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Smooth Fitness CE-3.6 manuel d'utilisation

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Les manuels d’utilisation similaires

Un bon manuel d’utilisation

Les règles imposent au revendeur l'obligation de fournir à l'acheteur, avec des marchandises, le manuel d’utilisation Smooth Fitness CE-3.6. Le manque du manuel d’utilisation ou les informations incorrectes fournies au consommateur sont à la base d'une plainte pour non-conformité du dispositif avec le contrat. Conformément à la loi, l’inclusion du manuel d’utilisation sous une forme autre que le papier est autorisée, ce qui est souvent utilisé récemment, en incluant la forme graphique ou électronique du manuel Smooth Fitness CE-3.6 ou les vidéos d'instruction pour les utilisateurs. La condition est son caractère lisible et compréhensible.

Qu'est ce que le manuel d’utilisation?

Le mot vient du latin "Instructio", à savoir organiser. Ainsi, le manuel d’utilisation Smooth Fitness CE-3.6 décrit les étapes de la procédure. Le but du manuel d’utilisation est d’instruire, de faciliter le démarrage, l'utilisation de l'équipement ou l'exécution des actions spécifiques. Le manuel d’utilisation est une collection d'informations sur l'objet/service, une indice.

Malheureusement, peu d'utilisateurs prennent le temps de lire le manuel d’utilisation, et un bon manuel permet non seulement d’apprendre à connaître un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires du dispositif acheté, mais aussi éviter la majorité des défaillances.

Donc, ce qui devrait contenir le manuel parfait?

Tout d'abord, le manuel d’utilisation Smooth Fitness CE-3.6 devrait contenir:
- informations sur les caractéristiques techniques du dispositif Smooth Fitness CE-3.6
- nom du fabricant et année de fabrication Smooth Fitness CE-3.6
- instructions d'utilisation, de réglage et d’entretien de l'équipement Smooth Fitness CE-3.6
- signes de sécurité et attestations confirmant la conformité avec les normes pertinentes

Pourquoi nous ne lisons pas les manuels d’utilisation?

Habituellement, cela est dû au manque de temps et de certitude quant à la fonctionnalité spécifique de l'équipement acheté. Malheureusement, la connexion et le démarrage Smooth Fitness CE-3.6 ne suffisent pas. Le manuel d’utilisation contient un certain nombre de lignes directrices concernant les fonctionnalités spécifiques, la sécurité, les méthodes d'entretien (même les moyens qui doivent être utilisés), les défauts possibles Smooth Fitness CE-3.6 et les moyens de résoudre des problèmes communs lors de l'utilisation. Enfin, le manuel contient les coordonnées du service Smooth Fitness en l'absence de l'efficacité des solutions proposées. Actuellement, les manuels d’utilisation sous la forme d'animations intéressantes et de vidéos pédagogiques qui sont meilleurs que la brochure, sont très populaires. Ce type de manuel permet à l'utilisateur de voir toute la vidéo d'instruction sans sauter les spécifications et les descriptions techniques compliquées Smooth Fitness CE-3.6, comme c’est le cas pour la version papier.

Pourquoi lire le manuel d’utilisation?

Tout d'abord, il contient la réponse sur la structure, les possibilités du dispositif Smooth Fitness CE-3.6, l'utilisation de divers accessoires et une gamme d'informations pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités et commodités.

Après un achat réussi de l’équipement/dispositif, prenez un moment pour vous familiariser avec toutes les parties du manuel d'utilisation Smooth Fitness CE-3.6. À l'heure actuelle, ils sont soigneusement préparés et traduits pour qu'ils soient non seulement compréhensibles pour les utilisateurs, mais pour qu’ils remplissent leur fonction de base de l'information et d’aide.

Table des matières du manuel d’utilisation

  • Page 1

    USER’S M ANUAL SMOOTH CE -3.6 ELLIPTICA L USER W EIGHT LIMITATION: 300 l bs (1 36 kgs) . SERIAL NU MBER ( found on fr ame):[...]

  • Page 2

    2 SM OOTH CE3.6 ELL IPT ICAL PRE ASSEMBLY For future service or relate d question s: Please stapl e your re ceipt a nd/or w rite in the n ame and phone nu mber of th e retail store w here you p urchased y our Smo oth Fit nes s . Name: ____ __________ _________ _______ P hone Numbe r: _______ _______ _____ Re ceipt: __________ _______ _____ Open the[...]

