO • C85 INFORMACION Y PRECAUCIONES Lea atentamente esta guía antes del montaje, uso o mantenimiento de su equipo de ejercicio. Mantenga esta guía en lugar seguro; le brindará hoy y en el futuro la información que necesite para usar y mantener su equipo. Siga siempre atentamente sus instrucciones. OBSERV ACIONES SOBRE S[...]

7 0 MA NUA L DEL USARIO • C85 1 0 . Juego de utensilios para el montaje (el contenido marcado con un asterisco * en el catálogo de piezas de repuesto): mantenga los utensilios para el montaje, puede necesitarlos más adelante, por ejemplo para regular el aparato Recomendamos que el montaje del aparato sea realizado por dos personas adultas. Pued[...]

7 1 E MA NUA L DEL USARIO • C85 3 . Ensarte el cable del botón de reglaje a través del tubo redondo soporte del contador que se encuentra en el tubo delantero de modo que el cable salga por el extremo superior del tubo soporte del contador . ¡IMPORT ANTE! Ponga atención en que los cables no caigan en el interior del tubo del armazón delanter[...]

7 2 MA NUA L DEL USARIO • C85 CONT ADOR 1 . Conecte los cables que salen del tubo del armazón delantero con el conector correspondiente del contador . 2 . Coloque el contador en su lugar en el extremo del tubo soporte del contador . Fije el contador en su posición atornillándolo con 3 tornillos de sujeción ( J ). CABLE DE ALIMENT ACIÓN Conec[...]

7 3 E MA NUA L DEL USARIO • C85 y gaste pila. Por tanto, es importante secar bien los electrodos después de usarlo. A la hora de elegir la ropa adecuada para realizar los ejercicios tenga en cuenta que algunas fibras textiles (por ejemplo el poliéster o la poliamida) producen electricidad estática, lo que puede impedir una correcta medición d[...]

7 4 MA NUA L DEL USARIO • C85 6. BOTONES DEL REPRODUCTOR MP3 Suba el volumen mediante el botón +. A vance en la lista de reproducción mediante el botón >>I. Inicie y detenga la reproducción de la música mediante el botón > II. Retroceda en la lista de reproducción mediante el botón I<<. Baje el volumen mediante el botón -.[...]

7 5 E MA NUA L DEL USARIO • C85 DELETE USER. Confirme la selección pulsando el dial de selección. SETTINGS Mediante SETTINGS puede actualizar la versión del firmware del contador , ajustar el contraste de la pantalla, ver los valores totales de la bicicleta y activar o desactivar los sonidos de los botones. USER LOG Mediante USER LOG puede con[...]

7 6 MA NUA L DEL USARIO • C85 6. Una vez alcanzado el valor objetivo del ejercicio, el contador emite una señal acústica. No obstante, puede continuar todavía el programa. 7. Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el botón BACK/STOP . A continuación, detenga la sesión seleccionando EXIT , guarde la sesión en la memoria mediante SA[...]

7 7 E MA NUA L DEL USARIO • C85 son bastante largos, pero también es adecuado para principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 1 12, el pulso máximo es 125. P6 Fatburner 1 0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 Duratio n BPM PERFIL P7. Perfil de frecuencia de pulso cuesta arriba, en el que las pulsaciones suben gradualmente hasta la mitad del pr[...]

7 8 MA NUA L DEL USARIO • C85 el perfil de altitud o el ritmo cardíaco mediante el dial de selección. La visualización del ritmo cardíaco requiere una medición. 6. Una vez que haya completado la ruta, el contador emite un pitido y finaliza la sesión de entrenamiento. 7. Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el botón BACK/STOP . A[...]

7 9 E MA NUA L DEL USARIO • C85 y sobre esta base estima la capacidad máxima de inspiración de oxígeno de la persona sometida a la prueba. La capacidad máxima de inspiración de oxígeno es por su parte la mejor manera de estimar el nivel de la condición física. Después de la prueba, el contador proporciona información versátil sobre su [...]

8 0 MA NUA L DEL USARIO • C85 T ARJET A DE MEMORIA La tarjeta de memoria incluye todos los programas de T -ROAD y T -MUSIC, y algunos programas de T -RIDE. IMPORT ANTE: Los programas de la tarjeta de memoria sólo se pueden ejecutar si ha insertado la tarjeta en el conector del contador . REPRODUCTOR MP3 Los botones de control del reproductor MP3[...]

8 1 E MA NUA L DEL USARIO • C85 S E S I O N E S D E E N T R E N A M I E N T O C O N S U N U E V O C O M P A Ñ E R O D E E N T R E N A M I E N T O T U N T U R I .[...]

8 2 BRUKSANVISNING • C85 BRUKSANVISNING Läs noga igenom denna handbok innan du monterar upp, använder eller reparerar ditt nya träningsredskap. Spara denna handbok; den innehåller information som du behöver nu och i framtiden för att använda och underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa instruktioner noggrannt. BEAKT ANSVÄRT RÖRANDE H[...]

8 3 S BRUKSANVISNING • C85 redskapet. V i rekommenderar två vuxna för monteringen av redskapet. För att skydda golvet kan du montera apparaten på emballaget. A vlägsna emballagets pappramverk från fanerbotten med t ex en skruvmejsel. L yft ej apparatens bakre stom från ventilationsöppningens överkant! Det finns en reservdelsförteckning [...]

8 4 BRUKSANVISNING • C85 3 . T rä justeringsknappskabeln genom det runda mätarstödröret så att kabeln kommer ut i mätarstödrörets övre ända. OBS! Se till att kablarna inte faller in i främre stomröret. 4 . Skjut handtaget på axeln genom att samtidigt dra uppåt justeringsknappskabeln från mätarstödrörets ända. 5 . Låsa handtage[...]

8 5 S BRUKSANVISNING • C85 2 . Skjut mätaren på plats på mätarstödrörets ända. Skruva mätaren på plats med 3 fästskruvar ( J ). ELKABELN Sätt transformatorns nätkabel i vägguttaget och kontakten i uttaget på ergometerns bakre stödben. För att skydda stickkontakten kan kabeln lindas ett varv runt uttagets skyddsbåge. Kontrollera a[...]

8 6 BRUKSANVISNING • C85 avslappnade som möjligt under pulsmätningen. PULSOMRÅDEN T a först reda på din maximipuls, dvs. på vilken nivå pulsen inte längre stiger trots att ansträngningen höjs. Om du inte känner till din maximipuls, kan du använda följande formler som riktgivare: 2 2 0 - Å L D E R N Maximipulsen varierar från person[...]

8 7 S BRUKSANVISNING • C85 6. MP3-SPELARKNAPP AR Öka volymen med knappen +. Gå framåt i spellistan med knappen >>I. Starta och stoppa musiken med knappen > II. Gå bakåt i spellistan med knappen I<<. Sänk volymen med knappen -. DISPLA Y Under träningen visas följande värden till vänster i displayen: tid, distans, energifö[...]

8 8 BRUKSANVISNING • C85 USER LOG Genom att välja USER LOG kan du läsa träningsinformation om den valda användaren. Du kan få information om det senaste passet eller en sammanfattning av alla sparade träningspass. Stäng träningsinformationen genom att trycka på knappen BAKÅT/STOPP . MENYN TRAINING Du kommer till menyn TRAINING genom att[...]

8 9 S BRUKSANVISNING • C85 PROGRAMS PROGRAMS erbjuder individuella, enskilda träningspass, s.k. träningsprofiler , där motståndet varierar på ett förutbestämt sätt. Det inställda pulsvärdet kan också ändras under pågående träning. 1. Välj PROGRAMS. 2. Välj ett program (1-10) med funktionsväljaren. Profilerna P1-P5 är program me[...]

9 0 BRUKSANVISNING • C85 jämnt halvvägs genom profilen och börjar sedan gå ned i jämn takt. Profilen passar även nybörjare. Med normalvärdena, medelpulsvärdet är 121 och det maximala pulsvärdet 150. P7 Fatburner 2 0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 Duratio n BPM PROFIL P8. Pulsbaserad profil med tre toppar för förbättrande av uthåll[...]

9 1 S BRUKSANVISNING • C85 1. Välj T -MUSIC. 2. Välj ett program (1-3) med funktionsväljaren. Bekräfta ditt val genom att trycka på funktionsväljaren. 3. Starta programmet genom att börja trampa. Du kan när som helst under träningen visa belastningen eller pulsen med hjälp av funktionsväljaren. 4. Efter 40 minuter avges en ljudsignal o[...]

9 2 BRUKSANVISNING • C85 din syreupptagningsförmåga kan förbättras i jämförelse med fullständig vila. C) ml/kg/min = beräkning som visar hur många milliliter syre din syreupptagningsförmåga förbrukar i minuten i förhållande till din kroppsvikt. D) l/min = beräkning som visar hur många liter syre du förbrukar per minut. Skillnaden[...]

9 3 S BRUKSANVISNING • C85 bör man förvara det på ett torrt och dammfritt ställe med så jämn temperatur som möjligt. TEKNISKA DA T A Längd........................................... 197 cm Bredd ........................................... 66 cm Höjd ............................................ 169 cm V ikt................................[...]

9 4 KÄYTTÖOHJE • C85 HUOMAUTUKSET JA V AROITUKSET Tämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi. Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee ehdottomasti säilyttää tämä opas, sillä jatkossa se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin. Muista aina [...]

9 5 FIN KÄYTTÖOHJE • C85 ETUTUKIJALKA Kiinnitä etutukijalka eturunkoon kahdella kuusiokoloruuvilla ( A ) ja aluslaatalla ( B ). ETURUNKO 1 . Liitä eturunkoputkesta ja takarunkoputkesta tulevat johdot toisiinsa. 2 . Liitä runkoputket. TÄRKEÄÄ! V aro vahingoittamasta mittarijohtoa! 3 . Kiinnitä runkoputket neljällä kuusiokoloruuvilla ( C[...]