  • Page 3

    www.smoothfitne ss.com 3 SUPPLIED CO MPONEN TS This list id entif ies the m ajor c omponents you w ill use to as sem ble this pr oduct. No. D escription Q t y. 524 523 320 316 308 307 305 306 315 1 19 G F 1 x 1 x 119 Console Back Cover 1 305 Upright Up per Co ver #1 2 306 Upright Up per Co ver #2 2 307 Upright L ower Co ver – R ight 2 308 Upright[...]

  • Page 4

    4 SM OOTH CE3.6 ELL IPT ICAL SUPPLIE D HARDWARE This list id entif ies the hard ware you will use to as semble the prod uct. T o help dis tinguis h betw een the v ariou s types of screws an d bolts, us e the scale b elow to m eas ure them and com pare them to the s izes liste d. No. Descriptio n Qt y. 70 1 726 72 8 730 73 1 70 9 71 0 70 8 B C 72 9 [...]

  • Page 5

    www.smoothfitne ss.com 5 COMPLETE PA RTS L IST Item No. Description Q t y. Part No. 100 101 Com puter PC Board 1 CE3.6 - 101 102 Overl a y 1 CE3.6 - 102 103 Console Ho using – Top 1 CE3.6 - 10 3 104 Console Ho using – Bottom 1 CE3.6 - 104 105 Amplif ier PC board 1 CE3.6 - 105 106 Hand Pulse Sensor W ire – Upper 1 CE3.6 - 106 107 7pin Com pute[...]

  • Page 6

    6 SM OOTH CE3.6 ELL IPT ICAL COMPLETE PA RTS L IST Item No. Description Q t y. Part No. 400 401 Right Peda l Arm 1 CE3.6 - 401 402 Left Pedal Arm 1 CE3.6 - 40 2 403 Pedal Fix ing Bas e 2 CE 3.6 - 40 3 404 Bearing 608W N9 8 CE3.6 - 40 4 405 Bushing 12x58m m 4 CE3.6 - 40 5 406 Pedal Buff er 2 CE3.6 - 40 6 407 Pedal Support Bas e 2 CE3.6 - 40 7 408 Pe[...]

  • Page 7

    www.smoothfitne ss.com 7 COMPLETE PA RTS L IST Item No. Descript ion Qt y. Part No. 535 Crank Disk Bearing Bush ing 1 CE3.6 - 5 35 540 Speed Sensor 1 CE3.6 - 5 40 541 Speed Sensor H older 1 CE3.6 - 5 41 600 601 Front Co ver 1 CE3.6 - 601 602 Frame Ins ide Co ver – Rig ht 1 CE3.6 - 60 2 603 Frame Ins ide Co ver – Lef t 1 CE3.6 - 60 3 604 Frame O[...]

  • Page 8

    8 SM OOTH CE3.6 ELL IPT ICAL COMPLETE PA RTS L IST Item No. Descript ion Qt y. Part No. 744 M5x8mm Bolt 5 CE3.6 - 7 44 745 6x32x2.5m m W asher 2 CE3.6 - 7 45 747 M8x10mm Bolt 2 CE3.6 - 7 47 748 M10x30mm Bolt 2 CE3.6 - 7 48 7 51 M5x14mm Bolt 4 CE3.6 - 7 51 752 M5x10mm Bolt 2 CE3.6 - 7 52 753 M6x15mm Bolt 2 CE3.6 - 7 53 754 6.5x12x1m m W asher 6 CE3.[...]

  • Page 9

    www.smoothfitne ss.com 9 P AR T S D I AG R AM 201 2 0 3 109 105 111 753 112 111 113 116 752 752 1 1 7 1 1 5 1 1 4 753 1 06 107 1 06 118 1 0 9 732 751 732 104 103 102 1 01 1 10 2 03 2 0 2 205 204 2 0 5 202 726 1 1 9 2 05 205 709 709 731 7 31 729 732 108[...]

  • Page 10

    10 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL P AR T S D I AG R AM MOST OF TH E PA RTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE -ASSEMBLED. 70 8 320 31 8 708 728 7 1 0 303 320 732 314 31 5 304 31 5 31 7 732 31 3 728 728 710 31 7 3 13 31 6 308 31 4 31 3 31 6 30 7 30 2 311 726 306 312 30 5 31 0 72 6 309 31 9 319 30 6 30 5 308 3 0 7 726 726 726 72 6 726 321 32 1 318 754 72 6 754 72[...]

  • Page 11

    www.smoothfitne ss.com 11 P AR T S D I AG R AM MOST OF TH E PA RTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE -ASSEMBLED. 407 705 707 705 413 4 01 4 14 415 715 413 417 402 715 414 415 407 412 701 320 417 705 716 7 26 726 716 417 726 417 403 403 3 20 701 412 404 404 707 405 718 4 04 404 405 705 406 706 715 408 409 706 4 08 715 409 718 755 737 737 420 421 420 421 718 [...]

  • Page 12

    12 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL P AR T S D I AG R AM MOST OF T HE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE - ASSEMBLED. 502 705 705 715 503 51 8 504 503 52 7 7 11 532 519 507 726 515 729 704 507 704 726 712 5 06 712 506 514 517 516 703 760 715 5 26 523 7 13 5 17 514 521 5 09 724 7 25 501 721 520 521 5 25 702 716 730 524 531 723 5 28 5 27 530 529 522 745 745 7[...]

  • Page 13

    www.smoothfitne ss.com 13 P AR T S D I AG R AM MOST OF T HE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE - AS S EM BLED. 607 726 726 60 4 72 6 601 727 606 727 606 727 606 606 606 603 761 870 762 754 762 761 870 602 72 6 727 726 60 5 60 6 727 606 727[...]

  • Page 14

    14 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL WIRE D I AG R AM MOST OF T HE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE - ASSEMBLED. 205 205 205 205 204 106 107 106 321 321 321 321 204 522 522 522 540 540 607 607 607[...]

  • Page 15

    www.smoothfitne ss.com 15 A SSEMBLY STEP 1 : (A ) Connect th e 7pin C omputer W ire – Middle (2 04) to the 7pin C omputer W ire – Lo wer (522). (B) Attac h the Co nsole S upport U pright (20 1) to t he Main Fr ame ( 501) and secure us ing the M10x 94 mm Bolt (709), 10. 5x28x 2mm Cup W as her (731) an d M10 N ut (72 9). 709 X2 731 X2 729 X2 72 9[...]

  • Page 16

    16 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL A SSEMBLY STEP 2 : (A) Slid e the Acto n Hand lebar – L eft (301) and Ac tion Ha nd lebar – Right ( 302) to the Cons ole Sup port Upr ight (201) (B) Connec t the Ha nd Pu lse Sensor W ire – Middle (2 05) to Hand Pulse Sens or W ire – Lo wer (321) 30 1 20 1 30 2 32 1 20 5[...]

  • Page 17

    www.smoothfitne ss.com 17 A SSEMBLY STEP 3 : ( A) Attac h the Left Upright and R ight Upr ight to the Co nsole Supp or t Upr i ght (201), an d secur e using M8x 65mm Bolt (710) on to p of uprig ht, M8x60m m Bolt ( 708) and 8 x21x2 mm Cup W asher (722) on bottom of upright. 710 X2 722 X2 708 X2 710 201 303 708 722[...]

  • Page 18

    18 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL A SSEMBLY STEP 4 : (A) Slide the M14x91 m m Bolt ( 701) thr ough th e Pedal Arm – Right (401) an d Actio n Hand lebar – R ight (302) and s ecure the M1 4 Nut (719 ) as s hown. Repeat th e above pr ocedur e to as sem ble the Lef t side. 701 X2 719 X2 B A 719 302 C 401 701[...]

  • Page 19

    www.smoothfitne ss.com 19 A SSEMBLY STEP 5 : (A) Attach the Peda l Arm Front Pivot Cove r ( 3 2 0) into t he ends of the Ac tion Hand lebar – R ight ( 302 ) and Pedal Arm – Right ( 401 ). Re peat th e proce dure on t he Pedal Arm – Left ( 402) and Ac tio n Handl ebar – Lef t ( 301 ). 320 X4 32 0 32 0 40 2 32 0 30 2 40 1 30 1[...]

  • Page 20

    20 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL A SSEMBLY STEP 6 : (A) Attach t he Front F ram e Cover – Upper ( 524 ) and Front Fram e Cov er – Lower ( 523 ) to the Ma in Fr ame ( 501 ). Secure with Fix ing Inser ts (716 ) and 4x50m m Bolt (730) . NOT E: The Fix ing Insert ( 716 ) has bee n pre - assem ble d to Front F ram e Co vers b y factor y. 730 X1 50 1 5[...]