9 6 KÄYTTÖOHJE • C85 5 . Lukitse käsikahva kiinnittämällä akselin päähän aluslevy ( D ) ja kuusiokoloruuvi ( E ). POLJINV ARRET 1 . T yönnä oikeanpuoleista poljinvartta eteenpäin siten, että voit työntää poljinvarren etupäässä olevan kiinnitysputken käsikahvan sisään. 2 . Kiinnitä poljinvarren kiinnitysputki käsikahvaan ru[...]

9 7 FIN KÄYTTÖOHJE • C85 kestävyyttä ja kuntoa. Elimistön kyky käyttää rasvaa polttoaineena on suoraan riippuvainen sen kyvystä kuljettaa happea. Aerobinen liikunta on ennen muuta miellyttävää. Hien pitää nousta pintaan, mutta liikunnan aikana ei saa hengästyä. Liikkua pitäisi vähintään kolme kertaa 30 minuuttia viikossa. Näi[...]

9 8 KÄYTTÖOHJE • C85 Olemme määritelleet kolme eri sykealuetta, joista löydät tavoitteitasi parhaiten vastaavat harjoittelualueet. A L O I T T E L I J A N T A S O • 50 - 60 % maksimisykkeestä Tämä taso on sopiva laihduttajille, toipilaille ja niille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa aikaisemmin tai pitkään aikaan. Suositeltava[...]

9 9 FIN KÄYTTÖOHJE • C85 KÄYTTÄJÄ-V ALIKKO KÄYTTÄJÄ-valikkoon pääset painamalla KÄYTTÄJÄ-näppäintä. Suosittelemme, että valitset käyttäjätunnuksen ja tallennat henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm. tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin. Samalla voit asettaa laitteen käyttämät yksiköt. V alitsemalla kä[...]

100 KÄYTTÖOHJE • C85 MANUAL V alitsemalla MANUAL-toiminnon voit harjoittelun aikana säätää vastusta suuremmaksi tai pienemmäksi valintapyörällä. Manual harjoituksessa voit asettaa harjoitukselle tavoitearvoja. 1. V alitse MANUAL 2. V alitse valintapyörällä haluamasi harjoituksen tavoitearvo: kesto aikana, matkana tai energiankulutusa[...]

101 FIN KÄYTTÖOHJE • C85 aloittelijoille. V almisasetuksilla keskimääräinen teho on 98 W , huipputeho 125 W . P1 Rol lin g Hil ls 0 25 50 75 100 125 150 175 200 225 Duratio n Watt P2 HILL CLIMB. Kolmihuippuinen tehoprofiili hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko lyhytkestoisia, joten profiili sopii aloittelijoille. V almisasetuksill[...]

102 KÄYTTÖOHJE • C85 syke on 131, huippusyke 170. P9 Cardi o Cli mb 0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 Duratio n BPM P10 CARDIO INTERV AL. Kolmihuippuinen sykeprofiili hapenottokyvyn parantamiseen. Melko pitkäkestoisia huippuja seuraa tasainen palautusvaihe. Profiili sopii etenkin hyväkuntoisille. V almisasetuksilla keskimääräinen syke on 1[...]

103 FIN KÄYTTÖOHJE • C85 T ALLENNETTUJEN OHJELMIEN KÄYTTÖ 1. V alitse OMA T HARJOITUKSET 2. V alitse haluamasi harjoitus listalta. 3. V alitse haluamasi suoritustapa: A) T oista = toista harjoitus samanlaisena kuin se on talletettu B) Muokkaa = muokkaa talletetun harjoituksen kestoa ennen sen käyttöönottoa C) Kisa = kilpaile talletettua ha[...]

104 KÄYTTÖOHJE • C85 TÄRKEÄÄ! MIEHET / MAKSIMAALINEN HAPENOTTOKY (VO2MAX) 1 = ERITTÄIN HEIKKO - 7 = ERINOMAINEN IKÄ 1 2 3 4 5 6 7 18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63 20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62 25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59 30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56 35-39 <2[...]

105 FIN KÄYTTÖOHJE • C85 Paino........................... 105 kg C85 on suunniteltu täyttämään sähkömagneettista yhteensopivuutta koskevan EU:n EMC-direktiivin. T uote on varustettu sen mukaisesti CE-tarralla. C85 on EN-957-kuntolaitestandardin mukainen A- tarkkuusluokan kuntolaite. T ehonmittauksen tarkkuus varmistetaan tuotantovaiheessa[...]

106 1 233 7017 User interface (incl. 2 - 4) 1 - M5x8 DIN 7500 Screw 2 2 173 1069 Lower cover 1 - KB 30x8 WN 141 1 PT -screw 6 3 433 7010 Guard plate 1 4 403 1096 Silicone keyboard 1 5 173 1070 Bottle track 1 - KB 30x8 WN 141 1 PT -screw 4 6 103 1047 Meter bracket 1 * - M5x20 DIN 7985 Screw 1 * - M5x8 DIN 7985 Screw 2 7 173 7024 Plug 1 - M5x20 DIN 7[...]

107 C85[...]

www .tunturi.com TUNTURI OY L TD P .O.BOX 750, FIN-20361 T urku, Finland T el. +358 (0)2 513 31 Fax +358 (0)2 513 3323 www .tunturi.com 583 7018 C[...]