  • Page 21

    www.smoothfitne ss.com 21 A SSEMBLY STEP 7 : (A) Attach the Action H andleba r Cover ( 3 15 ) t o the f ront side of Action Hand lebar – R ight ( 302 ) and secur e wit h four 4x 15m m Screws ( 732 ). Then a ttach two Ac tion Hand lebar Ins ide C overs ( 316 ) fr om t h e bac k s ide of the Ac tion Handlebar – Right ( 302 ) t o the Act ion H and[...]

  • Page 22

    22 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL A S SEMBLY STEP 8: (A) Attach the Upright Lo wer C over – Left (3 08 ) and Upr ight Lo wer Cover – Right ( 307 ) to R ight Upr ight ( 304) using four 4x 19m m Sc rew ( 726 ). Repea t t hi s proc edure on Lef t Upright ( 303 ) wi t h Upr ight Low er Cover – Left ( 308) and U pright L ower Co ver – Ri ght ( 307 [...]

  • Page 23

    www.smoothfitne ss.com 23 A SSEMBLY STEP 9: (A) Attach the Upright Upper C over #1 ( 305) a nd Uprig ht Upper Cover #2 (306) ) to Upri ght us ing on e Fix ing Insert ( 716 ) and four 4x19m m Screws ( 726 ). NOT E: The Fix ing Insert ( 716 ) has bee n pre - assem ble d onto Upr ight Up per Co ver #1 (3 05) b y fa c t or y. 726 X4 72 6 30 5 30 6 30 6[...]

  • Page 24

    24 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL A SSEMBLY STEP 10 : First m ake s ure to connect the 7pi n Com puter W ire – Upper ( 1 07 ) w ith 7pin Com puter W ir e – Mid dle ( 204 ) and Ha nd Pulse Sens or W ire – Upper (1 06 ) with H and Pulse Sensor W ire – Mid dle ( 205 ) as show n below. (A) Attach the Com puter to t he Consol e Support U pright (20[...]

  • Page 25

    www.smoothfitne ss.com 25 iPod MOUNTING INSTRUCTION iPod M OUNTING I NSTRUCT ION : 1. Attach your iP od into th e dock 2. Rotate the iPod t o la y on the br ack et 3. Adjus t the intens it y of volum e on c omputer buttons w hile pla ying m usic.[...]

  • Page 26

    26 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL LEVEL A DJUSTMENT LEVEL ADJUST M ENT: To adj ust the level ers f ollow these instruc tions: You will need som eone to help you with th is proced ure, as you will need to tip , th e CE 3. 6 el liptic a l T rainer w hile adjustin g the lev elers Tip the AGILE D ynamic Motion T rainer to the lef t/r ig ht. You will then [...]

  • Page 27

    www.smoothfitne ss.com 27 TR ANSPORT INS TRUCTION TR A N SPORT INSTRUCTIONS: To trans port your C E3.6 ellip tica l Tra iner s imp ly lif t the back end and rol l it awa y to the desired l ocation, as sho wn.[...]

  • Page 28

    28 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL MUSCLE CH ART Targeted muscle group s : The ex ercis e routine that is pe rformed on this pr oduct w ill develop pri m arily low er body muscle gr oups. T hes e muscle gr oups are shown in gr ay color o n the ch art bel ow. MUSCLE GROUPS A Shoulder muscles Calf muscl es G B Pectoral muscl es Trapezi us muscl es H C Bi[...]

  • Page 29

    www.smoothfitne ss.com 29 STRETCHING RO UTINE Warm up and c ool down : A successf ul exerci se progra m consi sts of a w arm - up, a erobi c exercise , and a coo l - down. Do the entire pro gram at lea st tw o and preferably three ti mes a w eek, resting f or a day between w orkouts. After sev eral mon ths, you c an incre ase your w orkouts to f ou[...]

  • Page 30

    30 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL COMPUTER OPERA T ION A RPM B GENDER C AG E D WEIGH T E HEIGHT F T IM E G RESIST ANC E LEV EL H PULSE I DIST ANCE / PROGR A M J MODE BUTTO N K ST OP BUTT ON L iPod VOL CONTROLS M RESIST ANC E DOWN N ENT ER BUTT ON O F AN CONTROL P START BUTT ON Q RESIST ANC E UP R FAN INTENSITY S W AT T T SPEED U INT ENSIT Y LEV EL DOT[...]

  • Page 31

    www.smoothfitne ss.com 31 COMPUTER OPERA T ION Congr atulatio ns this pr oduct is equip ped w ith the M Y SMOOTH Vir t ual Fitness Trai ner. Whether y ou want to l ose w eight, trai n for a sp orting event, or simply maintai n a healt hy l ifestyl e, the M Y SMOOTH Virtual Fitness Trai ner pr ovides the tools , str uctur e and s upport y ou need to[...]

  • Page 32

    32 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL COMPUTER OPERA T ION To record your exercise and he alth m etr ics , you must log o n to ww w .m ysmoothtra iner .c om . Then s ync your M Y Sm ooth Virtual Fitn ess Trainer USB device. O nce com plete sim ply plug in the MY Smooth Virtual Fitn ess Trainer USB dev ic e to you c om patible Smooth Fit ness ex ercise mac[...]

  • Page 33

    www.smoothfitne ss.com 33 COMPUTER OPERA T ION POWER ON  Please set y our loc al time. T urn on the p ower sw itch, and co m puter will re set aut oma tic all y and blinks “ L1 ” arou nd 2 seconds, af ter a “ Beep ” , the n please pr ess INTEN SITY UP and D O W N simult aneous ly , hold for 5 se conds, then t he blin k will g uide you to[...]

  • Page 34

    34 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL COMPUTER OPERA T ION FAN FUNCTION: To activate t he fan press th e fan butt on to tur n on ,pre ss ing t he fan but ton will als o ad just the fan speed First Press: Seco nd Pres s: Thir d Press: Fourth Press: STOP When adjustin g the angl e of the fan b e sure not t o over r otate. Thi s feature i s designed to tilt [...]

  • Page 35

    www.smoothfitne ss.com 35 COMPUTER OPERA T ION Main Individ ual custom pr ogram Press the S TART button agai n to begin t he ex ercise progr am. T he LCD disp lay w ill show the INT ENSITY W ATT and TIME status as the user set it. Press RESISTA NCE UP/DO W N to adjust t he resi stance. The target t ime of the program will count dow n from the prese[...]

  • Page 36

    36 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL COMPUTER OPERA T ION PROGRAM 4 – FAT BURNING After sel ect ing this pr ogram, t he TIM E display shows factory defau lt setti ng “ 16 :00”. Press RESIS TANCE UP/DO W N button to adjust the target time and pres s STOP/ENT ER to confirm. Press STAR T button to star t the FAT B URNING program. Time c ounts dow n to[...]

  • Page 37

    www.smoothfitne ss.com 37 COMPUTER OPERA T ION PROGRAM 7 – ENDURANCE After selecting th is program , the TIM E display show s “L1”. Press RESIST ANCE UP/DOWN butt on to adjust the w orkout l evel and press STOP/ENTER to confirm. TIME display shows factor y defau lt sett ing “32:0 0”. Press RESIS TANC E UP/DOWN button to adjust the target [...]

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    38 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL COMPUTER OPERA T ION Once the user successfully enters th e HEART RATE CONTR OL progr am, the computer will actively adjust the motion level an d inte nsity level to keep t he users at the T ARGET HEA RT RATE. If the use r is consi stently below the TARG ET HEART RAT E, the MOT ION LEVEL will incr ease 1 lev el every [...]

  • Page 39

    www.smoothfitne ss.com 39 COMPUTER OPERA T ION Heart Rate T raining To max imize your r esults fro m train ing it i s essenti al to monit or the inte nsity of your w orkout through your heart r ate. It is imper ative that you a c curately determine the targ et pulse rate w ithin w hich to tr ain in order that you may improve your fitness at a safe,[...]

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    40 SM OOT H CE3.6 EL LIPT ICAL W AR R AN T Y LIMITED HOM E USE WARRA NTY – SMOOTH FITNESS Elliptical Warranty Warrant y Coverage : Sm ooth Fitness, Inc. ("Sm ooth Fitness") warrants to the original owner that each new product to be free from defects in workmanshi p and material, under normal use and conditions. Period of Cover age : The[...]

  • Page 41

    www.smoothfitne ss.com 41 S mooth Fit ness 780 5 th Ave King of Prus sia, P A 194 06 Toll Free Cus tom er Service : 1.888.80 0.1167 W ebsite: www. smooth fitness.com[...]